Nut Chiang

El espíritu y dinamismo de la coach Elena Rodriguez te va a encantar! Conócela y mejora tu salud con ella!

Conozcan a nuestros GYM participantes en el RETO KETO ON 🥑🍳🥓

*ZUMBA FITNESS*💃🕺🏻
Coach: Elena Rodríguez
Dirección del Gym: 21 calle oriente . Una cuadra antes de donde está transito del estado . Col. Lomas de Sayula
Horarios disponibles:
Lunes a jueves
6 a 7 pm
7 a 8 pm

🤸🏻‍♂️En qué te ayuda este ejercicio: 😎👌
Es un conjunto de movimientos del cuerpo al bailar, los cuales al ser el ejercicio fortalecen distintos grupos musculares. Liberación de hormonas como serotonina que ni inhiben la alta liberación de cortisol .

Beneficios:
🔆Quema de calorías
🔆Tonificante muscular
🔆Libera tensiones
🔆Mejorar la resistencia y flexibilidad
🔆Estimular la memoria
🔆Mejorar la coordinación

Si nunca has hecho este ejercicio, dale la oportunidad para que te sorprendas de los cambios!! 😍🥊

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*BOXEO* 🥊😎
Deporte de combate que combina ejercicio cardiovascular de alto impacto.

Club de Boxeo

Coach: Yamileth López "La princesita".

Horarios disponibles
3 días a la semana
6 a 7pm, 7 a 8pm y 8 a 9pm

Beneficios:
✅ Aumento de tu resistencia física
✅Mejora la agilidad.
✅ Tonifica tus músculos
✅Libera tensiones y estrés
✅Quemas 800 a 1000 calorías p/hra.
✅Mejora tu autoestima y muchos beneficios más.

Si lo que buscas es un Gym y no sabes a cual ir, esta es una buena opción 😎👍🏋🏻‍♀️

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*Gym STRONGETS* 🏋🏻‍♀️💪😎
Pesas y hittraining

🏋🏻Coach:
Armando Pascacio
Miguel bardales
Roberto Villareal
Fernando Torres

🔹Direccion:
17 oriente entre 3 y 5 Norte.
A media cuadra del OCC.

🕘Horarios disponibles:
Lunes a viernes 6 am a 10 pm

Si deseas dar a conocer tu negocio, pregunta con Solución Creativa que puedes hacer! 😌👌

Excelente ubicación para cuando te agarran las prisas y no pudiste pasar al mercado el fin de semana! Visita la Frutería Laurita! 😎🫶

Variedad de sabores de Tortilla! Una opción saludable y rica en tus comida! Solo consulta las porciones para no pasarte en tus calorías 😏

¿Ya probaron nuestra tortilla de frijol?

Conozcan sus beneficios y otra manera de darle a los suyos lo que necesitan. 100% natural, sin saborizantes ni colorantes.

Si buscas hacer tus compras con productos orgánicos y saludables, Loveganics es una buena opción! 😌👌

¿𝐁𝐮𝐬𝐜𝐚𝐬 𝐨𝐩𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬𝐚𝐬 𝐲 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬? En Loveganics TAP puedes encontrar lo que necesitas: productos orgánicos, vegetarianos, veganos, keto, paleo, y low-carb, ¡todo en un solo lugar!
Desde proteinas hasta snacks energéticos, para que disfrutes de una alimentación equilibrada y sabrosa.
Y lo mejor de todo, es que puedes pedir a traves de Meep Delivery.🛵
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Si tienes esa inquietud de darte tu manita de gato… consulta al dr Dr. Farid Salim para que te asesore 😉🫶 también es uno de nuestros patrocinadores 😎👍

Luce unos labios radiantes!! Rezalta la belleza de tus labios!!

Aumento y diseño de Labios con Ácido Hialuronico!! 💉💋

Define, Perfila, Hidrata y volumen a tus labios.

-Resultados Inmediatos
-Dolor mínimo
- Recuperación Inmediata

Agenda tu cita: 9626264589 / 962 334 0877

Si buscas una idea de qué comer que no sea comida rápida, esta es una buena opción! Conoce a nuestro patrocinador de Edenia Healthy Food

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📞 962 147 1050
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Una de nuestras patrocinadoras!! Me encantan! 👣😍

Que fenomenal idea! Así si quisiera que dispusieran de mi cuerpo…

🌳 Capsula Mundi: el proyecto que asegura a los humanos la continuidad del ciclo vital. En lugar de un ataúd, la persona se coloca en una cápsula orgánica…

Esta innovadora idea fue desarrollada por los diseñadores italianos Anna Citelli y Raoul Bretzel. Promete continuar el ciclo de la vida aún después de la muerte. 🌱

La cápsula tiene una forma ovalada y está fabricada con bioplástico de almidón, lo que la convierte en una urna biodegradable. Recibe el cuerpo de una persona en posición fetal y luego se entierra como una semilla de árbol. 🌰🌿

Al plantar un árbol encima, el cuerpo del difunto proporciona los nutrientes necesarios para ayudar a la planta a crecer, creando un legado para la posteridad y el futuro de nuestro planeta. 🌳✨

Este proceso simboliza el ciclo de la vida, incluso después de la muerte. ♻️💚

Wow!! Que orgullo 🤩

No es el peso Pluma, ni la Wendy o Karely Ruiz, ni ninguno de esos ...
ES EL CAMPEÓN MUNDIAL DE MATEMATICAS 2023🥇🏆📝📖

El campeón de oro de México en esta edición de la Olimpiada Internacional de Matemáticas es Rogelio Guerrero Reyes, un talentoso joven originario de Aguascalientes. El joven estudiante de 17 años, Rogelio, se alzó con la medalla de oro, convirtiéndose en el más destacado representante de México en la IMO.

Uff que recuerdos

Entras al quirófano despierta, llevando en el vientre a un bebé y en el alma una colección de sueños y expectativas. ✨️❤️

- ¿Puedes doblar más la espalda?
Pregunta el anestesiólogo.
La barriga estorba, pero lo intentas de todos modos. Cierras los ojos, respiras y confías.
¡Qué confianza tiene la gente!
Las manos sudan de miedo y la ansiedad está en el corazón. Quien ha vivido esta escena lo entiende bien.
Las piernas se estiran y de la cintura para abajo todo se amortigua.
Pusimos el cuerpo en pausa para que otro pueda venir al mundo.
Las siete capas se van rápido, pero los próximos minutos duran toda una vida.
¡Y ahí llega! Agregamos a la memoria las agujas, la sonda, las batas, las siete capas, los cortes, las manos, los tirones, el sudor, los puntos...
¿Qué otro amor haría eso? ¿Qué otro amor sería capaz de levantarse para sostener a un bebé, incluso sin poder cargar su propio cuerpo?
Es el hilo de la vida recordándonos que nacer es realmente un milagro y que nacer por cesárea también es una forma sagrada de nacer!
¡Mamá de cesárea, eres fortaleza! 🙌👶✨

Jajajaja!! No tan fría ni tan dura, pero si jaja 😜

😠

Reto KETO ON agosto 2024!!

Justo el momento para iniciar el reto! Ya en vacaciones los niños, antes de las fiestas Guadalupe-Reyes, y fiestas patrias! Ahora es cuando!

Inicia: 6 de agosto
Termina: 30 de agosto

Perdérselo imposible! Llega al peso que deseas para verte y sentirte mejor!

*¿QUE INCLUYE? 🤩*
✅Plan de Alimentación
🥑Guía de alimentación keto/cetogénica 📝
🥑Recetas keto
🥑Opciones de snacks y batidos para complementar tu alimentación 🥒🥤
🥑Lista de alimentos de intercambio 🫒
🥑Guía de suplementación correcta en cetosis.
🥑Seguimiento y asesoría vía WhatsApp 📲 con la nutrióloga Mónica Chiang

✅ Mensualidad en 3 diferentes Gym a escoger:
🔆ZUMBA Fitness
🔆Gym Strongets
🔆Boxeo

*COSTO DE RETO: $1,200.00*

Se premiará al primer lugar mujer y primer lugar hombre 🏆🥇
(Premio monetario, y regalos de patrocinadores)

Nut Chiang Coaching Nutricional Online

Como nutrióloga 🦦 siempre he sido de la idea que un plan de alimentación no debe exceder tu presupuesto 💸para la despensa o de comer alimentos 🥗 que difieran demasiado a lo que come el resto de tu familia, por eso no soy de dar marcas recomendadas. Sino, imagina que te venden la idea que no puedes alimentarte mejor si no compras alimentos caros?? Eso no está bien, todos tienen derecho a saber cómo comer mejor, es labor de todo nutriólogo, pero claro, así como los médicos cada nutri tiene su enfoque y es respetable.

Pero lo que yo te puedo recomendar 😌es que vayas mejorando poco a poco la selección de uno que otro insumo y aprendas a leer la información nutrimental para escoger mejor.

De todas formas les dejo una selección de marcas de diferentes alimentos que podría mejorar tu dieta.

Ojo! 👀Todos los alimentos tienen porciones, así que no dejes a un lado que debes aprender 👩‍🏫 sobre cuando debes consumir porque no importa que sea más “saludable” un alimento si no consumes la porción necesaria sin excederte… 🤓✌️

Para aprender más, consúltame! Yo te enseño 😉📲962 152 9622

Wow!! Un súper tip! 😍

Reto keto ON! Mayo 2024 🥑🥩🧀

Gracias infinitas a todos los participantes de este reto! 🥳

Los cambios no son fáciles de llevar a cabo, siempre ponemos excusas o tenemos resistencia a lo que debemos hacer, por eso nos ayudamos de estos retos, para impulsarnos, animarnos con personas que buscan lo mismo que uno, y lograr así nuestros objetivos!

Y gracias a los coach! El ejercicio 🥊💃🏋️‍♂️es una parte fundamental para bajar de peso de forma sana pero sobre todo mejorar la salud!

Por eso felicito a todos los participantes! Y como siempre lo digo, esto solo es el comienzo y vamos por más! 🤩👏👏👏

Próximo reto para agosto 2024!! 😎🫶

Que gesto tan más noble y desinteresado 🫶☺️