Transformando tu VIDA con EXITO

Un regalo para ti 🎁💞

Cómo hacer para tener una mejor Autoestima 🤔❓

👉La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. Se construye y refuerza cada día, así que es muy importante trabajarla para poder construir nuestros sueños y tener una vida más feliz.

👉La autoestima es la capacidad que tenemos para valorarnos, amarnos y aceptarnos. El desarrollo de la autoestima se da en la infancia intermedia, donde el individuo compara su "yo real" con un "yo ideal" y con las personas de alrededor.

Se que hoy estás más conciente de ello y si a pesar de saberlo no sabes cómo comenzar a elevar tu autoestima, aquí te comparto unas sugerencias que te serán de mucha utilidad 👌

💗Busca y encuentra el origen de tu baja autoestima.
💗Hazlo, inténtalo aunque puedas fracasar.
💗Sustituye tus objetivos por valores.
💗Identifica tus fortalezas.
💗Convierte tus pensamientos negativos en respuestas racionales.
💗Sepárate de tus miedos.
💗Perdónate a ti mismo, practica la autocompasión.

Y para apoyarte en el proceso te invito a participar en un grupo de lectura 📚 donde tendrás un equipo que te acompañe en el proceso 💞

También te estaré compartiendo cada día retos y más opciones para crear esa transformación, con el objetivo de que juntas logremos una vida en plenitud, una vida que ames 😍💝💝💝💝💝

Solo escríbe las palabras AMOR PROPIO y sabré que estás comprometida a lograrlo juntas 😍🥂🙏

✨La gratitud tiene el poder de transformar tu vida y fortalecer tu salud mental, emocional y físicamente 🙏🙏🙏

👉Los beneficios de la gratitud son tan importantes que serán parte de tu vida durante todo el año, no solo durante una temporada.

Es un proceso que hay que hacer conciente,ves lo que le llamamos Despertar 🧠

Y aquí te dejo estos beneficios en tu Salud que comenzaras a experimentar al poner en práctica y desarrollar esta conexión 🙏

1. Mejor Sueño
Las investigaciones muestran que puedes ayudarte a tí misma a tener una noche de sueño más prolongado y reparadora si te tomas unos minutos para concentrarte en aquello por lo que estás agradecida antes de quedarte dormida.

2. Autoestima Mejorada
La gratitud combate los sentimientos negativos asociados con la baja autoestima, como los celos, la envidia y la insuficiencia. Enfocarte en los aspectos positivos de tu vida también te hará sentir más positiva contigo misma.

3. Mejor Salud Física
Cuando llenas tu vida de gratitud y positividad, es más probable que te sientas motivada para cuidarte a sí misma haciendo ejercicio y programando chequeos regulares con tu médico por ello me encantan las terapias alternativas 👌

4. Más Fuerza Mental
Practicar la gratitud durante periodos de estrés o dificultad puede ayudar a ser más resiliente mentalmente. En lugar de dejarte consumir por las dificultades, la gratitud te ayuda a ver en las partes de tu vida por las que está agradecida.

5. Reducción de las Emociones Tóxicas
Emociones como la agresión, la envidia, los celos y el resentimiento causan estragos en tu salud y pueden llegar a dañar a otros emocional, mental o incluso físicamente. La gratitud disminuye el anhelo y el descontento que genera estas emociones tóxicas, lo que te hace más feliz con tu propia vida y te brinda más empatía por otras personas.

Así que pon más atención en cada uno de estos puntos y comienza a crear esa vida que ames 👌🎁💞

🎁 Tengo una sorpresa especial para ti, que te ayudará a encontrar el equilibrio emocional.

Te invito, a que tengas acceso a mi último reto del año de mi grupo más exclusivo, en WhatsApp https://chat.whatsapp.com/C1oxjyKcrY21uSqxt9EkUe

En donde tendrás acceso a actividades que fortalezcan hábitos que te permitirán mejorar tu estilo de vida ✨ “Encontrando el equilibrio emocional”, totalmente gratis.

Ahí aprenderás las estrategias para que, en este 2023, puedas tener el balance que tanto deseas en tu vida, controlando tus emociones y mejorando las relaciones que tienes con tu familia, amigos, o personas cercanas a ti.

Una última cosa… ¡hay cupo limitado! Por lo que, te recomiendo que te inscribas cuanto antes, ya que, no estoy segura de que esos lugares duren mucho tiempo.

Ingresa ahora en este enlace 👇: https://chat.whatsapp.com/C1oxjyKcrY21uSqxt9EkUe

No hay excusas ni pretextos, puedes revisar las actividades desde tu celular, computadora, tablet, o hasta en algunas televisiones inteligentes.

🎉🎊¡Se que estas tan emocionada como yo de cambiar tu vida de bien a extraordinarmente fabulosa!

Ahí nos vemos.