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Las investigaciones sugieren que los beneficios del té para la salud, la bebida tomada con más frecuencia después del agua, incluyen un bajo riesgo de deterioro cognitivo, glaucoma, enfermedad cardíaca, ataque cerebral, y diabetes tipo 2.

4 datos para personas que beben té

1- Todos los tés naturales contienen cafeína. El negro suministra más (72 mg en 12 onzas, aproximadamente la mitad de lo que hay en una porción del mismo tamaño de café).

2 - Todos los tés naturales contienen cafeína. El negro suministra más (72 mg en 12 onzas, aproximadamente la mitad de lo que hay en una porción del mismo tamaño de café).

3 - El té descafeinado y las infusiones caseras de té helado poseen menos compuestos beneficiosos debido al proceso de descafeinado o dilución con hielo, respectivamente. Si quieres puedes duplicar las bolsas de té para aumentar la diferencia, sugiere Blumberg.

4 - Sé cauto con las bebidas de té azucaradas, un chai latte de 16 onzas de Starbucks con leche al 2% tiene 240 calorías y 42 gramos de azúcar. Y no solamente debes reducir la cantidad de azúcar blanca. La miel, la quel muchas personas agregan al té, es una forma de azúcar agregada. Tiene aproximadamente 5 gramos de azúcar por cucharadita (comparada con los 4 gramos por cucharadita de azúcar blanca). La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) sugiere no consumir más de 24 gramos de azúcar por día para las mujeres (casi 6 cucharaditas) y 36 gramos (casi 9 cucharaditas) para los hombres. Así que una pequeña cantidad de miel en tu té está bien, pero no le pongas demasiado.

👩🏼‍⚕️La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social.

🤯Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.

👉También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

👩🏼‍⚕️La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez.

🤍 La salud mental es importante porque puede ayudar a:

•Enfrentar el estrés de la vida.
•Estar físicamente saludable.
•Mantener buenas relaciones.
•Contribuir en forma significativa a la comunidad.
•Trabajar productivamente.
•Alcanzar su completo potencial.

👩🏼‍⚕️ Una buena autoestima va de la mano con la salud.

🤔Que pasa si buscamos el valor y amor (con el que nacimos y tenemos) fuera de nosotros?

👉Vamos a poner a los demás por encima y a cargo de nuestros sentimientos, nuestra salud física y mental y cosechar baja autoestima.

🤯Tambien nos convierte en una carga para los demás, los llámanos culpables cuando no están allí para nosotros y estamos cansados de complacerles.

🙏Es mejor tomar las riendas de nuestra vida, reconocer que somos valiosos, amados y capaces de elevar nuestra autoestima haciendo lo que nos gusta y mantiene saludables.

👩🏼‍⚕️🤍Hoy haz algo por tu autoestima, algo que te ponga en primer lugar, que vaya ayudar a tu salud física, mental y emocional.

👩🏼‍⚕️ Nuestra linda paciente acudió a nuestra clínica hace 5 años por distintas razones.

🧠 Una de las razones fue que sufría de migrañas diarias por meses y le hicimos varios estudios, usando la ciencia, tecnología y nuestros métodos para confirmar el diagnóstico que le dimos de anurisma cerebral.

🏥 En el hospital los doctores que la diagnosticaron le dieron de 3 meses a 3 años de vida.

🗨 En Biomedcell tratamos el aneurisma y ella sano completamente, sin efectos secundarios, hasta el día de hoy ella sigue atendiendo a nuestra clínica para mantenerse sana y con una mejor calidad de vida para ella y sus hijos.

💕 Estamos agradecidos con nuestros pacientes que se comprometen con la vida y siguen nuestras recomendaciones, gracias por confiar en la medicina alternativa que ofrecemos.