Dulce AMARanto
Botanas y dulces que además de ricos son sanos, sin conservadores, artesanales y 100% mexicanos
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Los beneficios de consumir
VALOR NUTRICIONAL
La composición nutricional del amaranto ha merecido que sea considerado uno de los 36 vegetales con mayor potencial alimenticio para la humanidad.
Debido a su riqueza en minerales y proteínas, su resistencia a la sequía y su gran rendimiento agrícola.
El amaranto constituye una excelente fuente de aminoácidos, muy útil para aumentar el consumo de proteínas de origen vegetal y obtener a la vez muchos otros valiosos nutrientes.
Entre los cereales y pseudocereales el amaranto ocupa una posición destacada: con un 13,6% aporta casi el doble de proteínas que el arroz integral y supera al trigo (11,4%),
Pero lo que hace al amaranto aún más extraordinario es el valor biológico de esas proteínas, ya que incluyen todos los aminoácidos esenciales (los que el organismo no es capaz de sintetizar y precisa recibir de los alimentos) en una proporción óptima para ser asimilados.
El amaranto es rico en minerales y oligoelementos, lo que lo hace muy reconstituyente. Es una gran fuente de calcio, superior a cualquier otro cereal, y aportan también una buena dosis de magnesio.
Se considera asimismo una excelente fuente de hierro (superior a las espinacas), así como de zinc y selenio, que estimulan el sistema inmunitario.
Inicia el año con mejores hábitos y alimentos más nutritivos, artesanales y sin conservadores.
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- Alto aporte proteico lo acerca mucho a las legumbres, una fuente excelente de aminoácidos esenciales y es rico en las vitaminas del grupo B.
- Aporta fibra y grasas saludables, tiene un gran poder antioxidante y, al ser libre de gluten, pueden consumirlo tanto celíacos como intolerantes.
- Incremento del rendimiento mental y físico. A las personas que tienen un desgaste físico e intelectual importante, como los estudiantes, se les recomienda su consumo.
- Aporta fibra vegetal, carbohidratos complejos y proteínas. Como consecuencia, tiene un bajo índice glucémico (IG) y el suministro de glucosa al cerebro es constante. Además, como su IG es bajo, resulta perfecto para que lo consuman las personas que padecen diabetes.
- Alto contenido en fibra. El aporte de fibra del amaranto es de 6,7 %, lo que lo sitúa por encima de otros cereales. Por ello, contribuye a la motilidad del intestino y al cuidado de la flora intestinal.
- Fortalece los huesos. El amaranto protege tu sistema óseo de la osteoporosis debido al aporte de fósforo, magnesio y calcio.
- Favorece la salud cardiovascular. Puede regular los niveles de colesterol en sangre. Además, es más rico en grasas que la avena y sus compuestos fenólicos poseen un alto poder antioxidante.
- Fuente vegetal de escualeno. Esta sustancia se extraía normalmente del hígado de tiburón por sus propiedades anticancerígenas. Pero, además, es una sustancia grasa antioxidante que ejerce un efecto protector sobre el intestino, el sistema circulatorio y la piel.
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Feliz Navidad y Feliz Año 2023 🎄🌟
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Bendiciones para todos 💫
Listos para este domingo 18 de diciembre!! 🎄⭐️
Los esperamos en Avenida Jinetes #179
A partir de las 12 del día ☃️
Bazar 🎄🎄⭐️⭐️ estaremos el próximo domingo 18 de diciembre en Av. Jinetes, muy cerquita 👏👏👏
Los esperamos de 12 a 7pm!!! 🤩
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Todavía hay tiempo!! 👏
Bazar navideño 🎄
Los esperamos!! 🤩
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Nos vemos mañana y el domingo!! 🎄🎁⭐️
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