Acdefitness

Que impriman más mancuernas 😩

Que chille 👋🏻

Jeje

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!Les deseamos salud, paz y alegría!

47 g de arroz cocido aportan:

(Sistema mexicano de alimentos equivalentes)

Contractura muscular 📝

(fisiología y teoría del entrenamiento)

Si somos
👉🏻👈🏻

ª

Agua corporal 💦

(Fisiología de la nutrición)

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"Te has mu**to y me has matado un poco"
-Jaime Sabines.

1 y 2 de noviembre fechas en que se conmemora a aquellas personas que ya no estan entre nosotros.

Dulce o cardio 👻🎃

(Sistema mexicano de alimentos equivalentes)

64 g de zanahoria aportan:

(Sistema Méxicano de alimentos equivalentes)

Tipos de estiramientos🤸🏻

(Enciclopedia de ejercicios de estiramiento)

Frecuencia cardíaca 📝

(Fisiología del esfuerzo y del deporte, Wilmore & Costill)

😿

165 g de mango aportan:

(Sistema Méxicano de alimentos equivalentes)

🤱🏻🌹

😼

Atrofia muscular 📝

(Fisiología del esfuerzo y del deporte, Wilmore & Costill)

Vitamina B3 📝

(Manual de nutrición deportiva)

😺

86 g de uvas aportan:

(Sistema Méxicano de alimentos equivalentes)

😾