Equipo Kaajal Mountain biking

Cambiar la vida de alguien puede ser más simple de lo que piensas... Queremos invitarte este 25 de octubre a ser parte del NATIONAL PANCAKE DAY para disfrutar de unos deliciosos pancakes por $39 y así ayudar a nuestros .

¡Súmate y ayudemos a quienes más lo necesitan! 😃

Que así sea siempre 🙏🏼… linda noche 🫶🏻💋✌🏻

💪🏽🔥

Día Mundial contra el Cáncer de Mama




El rosa es más que un color. Es avanzar en investigación y mejorar la vida de las pacientes con cancer de mama.

Octubre es el mes de sensibilización sobre el cáncer de mama

El “Mes de Sensibilización del Cáncer de Mama”, se celebra en todo el mundo cada octubre, aumentando la atención y el apoyo prestados a la concientización, detección temprana, tratamiento y cuidados paliativos. 🎗️ En el mes contra el cáncer de mama, estamos comprometidos y nos sumamos a la lucha con acciones y apoyos para la detección oportuna de esta enfermedad en las queretanas. Cuida de ti y tu familia, ¡la autoexploración periódica es la mejor herramienta de prevención!

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció el 19 de octubre en 1988 el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, con el objetivo de concientizar a la población acerca de la importancia de esta enfermedad y promover que más mujeres se realicen un diagnóstico o tratamiento oportuno para prevenir el desarrollo de esta enfermedad.

Para disminuir los riesgos de desarrollar cáncer de mama, es recomendable cambiar el estilo de vida y adoptar hábitos saludables como:

• No fumar.
• Tener una alimentación rica en frutas y verduras.
• Consumir pocas grasas animales y trans.
• Aumentar la ingesta de cereales integrales.
• Realizar entre 30 y 60 minutos de actividad física todos los días.
• Consumir ácido fólico.
• Mantener un peso saludable.
• Moderar el consumo de alcohol.
• Amamantar.

Cabe señalar que la autoexploración mensual a partir de los 20 años, el examen clínico anual desde de los 25 y mastografía a partir de los 40 años, son fundamentales para evitar riesgos.

¡Infórmate y detecta a tiempo!

Hoy es el

😻

Empecemos la semana con alegría, la vida es una sola y hay que saborearla cada día con optimismo y ganas de vivir.
¡Buenos días!

¡Buenos días amigos, que tengan un feliz domigo!

“7 BENDICIONES PARA TI”

1• Que tus pies te mantengan equilibrado y te lleven por el camino correcto; que bailen en la alegría y sean firmes en la adversidad.

2• Que siempre tengas un hombro en donde apoyar tu cabeza y un oído que recoja tus palabras; un abrazo que consuele y un beso de quien te ama.

3• Que no falte techo sobre tu cabeza ni cama para tu descanso; alimento para tu cuerpo; inspiración para tu alma y un beso amoroso para tu cara.

4• Que la noche sea cuna para tus sueños, cama para tu cansado cuerpo, tálamo nupcial para tu s**o, refugio para tus preocupaciones y dosel para tu imaginación.

5• Que tus ojos reconozcan la belleza en la fealdad, la armonía en el caos, la esperanza en la tristeza y la luz en la oscuridad.

6• Que tus manos conozcan la dulzura de la caricia y la aspereza del trabajo; la unión de la oración y la satisfacción de la creación.

7• Que cada amanecer sea tierra fértil para tus ambiciones; que cada nuevo día te regale resolución, aspiración e inspiración; que cada rayo de sol te recuerda que tú también eres de luz.

Living angeless
💋 Buen día !!

Joyita 🔥

🔥UNA BELLEZAA🤩🔥

Los domingos salimos a rodar en a re-conocer nuestro municipio en

La cita es a las 8:00 am punto de reunión entrada Fraccionamiento Real Solare fase 1

https://maps.app.goo.gl/NAXcLHg86Ar8DScQ9

Mayores informes 4421794496

y

Nunca pierden las manos que dan,
todavía no lo has entendido.

No pierde quien se rompe los nudillos viviendo,
pierde quien tiene los huesos intactos de no dejarse tocar.

ECGXIII.

Les deseo que en este nuevo día sus rutinas se conviertan en sorpresas, los enfados en sonrisas y las tristezas en esperanzas.
¡Buenos días!

《Gaviota》

¡Buenos días amigos!