Go Nutrition

Radiografía de los refrescos ‼️‼️

😱‼️

😬 La Fizz Naranjada Del Valle ni te hidrata ni te nutre, sus calorías son 100% del azúcar y concentrado de naranja, otro tipo de endulzante.

⚠️🍊250 ml cubren el 2.5% y 3.16% del consumo calórico total por día para adultos y niños, respectivamente.

https://elpoderdelconsumidor.org/2023/02/radiografia-de-agua-mineralizada-fizz-naranjada-del-valle/

Go 2023! 🥳🍎

Iniciemos de la mejor forma nuestro año. Nuestra salud es importante, cuidémosla. Modifiquemos y adoptemos nuevos hábitos saludables. Mis mejores deseos a cada uno de ustedes.

#2023 🍉

Información que cura 🤭‼️

🥜Aunque parece un producto natural y saludable, la crema de cacahuate Aladino contiene ingredientes en cantidades que pueden afectar la salud, como grasa saturada, azúcar y sal, lo que podemos identificar fácilmente gracias al 🛑🛑🛑 https://elpoderdelconsumidor.org/2022/12/radiografia-de-crema-de-cacahuate-aladino/

14 - 11 - 22 🩸

📌El lema para este año es “Diabetes: educar para proteger el futuro”, haciendo hincapié en la importancia e impacto que tiene la educación en el autocuidado de la condición, acude a tus consultas periódicamente, haz cambios en tu estilo de vida, infórmate y actualízate.
La FMD trae para ti cursos y talleres para profesionales de la salud y personas que viven con diabetes totalmente GRATIS, regístrate al taller o foro de tu preferencia.
¡Recuerda que el cupo es limitado!💙
https://diamundialdiabetes.org/

Chocolate ❤️🤤

El chocolate es una bebida prehispánica a base de cacao, que es rico en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias que fortalecen el sistema inmunológico y protegen la salud de tu corazón 🤎. Conoce todo su poder 👇🏽 https://elpoderdelconsumidor.org/2020/10/el-poder-de-el-chocolate/

Colorea Tu Plato 🍽️😋

Conoce más acerca de los fitonutrientes que cada color de frutas y verduras te aporta con esta sencilla guía.

Go! ❤️

El ejercicio es una intervención de estilo de vida prometedora que ha demostrado efectos antienvejecimiento al extender la vida útil y la salud al disminuir las algunas de las características del envejecimiento y la inflamación asociada con la edad. En este artículo, se revisaron los efectos del ejercicio para atenuar el envejecimiento y se encuentran resumidos en esta figura.

Un recordatorio para consumir Fibra 🌾🥐🍎

Los alimentos a base de granos enteros nos dan un mayor aporte de vitaminas, minerales y fibra.
Te compartimos algunas recomendaciones a la hora de elegir un producto de granos enteros:
✅Lee los ingredientes, aún y cuando el empaque diga “saludable, natural, etc.” es importante corroborar de qué está elaborado
✅Deben ser cuatro sus ingredientes principales: harina integral, agua, levadura o masa madre y sal

Nutrición Grupo Bimbo

Hígado Graso + Diabetes 🩸😨

Más allá de las etiquetas y sellos de advertencia ‼️

Cuidado⚠️ Este sazonador Knorr se promociona como natural pero NO lo es. Prácticamente se trata de sal con grasa y glutamato monosódico, con cantidades mínimas de especias, hierbas, cebolla y colorantes 🥣🧂🛑.

Conoce nuestra radiografía semanal 👇🏽
https://elpoderdelconsumidor.org/2022/08/radiografia-de-cubos-sazonadores-caldo-de-vegetales-knorr/

Informarte.. también es salud‼️👀

🛑 Es preocupante que un producto tan común en la dieta mexicana, como las tostadas Charras, contenga colorantes que afectan a las infancias, además de cantidades muy elevadas de calorías, sodio y grasa saturada 😱.

Conoce nuestra radiografía semanal 👇🏽
https://elpoderdelconsumidor.org/2022/08/radiografia-de-tostadas-de-maiz-charras/

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¿Sabías que el 78% de los casos de cáncer hepático a nivel global son debido a infecciones por los virus de hepatitis B y C? 🧫
Se conmemora el Día Mundial contra la Hepatitis, con la finalidad de generar conciencia y crear estrategias para la aplicación de vacunas en tiempo y forma, para combatir a nivel mundial esta condición de salud.

Si quieres saber más, da clic en el siguiente enlace:
https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-contra-hepatitis-2022

Saber más ... De lo que compramos ‼️

Las galletas habaneras se publicitan como integrales, pero no lo son 😱. Están hechas con harina de trigo y se agrega salvado y germen como ingredientes adicionales, pero no tienen las mismas características ni beneficios a nivel nutrimental ni metabólico 🛑. https://elpoderdelconsumidor.org/2022/04/radiografia-de-galletas-habaneras-integrales-gamesa/

Recomendaciones Generales 🍎🍏

⚠️ El sobrepeso y la obesidad pueden traer serias complicaciones a tu salud. Está en tus manos evitarlo cambiando tus hábitos alimenticios y de vida.
✅ Aquí te damos algunas recomendaciones.

Conoce más en nuestra revista:
🧐 Consúltala:
https://bit.ly/RevistaDelConsumidorJulio22
📥 Descárgala:
https://bit.ly/RevistaDelConsumidorJulio2022

Granos 🧑🏻‍⚕️

¿Sabías que.. ?💡
Los granos enteros son excelente fuente de hidratos de carbono, fibra y vitamina B, además actúan como prebióticos (facilitan el crecimiento de bacterias sanas) para fortalecer y optimizar la microbiota intestinal, impactando de manera positiva en el sistema inmunológico.
Nutrición Grupo Bimbo

Infórmate de lo que consumes 👁️‍🗨️🍋

No necesitamos bebidas azucaradas ultraprocesadas llenas de calorías vacías, como esta limonada de Peñafiel 🛑. La alta ingesta de azúcares, especialmente en forma líquida, es dañina para el organismo, ya que genera fuertes disfunciones metabólicas ⚠️. https://elpoderdelconsumidor.org/2022/06/radiografia-de-agua-mineral-sabor-limon-de-penafiel/

Analicemos los productos que consumimos 🐄🥛

Inocuidad de los Alimentos 🍇🍎

Alimentate Sanamente 👦🏻👩🏼

💡¿Sabías que… el 44% de los niños y niñas de todo el mundo no comen frutas ni verduras? 🍉🍌🥬🥕

La alimentación juega un papel importante en el manejo y prevención de condiciones de salud como la diabetes, hipertensión, cáncer, etc.

Comer “bien” no tiene que representar un gasto elevado💰, se puede ajustar a tu bolsillo, te recomendamos tomar en cuenta los siguientes aspectos para fomentar el consumo de una dieta completa desde la infancia. 🧒👦

Te compartimos mas información en el siguiente enlace: 👇
https://uni.cf/3k6zepg

🫀❤️

17 de mayo | de la

¿Sabes qué sucede en el organismo de una persona cuando padece Hipertensión?
👇👇👇👇👇

Conoce más en ➡️ https://bit.ly/3LZHJ1D

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🛑🍞 Este producto se muestra como totalmente integral, pero no se menciona claramente que contiene también harina refinada ni se establecen los porcentajes de cada ingrediente. Esto puede inducir al error o engaño al consumidor ⚠️. https://elpoderdelconsumidor.org/2022/03/radiografia-de-pan-integral-bimbo/

Nutrición Deportiva 💪🏻🫁🍎

¿Te has preguntado cuál es la cantidad que debes de consumir de carbohidratos cuando realizas ejercicio? Consulta esta tabla con la porción y el tipo de carbohidrato ideal según la duración de tu ejercicio

¡Checa siempre el etiquetado! ❤️🍏

La comida nos nutre, nos da energía, nos inspira y muchas veces nos sorprende.
¿Sabías qué…? 💡
La tabla de información nutrimental de las recetas y los productos que normalmente consumimos nos permite conocer la cantidad adecuada de nutrimentos presentes, y para las personas que viven con diabetes facilita la dosificación de unidades de insulina.
Déjanos saber en los comentarios que te pareció esta información y no olvides etiquetarnos en tus preparaciones.

Excelente opción de aderezo que se puede realizar en casa ❤️🥣

🌿 Además de acompañar tus taquitos con cilantro, te compartimos una deliciosa receta para incluir esta hierba aromática en tus platillos y aprovechar todos sus nutrientes 🙌🏽.
https://elpoderdelconsumidor.org/2022/03/el-poder-de-el-cilantro/

Diferentes sistemas de producción de energía para un Futbolista ⚽

Cuando un atleta entrena o compite, existen diferentes sistemas energéticos que proveen el combustible que los músculos requieren para las diferentes intensidades y duraciones de ejercicio. Te presentamos esta infografía con las diferentes fuentes de energía para un jugador de futbol.

¿Cuánta sal consumimos sin saberlo? 👀🧂

Muchos productos ultraprocesados contienen cantidades excesivas de . En su lugar prefiere alimentos frescos y naturales o que no tengan el sello de EXCESO SODIO.



Fuente: Nieto C et al. Sodium Content of Processed Foods Available in the Mexican Market. Nutrients. 2018 Dec 19;10(12):2008.

Conozcamos el proceso de elaboración de los alimentos que consumimos día a día 🚩🚩

Variedad Mexicana 🍽️