Psic. Valeria Alidey

Notita de la semana 🌲

Y esta bien ❤️‍🩹

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Cuando ves el nuevo trailer de y ves que aparece un nuevo personaje llamado "Ansiedad"

🧐 De hecho hay un trastorno afectivo relacionado al cambio de nuestro ánimo de acuerdo a las estaciones

Se supone que como adultos tenemos más inteligencia emocional pero la realidad es que a veces las niñas y los niños nos ganan por muchoooo

Recuerda que quien no está dispuesto a tener conversaciones incómodas no está respetandote a ti, a él (ella) o a ambos.

El dolor que sentimos por la pérdida de un ser querido es el precio que pagamos por haberlo tenido en nuestras vidas, pero es un precio que lo vale...

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La felicidad no consiste en realizar nuestros ideales, sino en idealizar lo que realizamos ❤️‍🩹

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Recuerda que cuento con psicoterapia presencial en Pachuca, Hgo. y atención en línea en toda la República Mexicana 🧠❤️‍🩹

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No era lo que quería pero tal vez era lo que necesitaba ❤️

Contamos con espacio presencial ubicado en Pachuca, Hidalgo y atención en línea en toda la República 🥰

¿Qué hay detrás del típico "bien y tu"?

¿Sabías qué una de las formas en que la psicoterapia fue llamada en sus inicios era " La cura hablada"? 🧠

Cuando hacen su registro de pensamientos 🫢

"¡Tengo emocionantes noticias! Ahora cuento con servicio de psicoterapia tanto en modalidad presencial (ubicada por Av. Revolución, Pachuca, Hidalgo) como en línea disponible para toda la República Mexicana. Esto significa que puedo adaptarme a tus horarios y preferencias de espacio.

Gracias otoño por recordarme la importancia de saber soltar

Octubre a veces nos pone nostálgicos 🌌

10 de octubre Día Mundial de la Salud Mental 🤸

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👵🧓 El envejecimiento es un viaje que merece nuestro respeto y apoyo. Nuestros abuelos y padres mayores han recorrido un largo camino, y ahora es nuestro turno de estar allí para ellos. ❤️

🌱 La infancia puede dejarnos cicatrices emocionales profundas, pero también puede ser el punto de partida hacia la sanación. 💪
Hoy quiero recordarte la importancia de reconocer y abordar esas heridas. A veces, nuestros desafíos actuales tienen raíces en experiencias pasadas.

Suponer que los demás pueden comprender nuestros más profundos sentimientos es como lanzar una botella al océano sin mensaje; aunque flote en la superficie, el contenido permanece un misterio sumergido en las profundidades hasta que se hable.

No está mal pensar diferente, lo importante es generar acuerdos.

Cuando él era un niño...

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Es valido llorar, es válido permitirse llorar tras la pérdida de un ser querido, ya que es parte fundamental del proceso de duelo. Sin embargo, también es importante reflexionar sobre qué es lo que sigue en nuestra vida y de qué manera podemos honrar la memoria de esa persona especial que ya no está con nosotros.
-Gaby Pérez, tanatóloga.

Buen inicio de semana ❤️‍🩹

Es como un rompecabezas, trabajar en lo que nos duele es como encajar esas piezas de manera que no haya bordes afilados que puedan romper a la otra pieza al integrarla.

¿Te ha pasado que estas pasando por una situación que te genera estrés y te enfermas o te duele el estómago? Recuerda que lo que tú no expreses, tu cuerpo lo hace por ti.