Studio Cycling by Cruz
Studio Cycling by Cruz Coreográfico, te ofrece una técnica muy completa a nivel cardiovascular y para la tonificación muscular.
Es una actividad colectiva, siendo una técnica muy completa a nivel cardiovascular y para la tonificación muscular. Los ejercicios realizados buscan no sólo el trabajo cardiovascular de manera preponderante, si no una actividad cíclica, que nos va a permitir un gasto calórico importante. Además, permite un importante trabajo de tonificación a través de ejercicios normalmente en suelo firme y sin m
17/07/2023
El hacer ejercicio obtienes muchos beneficios .
La que diga que no cambia que no ves avances a qué vas te ves igual
Eso son envidias porque hay personas que no dedican tiempo a si mismas a su cuerpo en general no se quieren así que nosotros si nos queremos nos amamos y amamos lo que hacemos en spinningbycruz críticas siempre habrá y es señal que avanzamos❤️🙏
17/07/2023
Spinningbycruz
Ven y baja de peso
Aún estás a tiempo de lograrlo
Clases
Lunes a viernes
Y sabatinas
Combo pareja $700
No cobramos inscripción
solo aplica para nuevos
Que deseen ingresar
Horarios mixtos
El mejor spinningbycruz
En salina cruz
HORARIOS
8-9AM
9-10AM
5:30PM
6:30PM
7:30PM
Pueden ingresar hombres
🚲 CARDIO
RESULTADOS AL INSTANTE
RESERVA TU LUGAR
29/06/2023
Spinningbycruz
El mejor deporte lo recomiendo y ❤️ no es un deporte cualquiera aquí se queman muchas calorías diarias, moldeas tu cuerpo resultados en poco tiempo aquí si se trabaja todo lo recomiendo al 1000000000 solo aquí en Studio Cycling by Cruz
28/06/2023
EL MEJOR LUGAR DE
EN SALINA CRUZ
Pedalear es mi pasion
24/06/2023
Spinningbycruz
El mejor lugar de cardio intenso
Somos una familia❤️
Las mejores coach
14/06/2023
Excelente miércoles
Dando todo al 💯
Spinningbycruz
Equipazo
Pedalear es mi pasion❤️🧡💛💜💙💚🖤🤎
14/06/2023
Spinningbycruz
Horarios de tarde
Al 💯 dando siempre las mejores rutinas
12/06/2023
Spinningby cruz
Simplemente los mejores
Pedalea hacia la felicidad
04/06/2023
Clases de spinning
Sábados siempre de 8-9am
Studio Cycling by Cruz
Coachaureacazorla
Equipazo
Muchas gracias chicas por ser constantes
Que esperas ven integrate en el mejor spinningbycruz
30/05/2023
Horarios disponibles
8-9 am
9-10 am
5:30PM
6:30PM
UBICADOS EN CAMINO VIEJO A LA VENTOSA
EN SALINA CRUZ
Coachaureacazorla
28/05/2023
Spinningbycruz
Siempre uno de los mejores equipos con las mejores coach Aurea Cazorla Cruz Sanchz Garnica
Empezando con spinning zumba y funcionales.
No te lo pierdas ubicados en camino viejo a la
Ventosa salina cruz. vamos por más
🤣🤣🤣🤣🤣
25/05/2023
Únicas aquí se deja todo con el ❤️ niñas simplemente el mejor equipo studiociclyngbycruz
Vamos por más. Siempre bellas 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Spinningbycruz
Ubicados en camino viejo a la ventosa
Equipo funcionando al 💯
Las mejores coach
22/05/2023
Nos vemos mañana primero dios
22/05/2023
El instructor:
Siempre debe estar atento a las necesidades del alumno, porque cada alumno es diferente con objetivos diferentes , un instructor esta para enseñar y dirigir , para explicar y cuidar no es obligatorio matarse en una clase . Escuchando que si no sudas demasiado en toda la sesión entera al pedalear no fue intensa., muchas veces y lo sigo haciendo bajarme de la tarima para guiarlos y realizar los los ajustes y observaciones necesarios desde abajo, y junto de cada alumno. También tenemos varias responsabilidades:
Preparar la clase, no improvisar .y musica de acuerdo al tiempo. Ejemplos no usar cumbias o bachata o reggaeton. Ya que los tiempo de la musica no se adaptan para el entrenamiento.
Que tenga un fundamento y un objetivo alcanzar.
Evitar que sus alumnos se lesionen
No gritar en la clase mucho menos para alentarlo. Buen discurso y con un volumen adecuado que motivo y no tensione a los alumnos
Motivar al alumno a seguir adelante con frases alentadoras , contenidos no gritar es sinonimo de motivacion.
Derribando prejuicios
Como instructor y fiel seguidor del programa Spinning® suelo escuchar que la mayoría de las personas que cada instructor con su librito.
No . El manual es para todos los instructores iguales que es lo diferente , las actualizaciones que se logran con realizar talleres para ser cada vez mejores. Muchas veces los alumnos dicen no poder seguir el ritmo , diciendo que no están en estado físico. Sin embargo, la etapa inicial de cualquier entrenamiento es el fin de ponerlos en estado.
Si bien hay clases de mucha intensidad, hay que siguir los consejos que damos para lograr de apoquito los resultado y la resistencia a un buen entrenamiento . Soy instructor y no se todo y me falta muchisimas cosas por aprender. Pero spinning para mi no es un entrenamiento , spinning es una filosofia de vida .
Y pretendo que mis alumnos la sientan asi .
Estas listo para dar el primer paso, o la primer sesion de spinning.
“Esto no es para construir más músculo ni perder peso….en un sentido más profundo; esto es para crecer como humano”, Johnny G.
®
22/05/2023
Así es!
19/05/2023
Spinningbycruz
Dando siempre las mejores rutinas
Spinningbycruz
Clases sábados
8-9 am
Invitada de honor cupo limitado
11/05/2023
Spinningbycruz
Simplemente las mejores
09/05/2023
Spinningbycruz
Pedalear es mi pasion❤️
06/05/2023
Spinningbycruz
Sabadito de cardio
05/05/2023
Horario 8am
Viernesito terminando al 10000 8000000
Con todas la catitud
28/04/2023
Spinningbycruz
La mejor coachaureacazorla
Con las mejores alumnas
Siempre inovando
Indoor ciclyng
En spinningbycruz somos un equipo y una de nuestras mejores alumnas esta dándolo todo al cumplir 2 años en Studio Cycling by Cruz te felicito beth
26/04/2023
Studio Cycling by Cruz
Las mejores alumnas dando todo al 💯
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