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Crear buenos hábitos y ellos te crearán a ti

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💚Forma parte de la familia EducaNutri💚

Aprende sobre nutrición como complemento a la fisioterapia para la correcta recuperación de tus pacientes.💚

Es importante entender y ayudar mejor a tus pacientes.
Dotar al fisioterapeuta de las competencias en planificación y diseño de pautas de nutrición individualizadas, en función de las patologías osteomusculares y sistémicas de cada paciente. 😉

La fisioterapia, tiene dentro de sus funciones, además de la de recuperación, la prevención.

3 y 4 de Septiembre📆
ONLINE📌

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Dotar al fisioterapeuta de las competencias en planificación y diseño de pautas de nutrición individualizadas, en función de las patologías osteomusculares y sistémicas de cada paciente.🍎😜

El provecho no se encuentra en la proporción de lo que se come, sino en la variedad. 🍐🍞🥚🧀🥩

3 y 4 de Septiembre📅
Querétaro 📌

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Una buena alimentación es la clave de la salud.

Como fisioterapeutas deben conocer cómo es una correcta alimentación en función de los objetivos que quiere alcanzar con el paciente. La alimentación representa una herramienta más para sanar o potenciar las capacidades del paciente. 🤩🍌

La fisioterapia, tiene dentro de sus funciones, además de la de recuperación, la prevención.
Curso “Nutrición para fisioterapeutas”🖐🍎

Próxima fecha
3 y 4 de Septiembre Querétaro 📅📌

Dotar al fisioterapeuta de las competencias en planificación y diseño de pautas de nutrición individualizadas, en función de las patologías osteomusculares y sistémicas de cada paciente.🍎🍐

El provecho no se encuentra en la proporción de lo que se come, sino en la variedad. ☺️👌

3 y 4 de Septiembre📅
Querétaro 📌

Nuestra misión es ofrecer educación de calidad donde cada uno de los cursantes obtendrá las herramientas necesarias para desarrollarse en su área de especialidad.
Nuestra visión es ser reconocidos como una institución que imparta cursos, certificaciones y diplomados brindando una experiencia única con estándares internacionales.

Los mejores profesores los encuentras aquí, cada uno de ellos son especialista en su área y tienen amplia experiencia en los deportes que abordarán en cada una de las clases.🎒📓

¿Crees que necesitas un suplemento de proteínas, sí o sí, para mejorar tu rendimiento y tu físico?🏃🏻

Pues la respuesta es NO🙅🏻‍♂️, no es esencial ni imprescindible tomar un suplemento de proteína en polvo, siempre y cuando puedas cubrir tus requerimientos de este macronutriente mediante la alimentación.🍗🥕

Es decir, consumir la cantidad de proteínas que tu cuerpo necesita acorde a tu actividad física, a tu objetivo y deporte que practicas.🏃🏻

En el diplomado tendrás una clase exclusiva donde se abarcará el tema de suplementos proteicos, y en cada una de las clases se darán los requerimientos de proteína por tipo de deporte.

Asegúrate de seguir incluyendo alimentos que favorecen la síntesis de melatonina, la cual es la hormona responsable de iniciar el ciclo de sueño. 😴

😱 Estos alimentos son principalmente: kiwi, plátano, leche, yogurt, espinacas y nueces. 🥝🍌

✨Si estos alimentos los consumes con mayor frecuencia observarás una mejora en tu descanso diario. 🙌

✨ Entrevista Nutricional

Es una pieza clave en la nutrición deportiva 🍏, ya que es aquí donde se obtiene la información necesaria acerca del tipo de alimentación, horarios de entrenamientos, gustos y preferencias nutricionales de cada atleta. 🏋

En el diplomado obtendrás los conocimientos teóricos 📚 y prácticos necesarios para realizar una entrevista nutricional acorde a la práctica deportiva. 💯

✨Tener tus objetivos claros te permitirá estar más cerca de alcanzarlos y nosotros te ayudamos a hacerlos realidad. 🥇💯

🌟¡Conoce a tus ponentes!

🏆 LEF y CD Martín Hernández 🔥

✅ Pasante maestría Ciencias del Deporte - Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos, Sede UAQ.
✅ Curso Internacional “Táctica en el Fútbol” avalado por el Centro de Alto Rendimiento Profesional de España, 2020
✅ Ciclo de conferencias “La nueva normalidad en el ámbito educativo en el deporte”, Escuela de Ciencias del Deporte - Universidad Anáhuac.
✅ Curso “Estimulación de Enlaces Neuronales de manada Wolfy” Avalado por Sociedad Iberoamericana de Psicología
✅ Maestría Ciencias de la Educación - Instituto De Estudios Universitarios A.C.
✅ Licenciatura en Educación Física con especialidad en fútbol, egresado por excelencia académica - Centro Universitario del Fútbol y Ciencias del Deporte.

10 años de experiencia docente en la licenciatura de Educación Física y Ciencias Del Deporte - Universidad Autónoma de Querétaro 🥇
10 años de experiencia como entrenador de fútbol - Instituto Cumbres International School 🥇
Metodólogo deportivo y coordinador de alto rendimiento en la comisión municipal del deporte San Miguel de Allende. 🥇
Ex coordinador de preparación física del Alto Rendimiento Tuzo, Club de Fútbol Pachuca. 🥇
Durante 2 años fue Preparador físico 3ra y 4ta división Pachuca. 🥇
Ex coordinador de Especialidades Deportivas (preparador físico y arbitraje deportivo) - Universidad del Fútbol y Ciencias del Deporte. 🥇

Será ponente en el Diplomado "Nutrición Deportiva: un Enfoque Integrador" dentro del módulo 2. 👨‍🏫

Cuidamos todos los aspectos para que tu estancia en EducaNUTRI 🍏sea la mejor. 💯

✨Nuestras instalaciones de clases cuentan con conexiones eléctricas y conexión Wi - Fi. Separación de más de 1.5m para cuidar la distancia entre estudiantes y ventilación en toda el aula. 📚
Arco desinfectante, toallitas desinfectantes y gel antibacterial disponible en todo momento. 🤩

Nuestro principal objetivo es hacer tu experiencia algo sin igual. 🙌

🍽 Son compuestos químicos presentes en los alimentos, la cantidad y calidad dependerá del origen de los mismos. Se clasifican en ácidos grasos saturados, monoinsaturados y poliinsaturados. 😱

🐟Los alimentos de origen animal son fuente principal de ácidos grasos saturados, aunque el coco también es fuente de este tipo de lípido, este tipo de ácido graso es necesario para fabricar colesterol.

🥑Los alimentos como aceite de oliva, aguacate, nueces, cacahuates, almendra y avellana son fuente de ácidos grasos monoinsaturados, el consumo de estos alimentos protege al sistema circulatorio (venas, arterias y corazón)

🌽Los ácidos grasos poliinsaturados se encuentran en aceites vegetales como girasol, soya y maíz así como aceite de pescado, son conocidos por su beneficio antiinflamatorio.

✨En el diplomado en nutrición deportiva adquirirás los conocimientos necesarios para saber qué tipo y cantidad es la adecuada para así obtener los beneficios óptimos de estos compuestos. 🤩

¡Reduce el sodio en tu dieta!💯
Come una variedad de frutas y verduras, asegúrate que todas sean frescas y evita las enlatadas o procesadas.🍇🥑🍆
Puedes incluir algunas como:

✨Verduras frescas, como jitomate, brócoli, pimientos o cebolla
✨Verduras de hoja verde para las ensaladas, como espinaca, lechuga y kale.
✨Frutas frescas, como manzanas, naranjas, plátanos, peras y duraznos.
✨Frutas deshidratadas caseras o artesanales.

🔥 Para obtener tu acceso totalmente GRATUITO al workshop “Psicología Una Perspectiva Actual en el Deporte” 🤓 donde también abordaremos aspectos de la situación actual por COVID 19. 🧬
Solo sigue estos sencillos pasos:

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✨Envíanos tu registro al correo: [email protected] adjuntando tu captura de pantalla y los siguientes datos.
✅ Asunto "Nutrición".
✅ Nombre completo (para tu constancia)
✅ Número celular
✅Correo electrónico

🏃🏻El consumo de hidratos de carbono en el deporte es un aspecto clave para buscar alcanzar el rendimiento óptimo así como una recuperación después de cada sesión de entrenamiento.⚡

Asegúrate de incluir los siguientes alimentos:
✅ Cereales que contengan granos integrales, como la avena, amaranto o tortilla de maíz.
✅ Pastas de trigo pueden o no ser integrales.
✅ Frutas, proporcionan energía rápida así como agua y minerales.

La cantidad exacta dependerá del peso del deportista🏃🏻, horas e intensidad del entrenamiento, así como si se busca aumento de musculo o pérdida de grasa.

¡No tires la toalla!🧐
Todo aquello que valga la pena jamás será fácil ni lo tendrás rápido.💯


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Bases de la Nutrición Deportiva🏃🏻

Tener un estado de salud adecuado a través de una alimentación 🍏completa en cantidad y calidad es un principio de cualquier abordaje nutricional.

Se sabe que una buena alimentación se relaciona con la prevención en la aparición de enfermedades, evitar las lesiones, mejorar rendimiento físico y una mayor sensación de bienestar diario.🌞

✨En el diplomado aprenderás a identificar los macronutrientes: hidratos de carbono, proteínas y grasas incluyendo agua, así como micronutrientes vitaminas y minerales, importantes para la salud y el rendimiento atlético del deportista.

💯Así como la importancia de lograr un equilibrio entre los nutrientes de acuerdo a las diferentes cargas de entrenamiento, ya que el insuficiente aporte de un nutriente daría como resultado un rendimiento deficiente.

Educación en Nutrición🍏 Descubre cada una de nuestras capacitaciones en el área de nutrición y amplia tus conocimientos en esta área de la salud que sigue en constante crecimiento.🧐

✨Aquí encontrarás desde webinars, cursos, capacitaciones y diplomados con ponentes de alta calidad a nivel nacional e internacional.🌎


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✨Los suplementos dietéticos vienen en una variedad de presentaciones, desde comprimidos, cápsulas, gomas y polvos, así como bebidas y barritas energéticas.

Algunos puntos que debemos evaluar antes de considerar su consumo son:🧐

🍏Revisar etiqueta: muestra los ingredientes activos, la medida por porción (dosis), así como otros ingredientes y sugerencia de consumo.

🍏Eficacia: algunos suplementos dietéticos pueden ayudar a obtener las cantidades adecuadas de los nutrientes esenciales.

🍏Inocuidad y Calidad: son diferentes sellos que evalúan buenas prácticas de fabricación para reducir la probabilidad de contaminación.

🍏Riesgos: algunos contienen ingredientes activos que pueden tener efectos en el organismo. Debes estar siempre atento a la posibilidad de efectos secundarios.

🍏Cualquier consumo de algún suplemento debe ser evaluado y prescrito por un nutriólogo capacitado.

🏃🏻‍♀️Durante el ejercicio se ha establecido la existencia de un déficit de ingesta líquida de 0.4-0.6 L/h dependiendo del tipo de ejercicio, intensidad y el ambiente en el que se realiza, (temperatura ambiental, humedad relativa o altitud)💧.

✨En un estado de deshidratación, se ve comprometido el rendimiento físico, pero también el estado de salud por la pérdida de electrólitos que se dan, especialmente de sodio.🏊🏻

Es por ello que las bebidas que han de tomar los deportistas⛹🏻 durante el ejercicio ha de ser isotónica, con unas concentraciones de hidratos de carbono y sodio específicos para mantener una osmolaridad concreta, parecida a la sanguínea.🩸