El Cuidado de tu Piel con Andrés Roméro

Crees que por estar horas y horas bajo el sol te broncearás !!! ☀️⛱

Totalmente falso 🚫 !!!...
Lo que provocaras es quemar tu piel y arderá bastante !!!

Si quieres evitar desescamarte es importante tomar sol durante períodos cortos todos los días usando tu bloqueador solar 🧴⛅🙍‍♂️🙍‍♀️

☀️ Los dermatologos expertos en la piel recomienda antes de las 10a.m y después de las 4p.m !!!

Recuerda cuidarte y hacer un adecuado bronceado 💕☀️🙍‍♂️🙍‍♀️

Modo de empleo de los complementos en el colágeno 💊💊💊

El hidrolizado de colágeno en polvo que se encuentra actualmente en el mercado se recomienda en tomas de 10 gramos / día durante un periodo prolongado de tiempo.
Cuando es de pescado (origen marino), suele estar indicado en el envase.
Por su procedencia suelen ser mezclas de los tipos 1, 2 y 3 en este orden.
La opción racional de las marcas por parte del consumidor debería fijarse principalmente en el proceso de obtención e hidrólisis empleado, más que en el origen.
La opción de productos denominados Colágeno Tipo 2, que a menudo se presenta en cápsulas de 500mg, con consejo de empleo de dos cápsulas dos o tres veces al día en las personas que tienen problemas en las articulaciones, salvo por indicación del profesional no parece la más razonable. Es más caro y además pudiera ser que estas dosis de miligramos no fueran suficientes.
Si se decide consumir colágeno del tipo que sea, y no está hidrolizado, no es tan biodisponible. Así pues si se emplea colágeno Tipo 2 hemos de comprobar también que esté hidrolizado. Las patentes más conocidas y fiables, que están presentes en diversas marcas, son Interhealth UCII (Ortho UC II de Orthonat) y Bio Cell, presente en otras marcas (Ácido Hialurónico Complex de Solgar).
Como el tratamiento es largo, es importante emplear una marca de colágeno exenta de conservantes, colorantes y aditivos. Asociar siempre Vitamina C.

🙋‍♂️No te arriesgues, hay mejores opciones para mejorar tu propósito con productos adecuados de acuerdo a tu tipo de piel , recetados por profesionales de la salud

Ya conoces tu tipo de piel ?

El cuidar el cabello, resulta sencillo para algunos y toda una pesadilla para otros .

Los principales agentes que afectan la calidad de nuestro pelo son:

🍜☕ - Nutrición.
🩸- Uso de productos químicos.
🌆 - Contaminación.
🏜 - Radiación y otros.

Una adecuada nutrición es necesaria para el desarrollo y mantenimiento de todo el organismo. Los nutrientes necesarios para el pelo son: Zinc, Magnesio, Vitamina B6, Hierro, Ácido fólico, Ciano-cobalamina (B12) y aminoácidos azufrados, como la taurina que son considerados , potentes antioxidantes y estabilizadores celulares. También es recomendable beber té y una copa de vino, ya que son excelentes antioxidantes.

El uso de secadores y planchas, a pesar de que no es muy recomendable ya que el calor puede causar que el pelo se rompa, existen productos que pueden protegerlo de los daños ocasionados por el calor.

Los productos que se utilizan para teñir deben ser aplicados por manos de los expertos, ya que pueden ser muy agresivos, afectando la textura y fuerza del pelo.

El shampoo es un producto que utilizamos casi todos los días, todos contienen al rededor de 30 sustancias cuya principal función es LIMPIAR al pelo de contaminación y otras sustancias. Debemos usar productos con pH ácido (4-5) o con ajustadores del pH que evitarán el daño del pelo.

Los acondicionadores tienen como objetivo dar suavidad y brillo al pelo, tienen beneficio para el pelo seco y desgastado. La gran mayoría contienen siliconas que permiten peinar más fácilmente.

Generalmente la frecuencia de lavado y otras prácticas del cuidado del pelo dependen de las normas sociales o culturales, en lugar de las necesidades de cada persona o del tipo de pelo.

La elección de las prácticas adecuadas para el cuidado del pelo, es un verdadero desafío ya que debemos tener en cuenta las necesidades de cada paciente y sus características, por este motivo, te invito a consultar tus dudas expertos

RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DEL ACNÉ
El causa un gran impacto y social en la vida de quien lo padece.
Es importante saber que es una Inflamatoria crónica (no infecciosa) de la . Se relaciona con Factores Genéticos 🧬 & Hormonales. Afectando al 85%de los de 13-15 años . 👱‍♀👱 Adultos Jóvenes de 25 años.👩🏻👱🏻‍♂. “Es importante NO normalizar ó pensar que el acné es propio de la edad que con el tiempo desaparecerá, recordar que es una enfermedad que afecta al paciente, tiene complicaciones y secuelas”
Existen Diferentes Tipos de el tratamiento debe adaptarse de manera individual al paciente y a el tipo de acné, su gravedad, y la capacidad del paciente para usar el tratamiento☝🏻Siempre debe ser tratado por un Dermatólogo. (La enfermedad no es tratada con una limpieza facial 👀) suelen ser un apoyo extra más no un tratamiento ☝🏻Los tratamientos son especiales para cada paciente dependiendo la valoración del dermatólogo y
suelen ser tratamientos Combinados o bien de procedimientos de alta invasión Dermatólogo 💉

Te recomiendo

✅Acudir con un Médico Especialista 👨‍⚕👩‍⚕🌟
✅Mantener una alimentación Balanceada
✅ Realiza Actividad Física 🏃
✅Dormir tus horarios y evitar el estrés
✅ Si usas anticonceptivos orales consulta con tu ginecólogo el uso de anticonceptivos antiandrogenicos 🌟
✖No Automedicarte ❌☝🏻(90% empeora su padecimiento)
✖No tocar las Lesiones (riesgo de Infección) 🦠
Evita las complicaciones ; híper pigmentación post inflamatoria (manchas )& cicatrices por un mal manejo☝🏻✖
🌟 Recuerda siempre acudir con tú especialista y obtener un tratamiento adecuado con una gran resolución

Consejos básicos para tener una Piel Sana ☺️👌🥰

Durante esta cuarentena la piel suele estar más expuesta a posibles daños, debido a una sobre exposición a la luz solar mayor a lo habitual, así como al cloro, detergentes, geles con alcohol. Además de que los cambios climáticos y la contaminación ambiental se comportan como agentes nocivos para la piel.

Esta temporada es un buen momento para que examines el estado de tu piel y tomes diversas medidas para su cuidado. No en vano, la piel es uno de los mayores órganos del cuerpo, que protege a éste de los riesgos medioambientales, virus, hongos y bacterias además de regular la temperatura y permitiendo la percepción del tacto.

De ahí que te haré algunas recomendaciones la siguiente para que tu piel esté saludable y tenga una apariencia lucida y tersa.

1) Cuantas veces lavar la cara ? Solo mañanas y noches ☀️🌜
Los excesos de limpieza pueden provocar una pérdida excesiva de grasa en las capas más externas de la piel y producir dermatitis, o bien, acentuar la sequedad de la piel"

2) Bebe agua en abundancia 🥤
Tu cuerpo pierde agua a lo largo del día. Por ello, necesitas al menos reponer la que pierdes, para lo que has de beber entre dos y tres litros al día. El agua ayuda a que el cuerpo funcione lo mejor posible (no en vano, dos tercios de nuestro organismo son agua) y hace que tu piel tenga una apariencia más tersa y fresca.

3) Haz ejercicio 💪🦵☝️
La elasticidad y la tonificación de la piel se pierden con la edad. Puedes mantener la firmeza de tu piel haciendo ejercicio físico regularmente.
Cuando haces ejercicio, incrementas el flujo sanguíneo hacia la piel, lo que implica que ésta reciba de manera óptima los nutrientes y vitaminas esenciales. Por otra parte el ejercicio tonifica tus músculos, lo que ayuda a darle forma a tu piel.

4) Mantén tu piel reluciente
Una piel limpia es la mejor manera de prevenir infecciones y olores corporales. La mayoría de los jabones, limpiadores faciales, geles de ducha y productos de este tipo han sido probados previamente para garantizar que no provocarán irritaciones o reacciones alérgicas, de ahí que el tipo de productos que escojas sólo deberá responder a preferencias personales.
Busca en farmacias el dermolimpiador que más se adapte a tu tipo de piel

5) Exfoliar tu piel 🍃
Existe una creencia qué hay que tallar para eliminar las células muertas, Esto es un mito No hay que tallar la piel de hecho la fricción puede lastimar y pigmentar la piel. Si tienes el cuello o codos negros y tallas más negros se pondrán.
El lavado debe de ser suave No te cepilles la piel y Si tu piel está lastimada o si tienes heridas o si padeces enfermedades cutáneas como eczemas o psoriasis y cepillas harás que empeoren dichas afecciones.

6) qué hay de Usar exfoliantes ?
Es parecido a cepillar la piel. Los geles de ducha o los masajes exfoliantes contienen partículas que favorecen el proceso de renovación celular sin agredir a la epidermis. Algunos contienen ácidos procedentes de algunas frutas (alfa hidroxiácidos ) que ayudan a eliminar las células muertas de la piel.
Estos ácidos, también denominados AHA, pueden irritar algunas pieles, por lo que debes dejar de usarlos si percibes signos de irritación o enrojecimiento de la piel.
Puedes usar exfoliantes pero debe de ser un masaje suavecito sin lastimar la piel.

7) Hidrata tu piel diariamente 🥰
Hidratar tu piel diariamente te ayudará a mantenerla tersa al incrementar los niveles de humedad. La piel muestra distintas necesidades según la edad y el tipo de piel, por ello, si no estás seguro de qué es lo que más te conviene, es recomendable que consultes a un Dermatólogo

Muchos humectantes contienen ácidos AHA, vitamina E, germen de trigo, aloe vera, extractos de plantas y otros ingredientes añadidos para mejorar la tonificación y textura de la piel, así como para reducir las marcas de la edad y las arrugas. Busca un humectante que no sea comedogénico (que no bloquee los poros) y huye de las "cremas milagrosas".

8)Utiliza protección solar
El cáncer de piel es el mayor riesgo de la exposición prolongada a la luz solar. Las mejores medidas preventivas consisten en la moderación y la protección. Hay que evitar una excesiva exposición a los rayos del sol, así como usar un protector solar con un Factor de Protección Solar (normalmente denominado SPF) de preferencia 50+
Es aconsejable una nueva aplicación de protector solar cada 3hrs y especialmente después de haber sudado o haberse dado un baño. Un exceso en la exposición al sol puede empeorar o acentuar los problemas de piel como el ezcema o la rosácea, afección que se caracteriza por la aparición intermitente de enrojecimiento o inflamación de la piel.

9) Observa y vigila tu piel
Aprende a escuchar tu piel. Observar tu piel regularmente hará que te habitúes y conozcas la apariencia de tu piel, lo que hará que detectes cualquier cambio en ella con mayor rapidez. Presta especial atención a los lunares; si ves que alguno cambia de forma o sangra, visita a tu dermatologo .

10) Deja de fumar
Finalmente, si eres fumador, lo más importante que puedes hacer para mejorar el estado de tu piel es dejar de fumar. El humo del tabaco seca tu piel, a la vez que constriñe los vasos sanguíneos y, por lo tanto, la cantidad de sangre que llega a la piel, privándola de nutrientes esenciales. Por otro lado, los fumadores tienen entre dos y tres veces más posibilidades de desarrollar psoriasis.
En la actualidad sabemos que el fumar incrementa caída de cabello produce arrugas y disminuye la capacidad de cicatrización.

Así que ya lo sabes si quieres ser Tener tu piel Sana

Sabias que ?

Cada día perdemos entre 50 y 80 cabellos que son sustituidos por nuevos cabellos, con una vida media entre los 2 y los 7 años.

Consejos básicos para tener una Piel Sana 😃🌻

Durante esta cuarentena la piel suele estar más expuesta a posibles daños, debido sobre todo a una exposición a la luz solar mayor de lo habitual, así como al cloro, detergentes, geles con alcohol. Además de que los cambios climáticos y la contaminación ambiental se comportan como agentes nocivos para la .

Esta temporada es un buen momento para que examines el estado de tu piel y tomes diversas medidas para su cuidado. No en vano, la piel es uno de los mayores órganos del cuerpo, que protege a éste de los riesgos medioambientales, virus, hongos y bacterias además de regular la temperatura y permitiendo la percepción del tacto.

De ahí que te haré algunas recomendaciones la siguiente para que tu piel esté saludable y tenga una apariencia tersa.

1) Cuantas veces lavar la cara ? Solo mañanas y noches
Los excesos de limpieza pueden provocar una pérdida excesiva de grasa en las capas más externas de la piel y producir dermatitis, o bien, acentuar la sequedad de la piel"

2) Bebe agua en abundancia
Tu cuerpo pierde agua a lo largo del día. Por ello, necesitas al menos reponer la que pierdes, para lo que has de beber entre dos y tres litros al día. El agua ayuda a que el cuerpo funcione lo mejor posible (no en vano, dos tercios de nuestro organismo son agua) y hace que tu piel tenga una apariencia más tersa y fresca.

3) Haz ejercicio
La elasticidad y la tonificación de la piel se pierden con la edad. Puedes mantener la firmeza de tu piel haciendo ejercicio físico regularmente.
Cuando haces ejercicio, incrementas el flujo sanguíneo hacia la piel, lo que implica que ésta reciba de manera óptima los nutrientes y vitaminas esenciales. Por otra parte el ejercicio tonifica tus músculos, lo que ayuda a darle forma a tu piel.

4) Mantén tu piel reluciente
Una piel limpia es la mejor manera de prevenir infecciones y olores corporales. La mayoría de los jabones, limpiadores faciales, geles de ducha y productos de este tipo han sido probados previamente para garantizar que no provocarán irritaciones o reacciones alérgicas, de ahí que el tipo de productos que escojas sólo deberá responder a preferencias personales.
Busca en farmacias el dermolimpiador que más se adapte a tu tipo de piel

5) Exfoliar tu piel
Existe una creencia qué hay que tallar para eliminar las células muertas, Esto es un mito No hay que tallar la piel de hecho la fricción puede lastimar y pigmentar la piel. Si tienes el cuello o codos negros y tallas más negros se pondrán.
El lavado debe de ser suave No te cepilles la piel y Si tu piel está lastimada o si tienes heridas o si padeces enfermedades cutáneas como eczemas o psoriasis y cepillas harás que empeoren dichas afecciones.

6) qué hay de Usar exfoliantes ?
Es parecido a cepillar la piel. Los geles de ducha o los masajes exfoliantes contienen partículas que favorecen el proceso de renovación celular sin agredir a la epidermis. Algunos contienen ácidos procedentes de algunas frutas (alfa hidroxiácidos ) que ayudan a eliminar las células muertas de la piel.
Estos ácidos, también denominados AHA, pueden irritar algunas pieles, por lo que debes dejar de usarlos si percibes signos de irritación o enrojecimiento de la piel.
Puedes usar exfoliantes pero debe de ser un masaje suavecito sin lastimar la piel.

7) Hidrata tu piel
Hidratar tu piel diariamente te ayudará a mantenerla tersa al incrementar los niveles de humedad. La piel muestra distintas necesidades según la edad y el tipo de piel, por ello, si no estás seguro de qué es lo que más te conviene, es recomendable que consultes a un
Muchos humectantes contienen ácidos AHA, vitamina E, germen de trigo, aloe vera, extractos de plantas y otros ingredientes añadidos para mejorar la tonificación y textura de la piel, así como para reducir las marcas de la edad y las arrugas. Busca un humectante que no sea comedogénico (que no bloquee los poros) y huye de las "cremas milagrosas".

8)Utiliza protección solar
El cáncer de piel es el mayor riesgo de la exposición prolongada a la luz solar. Las mejores medidas preventivas consisten en la moderación y la protección. Hay que evitar una excesiva exposición a los rayos del sol, así como usar un protector solar con un Factor de Protección Solar (normalmente denominado SPF) de preferencia 50+
Es aconsejable una nueva aplicación de protector solar cada 3hrs y especialmente después de haber sudado o haberse dado un baño. Un exceso en la exposición al sol puede empeorar o acentuar los problemas de piel como el ezcema o la rosácea, afección que se caracteriza por la aparición intermitente de enrojecimiento o inflamación de la piel.

9) Observa y vigila tu piel
Aprende a escuchar tu piel. Observar tu piel regularmente hará que te habitúes y conozcas la apariencia de tu piel, lo que hará que detectes cualquier cambio en ella con mayor rapidez. Presta especial atención a los lunares; si ves que alguno cambia de forma o sangra, visita a tu dermatologo .

10) Deja de fumar
Finalmente, si eres fumador, lo más importante que puedes hacer para mejorar el estado de tu piel es dejar de fumar. El humo del tabaco seca tu piel, a la vez que constriñe los vasos sanguíneos y, por lo tanto, la cantidad de sangre que llega a la piel, privándola de nutrientes esenciales. Por otro lado, los fumadores tienen entre dos y tres veces más posibilidades de desarrollar psoriasis.
En la actualidad sabemos que el fumar incrementa caída de cabello produce arrugas y disminuye la capacidad de cicatrización.

Aquí te dejo 10 sencillos pasos para el cuidado de tu piel

En estos días de confinamiento es muy común que las personas tengan la inquietud de realizarse las famosas

La realidad es que son más riesgosas de lo que te puedas imaginar, se debe dejar un punto muy claro, El hacer tú las mascarillas conlleva riesgo de una de contacto posterior a su aplicación, recuerden que cada piel es diferente y cada persona es diferente 🧑👩 👀☝🏻 que a ti no te cause no significa que alguien más no le provoque alguna reacción❌los alimentos que tienen en cocina que no se hicieron para aplicarse en cara, es una acción que ha sido pasada a generaciones por creencias más no evidencias ☝🏻👁⚠️ es una práctica riesgosa, que no produce beneficio ni cambios en la piel
🔹El uso de en muchas mascarillas caseras 🍋⚠️❌ es sumamente peligroso para la produciendo una fitofotodermatosis “es una es una erupción inflamatoria de la piel que resulta del contacto con frutas o plantas capaces de sintetizar sustancias fototóxicas seguido de la exposición a la luz ultravioleta” ☀️

🔹El aceite de lavanda por la sustancia Cumarina provocaría el mismo efecto,visualmente sería un cambio de color de la piel donde lo aplicaste(manchas).

🔹 Azucar/ Sal 🧂 su uso implica un gran riesgo de abrasión (laceración) no controlada en la piel, debido a que no existe un buen control de la presión y el nivel de penetración ni medias higiene adecuadas con un gran riesgo de infección cutánea 👁☝🏻😍❌

🔹El huevo 🥚 se debe a la creencia que aporta colageno y mejora el aspecto de la cara por qué contiene vitaminas, pero es un gran error aplicarlo en cara, puede producir una reacción alérgica en piel ú alimentaria si por accidente lo ingieres, además de que existe el riesgo de infecciones por salmonela ⚠️👁❌ .

🔹 de Oliva es común que lo implementen para “hidratar” la piel pero conseguirás ocluir los poros de tu cara y producir más grasa en tus glándulas sebáceas, así como al exponerte al sol riesgo de quemadura 👀👁⚠️❌

✅El riesgo de lastimar tu piel existe, usa productos dermatológicos,cuentan con estudios clínicos que avalan su uso, recuerda siempre acudir con tu para que te indique el producto adecuado he ideal para ti 👨‍⚕️

10 Datos del cancer cervicouterino🚺

No los mezclen !! 🚫

Cuales son las diferencias!!

Una pregunta que puede tener una infinidad de respuestas dependiendo de la causa en cada persona☝️

⚡Estrés: aumenta la liberación de cortisol y esto hace que el crecimiento del pelo se vea más afectado

💊Medicamentos: algunos implicados son los quimioterapeuticos , antihipertensivos , antidepresivos hormonales entre otros

🥗Alimentos: dietas estrictas con déficit de ciertos nutrientes o consumo de alimentos con alto contenido de hormonas

🤱Postparto y lactancia: El descenso abrupto del nivel de estrógenos esto provoca la pérdida de pelo en esta etapa

🦠La enfermedad: infecciones severas o fiebres prolongadas ocasionan pérdida de pelo transitoria

🧠Hormonas: Trastornos hormonales de tiroides o de ovarios también están implicados
Y ocasiona pérdida de pelo

💆‍♀️Practicas cosméticas: al realizar tintes o alisado , haci como el uso de secadora , tenasa plancha el uso frecuente debilita la hebra capilar y esto provoca el quiebre y caída

💉Anemia: la deficiencia de hierro está comprobado que se relaciona íntimamente con varias patologías que ocasionan pérdida de pelo

Como pueden ver la caída de pelo tiene múltiples causas por lo que es importante cuidarse y tener medidas de prevención

La medicina es el arte de conservar la salud y eventualmente la curar de la enfermedad ocurrida 💀🔬💊💉