Nutricion y Deporte, Naucalpan Videos

Temporada de Súper bowl, vanos@a hablar de cómo se alimentan los jugadores de americano. #voychiefs

2023 ha sido por mucho mi año más activo y el año en el que me volví maratonista, así que lo llevaré siempre en mi corazón como un año muy especial, de muchos kilómetros, vistas hermosas, nuevos lugares y personas con quien y donde correr. Gracias Gracias Gracias. #nutrydeporte #runningmomlife #soycorredora #womanup @womanup_by_asd

Corre con la comunidad Womanup en un #findeañomagico. La cita es el 31 de diciembre. Celebremos juntas cada mes que estuvimos activas.

¡La temporada de otoño ha llegado y eso significa que es hora de disfrutar de deliciosas y reconfortantes especias de calabaza! 🍂🍁 Prepara tu propia mezcla de pumpkin spice en casa con esta receta fácil y sabrosa. 🍃🍂 Disfruta de un toque de canela, nuez moscada, jengibre y clavo de olor en tus bebidas calientes y postres favoritos. ¡El sabor del otoño en cada sorbo y cada bocado! 🍂🍁🍃 #PumpkinSpiceSeason #RecetaDeOtoño #SaboresDelOtoño

Tres desayunos que debes probar antes del maratón. ¿Tu que acostumbras desayunar?

Correr a más de 2200msnm es todo un reto, pero la alimentación puede ser tu aliado para mejorar tu rendimiento y adaptarte más rápido. Algunos cambios que debes hacer en la dieta son aumenta tu consumo d e hierro, vitamina C y E e hidratarte bien así como garantizar el aporte de carbohidratos necesarios.

Después de dos meses de running, de ambiente y olor a carrera, de desveladas para llegar a tiempo,nos vemos el próximo año 😄. Les dejo el resumen de mis días corriendo el split adidas. Nos vemos en el maratón ✌🏼 #runit #splitadidas #runningadidas #runningmommy #nutrydeporte

Feliz Global Running Day! 🏃‍♀️🏃‍♂️🎉 En Nutrydeporte queremos celebrar este día tan especial recordando lo retador que puede ser correr siendo mamá y trabajadora, pero también lo importante que es para nuestro cuerpo moverse y sentirnos bien. Sabemos que no es fácil encontrar el tiempo, pero cada kilómetro cuenta y cada paso nos acerca a nuestros objetivos. ¿Sabías que el Global Running Day se celebra desde 2016 y tiene como objetivo fomentar el amor por el running y la actividad física? ¡Únete a la celebración sumando kilómetros y descubre todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer! 💪🏼👟 #GlobalRunningDay

A solo 8 semanas del evento ¡Es hora de prepararse para el Medio Maratón de la Ciudad de México 2023! 🏃‍♀️Sigue estos consejos para optimizar tu entrenamiento y alcanzar tus metas. ¡Ánimo, atletas! #MMMCMX2023 #MedioMaratón #RutinaDeEntrenamiento Womanup

Empieza a correr y disfruta tu primera carrera de 5k en 8 semanas. Aquí te doy los tips para la semana 1 de 8 para el reto de 0-5k. @womanup_by_asd #runningtips #empiezaacorrer #correatodamadre #womanup #5krun #runit #5kchallenge #nutricionparacorredores

Asi nos preparamos cuando vamos a correr y la pista está lejos, porque no vamos a andar pasa so hambre 🤭 #HumanLand #nutrydeporte #runnermom #mamaycorredora #desayunoparallevar Womanup

alimentacion e hidratación en 21k
conoce como debes hidratarte y que debes comer antes, durante y después de un medio maratón y prepára todo para participar en el medio de la cdmx

Cada día que corro es diferente e incluso mi motivación es distinta. Nunca compares tus logros con los de los demás. Eso si, levántate y hazlo cada día. Tarde o temprano veras cuánto has avanzado. Comparte con alguien que deba saberlo y deja un me gusta Si te paso igual. #hoyseentrena #entrenamientoysalud #activatehoy #ejercicio #running #quieroserrunner #corriendo #nutrydeporte #nutricionsaludable #nutricionfuncional #nutrydeporte #nutriologaonline #nutriologaenlinea #healthylife #healthylifestyle #estilodevidasaludable #sersaludable.

5k! Woman up and let’s do this! Asi es! El próximo primero de mayo te invitamos a que corras como niña y nos acompañes. Porque es la mejor manera de hacerlo. Todas las embajadoras @womanup_by_asd te esperamos para celebrar que con tennis o en tacones podemos llegar a donde sea #nutrydeporte #running #correcomoniña #womanup #youcandoit #sipuedesoñarlopuedeshacerlo #comunidad #mujerescorriendo #runner #soymujerrunner

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Venus Williams hablando de Venus Concept ¿Ya sabes que llego a NutryDeporte? Venus Bliss está aquí. Agenda tu cita gratis de valoración.

Si el estrés y la ansiedad te mantiene despiert@ en las noches, checa estos alimentos que podrían estar potenciando tu insomnio. Especialmente e azúcar añadida escondida en alimentos ultra procesados que pudieran parecer “saludables” como algunos embutidos, lácteos, galletas “integrales” y harinas refinadas. #nutrydeporte #nutricionsaludable #nutricionfuncional #nutrydeporte #nutriologaonline #nutriologaenlinea #healthylife #healthylifestyle #estilodevidasaludable #sersaludable #pierdepeso #aprendeacomer #comesaludable #weightloss #perdiendopeso #vidasaludable