Nutrióloga Eloísa Negrete

Amigos de Apan, ayudemos a esta familia que nos necesita, la situación que atraviesan implica una gran perdida para el corazón y también un gasto económico para el que nadie se encuentra preparado, Ayudemos de corazón❤️‍🩹

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La mera nutrineta del planeta 🌎

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🍑Sabías que México es el 17° productor de durazno a nivel mundial y la temporada ideal para consumirlo es entre mayo y septiembre, aunque se adaptan muy bien a diferentes condiciones climaticas lo que hace posible producirlos todo el año.

🍑El durazno es una fuente rica en fibra, potasio, vitamina A y Vitamina C, ácido fólico y calcio, así como un elevado contenido de flavonoides que protegen al organismo del estrés oxidativo.

Dime cómo picas los nopales y te diré quien eres 👀

Mira tu cuerpo.
Mira esos brazos que han sostenido a personas que aman.
Mira esos ojos que han visto océanos, montañas y grandes árboles verdes.

Mira esas piernas que te han acompañado en tus viajes más largos.
Mira tus pies que te han sostenido en tus días más difíciles.
Mira tu sonrisa que ha sonreído un millón de veces en los momentos que te han traído alegría.

Mira tu cuerpo... no por las curvas o texturas sino por los momentos que este cuerpo te ha brindado.
Mira tu cuerpo.
Ahora, ¿qué ves?

Traducido de:
📚Lexy Florentina
🎨Zhaoming Wu

Te deseo té caliente, amorcito y mucha fruta fresca de temporada 🌿💧🐞☕

Aviso a la comunidad: el pimiento bajó a $15 el kilo 🫑🫰🏻

Amén 🙏🏻

💜 Ya te hemos presentado algunos de nuestros , pero ¿conoces a nuestra Nutrióloga? Ella es Itzel Eloisa Negrete Gil, Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, cuenta con certificación en Psicología Alimentaria por grupo Ashnan y es Asesora en Lactancia Materna por la Fundación Carlos Slim. Puedes conocer más sobre ella en:

Facebook: Nutrióloga Eloísa Negrete
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💙 ¿Quién puede resistirse a unas deliciosas Alitas ? ¡Y mucho mejor si son preparadas de manera saludable para disfrutar sin culpas ni descuidar tu salud!

🍎 El día de hoy, la Nutrióloga Eloísa Negrete nos enseñará cómo prepararlas, sólo necesitas:

- Un paquete de Alitas Hot Ave Paraíso.
- Zanahoria.
- Pepinos.

👉🏼 Coloca las Alitas Hot Ave Paraíso en tu , corta la zanahoria y el pepino en bastones y acompaña con un refrescante vaso de jugo de naranja con mineral y hielo, ¡listo! ¿Ves? ¡Disfrutar de un y sabroso es muy fácil con Ave Paraíso! ✨

💚 Hoy, nuestra nutrióloga favorita, la Nutrióloga Eloísa Negrete nos mostrará la manera correcta de almacenar y cocinar el pollo para aprovechar al máximo su y sus propiedades nutrimentales:

❄️Almacenamiento: mantén el pollo crudo a menos de 4 grados centígrados, o congelado a menos de -18 grados centígrados.

🔥Cocción: cocine el pollo a una temperatura interna de 74 grados centígrados o a flama alta durante 30 a 40 minutos dependiendo de la parte del pollo.

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Tomen agüita 🤍💧

¡El calor está aquí para quedarse! ☀️
Pero no te preocupes, en nuestra clínica interdisciplinaria tenemos los mejores consejos para cuidar tu salud en esta temporada.🌿 ¡Descúbrelos y mantente fresco! 💧