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5 Beneficios de Comer Fresas🤤🍓

1.- Fresas para personas con diabetes. La Fresas son una opción excelente para personas con diabetes o que tengan que vigilar los niveles de glucosa en sangre. Contienen muy pocos carbohidratos y su índice glicémico es bajo.

2.- Fresas para el estreñimiento. Además de aportar vitaminas y minerales muy beneficiosas para la salud, otro gran aporte de la frutilla es su contenido en fibra soluble. Esta fibra nos va a ayudar a mantener la regularidad en el baño y a prevenir o mejorar el estreñimiento.

3.- Fresas para una buena visión. Para cuidar de la salud de nuestros ojos y prevenir o retrasar la aparición de enfermedades degenerativas relacionadas con la vista, las fresas son estupendas. Los beneficios de las fresas para la vista se encuentran en unos pigmentos que contienen (la zeaxantina y luteína) con efecto protector.

4.- Fresas para la hipertensión. Para las personas con tensión arterial alta, las fresas son ideales porque tienen muy bajo aporte de sodio, pero un alto contenido en potasio.

5.- Fresas como antioxidante. En proporción, las fresas tienen mayor contenido en vitamina C que las naranjas. Además, las fresas contienen otros antioxidantes como las antocianinas, unos flavonoides que contribuyen a retrasar el envejecimiento, ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y el cáncer. La fresa es una fruta que destaca por su contenido en antioxidantes.






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Frutos Rojos a Domicilio🚛

Los frutos rojos no solo tienen un atractivo color, aroma, forma y sabor, sino que también son una fuente de nutrientes esenciales para el organismo. Por ello mismo se ha recomendado consumirlos regularmente dentro de una dieta equilibrada.

Moras, fresas, arándanos, Frambuesas, ciruelas se alzan como pequeños-grandes tesoros surtidos de vitaminas, minerales, fibra y más.

Cuál es Tu Fruto Rojo es Favorito?👍🍒🍇🤔






A un paso de Cuidar TU Salud❤️🌼🌻

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Arándano Congelado🫐

Esta baya es única ya que conserva prácticamente todas sus propiedades útiles incluso después de la congelación. Tiene un efecto positivo en el sistema nervioso y cardiovascular, mejora la vista. Uno de los factores más importantes del uso de arándanos congelados en el invierno es que fortalece la resistencia del cuerpo durante los resfriados.

Un estudio americano demuestra que los arándanos proporcionan aún más beneficios a la salud si se han congelado previamente. Y es que, los arándanos congelados contienen un 25% más de poder antioxidante que los frescos.

Los arándanos están calificados como uno de los alimentos más sanos del mundo, y es que su alta concentración en antioxidantes es un gran aliado en contra del envejecimiento prematuro. Además, son buenos para rebajar inflamaciones, mantener el corazón sano, ayudar a conservar la vista y la memoria y hasta un alimento bien considerado en las dietas.