Dr. Victor Galicia / Cirugía de Columna y Traumatología
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13/08/2024
el dolor de espalda se presenta más en hombres que en mujeres...
12/08/2024
Un paso a la vez... se llega a la CIMA
09/08/2024
La Osteoporosis: Una Amenaza Silenciosa
- Debilita tus huesos sin dolor ni advertencia
- Aumenta el riesgo de fracturas y lesiones
- Limita tu movilidad y autonomía
✴Síntomas y Factores de Riesgo✴
- Edad avanzada
- Menopausia
- Historial familiar
- Poca ingesta de calcio y vitamina D
- Estilo de vida sedentario
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07/08/2024
La Osteoporosis: Una Amenaza Silenciosa
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06/08/2024
el dolor de espalda es causado por dolor en los músculos, ligamentos y tendones, discos herniados o fracturas en la columna vertebral...
05/08/2024
Iniciamos esta semana con gran actitud... Sé tu propia inspiración
02/08/2024
¿Sabes qué significa tener una columna saludable? La columna es el pilar central de nuestro cuerpo, y su fortaleza o debilidad puede afectar significativamente nuestra calidad de vida.
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01/08/2024
Una columna debilitada puede ser el resultado de una mala postura, falta de ejercicio, o lesiones no tratadas.
Recupera tu Columna, Recupera tu Vida
¡No esperes más! La salud de tu columna es clave para una vida plena y activa.
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31/07/2024
Columna Saludable vs Columna Debilitada: La Diferencia es Clave
✴Columna Saludable:
- Soporta el peso del cuerpo con facilidad
- Permite una postura erguida y confiada
- Absorbe los impactos y distribuye la presión
- Mantiene la flexibilidad y la movilidad
- Apoya la función de los órganos internos
🩻Columna Debilitada:
- Se curva o se inclina debido a la falta de soporte
- Provoca dolor y rigidez en la espalda y el cuello
- Limita la movilidad y la flexibilidad
- Aumenta el riesgo de lesiones y hernias discales
- Puede afectar la función de los órganos internos
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30/07/2024
Si tienes más de 30 esta información te va a interesar!!!
el dolor de espalda se vuelve más común a partir de los 30 años...
✴La falta de ejercicio. Los músculos débiles y no utilizados de la espalda y el abdomen pueden causar dolor de espalda✴
29/07/2024
Recuerda que el éxito llega cuando das el primer paso... excelente semana!!!
28/07/2024
Nadar es un ejercicio excelente para la columna vertebral, ya que ofrece beneficios para la flexibilidad, la postura, la reducción del estrés y la prevención de lesiones, entre otros.
1. Fortalecimiento de los músculos: El agua proporciona resistencia, lo que ayuda a fortalecer los músculos de la espalda sin sobrecargar la columna.
2. Mejora la flexibilidad: El movimiento del agua ayuda a aumentar la flexibilidad en la columna y los hombros.
3. Reducción del estrés y la tensión: Nadar puede ser relajante y ayudar a reducir el estrés y la tensión en la columna y los hombros.
4. Mejora la postura: El agua ayuda a mantener una postura correcta al nadar, lo que puede mejorar la postura en general.
5. Prevención de lesiones: El agua reduce el impacto en las articulaciones, lo que hace que nadar sea un ejercicio de bajo riesgo para la columna.
6. Mejora la circulación: Nadar ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede promover la salud de los discos intervertebrales y los tejidos circundantes.
7. Pérdida de peso: Nadar puede ayudar a perder peso, lo que reduce la presión en la columna.
8. Mejora la estabilidad: El movimiento del agua ayuda a mejorar la estabilidad y el equilibrio, lo que puede reducir el riesgo de lesiones en la columna.
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26/07/2024
¿Te has lesionado o sientes dolor en tus huesos o articulaciones?
No esperes a que el dolor se agrave, recupera tu movilidad y calidad de vida.
Señales de alerta 🚨
- Dolor intenso o persistente en huesos o articulaciones
- Lesiones deportivas o laborales
- Caídas o golpes fuertes
- Deformidades o inestabilidad en articulaciones
- Dificultad para moverse o realizar actividades diarias
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Ver menos
23/07/2024
el dolor de espalda es una de las razones más frecuentes por las que las personas van al médico y faltan al trabajo...
22/07/2024
La constancia es más importante que la perfección...
excelente semana!!!
16/07/2024
8 de cada 10 mexicanos sufre o ha sufrido dolor de espalda al menos una vez en la vida...
15/07/2024
excelente semana!!! Todo lo que hagas... depende de ti
Una de las grandes cosas que me ha dejado esta profesión es el ser parte de momentos especiales de mis pacientes, uno de ellos sucedió con Axel García. Y es que luego de sufrir una luxación acromioclavicular y tras una exitosa recuperación, hoy se pudo presentar en los tryouts para formar parte de la selección mexicana de inline hockey. ¡Felicidades!! 👏🏻😃🏒🥅
09/07/2024
el dolor de constituye la cuarta categoría más importante de quejas de dolor y síntomas relacionados con el sistema musculoesquelético...
08/07/2024
recuerda que es muy importante brillar con tu propia luz, SIN COMPARACIONES.
excelente semana!!!
07/07/2024
¿Cuándo acudir a un traumatólogo?
Es más habitual de lo que piensas sufrir un daño o percance en el sistema locomotor.
Los huesos y músculos del cuerpo se ven afectados por dolencias de carácter degenerativo o accidental que requieren la intervención de un profesional para volver la normalidad.
Tienes dolor de espalda? . ¡Contáctame! Cuento con un quipo de alta especialidad 🩺
📲442 358 6981
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☎️442 214 7071
+
02/07/2024
la columna vertebral tiene que soportar, junto con los músculos que la rodean el peso de la cabeza, que pesa más de cinco o seis kilos...
recuerda que “Hoy puedes desafiar tus límites”
✌
29/06/2024
¿Cuándo acudir a un traumatólogo?
Es más habitual de lo que piensas sufrir un daño o percance en el sistema locomotor.
Los huesos y músculos del cuerpo se ven afectados por dolencias de carácter degenerativo o accidental que requieren la intervención de un profesional para volver a la normalidad.
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27/06/2024
La falta de sueño influye en el dolor de espalda
✴Cuando alguien tiene dolor, dormir bien puede ser difícil.
✴De la misma manera que la falta de sueño nos puede generar más estrés, dolor de cabeza, cansancio o tristeza, también puede causar o prolongar el dolor de espalda.
✴Por ello, mejorar las rutinas de sueño y los hábitos puede ser de ayuda para disminuir el dolor.
26/06/2024
recuerda que el límite no es físico, es mental, lucha por tus metas todos los días…
18/06/2024
“Confía en ti. Puedes hacer y lograr lo que quieras”
16/06/2024
El mejor regalo que la vida me ha dado es ser papá. Les deseo un , que pasen un estupendo domingo en familia.
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Cirujana General, mínima invasión y bariatría| Avalada por UNAM| Certificado por el CMCG|Avalada por CCBEMBC e IRCAD Francia Atiendo en: Querétaro y San Miguel de Allende
Dr. Luis Alfredo Beltrán Martínez. Urología integral de Querétaro
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Urólogo cirujano especializado en la atención de padecimientos de la vía urinaria como verrugas genit
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Hospital Ángeles Centro Sur, Piso 14, Cónsul 1410
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Especialista en prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades oncológicas.
Dr. Giuseppe Montes Bonilla
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Especialista en Cirugía General y subespecialista en Cirugía Oncológica. Prevención, diagnóstic
Jhony Camarero Cirugía Plastica Reconstructiva
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