Sanando Juntas mx

Mi bebé se durmió. No sé si lavar ropa, lavar trastes, hacer la comida, ver mi serie, preparar su baño, bañarme o nada.

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Las heridas de la infancia pueden condicionar nuestra vida entera. Cuando crecemos con ellas, nuestro amor propio puede verse afectado, y es por ello que trabajar en la relación que sostenemos con nosotros mismos resulta crucial. Apóyate en nuestro libro "50 Cápsulas de Amor Propio" para acarcarte a ti, revertir las secuelas del pasado y comenzar a conectar con lo mejor que la vida tiene para ti ❤️. Visita el link de nuestra BIO y comienza cultivar tu amor propio. #AmorPropio #SaraEspejo #LibrosRecomendados

💜 Yo también fui el mejor promedio en la escuela, por distraerme. Yo también obtuve ascenso en mis trabajos, pero por evadir problemas. Yo también logré éxitos profesionales por ahogar mis emociones.

¡Ya no más, gracias a la !.
Sana y ve a terapia. Manda mensaje para contactar a un profesional de la salud mental.

Comunidad hermosa, querida y preciosa, estoy muy honrada porque el a través de me invitaron a impartir una conferencia virtual titulada:

VÍNCULOS HUMANOS Y RELACIONES DE PAREJA

Construye relaciones libres y autónomas, y logra un amor a la medida de tus deseos haciendo acuerdos enriquecedores para ambas partes de la pareja.

¿Me acompañan?

📝Regístrate aquí: https://bit.ly/NildaChiaraviglio
⚠Miércoles 15 Febrero 19:00 (hora CDMX)
🌐Conferencia Virtual Vía Zoom
👉🏻Sin costo [Cupo Limitado]

Nilda 🌷

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💜Tu voz vale, álzala
Hazte escuchar!.

💜La y de pareja siempre te ayudará a sanar.

💜 Psic. Violeta Guerra te acompaña. Sanar acompañado es más fácil! Vive plenamente, lo mereces!.

💜 Síguela y conoce los detalles con Psic. Violeta Guerra

La actriz mexicana Michelle Rodríguez ha respondido de manera valiente, respetuosa y reflexiva a los comentarios negativos que recibió luego de ser la imagen de portada de una revista. “La gordofobia existe y es un tema que en nuestro país no tenemos ni mínimamente platicado”, dijo en un video. Dejemos de hablar de los cuerpos y la apariencia de otras personas. Celebremos nuestro trabajo, nuestras intenciones, nuestras acciones.

¡Felicidades, Michelle por todos tus logros y éxitos!

Construye relaciones libres, autónomas y logra un amor a la medida de tus deseos haciendo acuerdos enriquecedores para ambas partes de la pareja. Acompáñanos con Nilda Chiaraviglio

📝 Regístrate aquí: https://bit.ly/NildaChiaraviglio
⚠️ Miércoles 15 Febrero 7:00 pm (hora CDMX)
🌐 Conferencia Virtual
👉🏻 Sin costo - Cupo Limitado

💗 Amar de esta manera, también está bien.

¡NO TE CASES.. ENAMORADA O ENAMORADO!

Recuerda que amar es un verbo, es una decisión es una acción.

No debemos casarnos enamorados ¿Qué es el amor? Aquí, la diferencia entre amor y enamoramiento. ¿Por qué no debemos casarnos enamorados? Autora del libro "Pareja en construcción" editorial...

Si uno de los miembros de la pareja toma esta actitud o para no tener problemas con el otro o para terminar con este tema o porque haciéndolo se siente más bueno o más adulto que su compañero o por cualquier otro motivo, es altamente probable que a corto plazo comience a sentirse incómodo respecto de ese acuerdo; luego empezará a buscar cuáles son las excepciones que confirman la regla y finalmente traicionará el acuerdo y afectará al vínculo afectivo, pues ni su pareja ni él mismo sentirán que pueden confiar en la utilidad de su comunicación, en la valía de sus conversaciones o de la funcionalidad de los convenios que establecen entre ellos.

Cuando se crea un acuerdo, ¿tienen presente que ceder o sacrificarse por lo que quiere el otro, lo único que logrará es un alivio hoy y un problema mayor mañana, porque quien cedió se sentirá incómodo o sólo romperá el acuerdo?

Te invito al Módulo 4 del Diplomado “El Placer de Amar”: REINVENTANDO LA LIBERTAD EN LA PAREJA. En este módulo conocerás las bases para construir una relación de pareja basada en la libertad de ser de cada uno de sus miembros. Sin libertad es imposible el amor.

Regístrate en el link que se encuentra en mi perfil.

¡Te espero!
Nilda

💗Asegúrate de venir feliz desde casa, después compartirás eso con alguien más!

🍀🌻
La salida es hacia adentro.
La salida del agobio,
la salida de la confusión,
la salida del malestar,
la salida de la ansiedad que empuja a seguir y seguir y hacer y hacer
sin parar.
Es hacia adentro.
Nos conformamos con un bienestar de papel maché,
un bienestar de consumo,
un bienestar que no tiene sustento.
Pero estamos para la inmensidad.
Es nuestro derecho de nacimiento.
Hay que ir adentro.
Profundo.
Ahí donde no cabe más que rendirse.
La salida.
Adentro.
Entregarse y confiar.

🍀🌻
Guadalupe Seijo 🙏🧡

COMO ATRAER UNA PAREJA CONSCIENTE

Primero quédate solo.
Primero empieza a divertirte solo.
Primero ámate a ti mismo.
Primero sé tan auténticamente feliz que te sientas lleno, expansivo, desbordado.

Nada ni nadie te hace falta. Estás en casa, contigo.
Si alguien viene, todo bien, si no, también.
Mostrándote como un ser digno, no como un mendigo.

Lo semejante atrae lo semejante... La persona que ha vivido su soledad felizmente, se sentirá siempre atraída por otra persona que está viviendo su soledad también alegremente, porque como regla “lo semejante vibra ante lo semejante”, como lo explica la ley de la atracción.

Cuando dos maestros se encuentran, maestros de su propio desarrollo personal, de su soledad, la felicidad se multiplica. Se vuelve un tremendo fenómeno de celebración. Y ellos no se examinan uno al otro, ellos se comparten no se están completando en las carencias del otro. No utilizan al otro. En su lugar, por el contrario, ambos se vuelven uno y disfrutan de toda la existencia que les rodea”

En conjunto somos distintos. En una pareja son 3, tú, yo, y la relación. La relación se convierte en un ser por sí misma. Un ser que no tiene porque invadir los caminos y mundos propios de cada individuo que la integra. Una pareja sana respeta mutuamente el espacio del otro. Mi espacio interior es sagrado, tan sagrado como el tuyo.

Yo soy, satisfecho conmigo mismo, tu eres satisfecha contigo misma. En la medida que esto sea así, creamos juntos.

Créditos a quien corresponda.

“PASE LO QUE PASE, NOS VEMOS EN CASA"

Mucha gente piensa que vivir en pareja es siempre color de rosa..., pero esta es la verdadera realidad.

Vivir con la persona que amas no es lo que todos piensan que es.
No te levantas temprano por la mañana para desayunar juntos en la cama. No es acurrucarse en la cama juntos hasta que nos dormimos tranquilamente cada noche. No es tener siempre la casa limpia y la comida perfecta recién hecha todos los días.

Vivir con la persona que amas es discutir por cosas simples, como quién olvidó sacar la basura..., es dormirse porque el día ha sido duro y estás agotado..., es discutir por temas financieros, es alguien que te quita las sábanas cuando duermes y te despiertas por el frío..., discutir y saltar por nada, solo por cansancio, etc.

Pero a pesar de todo, todos los días esperas ver a esa persona con muchas ganas o te vas a casa todos los días para encontrarte con esa misma persona que sabes que te ama y se preocupa por ti.

Te ríes en el momento en que accidentalmente hizo algo gracioso, es imitarse el uno al otro, es preparar la cena juntos mientras hablamos y hacer que sea más fácil de llevar porque ambos tuvimos un día complicado.

Es vivir una crisis emocional y tener a alguien que con amor se sienta a tu lado y te abraza y te dice que todo estará bien, que todo irá bien... y tú lo crees.

Es amar a esa misma persona incluso cuando te vuelve jodidamente loco y te saca de tus casillas.
Vivir con la persona que amas es discutir por nimiedades, tontas y constantes..., pero también es tener un amor que muchas personas pasan la vida buscando. O que muchas veces intentaron arrebatarte, pero ese amor fue mas fuerte... No es perfecto y es muy difícil mantenerlo equilibrado todos los días, pero es maravilloso y lo mejor que puedes experimentar, porque si fuera fácil, que pena si fuera fácil, porque entonces, no valdría la pena.

Con altos y bajos pero sigamos juntos.❤️

Desconozco autoría, comparto con respeto.

El segundo hijo(a) llega para acomodarse donde puede, dentro de un equipo de 3 que le estaba faltando una pizca de acción, alguien que sacudiera la estructura y aportara su aire nuevo. Es una bendición

Desde su llegada, y antes de que pudiera abrir los ojos, hay alguien que araña el metro de altura y lo inspecciona tratando de entender quién es ese intruso que ahora roba las miradas y un tiempo que antes era sólo para él.

Mientras intenta descifrar qué está pasando, aprovecha y le mete el dedo en la nariz "a ver qué pasa", y estornuda repartiendo pestes y gérmenes por doquier. Tirones de pelo, besos pegajosos y mordidas a escondidas que descubro más tarde por algún moretón alcahuete.

El segundo se va a la banca y se hace fuerte a la fuerza.
No conoce la exclusividad ni sabe lo que es una siesta en silencio.

Espera paciente, en su cuna heredada, que alguien lo venga a rescatar. Ve la luz del sol antes del mes y aprende a defenderse antes de tiempo.

Encara la vida un tanto reo y desaliñado, es experto en el arte de compartir.
Más salvaje y avivado, el segundo viene más agrandado.

Sin tanto reloj y rutina, con menos exigencias y pretensiones pero con muchas (¡tantas!) enseñanzas. Convive con un compañero de vida que a veces es aliado que lo hace reír pero también llorar, y el que es su ídolo indiscutido.

Con el segundo, archivo el video monitor y tiro por la borda el manual de instrucciones de mamá. Él me enseña la difícil tarea de reírme de mí misma y me obliga a amigarme con la imperfección.

Aprendo que no puedo controlarlo todo y que hay cosas que es mejor dejar pasar...Pero sobre todo, descubro que el corazón es el único músculo que puede agrandarse el doble... en "un segundo".

✏️
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HERMANAS ...

"A veces son quienes más nos critican, otras más hasta parecen envidiosas, imprudentes o que husmean demasiado en nuestras vidas, levantan la ceja y dan opiniones que no siempre pedimos.

Pero otras veces, ellas mismas se convierten en quienes nos arreglan el pelo o nos quitan el polvo cuando se trata de brillar, quienes completan sin decirlo nuestra deuda, quienes nos secan las lágrimas y nos defienden en ausencia, quienes suplen lo que extrañamos o nos acercan la medicina, las que han de velar por lo nuestro y guardar nuestra memoria, las que nos sirven de ejemplo o se enorgullecen del más simple de nuestros logros.

Es entonces cuando agradecemos tener hermanas, diferentes cuáles dedos de la mano, pero solidarias al extenderse para ayudar o cerrar el puño y darnos fuerza.
¡Siempre a un paso de distancia y a un recuerdo del corazón!💕

Lucía Toranzo N.

💗¿Y tú, ya te exploraste? 💗

"El 19 de octubre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama.

Esta fecha pretende sensibilizar a la población con un mensaje clave: la importancia de la detección precoz, a fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos de cáncer de mama, lo cual sigue siendo la piedra angular de la lucha contra esta enfermedad."



Tomado de:

https://www.gob.mx/inmujeres/es/articulos/19-de-octubre-dia-internacional-de-lucha-contra-el-cancer-de-mama #:~:text=El%2019%20de%20octubre%20de,contra%20el%20C%C3%A1ncer%20de%20Mama.

⚠️💜¡Esto te interesa!💜⚠️

Hoy estaremos platicando con nuestra amiga y compañera la Mtra. Elena Ramos quien dirige TransformArte AT y este próximo vía Zoom para todas las chicas y chicos que quieren conectar con su lado rebelde y salvaje!

🔴Facebook Live
Martes 11 de octubre
Aquí en Sanando Juntas mx
A las 21:00hrs CdMx.

⚠️💜¡Esto te interesa!💜⚠️

Mañana estaremos platicando con nuestra amiga y compañera la Mtra. Elena Ramos quien dirige TransformArte AT y este próximo vía Zoom para todas las chicas y chicos que quieren conectar con su lado rebelde y salvaje!

🔴Facebook Live
Martes 11 de octubre
Aquí en Sanando Juntas mx
A las 21:00hrs CdMx.

🌸 ¿Y tú ya te autoexploraste?

⚠️💗¡Para no te lleves un susto cuando sea tarde, autoexplórate! 💗⚠️

"El 19 de octubre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama.

Esta fecha pretende sensibilizar a la población con un mensaje clave: la importancia de la detección precoz, a fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos de cáncer de mama, lo cual sigue siendo la piedra angular de la lucha contra esta enfermedad."



Tomado de:

https://www.gob.mx/inmujeres/es/articulos/19-de-octubre-dia-internacional-de-lucha-contra-el-cancer-de-mama #:~:text=El%2019%20de%20octubre%20de,contra%20el%20C%C3%A1ncer%20de%20Mama.

💜 Les va a encantar! Dirigido por nuestra amiga y compañera Elena Ramos desde Mexicali, México! Una gran mujer en todos los ámbitos! No te lo puedes perder!

💥Te hubiera gustado asistir a la primer fase del círculo de lectura presencial, pero no te dieron los tiempos!?

🌸Te invito a las formar parte de este nuevo Círculo de lectura Virtual!!

🌸En qué consiste?
Todos los días miércoles de octubre nos daremos cita a las 7:00pm (hora pacifico) via zoom, en donde se le dará únicamente lectura algunos párrafos y capitulo que se vieron en la primer fase.
🌸Se formará un grupo de WhatsApp en donde después de la lectura podremos dar nuestras opiniones, puntos de vista, y/o análisis sobre la misma lectura, en donde en el transcurso de la semana se podrán ir intercambiando sus ideas.
🌸Este grupo de WhatsApp será exclusivamente para quienes estén dentro del círculo de lectura.
🌸En el grupo de WhatsApp se pedirá respeto, discreción sobre los diferentes puntos de vista de las participantes.

🌟 Objetivo del grupo: intercambio de opinión entre mujeres y conocer experiencias similares, además de promover la escucha atenta, el gusto por la lectura y nuevos saberse.

🌸Habrá una nueva liga de zoom cada semana, la cual se estará enviando por primera vez por msj, y posteriormente al grupo de WhatsApp.

✨ Si te interesa está nueva propuesta, envíame un DM🌟

💜¡Comenta un logro tuyo del cual te sientas muy orgullosa!
Recuerda, nadie más que tú sabe lo que le costó, reconócete y celébralo!

¿Y si abrazamos primero a la madre?
¿Qué pasaría si la abrazáramos tanto que pudiera exhalar esas preocupaciones, las que se vuelven un n**o apretado en su mente?
¿Qué pasa si le preguntamos, cómo estás realmente?
¿Y si tuviéramos espacio para la respuesta, sea lo que sea?
¿Y si escuchamos?
¿Qué pasa si le regalamos nuestras propias historias? nuestras propias verdades.
¿Y si ella escuchaba?
¿Qué tal si le decimos que sabemos que es difícil porque ya hemos andado su camino? ¿Y si no fuéramos tan rápidas para olvidar? ¿Qué pasaría si le decimos que la entendemos y que entre todo el caos lo está haciendo muy bien?
¿Y si hiciéramos eso antes de tomar al bebé?
¿Y si, en todo ese espacio, ella se sintiera lista para que sostuviéramos al bebé, porque ella misma se sintió sostenida?
Nadie dijo que la maternidad sea fácil, pero la maternidad acompañada es mucho mejor ❤️ nunca es tarde para y para sostener amorosamente a la nueva madre.

Illustration repost 🙏🏻

💜 Comunidad sana! 💜✨

Que este mes sus colores te transformen,🧡
Que te abraces con el frío de la noche, 🌬️
Que encuentres las respuestas en la luz de las velas, 🔥
Que la luna te comparta su sabiduría 🌒
Que te enseñe a amar la soledad, que veas el poder que tienes sobre ti misma y esa influencia en el mundo entero como ella.

Sanando Juntas.

Mi querida esposa:

HACE DOS DÍAS TUVIMOS UNA FUERTE DISCUSIÓN. Yo había llegado cansado de los problemas del trabajo. Eran las 8:00 de la noche y lo único que quería era sentarme en el sillón a ver el partido.

Al verte te encontré agotada y de malas. Los niños estaban peleando y el bebé lloraba mientras tú lo tratabas de dormir.

Yo sólo subí el volumen de la tele.
–No estaría mal que me ayudarás un poco y que te involucrarás más en la crianza de tus hijos –me dijiste con cara de puchero mientras bajabas el volumen de la tele.
Yo enojado te contesté que “yo me pasaba todo el día trabajando para que tú pudieras quedarte a jugar en casa a las muñecas”.

La discusión se hizo larga. Tú llorabas de coraje y de cansancio. Yo dije cosas crueles. Me gritaste que ya no podías más. Te fuiste de la casa llorando y me dejaste solo con los niños.

Yo tuve que darles de cenar a los niños y alistarlos para dormir. Al día siguiente no habías regresado, tuve que pedir el día libre a mi jefe y quedarme a cuidar a los niños.
Viví los berrinches y los llantos.
Viví el estar corriendo sin parar y no tener un momento ni para bañarse.
Viví el tener que preparar la leche, vestir a un niño y limpiar la cocina al mismo tiempo
Viví el estar encerrado todo el día sin hablar con nadie mayor de diez años
Viví el no poder comer tranquilo, sentado en una mesa y a mi tiempo por estar persiguiendo a un niño.
Viví el estar tan agotado física y mentalmente que sólo deseaba dormir por 20 horas seguidas pero tener que despertarme a las tres horas de haberme dormido porque el bebé estaba llorando.
Viví dos días y dos noches en tus zapatos y te puedo decir que ahora lo entiendo.

Entiendo tu cansancio.
Entiendo que ser mamá es una renuncia constante.
Entiendo que es más agotador que 10 horas entre tiburones empresariales y decisiones económicas.
Entiendo la tristeza de que renunciaste a tu profesión y a tu libertad económica por no perderte el estar presente en la crianza de tus hijos.
Entiendo la incertidumbre que sientes de que tu economía ya no depende de ti, sino de tu pareja.
Entiendo los sacrificios de no tener tiempo de salir con tus amigos, hacer ejercicio o dormir toda la noche completa.
Entiendo lo difícil que puede llegar a ser sentirse encerrado cuidando niños y sintiendo que te pierdes de lo que ocurre afuera.

Hasta entiendo el enojo de que mi mamá critique tu forma de educar a nuestros hijos porque nadie va a saber qué es lo mejor para sus hijos que su propia madre.

Entiendo que al ser mamá llevas la carga más pesada de la sociedad. La que nadie reconoce, ni valora, ni remunera.

Te escribo esta carta no sólo para que regreses por que te extraño, sino porque no quiero que pase otro día más sin que te diga antes de acabar el día:

“Eres muy valiente, lo estás haciendo muy bien y te admiro”.

RECUERDAS ESTA PELÍCULA?
"-Déjalo ir.
-Pero lo amo.
-Pues ámalo.
-Pero lo extraño.
-Pues extráñalo. Cada vez que pienses en él, mándale amor y Luz. Después deja ir el pensamiento.
Tienes miedo de dejarlo ir porque después estarás sola. Pero esto es lo que tienes que entender, si despejaras todo ese espacio que ocupas en tu mente por obsesionarte con él, tendrías una puerta y.... ¿Sabes qué haría el universo al verla?
Colarse.
Se colaría y te llenaría del amor más hermoso que jamás hayas podido conocer. Así que deja de estar usándolo a él para bloquear esa puerta.
Déjalo ir de una vez ..."

🙏💜 Escucha qué te dice esta circunstancia y esa emoción, qué necesitas aprender.