Centro de Apoyo y Bienestar Novoeem

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Apoyo tanatologico 🙏❤

He comprendido …

Que por más que llore no volverás.

Que esta tristeza en la mirada ya no se perderá.

Que por siempre miraré al Cielo buscando una señal, que quizás nunca llegará.

Que hasta mi último suspiro, siempre tendré ese vacío en el pecho que nada ni nadie llenará.

Que todos los demás podrán olvidarte, pero yo no lo haré jamás.

Que mil veces me preguntaré porqué tuviste que irte y nunca habrá respuesta.

Que muchos me dirán deja de sufrir a pasado el tiempo, pero para mi seguirá este dolor como el primer instante de tu partida.

Que todos seguirán su vida, cómo si nada hubiera pasado, mientras la mía ha cambiado total y radicalmente.

Que yo tendré que festejar tú cumpleaños en silencio, sin velas, pastel o mañanitas.

Que mi fuerza está en pensar que cada día que pasa es un día menos para encontrarte otra vez.

Y que he aprendido a sonreír, aún cuándo en mis ojos se asome una lágrima presta a caer.

Que ya no te volveré a mirar como antes, y extrañaré tú sonrisa, tú voz, tus abrazos.

Es difícil entender, pero ya todo esto lo asimiló mi cabeza.

El verdadero problema radica en que aún no sé cuándo me dejará de doler tú ausencia



✍🏻 Alma Edalia

👍🙏

Hace unos días vimos en casa la película "Encanto" y desde entonces mis hijas no han dejado de cantar esta canción. Si tus hijos cantan "No se habla de Bruno"...puedes aprovechar para hablar de estas 4 cosas:

1. Que todos necesitamos ayuda
La hermana más fuerte es Luisa. Se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola. Es importante que pidan ayuda cuando la necesiten.

2. Que no hay que ser perfectos
Isabela es la hermana perfecta. Tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza. Muestrales tus imperfecciones, reconoce tus errores y recuérdales a no tienen que ser perfectos para satisfacer a los demás.

3. Que no tenemos que estar siempre alegres
La tía Pepa controla el clima con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

Y SOBRE TODO...

4. Que hay que hablar de los problemas
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).

Aprovecha su interés por la canción para hablar de estos temas tan importantes para su desarrollo emocional. Puedes comenzar con preguntas sencillas como:
-“¿Por qué le pica el ojo a Luisa?”
-“¿Cómo se siente Isabela con su boda?”
-”¿Tú estás alegre todo el tiempo?”
- “Tu sabes que si tienes un problema en casa o en la escuela nos lo puedes contar a papá y mamá, verdad??”

O simplemente tener presente esta historia para no repetir estos errores en tu familia.

RECUERDA: Hablar de Bruno, aunque duela, es un signo de buena Salud Mental

Por Álvaro Bilbao – Neuropsicólogo

¡Por qué te lo mereces!!
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1𝒓𝒐. 𝑴𝒂𝒔𝒂𝒋𝒆 𝒉𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒄𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏 𝒄𝒂𝒓𝒂𝒄𝒐𝒍𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒋𝒖𝒏𝒕𝒐 𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒎𝒂𝒔𝒄𝒂𝒓𝒊𝒍𝒍𝒂 𝒅𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒄𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆

2𝒅𝒐. 50% 𝒅𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝑴𝒂𝒔𝒂𝒋𝒆 𝒉𝒐𝒍í𝒔𝒕𝒊𝒄𝒐 𝒅𝒆 𝒔𝒖 𝒆𝒍𝒆𝒄𝒄𝒊ó𝒏 𝒚 𝒖𝒏𝒂 𝒎𝒂𝒔𝒄𝒂𝒓𝒊𝒍𝒍𝒂 𝒆𝒙𝒇𝒐𝒍𝒊𝒂𝒏𝒕𝒆.

3𝒆𝒓. 25% 𝒅𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆𝒏 𝑴𝒂𝒔𝒂𝒋𝒆 𝒉𝒐𝒍í𝒔𝒕𝒊𝒄𝒐 𝒅𝒆 𝒔𝒖 𝒆𝒍𝒆𝒄𝒄𝒊ó𝒏 𝒚 𝒂𝒑𝒍𝒊𝒄𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒍𝒐𝒓 𝑮𝒆𝒍𝒊𝒔𝒉 en 𝒎𝒂𝒏𝒐𝒔.

El sorteo se hará el 30 de noviembre en un live.
𝙉𝙤 𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙨𝙞𝙣 𝙩𝙪 𝙤𝙥𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙

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A LOS QUE SE NOS ADELANTARON.

A los que se fueron demasiado pronto.
A los que nos dejaron sin querer marcharse.
A los que ya no sabemos si lo que queremos es abrazarles o que nos abracen.
A los que brillan cada noche allí arriba.
A los que están en nuestros sueños un día sí y otro día también.
A los que tuvimos que decir adiós sin querer, sin esperarlo.
A los que nos dejaron huella, momentos y recuerdos inolvidables.
A los que nos hacen soltar una lágrima al pasar por ese lugar especial.
A los que nos dejaron un poco más solos, aunque no se hayan ido del todo.
A los que nos dejaron miles de cosas por decir.
A los que serán siempre, aunque no vuelvan nunca.
A los que un día esperamos volver a ver.
En ese cielo. En esa vida.
Y poder agarrarles fuerte, y no soltarles.
Y decirles, aunque sea por última vez, te quiero y ven a abrazarme aunque sea un ratito.

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💮 Relajante
🌸 Descontracturante
💮 Exfoliante
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💮 Prenatal

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