Ana Mendoza, Tuxtla Gutiérrez Videos
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Esta proteína de Diamond Nutrition de verdad la amo. ✨ No me abulta ✨ Me da buena recuperación muscular después del entrenamiento ✨ Tiene enzimas digestivas por lo que permite una mejor absorción de nutrientes. Así que si están en busca de una, sin duda esta es una excelente opción 🥰 #wheyprotein #fitgirlsmotivation #proteinas
ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS 🍑🍑🍑 Esta rutina está enfocada mayormente en trabajar exclusivamente los glúteos (Glúteo Mayor, Medio y Menor) 🍑 ✅ Hip Thrust 8 Repeticiones normales + 8 Repeticiones con doble pulso ✅ BISERIE Peso Muerto 10 Repeticiones + Kneeling Hip Thrust 15 Repeticiones ✅ BISERIE Glute Bridge 15 Repeticiones + Frog Pumps 15 Repeticiones ✅ BISERIE Patada de Glúteo en polea baja 10 Repeticiones + Abducción de Cadera en Polea Baja 10 Repeticiones ✅ Pull Through en Polea Baja 15 Repeticiones y al final sostienes 5 segundos apretando los glúteos Ámate tanto que el cuidar tu cuerpo es una muestra de amor propio! 💕 Recuerda siempre complementar tus entrenamientos con una alimentación acorde a tus objetivos! Accesorios Deportivos Force Fitness • • • • • #hipthrusts #gluteosgym #fitness #motivaciongym #fitnessmexico #glutesworkout #glutemotivation #gluteosperfectos #gluteoworkout #entrenamientogluteos #entrenamiento #entrenamientos