SANTE Masajes Relajantes, Nogales Videos

Recibir masajes en los meses de frío es una excelente manera de sentirse más feliz y saludable durante los meses de invierno, y puede ser una excelente manera de motivarse a sí mismo y continuar tomando medidas saludables en otras áreas de la vida.

Promoción NOVIEMBRE

5.- El estrés continuado durante un largo periodo de tiempo puede producir Fatiga Adrenal – Si siempre estás preocupado o estresado, tu cuerpo es posible que sufra algo llamado fatiga adrenal. Nuestras glándulas adrenales son las responsables de fabricar más de 50 hormonas diferentes, que normalmente nos ayudan a manejar el estrés en pequeñas dosis, pero si nunca tenemos un descanso, podemos desarrollar fatiga adrenal que causa cansancio continuado, una acumulación de grasa, y que nuestras células tarden más en repararse – causando un envejecimiento acelerado. Si puedes tomarte un descanso de vez en cuando, hazlo. También puedes tomar suplementos de calcio y magnesio o tomar alimentos con altos contenidos de estos minerales, beneficiosos para contrarrestar la fatiga adrenal. Tu salud adrenal depende de ello.

4.- El estrés interfiere con tus ciclos de sueño – Cuando estás bajo mucho estrés, normalmente le damos muchas vueltas a la cabeza, además nuestros niveles de ansiedad ya están altos así que no podemos tener un buen descanso por la noche. Intenta dormir de 7 a 9 horas cada noche, incluso si tienes que ponerte un antifaz y tomar valeriana o extracto de flor de la pasión para ayudarte a calmar tu sistema nervioso y así conseguir un buen descanso. Los niveles de estrés se reducirán automáticamente y tendrás mucha más energía el día después de una buena noche de descanso.

2.- El estrés produce más cortisol, norepinefrina, y adrenalina, hormonas que disminuyen las reservas de vitamina B y deprimen tu sistema inmune. El Dr. Hans Selye, un científico especializado en el estudio del estrés incluso ha dicho que la cantidad de estrés en tu vida puede predecir cuantos resfriados es probable que padezcas. Mientras que estas hormonas son las responsables de la excitación – demasiado de ellas puede hacer que tu cuerpo se sienta en alerta máxima todo el tiempo. El contacto físico disminuye los niveles de estrés, el psiquiatra Charles Nemeroff, M.D. afirma que EL AFECTO es fantástico para bajar los niveles de estrés.

El estrés es una reacción a situaciones difíciles y todos, en algún momento de la vida, lo han experimentado. Puede resultar beneficioso e incluso es necesario para mantener al cuerpo y la mente activos, rápidos, creativos y equilibrados. Sin embargo, cuando ese sentimiento de presión se desborda, puede causar efectos negativos sobre la salud. 1.- Según la Academia Americana de Médicos de Familia, el estrés lleva a algunas de las enfermedades más debilitantes de nuestro tiempo, incluyendo tasas más altas de enfermedades cardiacas, cáncer, accidentes, e incluso suicidios.

Buenas noches, tuvimos algunos imprevistos pero se logro! Aqui esta el video🎥, Felicidades a la ganadora de medio Masaje Relajante Gratis! 🎉💆Porfavor envianos mensaje. Gracias por compartir nuestra pagina, estamos preparando mas sorpresas para ti😊 no dejes de seguirnos 😊 YA ABRIMOS! Pide tu cita ya ☎