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Cultivar la inspiración es un proceso personal y único para cada individuo, ya que lo que inspira a una persona puede no ser lo mismo que inspire a otra. Sin embargo, aquí tienes algunas estrategias y consejos generales para ayudarte a fomentar y cultivar la inspiración en tu vida:

Chang Yu (o Zhang Yu) fue un estratega militar, teórico y filósofo chino que vivió durante el período de los Tres Reinos, específicamente durante la dinastía Wei (220-265 d.C.).

Un líder, debe ser un ejemplo y estar dispuesto a compartir las dificultades y responsabilidades con sus subordinados. La imagen que se presenta es la de un líder que no busca privilegios o comodidades especiales, sino que está dispuesto a enfrentar las mismas condiciones adversas que enfrentan sus soldados (o sus colaboradores). Esto no solo inspira lealtad y confianza, sino que también muestra la integridad y el compromiso del líder con la misión y la causa.

Chang Yu es conocido por sus contribuciones a la estrategia militar y la filosofía en el contexto de los Tres Reinos, y sus enseñanzas y escritos han influido en muchas ideas posteriores sobre liderazgo y tácticas militares en China.

El desorden no solo es una cuestión de falta de organización física, sino que también refleja el estado emocional y mental de una persona. El desorden puede tener varios significados emocionales:

1. Carga emocional: El desorden está directamente relacionado con nuestras emociones y sentimientos. Los objetos que acumulamos en nuestras vidas a menudo tienen conexiones emocionales, y cada uno de ellos representa una parte de nosotros mismos. Si el desorden se acumula, también se acumulan las emociones no resueltas, y puede sentirse abrumador y estresante.

2. Estancamiento: El desorden puede provocar una sensación de estancamiento en la vida. Cuando nuestras posesiones no están en orden, es difícil avanzar y progresar en otros aspectos de la vida. Deshacernos del desorden puede liberar energía y abrir el camino para nuevas oportunidades y cambios positivos.

3. Falta de alineación con nuestros valores: Mantener cosas innecesarias o que no nos aportan alegría puede llevarnos a una vida que no está alineada con nuestros valores más profundos. Rodéate solo de aquellas cosas que te hagan feliz y que son valiosas para ti.

4. Dificultad para tomar decisiones: El desorden puede estar asociado con la incapacidad de tomar decisiones claras y contundentes en la vida. Al aprender a organizar y deshacernos de lo innecesario, también estamos entrenando nuestra habilidad para tomar decisiones y simplificar nuestras vidas.

5. Sentimientos de culpa o vergüenza: Muchas personas se sienten culpables o avergonzadas por el desorden en sus hogares. Pueden sentir que deberían ser más organizadas o que deberían deshacerse de ciertas cosas, lo que puede afectar negativamente su bienestar emocional.

Al abordar el desorden y organizar nuestras vidas, también estamos trabajando en nuestro bienestar emocional y mental. Al liberarnos del exceso de cosas y mantener solo lo que nos aporta alegría, podemos crear un espacio físico y emocional más armonioso y positivo.

En la metáfora del jardín, las "semillas" representan las acciones, las ideas y las oportunidades que decidimos plantar en nuestras vidas. Cada una de estas "semillas" tiene el potencial de florecer y crecer en diferentes aspectos, como nuestras relaciones, carrera, habilidades, salud mental y física, entre otros.

Si decidimos quedarnos en nuestra zona de confort y no "sembrar nuevas semillas", es decir, no buscar el crecimiento, el aprendizaje y la evolución personal, entonces no podemos esperar que nuestro "jardín" (nuestra vida) florezca de manera diferente. Continuaríamos cosechando los mismos resultados, enfrentando los mismos desafíos y experimentando la misma realidad.

Para obtener un jardín más hermoso y diverso, debemos tomar la iniciativa de sembrar nuevas semillas, es decir, tomar acciones proactivas para mejorar y crecer en diferentes aspectos de nuestra vida. Esto podría implicar aprender nuevas habilidades, desarrollar relaciones significativas, asumir nuevos desafíos, enfrentar nuestros miedos y salir de nuestra zona de confort.

Es importante reconocer que el proceso de crecimiento y cambio puede ser desafiante y requerir esfuerzo y paciencia. A veces, las "semillas" pueden tardar en germinar y florecer, pero si perseveramos y seguimos sembrando, eventualmente obtendremos un jardín diverso y hermoso que refleje nuestro esfuerzo y dedicación.

En resumen, la frase nos invita a ser conscientes de que nuestras acciones y decisiones determinan el resultado de nuestra vida. Si queremos experimentar un cambio positivo y obtener resultados diferentes, necesitamos ser activos y valientes en la siembra de nuevas semillas en nuestro jardín. Solo a través del esfuerzo constante y la búsqueda de oportunidades de crecimiento, lograremos una vida más enriquecedora y satisfactoria.

La clave para una vida plena radica en equilibrar con destreza los distintos aspectos que la componen, pues solo así podremos danzar armoniosamente entre responsabilidades y sueños, trabajo y ocio, amor y autodescubrimiento.

La dicotomía del control se refiere a una idea filosófica y psicológica que aborda la percepción que tenemos sobre el control en nuestras vidas y en el mundo que nos rodea.

Esta dicotomía tiene implicaciones significativas en cómo las personas enfrentan situaciones y desafíos. Aquellos con mentalidad de “control interno” tienden a ser más proactivos, toman la iniciativa y creen en su capacidad para superar obstáculos.

Por otro lado, las personas con mentalidad de control externo pueden sentirse más desesperanzadas o desamparadas ante las dificultades, ya que piensan que no pueden cambiar su destino. La forma en que cada individuo percibe el control puede influir en su bienestar emocional y su capacidad para adaptarse a los cambios y desafíos de la vida.

A los 17 años, fue rechazada de la universidad.

A los 25 años, su madre murió a causa de una enfermedad.

A los 26 años se mudó a Portugal para enseñar inglés.

A los 27 años se casó.

Su esposo abusó de ella. A pesar de esto, nació su hija.

A los 28 años se divorció y le diagnosticaron depresión severa.

A los 29 años, era una madre soltera que vivía de la asistencia social.

A los 30 años, no quería estar en esta tierra.
Pero dirigió toda su pasión a hacer lo único que podía hacer mejor que nadie.
Y eso fue escribir.

A los 31 años, finalmente publicó su primer libro.

A los 35 años, había publicado 4 libros y fue nombrada Autora del Año.

A los 42 años, vendió 11 millones de copias de su nuevo libro el primer día de su lanzamiento.

Esta mujer es J.K. Rowling. ¿Recuerdas cómo consideró el suicidio a los 30 años?

Hoy, Harry Potter es una marca global con un valor de más de $15 mil millones de dólares.

No rendirse nunca. Creer en ti mismo. Se apasionado. Trabaja duro. Nunca es demasiado tarde.

J.K. Rowling

Cuando diriges tu atención y energía hacia algo específico, ese algo tiende a expandirse o crecer en tu vida. Cuando te enfocas en una meta, un sueño o un objetivo, tu mente y tus acciones se alinean para lograrlo. Al hacerlo, te vuelves más consciente de las oportunidades que te rodean y tomas medidas concretas para alcanzar lo que deseas. Además, tu nivel de motivación y determinación aumenta, lo que te impulsa a seguir adelante incluso cuando enfrentas obstáculos.

La preocupación es como una sombra oscura que se arrastra detrás de nosotros, consumiendo nuestra energía y robándonos la paz mental. A menudo nos encontramos atrapados en un ciclo interminable de pensamientos ansiosos que nos impiden disfrutar el presente y tomar acción efectiva.

¿Cómo podemos liberarnos de las cadenas de la preocupación y tomar acción para mejorar nuestro bienestar?

-Reconoce y acepta tus preocupaciones.

-Distingue entre preocupación productiva y preocupación improductiva: La preocupación productiva implica tomar medidas concretas para abordar los problemas o situaciones que nos preocupan. En cambio, la preocupación improductiva es simplemente dar vueltas en círculos sin llegar a ninguna solución. Aprende a identificar la diferencia y canaliza tu energía hacia la acción constructiva.

-Enfócate en el presente: La mayoría de nuestras preocupaciones están ancladas en el pasado o en el futuro. Aprende a cultivar la atención plena y enfócate en el presente.

-Toma medidas concretas: En lugar de quedarte atrapado en el ciclo de preocupación, enfócate en las acciones que puedes tomar para resolver los problemas.

Divide tus preocupaciones en pasos manejables y comienza a abordarlos uno por uno. La acción te dará una sensación de control y empoderamiento.

"Uno no conduce a la gente golpeándola en la cabeza. Eso es un ataque, no liderazgo". - Dwight Eisenhower

El enfoque del "porque yo lo digo" puede obtener resultados inmediatos en términos de obediencia, pero a largo plazo genera consecuencias negativas en la productividad, la motivación, la confianza y el desarrollo del equipo. El liderazgo efectivo se basa en la comunicación, la confianza, la colaboración y la capacidad de escuchar a los demás, lo cual es fundamental para construir relaciones sólidas y obtener resultados sostenibles.

Convivencia no es integración.
Es común que algunos líderes crean que la simple convivencia entre los miembros de un equipo o una organización fomentará el sentido de pertenencia y la integración de sus colaboradores. Sin embargo, esto no siempre es cierto. Las fiestas y reuniones pueden ser oportunidades para que las personas se conozcan y socialicen, pero no garantizan que se establezcan vínculos sólidos o que se promueva una verdadera integración.

La integración se construye a través de acciones más significativas y sostenidas en el tiempo, como fomentar una cultura organizacional inclusiva, promover la participación activa de todos los miembros del equipo, ofrecer oportunidades de desarrollo personal y profesional, y valorar y reconocer las contribuciones individuales.

Además, es importante tener en cuenta que la integración no es un proceso unidireccional liderado únicamente por los líderes. Todos los miembros de un equipo u organización tienen responsabilidad en fomentar un ambiente inclusivo y acogedor. Esto implica respetar las diferencias, fomentar la colaboración y el trabajo en equipo, y crear espacios para que todos puedan expresarse y contribuir de manera significativa.

La pregunta de "¿qué es lo peor que podría ocurrir?" nos ayuda a estar más dispuestos a enfrentar y superar cualquier obstáculo o dificultad con tal de vivir plenamente. El peor escenario imaginado es simplemente no vivir la vida.

Una actitud valiente y decidida hacia el autodesarrollo y la búsqueda de la realización personal, revela una disposición a enfrentar estos miedos y a tomar las decisiones necesarias para vivir la vida al cien por cien.

Gracias a y a Mariana Rasero por la invitación a charlar sobre la resiliencia.

Es temporal | #Podcast “Ecosistema Inmobiliario” con @marianaraserorealestate | Link en BIO para escucharlo completo. #sponsored @inmovacapital

Gracias a Elo Rodarte Podcast por la invitación para charlar sobre la Mentalidad de crecimiento y la Mentalidad fija.
https://open.spotify.com/episode/3o5xRd7u8eL9jq5Hz7E4xw?si=46c51b1ba91a4b41
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Enfocarnos en los objetivos es una parte importante de la vida, ya que da una dirección clara y un propósito a seguir. Sin embargo, cuando nuestra atención está únicamente en los resultados, podemos perdernos en el camino y olvidar la importancia del proceso.

Nos perdemos de disfrutar las actividades que realizamos para alcanzarlos. Nos concentramos tanto en la meta que olvidamos que lo que realmente importa es el camino que tomamos para llegar a ella. Además, una vez que alcanzamos nuestro objetivo, a menudo nos encontramos ante un vacío preguntándonos qué sigue a continuación.

Enfocándonos en el proceso, no solo disfrutamos el camino, sino que también podemos aprender de él. Cada actividad que realizamos nos enseña algo nuevo, ya sea sobre nosotros mismos o sobre el mundo que nos rodea. Aprendemos habilidades, desarrollamos nuestra creatividad y nos acercamos a nuestros objetivos de una manera más significativa.

Enfocar nuestra atención en el proceso no solo nos permite disfrutar más la vida, sino que también nos ayuda a alcanzar nuestros objetivos de una manera más completa. No se trata solo de llegar a la meta, sino de disfrutar el camino y aprender de él. Por lo tanto, es importante encontrar un equilibrio entre el enfoque en los objetivos y el enfoque en el proceso para vivir una vida plena y satisfactoria.

El libro está dividido en cuatro partes principales:

1) La filosofía de los hábitos: en esta sección, James Clear presenta la teoría detrás de cómo funcionan los hábitos y cómo pueden ser cambiados.

2) Construyendo mejores hábitos: esta parte del libro ofrece estrategias prácticas para establecer nuevos hábitos y hacerlos duraderos.

3) Rompiendo malos hábitos: en esta sección, Clear ofrece técnicas para superar los hábitos no deseados.

4) Manteniendo los hábitos: la última parte del libro se centra en cómo mantener los hábitos a largo plazo y cómo utilizarlos para lograr el éxito en cualquier área de la vida.

En resumen, "Hábitos Atómicos" ofrece una guía completa y práctica para construir hábitos efectivos y romper hábitos poco saludables, basado en la teoría y la experiencia de James Clear.

Muchas personas se quedan atrapadas en la fase de espera porque sienten que no están lo suficientemente preparadas o tienen miedo de fracasar. Sin embargo, el verdadero aprendizaje y la verdadera preparación se producen cuando se empieza a tomar acción y se avanza a pesar de las dudas y el miedo.

En tu vida profesional, por ejemplo, puede haber muchas oportunidades de crecimiento y desarrollo, pero esperar demasiado tiempo para tomar acción puede significar perder oportunidades.

Un atleta nunca se sentirá completamente preparado para una competición, pero el hecho de participar en ella es lo que les ayudará a crecer y mejorar.

En términos de espiritualidad, muchas personas pueden sentir que necesitan una comprensión completa y profunda antes de embarcarse en una práctica espiritual, pero en realidad, la práctica espiritual en sí misma es lo que les ayudará a obtener esa comprensión.

En las relaciones, puede ser fácil esperar a que la otra persona dé el primer paso o a que todo sea perfecto antes de comprometerse, pero en realidad, es a través del compromiso y la comunicación abierta que se desarrolla una relación sólida y saludable.

En resumen, no hay nada peor que seguir esperando. Tomar acción es la clave para el crecimiento y el desarrollo en todas las áreas importantes de la vida.

La planificación es crucial para alcanzar nuestras metas y objetivos, y para asegurarnos de que estamos preparados para lo que el futuro pueda traer.

La planificación nos permite establecer prioridades y tomar decisiones informadas sobre cómo gastar nuestro tiempo y recursos. También nos ayuda a identificar los posibles obstáculos y a prepararnos para ellos. En un mundo en constante cambio, la planificación se vuelve aún más importante. Las organizaciones, empresas y gobiernos que planifican con anticipación tienen más probabilidades de tener éxito que aquellos que no lo hacen.

Sin embargo, es importante recordar que la planificación no es una garantía de éxito. El futuro es incierto y siempre habrá factores que escapan a nuestro control. Por lo tanto, en lugar de centrarnos únicamente en el resultado final, debemos abrazar el proceso y estar dispuestos a ajustar nuestras metas y estrategias a medida que evolucionan las circunstancias.

Además, es importante no obsesionarse con el futuro al punto de descuidar el presente. Mientras que la planificación es importante, también lo es el disfrute del momento presente y la construcción de relaciones significativas con los demás. El equilibrio es clave en la vida y debemos encontrar la manera de planificar para el futuro sin perder de vista lo que es importante aquí y ahora.

En conclusión, la importancia del futuro no puede ser subestimada. La planificación nos ayuda a prepararnos para lo que vendrá y a establecer prioridades en nuestras vidas. Sin embargo, es importante recordar que la planificación no es una garantía de éxito y que debemos abrazar el proceso en lugar de obsesionarnos con el resultado final. Además, no debemos descuidar el presente en nuestro afán por planificar para el futuro. El equilibrio es clave para llevar una vida plena y significativa.

Séneca, el filósofo estoico romano, creía que el tiempo era un recurso valioso y limitado que debía ser utilizado sabiamente. Él creía que la mayoría de las personas malgastaban su tiempo en cosas sin importancia en lugar de enfocarse en lo que era realmente importante. Para Séneca, la clave para una vida significativa y exitosa era usar el tiempo de manera efectiva para alcanzar nuestras metas y propósitos más importantes.

En resumen, la cita de Séneca nos invita a reflexionar sobre cómo estamos usando nuestro tiempo y a tomar medidas para asegurarnos de que lo estamos utilizando de manera efectiva y significativa.
́ndeltiempo

Gretchen Rubin dijo:
«Cuando nos distraemos a propósito, redirigimos nuestros pensamientos. Al hacerlo, cambiamos nuestra experiencia».

Esta frase sugiere que cuando nos distraemos de manera intencional, podemos cambiar la dirección de nuestros pensamientos y enfocarnos en algo diferente, lo que puede alterar nuestra experiencia y percepción del momento presente.

Por ejemplo, si estamos experimentando emociones negativas o preocupaciones persistentes, tratar de no pensar en ello, sólo genera ansiedad, lo que en su lugar se recomienda es distraernos con una actividad agradable o una conversación con alguien que nos importa, esto incluso puede ayudarnos a cambiar nuestro enfoque y mejorar nuestra perspectiva.

Wabi-sabi es una filosofía estética y cultural japonesa que se centra en la belleza de lo imperfecto, lo efímero y lo incompleto. Se trata de encontrar la belleza en la imperfección y la simplicidad de las cosas, en lugar de buscar la perfección o la ostentación.

Peter Drucker dijo:
“La mayor parte de lo que llamamos gestión consiste en hacer difícil que la gente haga su trabajo”.

La mayoría de las peticiones urgentes y de las prisas en las organizaciones son resultado de la ausencia de hábitos, comportamientos y sistemas de efectividad personal. Y esto se debe, entre otras cosas, a que se da menos importancia de la necesaria a ayudar a los profesionales a aprender a trabajar.

Se requiere desmitificar las falsas creencias de que los profesionales mejores y más comprometidos son los que trabajan con prisas, solicitando todo para ayer y con la urgencia por bandera.

En realidad se trata de todo lo contrario. Esas exigencias recurrentes y sin previo aviso de información con fecha límite, las convocatorias repentinas de asistencia inmediata a reuniones, las peticiones carentes de un propósito concreto o la burocracia injustificada son claros síntomas de falta de efectividad.
Así que cuidado con las prisas y las falsas urgencias, porque la efectividad se pierde cuando todo es urgente.
́ndeltiempo

La memoria selectiva para recordar lo bueno, la prudencia lógica para no arruinar el presente y el optimismo desafiante para encarar el futuro son tres herramientas poderosas para lograr una vida plena y satisfactoria.

Aunque sería maravilloso recordar sólo lo bueno, la realidad es que nuestra memoria es selectiva en gran medida por la capacidad de aprender de nuestros errores y experiencias dolorosas.
Es importante recordar tanto lo bueno como lo malo de nuestro pasado, para poder aprender de nuestros errores y no repetir las mismas situaciones una y otra vez. Así, podemos aprovechar las lecciones aprendidas para tomar decisiones más sabias en el presente y encarar el futuro con optimismo y determinación.

No olvides que recordar todo, tanto lo bueno como lo malo, puede ayudarte a crecer y a alcanzar tus metas.

Un día no sabías hablar, leer, ni caminar. Y ahora sí. Si sabes hablar algún idioma, recuerda que algún día no podías hacerlo. Y lo mismo con todo lo que sabes hacer. ¿Qué te hace pensar que no puedes seguir aprendiendo cada día? Séneca recomendaba a Lucilio aprender algo cada día, irse a la cama más sabio que cuando se levantó. Simplemente tienes que dedicarle (y dedicarte) tiempo y cariño. Un ratito cada día. Sigue insistiendo.

Pablo Picasso dijo: "Sin soledad, ningún trabajo serio es posible".

La soledad puede tener mala reputación. A fin de cuentas, se asocia con la tristeza y el aislamiento. Entonces, ¿por qué la necesitamos?

En una sociedad tan hiperconectada, la soledad es una oportunidad para desconectar, concentrarse y enfocarte en tu trabajo.
La soledad te da la oportunidad de tomar decisiones por ti mismo/a sin la influencia de otros.

Trabajar en equipo es positivo, pero las opiniones de los demás pueden influir en la tuya e impedirte ser independiente y responsable de tu trabajo.

La soledad te ayudará a ser creativo/a. Liberará tu mente, te acercará a nuevas ideas y a soluciones innovadoras.

Una de las estrategias más importantes que toda empresa debe llevar a cabo para fortalecer al talento humano es propiciar un buen ambiente laboral. Por ello, el crecimiento personal del colaborador necesita una adecuada combinación de ingredientes como que a continuación se mencionan.

Las tareas son importantes y, si no te ocupas de ellas, se acumulan y se convierten en una nube de ansiedad que te paraliza. Por lo que las personas de éxito se aseguran de no dejar nada pendiente que pueda ocasionarles un dolor de cabeza el lunes, esto asegura Benjamin Spall es el coautor del best seller "Mi rutina matutina" quien ha invertido 5 años en estudiar los hábitos diarios de más de 300 personas exitosas.

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La verdad es que cada uno de nosotros podemos contribuir a crear un mundo mejor y hacer una diferencia de una forma única, especial y positiva. Si quieres hacer la diferencia en el mundo vas a tener que mostrarte, atreverte y actuar en congruencia con lo que te dice tu interior.

Tal vez no lo tengas en cuenta, pero incluso esa persona que intenta crear una panadería en la esquina de tu colonia, busca dar beneficios y contribuciones a la sociedad de manera implícita a través de los servicios o productos que estará ofreciendo.

Muchas ocasiones los propósitos de año nuevo se basan en "Deberías"
Nuestro crítico interior nos hace creer que lo que hicimos anteriormente no fue suficiente.

Si observas debajo de la superficie, las metas siempre tienen que ver con crear un cambio en cómo queremos sentirnos.

Este año quiero invitarte a aclarar cómo te gustaría sentirte en el 2023. Una vez que tengas claros esos sentimientos, puedes visualizar esos logros y experiencias que podrían hacerte sentir de esa manera.
Cuando tienes claro cómo quieres sentirte,
¡Empiezas a ver que la vida está llena de oportunidades para sentirte exactamente como quieres!

Un gran libro para aprender más sobre este tema es el "Desire Map" de Danielle LaPorte. Ella es una diosa moderna con tonos de sabiduría inspiradora.

¡Que este 2023 sea bendecido con infinitas posibilidades, una mente, cuerpo y espíritu sanos y superes con creces tus expectativas!

2022 Sin duda ha sido un año de retos y mucho aprendizaje.
Quizás todavía no has alcanzado lo que deseabas o no estás pasando por tu mejor momento...

Pero siempre recuerda, que el éxito toma su tiempo en llegar.

¡Sigue luchando por lo que te apasiona!

¡Feliz 2023!!!

¿Ya hiciste tu VISION BOARD 2023?
El vision board o mapa de visualización, es un tablero visual que busca evocar la versión de tu “yo futuro”, y así atraer aquello que quieres. Muchas veces no sabemos cómo plasmar nuestros sueños o metas. Una buena forma de hacerlo es a través de lo que se conoce como un vision board.

No puedes ganar sólo con tu reputación.
Si la reputacion esta en la mente de los demás, está bien, pero si entra en tu mente, te llevará al fracaso.
REPUTACION significa que crees que ayer es hoy.

Si tu crees "soy demasiado fantástico (a)", es el inicio del fin.
Así le está pasando a mucha gente que tiene 'reputaciones', se olvidan de mantener una actitud ante la vida de constante aprendizaje y mejora.
Nunca te veas a ti misma, o a ti mismo como un producto terminado.
Somos aprendices.