CRF

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MAMÁ, TE MERECES TODO Y UN POCO MÁS 🌷❤️

En CRF queremos consentir a la reina del hogar en su día.

Es por eso que traemos para ti esta súper promoción con el 25% de descuento en nuestros masajes relajantes y descontracturantes de cuerpo completo!!

El masaje incluye:
🔴 Técnicas especializadas para la relajación y manejo del dolor.
🔴 Termoterapia
🔴Presoterapia

Promoción válida al 20 de Mayo

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Podemos prevenir nuestras lesiones en el deporte con los cuidados correctos

Infórmate ♿

PADECES DE DOLOR DE ESPALDA BAJA ?
🔵 PODRÍAS TENER LUMBALGÍA !!!

Las lumbalgías ceden la mayor parte del tiempo en respuesta al tratamiento de fisioterapia

Con un plan individualizado y personalizado podemos ayudarte a mejorar el dolor , fortalecer los músculos de la espalda baja y prevenir lesiones a futuro !!!

ACÉRCATE A TU FISIO !!!

El dolor aparece con los movimientos del hombro, en la cara superior y externa de la articulación.

Generalmente, limita poco la movilidad, aunque en ocasiones impide realizar ciertos movimientos.

Este dolor suele ser más intenso por la noche, sobre todo al dormir sobre el brazo y mejora después de moverlo suavemente.

En otros casos, el dolor es muy intenso y agudo, pudiendo sentirse el dolor en la zona cervical, antebrazo y mano. Incluso puede presentarse una pérdida casi completa de la movilidad.

Consulta a tu Fisioterapeuta

✅ Sabías que los esguinces de tobillo son muy comunes ?

Un esguince se produce cuando se extiende demasiado o se desgarra un ligamento mientras se tensa intensamente una articulación.

Los esguinces se producen a menudo en las siguientes circunstancias:

🔵 Tobillo: caminar o hacer ejercicio en una superficie desnivelada, y caer torpemente de un salto
🔵 Rodilla: girar durante una actividad atlética
🔵 Muñeca: caer sobre una mano extendida
🔵 Pulgar: daño durante la práctica de esquí o sobrecarga al practicar deportes de raqueta, como el tenis

Contáctanos !!

En CRF nos gusta consentirte, y es por eso que en este mes del amor y la amistad 💕 traemos esta promoción para ti, para que también tú puedas consentir a tu ser querido.❤️

Ven con tu pareja, amig@ o quien quieras, para que amb@s puedan disfrutar de un masaje relajante o descontracturante por el precio de $800 (por los dos) 😍

El masaje incluye:
✅ técnicas para el alivio de dolor
✅ técnicas relajantes
✅ pi***la de percusión
✅ termoterapia

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¡Agenda tu cita ya! 😁

*️⃣ Promoción válida todo el mes de febrero.

En CR Fisioterapia nos preocupamos por tu bienestar. Es por eso que seguimos trabajando para brindarte el mejor servicio, y que mejor que trabajar en conjunto con los profesionales adecuados y especializados para una correcta recuperación.

El Lic en nutrición Jesus Ramos Valdivia trabajará a la par con nosotros, ofreciendo un 15% de descuento en consultas de asesoramiento nutricional y entrenamiento personal, solo mencionando que eres paciente de CR Fisioterapia 😉

(Si conoces a alguien que sufre ataques de , léelo)

SOLO DIME ALGO

No trates de entenderme,
no vas a poder,
apenas y yo puedo hacerlo,
llevo tanto tiempo con esto,
y no sé qué me sucede,
solo sé que tengo miedo,
y no preguntes a qué,
porque ni siquiera yo lo sé.

Solo abrázame,
dime qué estarás aquí,
cuéntame algo bueno,
de cuando eras pequeño,
dime algo feliz,
sobre la última vez que lloraste de risa,
un cuento también me sirve,
cántame la canción que te cantaba tu
madre,
déjame estar en tus brazos,
no me cuestiones,
no te preocupes por secar mis lagrimas,
vas a cansarte,
solo quédate conmigo,
no me tengas compasión,
no me mires con angustia,
sé qué pasará,
ya he salido de esto,
en este momento es el único donde puedo ser fuerte.

Lo que siento aquí adentro
lo compararía con el peor desastre de la historia,
se agrieta mi alma
se me desbaratan las costuras,
siento que alguien vendrá por mi,
no sé quién,
no sé cuando,
ni dónde,
todo me preocupa,
mi cabeza sufre lo más parecido miles de misiles cayendo al mismo tiempo,
millones de pensamientos intrusos queriendo hablar al unísono,
no hago esto a propósito,
no estoy así porque quiero,

también yo quisiera huir de mí.

Por favor,
Solo cuéntame algo bueno...

¿ʟᴏ ᴘᴇɴsᴀsᴛᴇ ?

¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀ ᴀᴍᴀʀɢᴜʀᴀ sᴇ ɴᴇᴄᴇsɪᴛᴀ ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴄᴏɴᴠɪᴇʀᴛᴀ ᴇɴ ?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀ sᴏʟᴇᴅᴀᴅ, ʀᴇɴᴄᴏʀ ᴏ ɪɴsᴀᴛɪsғᴀᴄᴄɪᴏ́ɴ sᴇ ʀᴇϙᴜɪᴇʀᴇ ᴘᴀʀᴀ ᴍᴀɴɪғᴇsᴛᴀʀ ᴜɴ ?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀ ɪʀᴀ sᴇ ᴘʀᴇᴄɪsᴀ ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴄᴏɴᴠɪᴇʀᴛᴀ ᴇɴ ɢᴀsᴛʀɪᴛɪs?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀs ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴇs ɴᴏ ᴅɪɢᴇʀɪᴅᴀs ɴᴇᴄᴇsɪᴛᴀs, ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴄᴏɴᴠɪᴇʀᴛᴀ ᴇɴ ᴘʀᴏʙʟᴇᴍᴀs ?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀs ᴘᴀʟᴀʙʀᴀs ɴᴏ ᴅɪᴄʜᴀs ʏ ɢᴜᴀʀᴅᴀᴅᴀs ᴛᴇ ʜᴀs ᴄᴀʟʟᴀᴅᴏ, ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴛʀᴀɴsғᴏʀᴍᴇɴ ᴇɴ ᴘʀᴏʙʟᴇᴍᴀs ᴇɴ ᴛᴜ ɢᴀʀɢᴀɴᴛᴀ ᴏ ?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀs ɪɴsᴀᴛɪsғᴀᴄᴄɪᴏɴᴇs sᴏɴ ɴᴇᴄᴇsᴀʀɪᴀs ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ᴏʀɪɢɪɴᴇɴ ʟᴀs ?
¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴀ ғᴀʟᴛᴀ ᴅᴇ sᴇ ʀᴇϙᴜɪᴇʀᴇ ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ sᴇ ɢᴇɴᴇʀᴇ ᴜɴᴀ ᴅᴇʀᴍᴀᴛɪᴛɪs?
¿ʏ ᴄᴜᴀ́ʟ sᴇʀᴀ́ ʟᴀ ᴅᴏsɪs ᴅᴇ ᴀʙᴀɴᴅᴏɴᴏ ᴘᴀʀᴀ ʟᴀ ᴏʙᴇsɪᴅᴀᴅ?

ᴛᴏᴅᴀ ᴇᴍᴏᴄɪᴏ́ɴ ᴏ sᴇɴᴛɪᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴍᴀʟ ᴄᴀɴᴀʟɪᴢᴀᴅᴏ ᴄᴀᴜsᴀ ᴜɴᴀ ᴇɴғᴇʀᴍᴇᴅᴀᴅ ʏ ᴅᴇsᴘɪᴇʀᴛᴀ ᴜɴ ᴘᴀᴛʀᴏ́ɴ ʀᴇᴘᴇᴛɪᴛɪᴠᴏ ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ ᴀɴᴄᴇsᴛʀᴀʟ ᴅᴏʀᴍɪᴅᴏ.

¿ᴄᴜᴀ́ɴᴛᴏ ᴛɪᴇᴍᴘᴏ ᴍᴀ́s ϙᴜɪᴇʀᴇs ᴇsᴘᴇʀᴀʀ ᴘᴀʀᴀ ʀᴇsᴏʟᴠᴇʀ ᴇsᴏ ϙᴜᴇ ᴇs ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀɴᴛᴇ ʀᴇsᴏʟᴠᴇʀ ᴇɴ ᴛᴜ ᴠɪᴅᴀ?

¿ᴇɴ ᴅᴏ́ɴᴅᴇ ᴇsᴛᴀ́ ᴛᴜ ʟɪ́ᴍɪᴛᴇ ᴘᴀʀᴀ ᴅᴇᴄɪʀ ʏᴀ ʙᴀsᴛᴀ ʏ ᴛᴏᴍᴀʀ ᴀᴄᴄɪᴏɴᴇs ʀᴇᴀʟᴇs ʏ ᴄᴏɴᴄʀᴇᴛᴀs ᴘᴀʀᴀ ᴄᴀᴍʙɪᴀʀ ᴇsᴀ ʜɪsᴛᴏʀɪᴀ ϙᴜᴇ ᴛᴇ ʟʟᴇᴠᴀ ᴀʟ ʜᴀʀᴛᴀᴢɢᴏ ᴅᴇ ᴛᴜ ᴠɪᴅᴀ?
ᴘᴏʀϙᴜᴇ sᴀʙᴇs ϙᴜᴇ ᴇsᴀs sɪᴛᴜᴀᴄɪᴏɴᴇs ɴᴏ ᴄᴀᴍʙɪᴀʀᴀ́ɴ sᴏʟᴀs, ᴘᴇʀᴏ sɪ́ ᴛᴇ ᴠᴀs ᴅᴀɴᴅᴏ ᴄᴜᴇɴᴛᴀ ϙᴜᴇ ᴄᴏɴ ᴇʟ ᴛɪᴇᴍᴘᴏ ᴠᴀɴ ᴇᴍᴘᴇᴏʀᴀɴᴅᴏ.

ɴᴏ ᴅᴇᴊᴇs ᴘᴀsᴀʀ ᴍᴀ́s , ᴘᴀʀᴀ ᴠɪᴠɪʀ ʟᴀ ᴠɪᴅᴀ ϙᴜᴇ ᴍᴇʀᴇᴄᴇs

Manual para convivir con un infectado de coronavirus Muchos pacientes asintomáticos o con cuadros leves de Covid-19 puede quedar internados en sus casas. Deben estar solos en una habitación, con la puerta cerrada y seguir una estricta rutina de higiene

Identifica los diferentes síntomas entre COVID-19, Influenza y Alergia 👌

💥Esguince de tobillo 💥
Lesión que se produce por una torcedura (flexión no natural). Causando un desgarre o estiramiento de ligamentos.

Es acompañado de:

Dolor
Inflamación
Limitación o pérdida de movimiento.

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🕐 Lunes a Sábado
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🧬 Colágeno? Que contiene? Que función tiene? Quien lo recomienda? A qué edad comenzar a tomarlo? Tiempo para ver resultados? 🔬

🔴 El colágeno es el pegamento que mantiene unido nuestro cuerpo, y que supone el 76% del tejido conjuntivo, piel y músculos. Siendo constituyente esencial de huesos, cartílagos, tendones, ligamentos y articulaciones

🔴 El colágeno contiene un perfil muy específico y único de aminoácidos en comparación con otras proteínas, incluyendo una muy rara combinación de glicina, prolina e hidroxiprolina. El aminoácido hidroxiprolina es exclusivo de colágeno y no se encuentran en otras fuentes de proteínas.

🔴 Este aminoácido tiene funciones corporales, como la producción de colágeno mismo, la preservación de la masa corporal magra, la cicatrización de heridas y curación del cartílago y fortalecimiento de articulaciones, tejido óseo y tejido conectivo.

🔴 Hoy en día médicos especialistas en lesiones y entrenadores deportivos reconocen la importancia de elegir un colágeno de máxima absorción y contribuyendo significativamente a la rápida recuperación de lesiones en distintos tejidos.

🔴 Cualquier persona de cualquier edad puede consumirlo sin problema. Sin embargo, nuestra recomendación es tomarlo constantemente a partir de los 25 años (tanto hombres como mujeres), es cuando empieza a disminuir drásticamente la producción de colágeno en nuestro cuerpo.

🔴 Cada persona es diferente y los resultados puede variar según la edad y la dieta. Nuestra encuesta demuestra que 84.4% de los usuarios de colágeno hidrolizado en Polvo notaron de 2-3 semanas cambios significativos . De 6 a 12 semanas el resto.

Con el cambio de clima 😖

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