Bariatric Medic - Salud Metabólica & Bariatría Clínica

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🚫No te saltes la comida más importante del día, balancea nutrientes y di NO a los alimentos ultraprocesados.

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Queridas mamás,

En este día especial, queremos celebrar a todas las mujeres valientes y maravillosas que forman parte de nuestra familia en Bariatric Medic Salud Metabólica. Hoy, en el Día de la Madre, honramos su fuerza, dedicación y el increíble viaje que están emprendiendo hacia una vida más saludable y plena.

Cada paso que dan hacia su bienestar es un testimonio de su amor propio y determinación. Ustedes son ejemplos inspiradores de cómo el cuidado personal y el compromiso pueden transformar vidas. En este día, queremos agradecerles por confiar en nosotros para acompañarlas en este camino hacia una mejor salud y calidad de vida.

¡Feliz Día de la Madre a todas nuestras pacientes! Que este día esté lleno de amor, gratitud y momentos especiales junto a sus seres queridos.

Con cariño,
El equipo de Bariatric Medic Salud Metabólica

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Bariatric Medic®️ Salud Metabólica & Bariatría Clínica somos un centro médico de alta especialidad apasionado por la salud, en donde te ayudadaremos no solo a bajar de peso, sino también a mejorar tu vida.
Hacemos de lo imposible, algo simple.
Tu mejor aventura comienza aquí.
Soñando en grande.
Nos ocupamos de lo que a ti te preocupa. En nuestro Centro de Salud Metabólica & Bariátrica Clínica diseñamos planes integrales a tu medida para verte y sentirte mejor, basados en guías clínicas y protocolos de atención con resultados exitosos a largo plazo.
Es tu vida, no esperes ¡Remodela tu mañana!

¡Queridas pacientes de Bariatric Medic - Salud Metabólica!

En este *Día Internacional de la Mujer*, queremos dedicar un mensaje especial para todas ustedes, mujeres valientes que han emprendido el viaje hacia una vida más saludable y plena. En Bariatric Medic, celebramos su fuerza, determinación y compromiso con su bienestar.

Cada uno de ustedes es un testimonio viviente de la capacidad de transformación y resiliencia que reside en la esencia femenina. Su dedicación a adoptar un enfoque proactivo hacia la salud metabólica inspira a quienes las rodean y demuestra que la autenticidad y el cuidado personal son pilares fundamentales para alcanzar el equilibrio y la felicidad.

Hoy celebramos no solo la conquista de metas de salud, sino también la fortaleza que cada una de ustedes aporta a su vida cotidiana. Son modelos a seguir para sus seres queridos y para todas las mujeres que buscan inspiración para tomar decisiones positivas en su propio camino hacia el bienestar.

Que este Día Internacional de la Mujer les brinde momentos de reflexión, gratitud y reconocimiento por todos los logros alcanzados. Estamos emocionados de ser parte de su viaje y esperamos continuar apoyándolas en cada paso hacia una vida más saludable y plena.

Con admiración y afecto, El equipo de Bariatric Medic - Salud Metabólica

En México, el sobrepeso y la obesidad afectan a más del 75 por ciento de las personas adultas y al 35.6 por ciento de la población infantil, de acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2018-2019. Estas cifras han llevado a que nuestro país se ubique en primer lugar a nivel mundial en obesidad infantil y el segundo en adultos, superado solamente por Estados Unidos.

Esta enfermedad es considerada un problema de salud pública, la cual ha adquirido las proporciones de una epidemia.

De acuerdo con la OMS, 800 millones de personas en el mundo viven con obesidad. Se estima que para el 2030, se alcancen 250 millones de casos, debido al incremento en la obesidad infantil.

El Día Mundial de la Obesidad es una jornada de acción unificada que reclama una respuesta cohesionada e intersectorial a la crisis de la obesidad. Se celebra el 4 de marzo y está convocado por la Federación Mundial de la Obesidad en colaboración con sus miembros mundiales.

Cientos de personas, organizaciones y alianzas contribuyen al Día Mundial de la Obesidad cada año, involucrando a cientos de miles de personas en todo el mundo.

https://es.worldobesityday.org/about-wod

El Día Mundial de la Obesidad es una jornada de acción unificada que reclama una respuesta cohesionada e intersectorial a la crisis de la obesidad. Se celebra el 4 de marzo y está convocado por la Federación Mundial de la Obesidad en colaboración con sus miembros mundiales.

Cientos de personas, organizaciones y alianzas contribuyen al Día Mundial de la Obesidad cada año, involucrando a cientos de miles de personas en todo el mundo.

¡En el Día del Amor y la Amistad, queridos pacientes de Bariatric Medic, celebremos juntos el amor propio y los vínculos que nos unen en este viaje hacia la salud y el bienestar. Su dedicación y valentía son inspiradores. ¡Feliz día lleno de amor y amistad!

¿Odias el ejercicio? Cómo hacer hacer ejercicio cuando odias hacer ejercicio 🏊🏻‍♀️⛹🏻‍♀️

Todos hemos escuchado a gente que dice que "correr te produce euforia" o que "es adictivo", pero a muchos nos resulta difícil amar el ejercicio. Algunos dirán incluso que lo odian, que es una pesadilla, o que solo pensar en ir al gimnasio les produce ansiedad. 😵‍💫
¿Por qué algunos de nosotros odiamos el ejercicio? Y, ¿cómo superar eso para cosechar los beneficios de poner el cuerpo en movimiento? 🏃🏻‍♀️
Los humanos no evolucionamos para "hacer ejercicio"
A lo largo de casi toda la historia humana, hubo escasez de comida y la actividad no era cuestión de opción. Durante milenios, los humanos tuvieron que moverse para encontrar comida y, una vez alimentados, descansaban para conservar energía, porque no sabían cuándo volverían a comer.

Así que, si te dan ganas de sentarte a mirar Netflix en lugar de ir al gimnasio, tal vez te consuele saber que el descanso es una tendencia humana natural.
Dicho esto, nuestro estilo de vida en el siglo XXI hace que pasemos demasiado tiempo sentados y descansando. Con la tecnología, los automóviles, y otros dispositivos que ahorran trabajo, el movimiento ya no es necesario para sobrevivir.
Sin embargo, estar físicamente inactivos es terrible para nuestra salud. Un metanálisis publicado en la prestigiosa revista médica The Lancet encontró que la inactividad física está asociada a un aumento de las probabilidades de sufrir cáncer y otras patologías.

El problema está en asumir que el deporte es, solamente, correr por el parque o hacer abdominales. Aprende a escuchar a tu cuerpo y busca el que a ti te convenza más.🦻🏻

Desde nuestra más tierna infancia oímos continuamente que el ejercicio es fundamental. Son muchísimos sus beneficios, mejora la forma y la resistencia física en general, regula la presión arterial, ayuda a mantener la densidad ósea y un buen peso corporal, además de mantener el tono y la fuerza muscular. El problema es cuando no nos gusta hacer ejercicio en absoluto. No solo que no nos guste, como puede no gustarnos la mezcla del chocolate y la menta en el helado, sino que odiamos cualquier deporte.

Esta vida sedentaria en la que no seguimos una rutina de ejercicios está llevando a desarrollar problemas físicos (dolores, insomnio) y mentales (ansiedad, depresión). El problema, según explica la entrenadora de fitness Tally Rye en 'Vice': "Debemos dejar de pensar en el ejercicio de forma tradicional. No se trata solo de correr y hacer abdominales. Cualquier movimiento es ejercicio. Así que se trata de encontrar lo que realmente nos apetece hacer". 🫶🏻

Cuando no tienes mucha energía 🪫

No hace falta que te hagas una clase aeróbica buscando un vídeo de YouTube. La entrenadora asegura que una suave sesión de pilates, pasear al perro o caminar rápido hasta el supermercado también sirven como ejercicios. Incluso bailar alrededor de la habitación por un momento sigue contando como ejercicio. "Se trata de encontrar el lado lúdico, el lado divertido de hacer lo que eliges hacer".

Muchos entrenadores coinciden en que caminar y bailar a diario son ejercicios que todos deberíamos practicar, porque reducen la ansiedad. “Nos han educado bajo la presión de que el ejercicio debe tener un resultado visible. Debes lograr una cierta estética para que se vea como 'exitosa', apunta. "Pero creo que debemos replantearlo como algo que beneficie el bienestar físico y mental". Por tanto, primero debes entender cómo te sientes y preguntarte qué te apetece hacer, sin presiones. Puede que con caminar te valga, con yoga o con unos estiramientos, o quizá estés más animado y puedas coger la bici o hacer unos ejercicios aeróbicos en YouTube. Pero lo primero que debemos entender para comenzar a valorar el ejercicio es que hacer deporte no significa obligatoriamente salir a correr por el parque.

Debes tener paciencia y tener en mente que las metas son a largo plazo: lleva unos tres o cuatro meses formar un hábito de ejercicio. Después de eso, los motivadores intrínsecos se encargarán de mantener tu rutina en marcha. Y, ¿quién sabe?, tal vez terminarás siendo una de esas personas adictas al ejercicio, inspirando a tus amigos y familia a que también lo practiquen. 👭

Comer lechuga es bueno por… 🥬🤔

La lechuga es un alimento muy saludable, nutritivo y rendidor.

Gracias a que contiene fibra, es baja en calorías y sodio y a que no contiene colesterol, es ideal para incluir en tus comidas.

🔹Fortalece: LOS HUESOS 🦴
🔹Combate: LA ANSIEDAD 😵‍💫
🔹Aporta: VITAMINAS Y MINERALES
▪️Hierro
▪️Vitamina A, C y K
🔹Te mantiene: HIDRATADO 💦
🔹Te ayuda a: DORMIR MEJOR 😴

En Bariatric Medic®️ Salud Metabólica & Bariatría Clínica contribuimos a la longevidad de las personas mejorando su estado de salud física y mental.

“Vivir sanos y felices por más tiempo”

Beneficios de la col en el Organismo

La col es una de las verduras más sanas de la que disponemos.🌱

De seguro no sabías que este vegetal es una de las grandes aliadas contra el cáncer, es buena para la salud del hombre o aporta con varias vitaminas al cuerpo humano.

La riqueza de los alimentos la podemos encontrar en las verduras menos pensadas. A pesar de que su sabor no sea el preferido de muchos, algunos consejos pueden ayudarte para que puedas comerla y a la vez beneficiarte de esta.

La col es una excelente fuente de vitamina C, fibra y potasio. Aunque no parezca, esta tiene más niveles de vitamina C que la misma naranja. Es rica en azufre, calcio, nitrógeno, yodo y varios minerales. Contiene vitamina B y el ácido fólico los cuales ayudan al sistema nervioso estar en buenas condiciones puesto que es grandioso para los momentos de estrés. Contiene cantidades importantes de ácido alfalinoléico el cual produce omega 3, propicio para tener una salud mental óptima. La vitamina A no puede quedarse atrás ya que con una porción de col al día aporta el porcentaje necesario para el cuerpo al día.

A su vez, podría incluir en esta lista el beneficio en los tratamientos contra la gastritis, pancreatitis, afecciones del hígado, úlceras estomacales puesto que fortalece el sistema digestivo y el tracto intestinal.

¡Pero espera! Porque esta sorprendente verdura aún tiene mucho que ofrecer. La col ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2. Prevé la inflamación de las arterias y los problemas cardiovasculares, por lo que también reduce el colesterol. Ayuda a bloquear los agentes potencialmente cancerígenos y prevé alergias. Por último pero no menos importante, combate la anemia porque es rica en clorofila, la que permite la formación de hemoglobina en el organismo.

Por si las dudas, si aún no te has convencido, el mejor beneficio que a muchas personas les va a gustar sobre la col es su propiedad exclusiva para bajar de peso, debido a sus bajas calorías, su leve contenido de grasas y su sensación de saciedad. Los líquidos que este vegetal posee fomentan la hidratación del cuerpo y la extracción de grasas del cuerpo; además de mejorar la belleza de la piel. 🙌🏻

¡No necesitas comer menos, sino comer bien!🍎🍇🍓🥬🥦

En Bariatric Medic®️ Salud Metabólica & Bariatría Clínica queremos enseñarte que estas condiciones pueden prevenirse o controlarse con determinación, constancia y apoyo profesional por parte de un médico bariatra. ¡Comienza hoy mismo y alcanza tu punto máximo de bienestar!

En el Día del Nutriólogo, queremos expresar nuestro profundo agradecimiento a todos los profesionales comprometidos con la salud y el bienestar. Su arduo trabajo y orientación experta han transformado vidas, inspirando hábitos alimenticios saludables y promoviendo un estilo de vida equilibrado. ¡Feliz Día del Nutriólogo, su dedicación marca la diferencia!

En el Día del Nutriólogo, celebramos su dedicación en promover la salud y bienestar. ¡Gracias por su invaluable labor!

Alimentación Saludable🥗

10 beneficios de comer pescado demostrados por la ciencia:
🐠🐟

🔹 Tiene beneficios cardiovasculares: 🫀
Gracias a los ácidos grasos Omega-3, pero también a la ausencia de grasas propias de mamíferos, mayormente saturadas, el consumo regular de pescado, disminuye el riesgo de inflamaciones y por tanto de accidentes cardiovasculares por obstrucción de venas y arterias.

🔹Ayuda a mantener los niveles de colesterol LDL bajos:
El motivo es que los omega-3 le dan fluidez a la membrana celular y le permiten aceptar la energía que este colesterol lleva, haciendo que no retorne a la sangre cargado de materias grasas.

🔹Menor riesgo de desarrollo de diabetes:

La explicación está en la fluidez que otorgan los omega-3 a la membrana celular, con lo que se produce una mejor aceptación de la energía que aporta la insulina y por lo tanto no se estresa el sistema de producción de esta, causa final de la diabetes.

🔹Efecto productor del cáncer de colon:

De nuevo los efectos antiinflamatorios de los omega-3 intervienen como protectores de la parte final del intestino, tal como certifica un estudio sobre grupos de alimentos y riesgo de cáncer colorrectal realizado por científicos alemanes y publicado en International Journal of Cancer.

🔹Es bueno contra la depresión y la ansiedad:

A una ingesta mantenida de ácidos grasos omega-3, dado el efecto preventivo contra la inflación en el cerebro de las lipoenzimas LOX y CYP450, a las cuales estimulan, podría tener un efecto protector contra la ansiedad y la depresión.

🔹 Una fuente de vitaminas A, B1, B2, B3, B12 y E:

Es una excelente fuente de retinol o vitamina A, imprescindible para la vista, estimula la producción de colágeno y ácido hialurónico, combate las arrugas, reduce el tamaño de los poros y aclara las manchas.

🔹Una fuente de vitamina D:

En invierno, cuando menos tomamos el sol, es cuando más recomendable es la ingesta de pescado por su vitamina D, fundamental para prevenir la osteoporosis en adultos mayores.

🔹Fuentes de minerales:

La ingesta de pequeños pescados, como anchoas, sardinas, sonsos, etc, proporciona fósforo, potasio, calcio, magnesio y sodio.

🔹Son una fuente limpia de proteína de alta calidad:

Por “limpia” nos referimos a que aportan proteína de alta calidad, esto es con todos los aminoácidos esenciales, pero sin las sustancias oxidantes e inflamatorias propias de la carne roja.

🔹Su carne ofrece una mejor digestión que las carnes rojas: 🥩

Al tener menos colágeno y menos proteínas fibrosas en general, su carne se hidroliza con mayor facilidad en nuestro estómago, evitándonos digestiones pesadas.

¡Cambia tus hábitos para siempre con ayuda de un equipo especializado!
En Bariatric Medic®️ Salud Metabólica & Bariatría Clínica te brindamos las herramientas hacia hábitos de vida saludables, sin la necesidad de prohibiciones estrictas. 😉

¡Ven a conocernos!

El acoso por obesidad aumenta los efectos negativos en la salud ❌

Unos kilos de más pueden estar afectando la salud de una persona, pero si los demás a su alrededor la ridiculizan por ello, los efectos negativos aumentan. Avergonzar a los demás por su sobrepeso, incluso si con ello se busca que estos pierdan los kilos de más, puede empeorar la salud, reveló un estudio de la Universidad de Pensilvania. Esta acción tiene el efecto inverso del buscado y hace a estas personas más propensas a tener un ataque al corazón, de acuerdo con una nueva investigación. Ya ni decir qué sucede cuando esto se convierte en un acoso por obesidad.

La idea de que el fat shaming -el término utilizado para describir a las burlas que recibe una persona por su talla- inspira a las víctimas a creer que poder perder las libras de más es un mito, han advertido los científicos. Los mensajes dolorosos conducen a la gente hacia la comodidad y pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

La investigación calificó la “vergüenza corporal” (fat-shaming) como una “forma omnipresente de prejuicio” que se encuentra en el acoso cibernético, las críticas a las apariencias de las celebridades, en el trabajo, en la escuela y en lugares públicos.

Las personas que luchan contra la obesidad enfrentan el ser estereotipadas como perezosas, incompetentes, poco atractivas, carentes de fuerza de voluntad y culpables de su forma. Aquellos que “internalizan los estereotipos negativos“ se enfrentan a una mayor amenaza de enfermedades del corazón, derrames cerebrales y diabetes.

El estudio publicado en la revista médica Obesity encontró que esto era “por encima y más allá” de los efectos del índice de masa corporal (IMC) y la depresión. En el estudio se examinó a 159 adultos obesos que se inscribieron en un ensayo clínico más amplio que prueba los efectos de la medicación de pérdida de peso.

El estudio comenzó con cuestionarios que miden la depresión y la “internalización del sesgo de peso”. Esto ocurre cuando la gente aplica estereotipos negativos sobre tener exceso de peso a sí mismos, tales como creer que son perezosos o poco atractivos, y se devalúan debido a su tamaño.

Los participantes también se sometieron a exámenes médicos, los cuales determinaron si tenían síndrome metabólico y otra serie de factores de riesgo como altos niveles de triglicéridos, presión arterial y un gran perímetro de cintura, que se asocian con enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y otros Problemas de salud relacionados con la obesidad.

Los resultados mostraron que quienes tenían una impresión muy negativa de su tamaño tenían tres veces más probabilidades de padecer síndrome metabólico, y seis veces más probabilidades de tener triglicéridos altos, o grasas en la sangre.

Los proveedores de atención de la salud, los medios de comunicación y el público en general deben estar conscientes de que culpar y avergonzar a los pacientes con obesidad no es una herramienta eficaz para promover la pérdida de peso y, de hecho, lleva a internalizar estos mensajes perjudiciales.

En Bariatric Medic®️ Salud Metabólica & Bariatría Clínica proporcionamos estrategias concretas para ayudar a los pacientes a controlar su peso y mejorar su salud, tratamos a nuestros pacientes con respeto, discutiendo el peso con sensibilidad y sin prejuicios, y dando apoyo y estímulo a los pacientes que luchan con el control de peso – comportamientos que todos deben mostrar al interactuar con las personas. 🙌🏻

La menopausia NO es una enfermedad, solamente es una etapa más en el camino de nuestra vida.💜

La menopausia es un periodo fisiológico en la vida de las mujeres condicionado por cambios hormonales. Consiste en el cese permanente de la menstruación.

Los síntomas más inmediatos suelen ser:
🔸Sofocos y sudores
🔸Nerviosismo
🔸Irritabilidad
🔸Trastornos del sueño
🔸Humor depresivo
🔸Ansiedad
🔸Dificultad de concentración
🔸Cansancio
🔸Dolores de cabeza o palpitaciones
🔸Aparece una tendencia al aumento de peso y a la redistribución de la grasa corporal con una mayor acumulación en la zona abdominal.

¿A qué se debe el sobrepeso en la menopausia?

Todo viene propiciado por los cambios hormonales. La progresiva pérdida de la capacidad de los ovarios para producir las hormonas afecta directamente al incremento de peso.

¿Cómo me afecta el sobrepeso en la menopausia?

Lo primero que podrías notar es un cambio en tu figura. La distribución del tejido graso se modifica: en la etapa fértil, este se acumula principalmente en muslos y cadera. Al entrar en la menopausia, este tejido liposo tiende a reubicarse en la zona abdominal y alrededor de dersos órganos internos.

Otra de las razones por las que las mujeres se preocupan por la pérdida de peso durante la menopausia es que el tejido muscular se modifica y pierde su tonificación. La musculatura no puede sostener la mayor concentración de grasa y tiende a caer, dando sensación de gordura y flacidez.

El aumento de peso trae consigo otros problemas para la salud, como el mayor riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, osteorartiris, obesidad, deterioro cognitivo o depresión, entre otras.🫀😔

El ejercicio en la menopausia no es ya una cuestión de adelgazar, sino de mejorar tu condición física (adquirir mayor resistencia y ganar fuerza, incrementar la capacidad de tu sistema cardiorrespiratorio, elevar tu densidad mineral ósea, prevenir dolencias en las articulaciones, evitar la pérdida de masa ósea y muscular, mejorar la circulación sanguínea, evitar la retención de líquido, etc).🩺🍎🥦🤸🏻

Todo cuenta para mejorar tu salud🥇

Si estás en esta etapa de la vida y buscas mejorar tu calidad de vida, visita nuestra clínica de Salud Metabólica, envíanos un whatsapp para solicitar una consulta.

"En Bariatric Medic®️ Salud Metabólica & Bariatría Clínica redoblamos la atención y los cuidados de las mujeres durante este estado fisiológico, con la finalidad de mejorarles la calidad de vida"

¿Sabías que el cacao es uno de los mejores antioxidantes naturales que existen?

Es muy rico en antioxidantes, superando al té verde y vino tinto, debido a su alto contenido en vitamina C, fibra y serotonina, que lo convierte en un excelente aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, cáncer hepático, gástrico y de colon.

Además, el cacao contiene feniletilamina, que produce un efecto placentero a nivel cerebral, y anandamida, que causa relajación y sensación de bienestar. 👌🏻

La mejor manera de consumirlo es en forma líquida, es decir, disolver el polvo en leche descremada o agua caliente. Se recomienda tomar 1 a 2 tazas, 2 - 3 veces por semana. 🥛

El consumo de chocolate negro con 70% de cacao y bajo nivel de azúcar ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y a aumentar los niveles del colesterol HDL (bueno). Porción: 30 g diarios.😋

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Hablemos sobre la comida chatarra 🧏🏻‍♀️

¿Sabías que?…
🍕🍟🍔🍫🥤🍦🍪
El término “comida chatarra” se utilizó por primera vez en 1972 y fue establecida por el estadounidense Michael Jacobson, director del Centro para la Ciencia en el Interés Público. Este término engloba a todos aquellos alimentos que no poseen valor nutricional, es decir, que no aportan nutrientes.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), una persona adulta activa debe consumir entre 1,500 y 2,000 calorías diarias. La comida chatarra es el grupo de todos los alimentos que contienen alto nivel de grasas, sal, condimentos, azúcares y aditivos alimentarios por lo que se han posicionado como los principales impulsores de enfermedades como la obesidad y la diabetes.🩺

Su ingesta hace que el cerebro libere una sustancia llamada dopamina, la cual genera en el organismo una sensación de bienestar, placer y saciedad.🥳

De acuerdo con un estudio realizado por el Instituto de Investigación de Florida, ingerir cotidianamente comida rica en calorías y grasas genera una adicción similar al que causan la co***na y he***na. Para demostrar esto hicieron un experimento con ratas, a un grupo le dieron alimentos bajos en calorías y altos en nutrientes, mientras al otro lo alimentaron con tocino, salchichas y pastel. 🥓🍰🌭

Para medir el grado de adicción, los investigadores ofrecieron los mismos víveres a ambos grupos, pero acompañados de una descarga eléctrica en las patas. Las ratas nutridas sanamente pronto dejaron de ingerirla, pero las del segundo grupo siguieron haciéndolo pese al dolor.

❌¡Adiós comida rápida! Recuerda que eres lo que comes y no olvides en ser audaz en la búsqueda de lo que alimenta su cuerpo.

Opten por comer comidas saludables y prepárelas en casa, aumente el consumo de frutas y verduras y tome agua simple todos los días.🥦🥕🍎🍇🥑

"No es el peso que pierdes, es la vida que ganas". En Bariatric Medic te ayudamos a lograr un cambio positivo en tu vida.😉

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Nuestro centro bariátrico acreditado a nivel nacional te ayudará a:
• Lograr un estilo de vida saludable
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• Prevenir y manejar enfermedades asociadas
• Fomentar un adecuado estado de salud nutricional
• Mejorar tu rendimiento físico y deportivo

ATENCIÓN PERSONALIZADA

Zanahoria🥕🥕🥕
Deliciosas en crudo, en ensalada o como parte de un zumo rico en nutrientes. Y es que además de ser bajas en calorías y ricas en vitaminas A, B6 y C, y en potasio, hierro y yodo, las zanahorias son una gran fuente de fibra, importante a la hora de perder peso, porque genera sensación de saciedad.

Ven a nuestro centro médico de bariatría clínica y te ayudaremos a llegar a tu peso ideal.

¿A que no sabías?👀

Que la quinoa es un pseudocereal que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud. Originaria de los Andes, es un alimento altamente nutritivo que se ha convertido en una excelente opción para aquellos que buscan una alimentación equilibrada y saludable.

Equilibra los buenos deseos con las buenas acciones saludables. ¡Escucha a tu cuerpo, pues siempre será tu mejor guía! 🧘🏻‍♀️

Ven con nosotros, te ayudaremos a activar tu metabolismo, perder peso y transformar tu salud.✨

Recientes estudios afirman la relación directa entre el exceso de grasa y la mala salud visual. La grasa afecta al normal funcionamiento del sistema circulatorio debido a que se pueden producir obstrucciones en venas y arterias. Cuando los vasos sanguíneos de los ojos se ven afectados, se produce un deterioro de la visión.

Por otra parte, los altos niveles de glucosa en la sangre, propios de la diabetes, provocan el desarrollo de la retinopatía diabética. En una primera fase la enfermedad no desarrolla sintomatología por lo que la persona no es consciente del problema. Pero cuando la situación se agrava, y se produce un desprendimiento de retina, hay muchas probabilidades de que se pierda la visión.

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Impulsamos a las personas con problemas de peso corporal a comer bien y vivir genial.

En esta temporada festiva queremos desearte una 2024 lleno de alegría. Gracias por ser parte de nuestra familia de clientes. ¡Que tus días estén llenos de momentos inolvidables!