C.S. Zinacantepec

| El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Una alimentación balanceada será la clave para evitar esta enfermedad.

Para garantizar la seguridad alimentaria es necesario informarnos
🥑🌽🥦🍅🥬🍉🥕🍏

🥗 𝑱𝒖𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒑𝒐𝒅𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒓 𝒆𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒐 𝒚 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒓 𝒖𝒏 𝒇𝒖𝒕𝒖𝒓𝒐 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒐 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒕𝒐𝒅𝒐𝒔.

Segunda Jornada Nacional de Salud Pública 2023.
Habrá diversas acciones a favor de la salud para todas las personas, priorizando a la población vulnerable como las infancias personas con discapacidad, entre otras.
"Comunidad sana, comunidad fuerte"

Asiste a la Jornada Nacional de Salud Pública 2023 Arranca la JNSP 2023 "Comunidad sana, comunidad fuerte"

A cuidarnos!

Por tu bienestar y el de tu familia ¡Vacúnense! contra Covid-19.
Del 16 de octubre 2023 al 31 de marzo del 2024 acude a la unidad de salud más cercana y aplícate la vacuna.

Como cualquier otra vacuna o medicamento, existen efectos secundarios a la vacuna contra la . Sin embargo, los más frecuentes son dolor y enrojecimiento en el sitio de la inyección.

Por tu bienestar y el de tu familia ¡Vacúnense! Acude a la unidad de salud más cercana, infórmate y aplícate la vacuna

𝑶𝒄𝒕𝒖𝒃𝒓𝒆 | 𝑴𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒛𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒔𝒐𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒍 #𝑪á𝒏𝒄𝒆𝒓𝑫𝒆𝑴𝒂𝒎𝒂 🌸
𝑶𝒃𝒔𝒆𝒓𝒗𝒐, 𝒕𝒐𝒄𝒐 𝒚 𝒔𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 🤓✋🏼🙋🏻‍♀️
#𝑪𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝑬𝒍𝑪á𝒏𝒄𝒆𝒓𝒀𝒐𝑨𝒄𝒕ú𝒐
➡Conoce los factores de riesgo más comunes ⬇️⬇️⬇️

🩷

𝑶𝒄𝒕𝒖𝒃𝒓𝒆 | 𝑴𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒛𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒔𝒐𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒍 #𝑪á𝒏𝒄𝒆𝒓𝑫𝒆𝑴𝒂𝒎𝒂
➡La detección temprana y el tratamiento adecuado aumenta la supervivencia y reduce los efectos negativos de este tipo de cáncer.🌸
𝑶𝒃𝒔𝒆𝒓𝒗𝒐, 𝒕𝒐𝒄𝒐 𝒚 𝒔𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 ✅

Sigue estas recomendaciones preventivas y evitemos contagios.
La vacuna contra la es gratuita y segura, acude a tu unidad de salud más cercana.

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𝟭𝟲 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 | 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 🥗🍽🥦🥕🌽🥑🍅🍋🍏

Importante

Este 14 de octubre
➡️observa el eclipse de manera segura

Sigue estas recomendaciones para proteger tu salud
🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔



Mayor información en: https://www.gob.mx/promosalud/articulos/eclipse-solar-riesgos-y-medidas-de-prevencion-a-la-salud

Secretariado Técnico del Consejo Nacional para la Prevención de Accidentes

𝟭𝟮 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 | 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗩𝗶𝘀𝗶ó𝗻
"𝗔𝗺𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗼𝗷𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼" 👀

🩷

El se puede detectar oportunamente.
Conoce cómo se detecta y cuáles son los métodos más comunes.
Observa, toca y siente

🕊️

2 de octubre | Día Internacional de la No violencia
🕊️ El principio de la no violencia —también conocido como la resistencia no violenta— rechaza el uso de la violencia física para lograr un cambio social o político.

Únete al día Naranja 🟠 y eliminemos la violencia contra las mujeres 💁‍♀️

23 𝙙𝙚 𝙎𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 | 𝘿í𝙖 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙀𝙭𝙥𝙡𝙤𝙩𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙎𝙚𝙭𝙪𝙖𝙡 𝙮 𝙚𝙡 𝙏𝙧á𝙛𝙞𝙘𝙤 𝙙𝙚 𝙈𝙪𝙟𝙚𝙧𝙚𝙨, 𝙉𝙞ñ𝙖𝙨 𝙮 𝙉𝙞ñ𝙤𝙨
🔸Eliminar la trata y la explotación sexual de niñas, niños y mujeres es una tarea que convoca la participación de gobiernos, sociedad y empresa privada en conjunto.

𝟮𝟭 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 |
𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗔𝗹𝘇𝗵𝗲𝗶𝗺𝗲𝗿
➡ El Alzheimer 🧠🤔es la forma más común de demencia, al representarse en el 60 y 70 por ciento de los casos.

La contaminación del agua, del suelo y el aire pueden aumentar el riesgo de que las niñas y niños presenten enfermedades diarreicas agudas 🤢🤮 e infecciones respiratorias agudas. 🤧😷
¡Cuidemos nuestra salud, cuidando el planeta! 🌎🍃♻️✅

➡️ Durante el envejecimiento, el volumen de agua en el cuerpo disminuye, lo que facilita la deshidratación. 🧓🏻👴🏾🥵

➡️ Por esta razón, las personas mayores deben consumir agua en cantidad suficiente. 💧💦

En las mujeres en edad fértil o reproductiva es importante consumir conocida como .
Su consumo antes y durante el embarazo reduce riesgos de anomalías congénitas en los bebés y es fundamental para evitar otras enfermedades.

¿Sabías que…?
El 70% del cuerpo humano es agua, forma parte de los órganos y tejidos, la podemos encontrar en la sangre, la o***a, las lágrimas, el sudor y los huesos. 💧

✅ El consumo de agua simple potable es la mejor opción para lograr una vida sana.

Para disminuir el embarazo adolescente, los jóvenes deben tener información de planificación familiar y salud sexual, para tomar decisiones correctas de su sexualidad.
Los servicios son gratuitos, ¡Acércate a la unidad de salud mas cercana!.

➡️El deterioro ambiental produce efectos negativos directos e indirectos sobre la salud de las personas 🏭🔥🌀🌪️🌡️🆘❌
➡️Mantener un entorno saludable 👉🏼🍃🌄🌎 ayuda a preservar la salud.

🔍

Mejorar comportamientos de la vida diaria desde la niñez, edad adulta y vejez, disminuye el riesgo de presentar algún padecimiento a largo plazo. Acude a revisión médica para detectarlo de manera oportuna.

La , una iniciativa de la , promueve la como una de las acciones fundamentales en la relación madre hijo y sus implicancias en la salud pública y la comunidad.
Acércate al personal de salud y resuelve tus dudas.

👉🏽Como madre, padre, tutor o cuidador permite que las niñas, niños, adolescentes y jóvenes demuestren sus emociones, ayúdales a expresar sus necesidades y no limites su confianza. 🫶🏾🧔🏽👩🏽👧🏻👦🏽

🧓🧑‍🦳

¡Feliz Día de los Abuelos! 💕👵👴
Hoy es un día especial para honrar a esos pilares de sabiduría, amor y alegría que llenan nuestras vidas de historias y abrazos cálidos. 👩🏽‍🦳💗👨🏾‍🦳💗👵🏻💗👴🏼💗🧓🏾💗👩🏾‍🦳

Regreso a clases saludable 😉🍎🥦🌽🍶

🧡 Los días 25 de cada mes son días de conciencia en contra de la violencia hacia la mujer. 🧡 👧🏽👩🏽‍🦳👩🏾‍🦱👩🏽‍🦰👩🏾👵🏻

Las mascotas también sufren daños a la salud por ozono, evita paseos en horas de máxima concentración.
¡Cuídate de la contaminación por ozono!

El cáncer de cuello uterino es curable si se detectan y tratan las lesiones precursoras.
Sigue las siguientes recomendaciones y reduce tu riesgo de padecerlo.

Para las mascotas que faltaron de vacunación antirrábica canina y felina 🐱🐶
📍Hoy

La es el derecho de toda persona a decidir de manera libre y responsable, sobre el número de hijos y el momento en que los tendrá; así como a recibir información sobre el tema y los servicios necesarios.
¡La planificación es para todos!

Si ya iniciaste una vida sexual activa o tienes entre 25 y 64 años, realízate anualmente un Papanicolaou, o bien, a partir de los 35 y hasta los 64 años, una prueba de detección del Virus del Papiloma Humano , el servicio es gratuito.