Mictlan Cross training Salvatierra

Mictlan haciendo acto de presencia en el desfile del 20 de noviembre

Ya ira a terminar?
Quiero ocupar el banco 🙄😔

La última y mas Grande promocion del año!
Aprovechen atletas 🤸‍♀️❤️
Atletas de nuevo ingreso tambien se llevaran la inscripción completamente GRATIS !

Confiar en ti mismo, creer en ti mismo y poner toda tu diciplina en el proceso solo tendra un solo resultado, el Éxito!
Felicidades Brenda 🤓🌟

La primera de 8 atletas en destrozar el WOD
Gemita Navarro !
🥳❤️

Adivina cual es el chamorro del coach ???

🤣

Perseguiremos el sueño, hasta que la vida no alcance para mas!
Buen día atletas Mictlan!

Los tres mejores Teams de hoy 🥇🥈🥉
1.- Karen, Fer, Javier, Ángel
2.- Javier, Gera y Ale
3.- Josue, Fani y Jorch!

LA CLASE DE LAS 5 PM EN ACCIÓN

WOD 1 16 DT
WOD 2 13:27

Exito a todos los team hoy!

TEAM WOD
Ya se la saben atletas hoy toca trabajar en equipo! 🤓

Entrenando para a los 51 años cargar 200 lbs a 3 reps en Back squats como nuestro poderoso y querido Doc!
El Doc David !

Hoy Queremos felicitar a Elizita!!!! Ahhhh !
Que rompió sin querer queriendo su PR de
Back Squat!

WOD 12 de Octubre 2023
TEAM OF 3
A) For time/ CAP 15
80 Power sn**ch
8 Rope climb
50 burpees
75 Power sn**ch
6 Rope climb
40 burpees
50 power sn**ch
4 rope climb
30 burpees
B) TEAM OF 3
FOR TIME/ CAP 15
1,2,3,4,5,6,7,8,9
BURPEE SUTLE RUN (18m)
Beetwen sets
10 syncro wall ball shots

Mencion Honorífica 🌟
La clase de las 8pm
Fue la unica que todos los equipos terminaron el WOD 😳
Sigan asi chicxs!

LOS 3 MEJORES TEAM DE HOY
Honores para
1: Mictlan Team: Andrea, Ángel y Javier
2.- El Cartel de Mazapan: Carmelita, Mariana, Brenda Y Mazapan
3.- Los chilli Doggos: Gabi, Karla, Andres Y Marlon

Felicidades chicos 🥳❤️

Para mañana 🤓

🔥КОГДА ТРЕНЕР УШЁЛ ПОРАНЬШЕ😅🔥 Понедельник был тяжелым, но мы справились💪🏻 • • • #тяжелаяатлетика #пауэрлифтинг #кроссфит #чемпион #гераклион #мотивация #штанга #weightlifting #powerlifting #crossfit #trening #fitness #strong #☝🏻 #💪🏻 #🏋🏻

La llegada del Rey al Mictlan
La presentación de "Mazapan"
O creemos que asi se llamara

EL MEJOR TEAM DE HOY !
Marianita y La Señora Carmelita arrazaron con 18:52 en el reloj !!!!
4 RDS FOR TIME
30 syncro push ups
30 sit ups
30 J. Squats
30 Syncro burpees

"Rendirse no es una opción"
Andrea en Games

FOCUS🧿
Daira Gayosso en Independencia Games

Y como van esos saltos dobles?
-🥹 pues ya se sienten

Gracias a la señora Carmelita
Que nos recibe siempre con muchísimo
Cariño 🫶❤️

Llena la poderosa clase de las 8 PM!!
Y como no hay puro poder!
Ya vendrán mas barras y discos para los que lleguen nuevos

Yo en la compe…
Así estaba la torta que me chinge de pre entreno! A ver si no me cae pesada

Vamos Andreaaaaa 🤓

"Nos fue mal"
Y no se sientan mal o avergonzados por eso, arriba la cabeza atletas a afrontar lo que paso, a dedicar un momento a la auto critica y enorgullecerse de lo bien logrado, no esta mal fallar, no esta mal equivocarce, esta mal no intentarlo, quedarte con el que pudo ser que no se equivoca quien no lo intenta, no se cae el que no se sube, no pierde el que no compite. Estoy orgulloso de ustedes, de su coraje, de sus lagrimas, de su sudor y de su sangre, Gracias por ser tan increíbles personas y representar con tanta garra nuestro box, aprendan y escriban con confianza el siguiente capitulo de su historia. BIEN ECHO CHICXS.

Tambien un agradecimiento muy fuerte a tooodos los integrantes del box, por tanto apoyo a cada una de las personas que fueron a competir, gracias de verdad por todo MICTLAN✨🔥

A g***r!!!!!
Joven el box y muy orgullosos de nuestra bandera!

Empieza la aventura!
La primera competencia de nuestros atletas 🥰
Suerte y den lo mejor queridos atletas! Ya estamos orgullosos de todos los que se atrevieron

Te estamos esperando en la clase de las 8am!
Tambien a las 7am y 9am
Son nuestros horarios por la mañana 🤓