BienEstar, Pachuca de Soto Videos

PRESENTES EN LADY MARKET 3ra EDICIÓN Estaré brindándoles toda la información acerca de nuestro programa, contestando sus dudas y por supuesto ofreciéndoles un SUPER DESCUENTO para esta ocasión especial, ¡NO LO DEJES PASAR! ¡SOMOS MUJERES EMPODERANDO MUJERES!.

Es viernes y seguramente tienes planes con tus amigas, pero te preocupa salir porque no quieres perjudicar tu progreso por una cena o unos drinks el fin de semana. Lo primero que debes recordar es que todo es un balance, que existe la flexibilidad consciente y que ésta se trata justamente de adaptar nuestra alimentación y gustos a nuestra vida cotidiana y no viceversa, pero sin caer en excesos. Si eres como yo y te gusta cuidarte, pero también eres de las que de vez en cuando disfrutas tomarte una cerveza bien fría mientras pasas un buen rato, aquí te dejo algunos tips para que disfrutes ese momento: • Procura que NO SEAN MÁS de 2 cervezas en tu fin de semana. • Elige una cerveza con menos de 100 calorías (multiplica el porcentaje de alcohol por 2 y el resultado por los mililitros de la botella). • Las de mayor carbonización te darán mayor sensación de saciedad y harán que no te excedas. • Anticipa tus salidas, si quieres disfrutar una noche con amigas, procura que tus alimentos previos sean menos cargados de carbohidratos, consume más vegetales y proteína magra. • Y recuerda que tu progreso es la suma de los hábitos de cada día. Por una cerveza o dos, tu avance no se verá afectado, siempre y cuando retomes tus hábitos al día siguiente.

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“DEJA DE JUZGARLO Y EMPIEZA A AMARLO, ES TU CUERPO”... En Bienestar somos mujeres reales ayudando a otras a verse y sentirse increíble!! ————————————————————— RESERVA TU LUGAR, AÚN ESTÁS A TIEMPO. —————————————————————

Les compartimos este video porque nos pareció sumamente interesante y cierto...

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