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Día Nacional de la Nochebuena 2023: origen, significado y por qué se celebra el 8 de diciembre
La Nochebuena o también conocida como ‘Flor de Pascua’ es una especie nativa de México, cuenta con un alucinante color rojo y verde por el tallo; es tradicionalmente usada para adornar las casas, empresas, plazas públicas, jardines, edificios y calles. Tiene un día dedicado especialmente para esta flor, anualmente cada 8 de diciembre se conmemora el Día Nacional de la Nochebuena en honor a esta tradicional flor que alimenta la temporada navideña.

Origen y significado de la Nochebuena
La Flor de Nochebuena pertenece a la familia de las euforbiáceas, su nombre científico es Euphorbia pulcherrima y es utilizada particularmente en la floricultura durante la época navideña, cuenta con más de 100 especies y se puede localizar en naciones como: México, Argentina, Nicaragua, Costa Rica, Perú, Venezuela, Guatemala, Estados Unidos, Cuba y España.

En México es tradicionalmente conocida como la Flor de Nochebuena y su origen data a la cultura de los mexicas, quienes la conocían como “Cuetlaxóchitl” que en Náhuatl significa “Flor que se Marchita”.

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Enzalutamida 💊
¿Para cuáles condiciones o enfermedades se prescribe este medicamento?
La enzalutamida se usa para tratar el cáncer de próstata que se ha diseminado a otras partes del cuerpo en los hombres, quienes han recibido ayuda de ciertos tratamientos médicos y quirúrgicos que disminuyen los niveles de testosterona. También se usa para tratar el cáncer de próstata en hombres que no han recibido ayuda de ciertos tratamientos médicos y quirúrgicos que disminuyen los niveles de testosterona. La enzalutamida pertenece a una clase de medicamentos denominados inhibidores del receptor de andrógenos. Su acción consiste en bloquear los efectos del andrógeno (una hormona reproductiva masculina) para detener el crecimiento y la propagación de las células del cáncer.

¿Cómo se debe usar este medicamento?
La presentación de la enzalutamida es en tabletas o en cápsulas para tomar por vía oral. Por lo general se toma una vez al día, con o sin alimentos. Tome enzalutamida aproximadamente a la misma hora todos los días. Siga atentamente las instrucciones que se encuentran en la etiqueta de su receta médica y pida a su médico o farmacéutico que le explique cualquier parte que no comprenda. Tome enzalutamida exactamente como se lo indicaron. No tome una cantidad mayor ni menor del medicamento, ni lo tome con más frecuencia de lo que indica la receta de su médico.

Trague las tabletas o cápsulas enteras; no las triture, mastique, divida, disuelva ni abra.

Su médico podría indicarle que deje de tomar enzalutamida por un corto tiempo o que disminuya su dosis si presenta efectos secundarios graves durante su tratamiento. Asegúrese de hablar con su médico sobre cómo se siente durante su tratamiento con enzalutamida.

Si su médico le ha recetado otro medicamento como degarelix (Firmagon), goserelina (Zoladex), histrelina (Supprelin LA, Vantas), leuprolida (Eligard, Lupron, en Lupaneta Pack) o triptorelina (Trelstar, Triptodur) para tratar el cáncer de próstata, necesitará continuar con este medicamento durante su tratamiento con enzalutamida.

Continúe tomando enzalutamida incluso si se siente bien. No deje de tomar enzalutamida sin hablar con su médico.

Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer
El 25 de noviembre se celebra el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, para de visibilizar la violencia contra las mujeres y niñas a nivel mundial y trabajar para su prevención y erradicación.

Se pretende implicar a todos los países del mundo para que desarrollen políticas para la erradicación de la violencia de género, así como, paralelamente, ofrecer apoyo y generar conciencia sobre la estigmatización y la vergüenza que sufren las víctimas.

¡No hay excusa! es el grito de la ONU para eliminar la violencia contra las mujeres. La campaña del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer en 2023 se dirige a los poderes públicos, a los gobiernos, para que pongan los medios necesarios para erradicar la lacra de la violencia de género.

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La Revolución Mexicana 🇲🇽 fue un conflicto armado que inició en 1910, como consecuencia del descontento popular hacia la dictadura de Porfirio Díaz, y que derivaría en una guerra civil que transformaría radicalmente las estructuras políticas y sociales del país.
La revolución comenzó con el levantamiento liderado por Francisco I. Madero, que se oponía a la reelección del general Porfirio Díaz a la presidencia, dictador que había gobernado el país por más de treinta años.

Día Europeo del uso prudente de antibióticos 💊
El 18 de noviembre se celebra el Día Europeo del uso prudente de antibióticos, impulsado por el Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades que cada 18 de noviembre desarrolla una campaña de sensibilización dirigida a profesionales, instituciones, autoridades y público en general para alcanzar un uso más prudente de los antibióticos y disminuir su consumo innecesario.

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Día Mundial de la Diabetes
El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que no muestra signos de disminución y que, con la prevención adecuada, buenos tratamientos y educación a los pacientes puede controlarse satisfactoriamente.

¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Diabetes?
La diabetes es una enfermedad que si no se controla puede provocar graves complicaciones e incluso la muerte. Por ello es tan importante dar a conocer las causas de la enfermedad, los síntomas y las posibles complicaciones, así como los tratamientos. Se debe actuar a todos los niveles, desde los profesionales de la sanidad hasta los pacientes y sus familiares.

El Día Mundial de la Diabetes se celebra desde 1991, promovido por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), que crearon esta campaña mundial ante el preocupante aumento en la incidencia de la diabetes alrededor del mundo.

La fecha del 14 de noviembre se escogió porque coincide con el aniversario de nacimiento de Frederick Banting quien, junto con Charles Best, concibió la idea que les conduciría al descubrimiento de la insulina, en octubre de 1921.

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Día Mundial de la Calidad ⭐
El segundo jueves del mes de noviembre se celebra el Día Mundial de la Calidad, con la finalidad de reflexionar acerca de la relevancia de la gestión de la calidad en la vida cotidiana y el desarrollo de procesos, sistemas y resultados más eficientes a nivel empresarial.

La celebración de esta efeméride pretende sensibilizar a las empresas, los poderes públicos y el ámbito académico en la generación de una visión estratégica de la calidad en la gestión, que impacte en la mejora continua de bienes y servicios.

A partir del año 2021 se comenzó a celebrar toda una semana dedicada a esta temática: la Semana Mundial de la Calidad o World Quality Week

Talidomida 💊
¿Para cuáles condiciones o enfermedades se prescribe este medicamento?
La talidomida se usa junto con la dexametasona para tratar el mieloma múltiple en personas a quienes se les ha detectado la enfermedad recientemente. También se usa, ya sea sola o con otros medicamentos, para tratar y evitar los síntomas cutáneos del eritema nodoso leproso (ENL; episodios de llagas en la piel, fiebre y daños en los nervios que se producen en las personas con la enfermedad de Hansen [lepra]). La talidomida pertenece a una clase de medicamentos llamados agentes inmunomoduladores. Trata el mieloma múltiple reforzando el sistema inmunitario para combatir las células cancerosas. Trata el ENL bloqueando la acción de determinadas sustancias naturales que provocan inflamación.

¿Cómo se debe usar este medicamento?
La presentación de la talidomida es en cápsulas para administrarse por vía oral. Por lo general, la talidomida se toma con agua una vez al día a la hora de acostarse y, al menos, 1 hora después de la cena. Si está tomando talidomida para tratar el ENL, es posible que su médico le indique que la tome más de una vez al día, al menos, 1 hora después de las comidas. Tome la talidomida aproximadamente a la misma hora todos los días. Siga atentamente las instrucciones de la receta y pídales a su médico o a su farmacéutico que le expliquen cualquier cosa que no entienda. Tome la talidomida según lo indicado. No aumente ni disminuya la dosis, ni la tome con más frecuencia que la indicada por su médico.

Conserve las cápsulas en su empaque hasta que vaya a tomárselas. No abra las cápsulas ni las manipule más de lo necesario. Si la piel entra en contacto con cápsulas rotas o polvo, lave al área expuesta con agua y jabón.

La duración del tratamiento depende de la forma en que sus síntomas respondan a la talidomida y de si sus síntomas reaparecen cuando deja de tomar el medicamento.También es posible que el médico deba interrumpir el tratamiento o reducir la dosis si usted presenta determinados efectos secundarios. No deje de tomar talidomida sin consultar a su médico. Cuando su tratamiento esté completo, es probable que su médico le disminuya la dosis en forma gradual.

¿Qué otro uso se le da a este medicamento?
La talidomida también se usa, a veces, para tratar determinadas afecciones de la piel que impliquen inflamación e irritación. También se usa para tratar determinadas complicaciones del virus de inmunodeficiencia humana (VIH), como la estomatitis aftosa (afección en la que se forman úlceras en la boca), diarrea asociada con el VIH, síndrome consuntivo asociado con el VIH, determinadas infecciones y sarcoma de Kaposi (un tipo de cáncer de piel). La talidomida también se ha usado para tratar algunos tipos de cáncer y tumores, la pérdida de mucho peso en pacientes que tienen un sistema inmunitario debilitado, la enfermedad injerto contra huésped crónica (una complicación que puede producirse después de un trasplante de médula ósea en el que el material recientemente trasplantado ataca el organismo del receptor del trasplante) y la enfermedad de Crohn (una afección en la que el organismo ataca el revestimiento del aparato digestivo, lo que provoca dolor, diarrea, pérdida de peso y fiebre). Consulte a su médico sobre los riesgos de usar este medicamento para tratar su afección.

Micofenolato 💊
¿Para cuáles condiciones o enfermedades se prescribe este medicamento?
El micofenolato (CellCept) se usa con otros medicamentos para ayudar a prevenir el rechazo a un trasplante de órganos (ataque del órgano trasplantado por el sistema inmunitario de la persona que lo recibe) en adultos y niños a partir de 3 meses de edad que hayan recibido trasplantes de riñón, corazón o hígado. El micofenolato (Myfortic) se usa con otros medicamentos para ayudar a prevenir que el cuerpo rechace un trasplante de riñón en adultos y niños de 5 años en adelante. El micofenolato pertenece a una clase de medicamentos llamados agentes inmunosupresores. Su acción consiste en debilitar el sistema inmunitario del cuerpo para que no ataque ni rechace el órgano trasplantado.

¿Cómo se debe usar este medicamento?
La presentación del micofenolato es en cápsulas, en tabletas, en tabletas de liberación retardada (libera el medicamento en el intestino), y en suspensión (líquido) para tomar por vía oral. Por lo general, se toma dos veces al día con el estómago vacío (1 hora antes, o 2 horas después de comer o beber), a menos que su médico le indique lo contrario. Tome el micofenolato aproximadamente a la misma hora todos los días, e intente separar sus dosis aproximadamente con 12 horas de diferencia. Siga atentamente las instrucciones que se encuentran en la etiqueta de su receta médica, y pida a su médico o farmacéutico que le explique cualquier parte que no comprenda. Tome micofenolato exactamente como se lo indicaron. No tome una cantidad mayor ni menor del medicamento, ni lo tome con más frecuencia de lo que indica la receta de su médico.

El cuerpo absorbe de forma distinta el medicamento que contienen las tabletas de liberación retardada (Myfortic) al que contiene la suspensión, las tabletas y las cápsulas (CellCept). Estos productos no se pueden sustituir entre ellos. Cada vez que surta una receta médica, asegúrese de que recibió el producto correcto. Si cree que recibió el medicamento equivocado, hable con su médico y farmacéutico de inmediato.

Trague las tabletas, las tabletas de liberación retardada y las cápsulas enteras; no las parta, mastique ni triture. No abra las cápsulas. Si se abre accidentalmente una cápsula, evite el contacto con la piel o los ojos, y evite respirar el polvo. En caso de contacto, lave bien la zona afectada con agua y jabón; enjuague los ojos con agua.

No mezcle la suspensión de micofenolato con ningún otro medicamento.

Tenga cuidado de no derramar la suspensión ni de salpicarla en su piel. Si le cae suspensión en la piel, lave bien el área con agua y jabón Si la suspensión entra en contacto con sus ojos, enjuáguelos con agua. Use toallas de papel húmedas para limpiar cualquier líquido derramado.

El micofenolato ayuda a prevenir el rechazo del trasplante de órganos solo mientras esté tomando el medicamento. Continúe tomando micofenolato incluso si se siente bien. No deje de tomar el micofenolato sin hablar con su médico.

¿Qué otro uso se le da a este medicamento?
El micofenolato también se usa para tratar la enfermedad de Crohn (una afección en la que el cuerpo ataca el revestimiento del tracto digestivo y que causa dolor, diarrea, pérdida de peso y fiebre). Hable con su médico acerca de los posibles riesgos de usar este medicamento para tratar su afección.

Metotrexato 💉
¿Para cuáles condiciones o enfermedades se prescribe este medicamento?
La inyección de metotrexato se usa sola o en combinación con otros medicamentos para:
tratar ciertos tipos de leucemia linfocítica aguda (LLA) en adultos y niños;
tratar o prevenir la leucemia meníngea (cáncer en la cubierta de la médula espinal y el cerebro) en adultos y niños;
tratar ciertos tipos de linfoma no Hodgkin (tipos de cáncer que comienzan en un tipo de glóbulos blancos que normalmente combate las infecciones) en adultos y niños;
tratar el osteosarcoma (cáncer que se forma en los huesos) después de la cirugía para extirpar el tumor en adultos y niños;
tratar el linfoma cutáneo de células T (CTCL, en inglés, un grupo de cánceres del sistema inmunitario que aparecen primero como erupciones cutáneas);
tratar el cáncer de mama en adultos;
tratar ciertos cánceres de cabeza y cuello en adultos;
tratar tumores trofoblásticos gestacionales (un tipo de tumor que se forma dentro del útero de una mujer durante el embarazo) en adultos;
tratar la artritis reumatoide (AR, una afección en la que el cuerpo ataca sus propias articulaciones, ocasionando dolor, hinchazón y pérdida de la función) en adultos;
tratar la artritis idiopática juvenil poliarticular (pJIA, en inglés, un tipo de artritis infantil que afecta cinco o más articulaciones durante los primeros seis meses de la afección, causando dolor, inflamación y pérdida de la función) en niños; y
tratar la psoriasis grave (una enfermedad de la piel en la que se forman parches rojos y escamosos en algunas áreas del cuerpo) en adultos.
El metotrexato pertenece a una clase de medicamentos llamados antimetabolitos. El metotrexato trata el cáncer retardando el crecimiento de las células cancerosas. El metotrexato trata la psoriasis retardando el crecimiento de las células de la piel para detener la formación de escamas. El metotrexato puede tratar la artritis reumatoide y la artritis idiopática juvenil poliarticular disminuyendo la actividad del sistema inmunitario.

¿Cómo se debe usar este medicamento?
La presentación de la inyección de metotrexato es en polvo para mezclarlo con líquido para inyectarlo por vía intramuscular (en un músculo), intravenosa (en una vena), subcutánea (justo debajo de la piel) o intratecal (en el espacio lleno de líquido del canal medular). La duración del tratamiento depende de los tipos de fármacos que esté tomando, de la respuesta de su organismo a ellos y del tipo de cáncer o afección que padezca.

FELIZ DIA DE MU***OS 🎃💀⚰️
“Los mu***os no mueren, solo cambian de piel y siguen viviendo en nuestros corazones”.

Danazol 💊
¿Para cuáles condiciones o enfermedades se prescribe este medicamento?
Danazol se usa para tratar endometriosis (una condición en la que el tipo de tejido que recubre el útero crece en otras áreas del cuerpo y causa infertilidad, dolor antes y durante los períodos menstruales, dolor durante y después de la actividad sexual y sangrado intenso o irregular.El danazol también se usa para tratar la enfermedad de senos fibroquísticos (senos inflamados, sensibles con bultos no cancerosos) cuando otros tratamientos no son exitosos. Danazol también se usa para prevenir ataques en las personas con angiedema hereditario (condición heredada que ocasiona episodios de inflamación en las manos, pies, rostro, vías respiratorias o intestinos). El danazol pertenece a una clase de medicamentos llamados hormonas androgénicas. Funciona para tratar la endometriosis al encoger el tejido desplazado del útero. Funciona para tratar la enfermedad de senos fibroquísticos al bloquear la liberación de hormonas que ocasionan el dolor y los bultos en los senos. Funciona para tratar el angioedema hereditario al aumentar la cantidad de una sustancia natural en el cuerpo.

¿Cómo se debe usar este medicamento?
La presentación del danazol es en cápsulas para tomar por vía oral. Por lo general se toma dos veces al día para la endometriosis o enfermedad de senos fibroquísticos o dos o tres veces al día para el angioedema hereditario. Siga atentamente las instrucciones que se encuentran en la etiqueta de su receta médica y pida a su médico o farmacéutico que le explique cualquier parte que no comprenda. Tome danazol exactamente como se le indique. No tome una cantidad mayor ni menor del medicamento, ni lo tome con más frecuencia de la que su médico le indique.

No deje de tomar danazol sin hablar con su médico. Si tiene la enfermedad de senos fibroquísticos, el dolor de senos y la sensibilidad por lo general mejoran durante el primer mes en que tome el danazol y desaparece de 2 a 3 meses después del tratamiento, los bultos en los senos deben mejorar después de 4 a 6 meses de tratamiento.

¿Qué otro uso se le da a este medicamento?
El danazol también se usa algunas veces para tratar el púrpura trombocitopénica idiopática (idiopathic thrombocytopenic purpura, ITP; una condición que puede causar moretones o sangrado con facilidad debido a una cantidad anormalmente baja de plaquetas en la sangre). Pregunte a su médico acerca de los riesgos de usar este medicamento para tratar su condición.

KITOSCELL (Pirfenidona) 💊
¿Para cuáles condiciones o enfermedades se prescribe este medicamento?
La pirfenidona se usa para el tratamiento de la fibrosis pulmonar idiopática (cicatrización de los pulmones de causa desconocida). La pirfenidona pertenece a una clase de medicamentos llamados piridonas. Su acción consiste en bloquear la acción de una determinada sustancia natural del organismo que está implicada en la causa de la fibrosis.

¿Cómo se debe usar este medicamento?
La presentación de la pirfenidona es en cápsulas o tabletas para tomar por vía oral. Generalmente se toma con los alimentos, tres veces al día. Tome la pirfenidona aproximadamente a las mismas horas todos los días. Siga atentamente las instrucciones que se encuentran en la etiqueta de su receta médica, y pida a su médico o farmacéutico que le explique cualquier parte que no comprenda. Tome la pirfenidona exactamente como se lo indicaron. No tome una cantidad mayor ni menor del medicamento ni lo tome con más frecuencia de lo que indica la receta de su médico.

Su médico empezará con una dosis baja de pirfenidona, y la aumentará gradualmente durante un período de 2 semanas.

Su médico podría tener que disminuir su dosis o suspender el tratamiento si usted experimenta ciertos efectos secundarios graves. Asegúrese de informarle a su médico cómo se siente durante el tratamiento.

Pídale a su farmacéutico o médico una copia de la información del fabricante para el paciente.

No todos los héroes tienen superpoderes y usan capas. ¡Algunos tienen horas sin dormir, años de estudio y una bata blanca! ¡Feliz Día del Médico 👩‍⚕️🧑‍⚕️!

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Día Mundial de la Alimentación 🍎🥑🥦
Cada 16 de octubre desde el año 1979 se conmemora el Día Mundial de la Alimentación, una celebración promovida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), con el claro objetivo de disminuir el hambre en el mundo, propósito que también busca la Agenda 2030 con su meta de hambre cero.

2023: El agua es vida, el agua nutre
Cada año, la FAO se centra en un lema para difundir la campaña del Día Mundial de la Alimentación. Para 2023, el lema es: "El agua es vida, el agua nutre. No dejar a nadie atrás".

El agua es esencial para la vida en la Tierra, ya que constituye más del 50% de nuestros cuerpos y cubre aproximadamente el 71% de la superficie del planeta. Sin embargo, solo el 2,5% de esta agua es dulce y adecuada para beber, la agricultura y la mayoría de los usos industriales. El agua es crucial para las personas, las economías y la naturaleza, además de ser fundamental para nuestra alimentación. Lamentablemente, el agua dulce no es un recurso infinito.

Viviremos la experiencia del Eclipse Solar Anular, aquí les dejamos unas recomendaciones para cuidar de su vista. 👇🏻

Letrozol 💊
¿Para cuáles condiciones o enfermedades se prescribe este medicamento?
El letrozol se usa para tratar el cáncer de seno en etapa inicialen mujeres que han experimentado la menopausia (cambio de vida; fin de los periodos menstruales mensuales) y que han recibido otros tratamientos, como radiación o cirugía para extraer el tumor. También se usa para tratar el cáncer de seno en etapa inicial en las mujeres que han experimentado la menopausia y que ya han sido tratadas con un medicamento llamado tamoxifeno (Nolvadex) durante 5 años. El letrozol también se usa en las mujeres que han experimentado la menopausia como primer tratamiento del cáncer de seno que se ha propagado dentro del seno o a otras áreas del cuerpo, o en mujeres cuyo cáncer de seno ha empeorado mientras tomaban tamoxifeno. El letrozol pertenece a una clase de medicamentos llamados inhibidores de la aromatasa no esteroide. Actúa disminuyendo la cantidad de estrógeno que produce el cuerpo. Esto puede retardar o detener el crecimiento de algunos tipos de células del cáncer de seno que necesitan estrógeno para crecer.

¿Cómo se debe usar este medicamento?
La presentación del letrozol es en una tableta para administrarse por vía oral, una vez al día, con o sin alimentos. Tome letrozol, aproximadamente, a la misma hora todos los días. Siga atentamente las instrucciones del medicamento recetado, y pídales a su médico o a su farmacéutico que le expliquen cualquier cosa que no entienda. Tome letrozol exactamente según lo indicado. No aumente ni disminuya la dosis, ni la tome con más frecuencia que la indicada por su médico.

Es posible que tenga que tomar letrozol durante varios años o más. Continúe tomando letrozol aunque se sienta bien. No deje de tomar letrozol sin consultar a su médico.

Pídales a su médico o a su farmacéutico una copia de la información del fabricante para el paciente.

Día Mundial de la Salud Mental
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
¿Por qué una fecha para nuestra salud mental?
El propósito de esta fecha es visibilizar el trastorno mental más grave que están padeciendo los miembros de la sociedad global, para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente. El esfuerzo por diagnosticar y tratar trastornos de salud mental en edades tempranas reduce el coste financiero en el futuro y evita todo tipo de problemas derivados, como puede ser el suicidio.

Día Mundial de la Sonrisa
Beneficios de la sonrisa
Y es que la sonrisa es un gesto que produce muchos beneficios. Al sonreír, nuestro cuerpo libera endorfinas y serotoninas, dos hormonas que nos hacen sentir más felices, menos estresados y mejorar nuestro estado de ánimo.

Sonreír es parte del lenguaje universal, es gratis y nos ayuda en muchos ámbitos de la vida: en la seducción, en la vida profesional, en nuestra autoestima. Genera seguridad en uno mismo y en los demás. Y es contagiosa.

Una gran sonrisa es un bello rostro de gigante. - Charles Baudelaire.

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Día Mundial del Corazón
El Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre, y se hace desde que en el año 2000 la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) designara este día, con el objetivo de concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.

¿Por qué se celebra el Día Mundial del Corazón?
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebro vasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año. Y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030.

Una gran proporción de estas muertes podría evitarse con una alimentación saludable que reduzca el consumo de sal, con ejercicio físico y evitando el consumo de tabaco.

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En cada una de tus arrugas, veo una historia de vida llena de valiosas lecciones. ¡Feliz Día del Abuelo!