Checo Hernandez Sainz

🗳️ Este 04 de junio vota por

🏳️ Lo que inició como una colocación de banderas en la casa de mis amigas y amigos panistas de .

🔵 Terminó como una pequeño toque de puerta para promocionar a nuestro próximo Manolo Jiménez Salinas.

🔝 Trabajando en equipo, vamos a llevar a al

🔵 🔴 🟡

🔝 Pa’ Delante Coahuila

🏃🏻 Se llega agradeciendo 🙏🏼

🙏🏼 Gracias por todas las bendiciones y muchas felicidades hoy por tu día.

🎉 Felicidades a todas las personas que llevan por nombre Guadalupe.

-Reyes

🔚 Hoy corrí la última carrera del 2022 y que mejor carrera que el 1er medio maratón .

🎉 Muchas felicidades a mis amigo Manuel Gálvez presidente municipal de Gobierno de Sahuayo y a mi amiga Ruth Ma. García Gtz.

🐶 Todo lo recaudado en la carrera será destinado para la construcción del primer refugio para perros y gatos 🐱.

🏃🏻 Hoy fue el 5K del .saltillo en beneficio al Centro Oncológico de la Región Sureste.

🎀 Se lo dedico a todas las mujeres valientes que están en batalla contra el cáncer y por aquellas que ya no están.

💪🏼 Su lucha nos inspira a nunca rendirnos y a siempre seguir adelante en cada adversidad. ¡Cuidarlas también es de hombres!

🤜🏼🤛🏼 Hoy y siempre, ¡todos somos rosas!

🏃🏻 El 5k más rápido que haya corrido, vamos a sacarnos la espina en el en marzo.

🔝 El mejor de Diego Sinhue

🐶 Hoy nos aventamos 2k caminando pequeño Forrest y yo. Ahora si unos merecidos tacos.

🏈 Al rato a ver los partidos de la , ¡ánimo raza!

🌎

🏃🏻 El domingo corrí mi segundo maratón, nada más y nada menos que el primer maratón de la ciudad que me vio nacer, el primer maratón de la capital del mundo, el Maratón Saltillo.

🏁 Íbamos por menos de 3:50:00 pero una mala pisada en el kilómetro 16 nos dejó fuera de lograrlo, pero llegamos a la meta.

🙏🏼 Agradecido con todos lo que fueron parte del proceso de entrenamiento, amigos, familia, mi coach Ultra Coach Pepe, mi hermana que estuvo desde el banderazo de salida, que se la partió recorriendo la ruta en bici, a que me auxilio en el kilómetro 32 que ya era insoportable el dolor.

🤝🏼 Gracias a toda la gente chingona de Saltillo que salió para echarnos p***as en cada kilómetro, infinitas gracias!

🔜 Gracias maratón Saltillo nos vemos el próximo año y a entrenar para el Maratón Lala en marzo

#2023

🏃🏻 42.195k de la Capital del Mundo 🌎

🏰 Hoy conmemoramos el 175 aniversario de la del Castillo de Chapultepec.

💂🏼 Cadetes del Heroico Colegio Militar, conocidos como “Los Niños Héroes”, dieron su vida para defender la soberanía de nuestro país 🇲🇽.

🏃🏻‍♂️ Hoy corrí la primera edición de la carrera “Corriendo Juntos Contra el Hambre” de Contrissa y Banco de Alimentos de Saltillo A.C.

¡Mi hermana llegó cuando ya había cruzado la meta, pero se pichó los tacos!

🏃🏻‍♂️ Hoy corrí los primeros 25km de la Maratón Saltillo, una gran parte en ascenso, pero recorriendo lugares emblemáticos como lo son:

🌲 Bosque Urbano “Ejército Mexicano”
🦖 Museo del Desierto
♟ Mirador Saltillo
🦅 Museo de las Aves
⛪️ La Catedral
🌳 Alameda

Falta poco para que arranque la primera maratón de la “Capital del Mundo”.

🫶🏼 Ya extrañaba a la Capital Del Mundo, mi Saltillo ❤️

🏃🏻‍♂️ Unos kilómetros para relajar las piernas y estrenar mochila 🎒.

¡Ánimo raza, feliz inicio de semana!

🏅 Hoy rompí mi marca personal de 18 kilómetros sin hidratación, la próxima será el medio maratón. 🏃🏻‍♂️

Y si, otra vez me caí 😅

🕊 Javier Mendoza Márquez te mando un gran abrazo para ti y Rosita, lleno de fortaleza y pronta resignación para ustedes y toda la familia.

🎁 Muchas felicidades Alfredo Paredes pásatela a todo dar compadre con tu familia y te deseo muchos más cumpleaños.

🍻 ¡Están pendientes esas caguamas!

🕊 Hoy a sus 91 años de edad, falleció Florentina Villalobos, la primera Diputada Federal de oposición por el Partido Acción Nacional, dejando un gran legado, para disminuir esa enorme brecha en la paridad de género.

🙏🏼 ¡Descanse en paz y gracias por todo!

😊 Siempre un gusto saludar amigos y compañeros de muchas batallas!

👕 Muchas gracias Lic. Marissa Peña, directora del equipo San Miguel Internacional_FC por la playera.

🔝 Toño Navarro me dio muchísimo gusto verte hermano después de tanto años y se que como de Juventudesgto el futuro de los jóvenes está en excelentes manos.

💙 ♾️

🎂 Hoy es el 445 de esta maravillosa tierra, que no solo es la capital de , sino del 🌎.

Tierra de mujeres y hombres de gran corazón ♥️, de gente trabajadora y sobre todo gente que no nos sabemos rajar a la adversidad.

¡Muchas felicidades Saltillo, tierra que me vio nacer y que doy mi vida por esta gran ciudad y su gente!

⚽️ Muchas felicidades Aldo Llanas por tu debut en la Liga BBVA MX el día de hoy con el equipo Toluca FC. ¡Eres un !

#236

🐶 Hoy celebramos el , para concientizar a las personas sobre la gran cantidad de perritos que son dejados a su suerte, la estima que el 70% de los perros en el mundo, ¡No tienen hogar!

“La mirada de tu perro, es el mejor espejo donde puedes comprobar, la grandeza de tu alma”

El galán de la foto, es mi pequeño

Solo espero que en aras de esa congruencia, solicite licencia definitiva a la curul que ocupa, ya que esa posición es del PAN Coahuila al cual lamentablemente hoy renuncias Rodolfo Walss. Deseándote todo el éxito en tus próximos proyectos profesionales y personales.

¡Paso dos de la congruencia, dejar la curul con tu licencia!

🏃🏻 Hoy después de 2 años, regresó a la 🌎 el 21K Coahuila 25 años de ser La Gran Carrera de México

😊 Esa es la cara de satisfacción al ver que baje mi tiempo de hace dos años por 6 minutos, esto no sería posible sin el acompañamiento del Ultra Coach Pepe, que con dos meses de y , se ve el , Gracias!

Este logro se lo dedico a mi y a todos los que durante el entrenamiento y en la carrera, pero sobre todo a un gran amigo y líder Juan Pablo Adame síguele echando chingazos y no le aflojes .

📸 Gracias por las fotos Chuy Cadena Fotografía 🫶🏼

Listo para

🥇Hoy gané mi primera medalla de en el torneo mensual de en 🏓

🏃🏻‍♂️Hoy después de 3 años que corrí mi único , volví a casa y con mes y medio de entrenamiento le bajamos 10 minutos al tiempo, cuando se tiene un , , pero sobre todo y a eso le añadimos un buen por expertos, lo demás es y la carrera.

👨🏻‍🏫 Gracias Ultra Coach Pepe por prepararme para el 15k, vamos por el y , también gracias a mi p***a ❤️

🎉 ¡Feliz día de las madres! Mamá Gloria Guadalupe Sainz Zepeda nunca pierdas esa energía y alegría que tanto te caracteriza, te amo tanto y pido que estés muchísimos años más en este mundo.

Juan Pablo Adame compadre eres un chingon, esta batalla la ganas porque la ganas!!! Nada te ha detenido en el pasado, así que nada te detendrá ahora, mis oraciones para ti hermano!

😎🛩

🤚🏼 Basta de violentar a las mujeres🤚🏼

Es una lástima que mi compañero de partido y nuevo integrante de la del PAN Coahuila se exprese de esta manera de la Senadora Citlalli Hernández Mora por su aspecto físico.

Vivimos en un que no es seguro para las mujeres, según la ONU once mujeres mueren por minuto, la violencia contra la mujer puede ser: física, sexual y psicológica. También comenta que los comienzan con violencia escrita, después verbal y finalmente con violencia física.

También en México, el 70% de los mexicanos padecen de , y este tipo de comentarios discriminatorios o de burla, pueden causar problemas psicológicos que podrían generar otro tipo de enfermedades como la o

Hoy el TEPJF sanciona este tipo de actuaciones en contra de las mujeres y más que va en contra de lo que ha dicho y publicado nuestro dirigente nacional Marko Cortés.

De igual manera la próxima semana que regrese a Coahuila, solicitaré a mi Presidenta Estatal Elisa Maldonado, la destitución del compañero en la comisión permanente; así como solicitarle al INE Coahuila y al Instituto Electoral de Coahuila. que procedan conforme a derecho en este lamentable caso.

https://twitter.com/carlosortac/status/1519077719962705920?s=21&t=8prpPPeDBKcc3PbzKcvk4w

💫Hoy iluminaste aún más el cielo, con esa luz que siempre te caracterizó llena de fortaleza, trabajadora, valentía, amor, belleza y muchas cualidades más Güelita. Tus hijos, nosotros tus nietos y bisnietos, somos lo que somos gracias a ti. Gracias por siempre estar y seguir estando con nosotros mi Güela Güela! 😘

💜🌎 Honor, amor y reconocimiento a la mujer que lucha por sus derechos, por la igualdad de oportunidades, por su libertad, por los suyos, por su vida. A la que se esfuerza, a la que se compromete, a la audaz, a la que fabrica sueños todos los días y con valentía los hace realidad. Porque cuando las mujeres luchan unidas, transforman el mundo entero y no hay imposibles. A ellas, a ustedes, a ti, mi admiración y respeto eterno. Porque no solo luchan por sus derechos como mujeres, sino por los de todos nosotros.

Hagamos del ! Una conmemoración diaria.

¡Ellas son algunas de las mujeres que luchan todos los días por la igualdad de nuestros derechos!

💜Gracias Gloria Guadalupe Sainz Zepeda Tere Romo Luz Elena Morales Adriana Dávila Libia García Esther Quintana Salinas

Excelente martes a tod@s!