La Vida Que Yo Quiero - Sana Sin Esfuerzo

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¿Te gustaría entrar a un taller en el que diariamente recibas herramientas para sanar tu mundo emocional desde la comodidad de tu casa? ¿Te gustaría descubrir el poder que reside en ti para sanar tu mundo emocional? ¿Te gustaría ser testigo de cómo, sanar tu mundo emocional también sana tu cuerpo? si tu respuesta es afirmativa, te invito a participar de forma gratuita durante cinco días en mi taller Sana tus Emociones de Lunes a Viernes de 9 a 10 a.m. horario de Baja California, de 9 a 10 a.m. horario del Centro.

Preguntas frecuentes del taller:
¿Como se toma?
Respuesta: Desde mi casa usando la aplicación de zoom. Diario se te enviará un enlace por WhatsApp para que puedas entrar a la sala de zoom donde se imparte el taller.

¿Que se imparte? Muchísimas herramientas para que puedas descubrir el poder qué hay en ti para sanar y manejar tus emociones.

¿A quien le sirve? A todo aquel que considera importante encontrar más paz y tranquilidad en su vida, al que vive con ansiedad, al que quiere reconocer la relación de sus emociones con su prosperidad, al que quiere descubrir el poder del manejo emocional para mejorar sus relaciones interpersonales al que quiere sanar enfermedades físicas ocasionadas por el estrés emocional.

❝𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫?❞
❝𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐬𝐢 𝐭𝐞𝐧𝐠𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞𝐬?❞
❝𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨?❞

Estas y mas preguntas se aclararan en la sesión de hoy. Es abierta para todos. Estes o no estes en Sana Sin Esfuerzo, te invito a escucharla.
Si conoces a alguien con problemas tiroideos, porfavor etiquetados. Estarás compartiendo la oportunidad de sanar 🤍🤍

SESION POR ZOOM.
HOY
9PM CDMX
8PM SONORA
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Estoy emocionada 🤩 feliz y lo que le sigue.. porque lo que te voy a contar no lo había echo público ya que es algo muy mío.

Hoy contenta con mis resultados afirmo que las mejores DESICIONES van acompañadas de CONOCIMIENTO y además nada de lo que puedas saber te puede servir si no ACCIONAS y bueno si ya lo hiciste y te dio resultados favorables COMPARTE 😍

Durante años el tema en mi 🙏 ya puedo decir FUERON los quistes y los miomas 😘 estos últimos resultados me confirman que la forma de alimentarte y tu estilo de vida se reflejan en tu salud.

Gracias Sana sin Esfuerzo 💜

Te comparto el resultado de mis últimos ultrasonidos el primero es del 17.01.2020 vs el del 25.08.22

ULTRASONIDO 17.01.2020

Mama derecha con piel y tejido celular subcutáneo normales tejido glandular se encuentran áreas difusas hipercogenicas lineales, Línea B radio de las 9 imagen anecoica regular de 10 x 10 mm doppler negativo

Mamá izquierda con piel t tejido celular subcutáneo normales tejido glandular se encuentran áreas difusas hipercogenicas lineales, Línea braquial dio de la 1 imagen anecoica de 1 mm

Conclusion: Mamas Patron II BIRADS Condición fibroquistica.

ULTRASONIDO 25.08.2022

Con piel y tejido celular subcutáneo normales tejido glandular se encuentran áreas difusas hipercogenicas lineales, tejido celular retro mamario aponeurotico y muscular normales.

Mama izquierda con piel y tejido celular subcutáneo normales tejido glandular se encuentran áreas difusas hipercogenicas lineales, tejido celular retro mamario aponeurotico y muscular normales.

Conclusiones : Mamas Patron BIRADS I

Para mi lo más importante es mi salud y aquí he encontrado la forma de mantenerme siempre atenta de mi alimentación y no solo del cuerpo también de mi mente y espíritu.

Con salud puedes hacer y deshacer; el mejor tesoro gracias Dios.

Gracias comunidad Sana sin Esfuerzo

La historia de Rocío es súper inspiradora: de una completamente sin control que le provocó varias faciales, hoy vive sin insulina y con la movilidad facial totalmente reestablecida, te compartimos:

Fecha: Junio 2020.
Nombre: Rocío Amaro
Edad: 51 años
Diagnóstico: paciente diabético descontrolado con parálisis facial recurrente.
Glucosa: 500 mg/dl

"Nacida en Tehuacán, Puebla. y radicada en Nuevo Morelos,al sur de Veracruz desde hace 31 años. Mi historia comienza cuando vivía una etapa crítica de diabetes con 500 mg/dl de glucosa en sangre y una parálisis facial recurrente.

Para mí era muy difícil poder llevar el régimen alimenticio qué me indicaba el doctor, ya que pasaba muchas horas con sensación de hambre, ansiedad y estrés.

Al presentarme para la rehabilitación de la última parálisis facial, el médico me informó que no podría llevar a cabo su labor mientras los niveles de glucosa en mi sangre no se redujeran en por lo menos a 120 mg/dl. Fue entonces cuando la Dra. Angélica Amador, me recomendó seguir el entrenamiento de Salud Sana sin Esfuerzo.

Me apegué estrictamente a las indicaciones de éste maravilloso programa, y en 21 días se podía medir en mi sangre 120 mg/dl de glucosa. Logré esto con los cambios indicados en mi estilo de vida y aplicando 25 unidades de insulina diariamente por la mañana, tomando además dos tabletas de metformina de 850 mg: una por la mañana y otra por la noche.

Después de 3 meses de seguir el programa, la glucosa llegó a 90 mg/dl en sangre de manera sostenida, aún ocupando el recurso de insulina y metformina, cómo lo había establecido el médico.

De eso han pasado ya dos años y cuatro meses de esa vivencia. Afortunadamente después de seguir practicando el estilo de vida que nos enseña "Sana Sin esfuerzo", el médico que supervisa a mi salud fue disminuyendo poco a poco la dosis de la insulina, hasta eliminarla por completo: hoy solo consumo las dos tabletas de metformina y mis niveles de glucosa fluctúan entre 90 y 80 mg/dl en sangre.

Mi cuerpo está lleno de energía, recuperé totalmente la movilidad de mis músculos faciales, nunca he vuelto a presentar una parálisis facial y puedo caminar 4 km diariamente. Estoy sana y fascinada con este maravilloso programa de salud. Yo soy resultado de seguir el reto de " Sana sin esfuerzo" y quiero compartir contigo Esta fascinante experiencia."

¿La menopausia te hizo subir de peso? A muchas mujeres les pasa. Duvi Gaxiola nos cuenta cómo, en plena menopausia quirúrgica, logró bajar 25 kgs con Sana Sin Esfuerzo...¡y mantenerse en su peso saludable desde hace 3 años! A sus 48, está mejor que nunca 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼.

"Hoy quiero platicarte que detrás de los 25 kilos que perdí gracias al programa de SANA SIN ESFUERZO hace 3 años, que por primera vez en mi vida no he tenido rebote, hay una larga historia.

Como muchas mujeres, me quedé con 10 kilos extras tras mi primer embarazo que fue a los 24 años. Sin embargo, técnicamente estaba en un peso saludable pues antes de embarazarme estaba muy delgada.

El problema fue que después de mi segundo embarazo, los 10 kg se convirtieron en 20 kg y que no importaba qué hiciera, difícilmente bajaba: hacía ejercicio, me ponía a dieta de grasas, azúcar y harinas y no tenía mayores resultados. Los pocos que tenía, jamás fueron permanentes: tarde o temprano, recuperaba el peso perdido y más.

20 años después, además del sobrepeso, con infinidad de dietas yoyo donde bajaba y subía más de lo perdido, con un enorme estrés laboral que me provocaba una enorme ansiedad emocional, empecé a tener serios desequilibrios hormonales.

Me hicieron una histerectomía a causa de un mioma tan grande, que tuvieron que extirparme matriz y ovarios. Eso me provocó desarrollar menopausia quirúrgica, por lo que decidí tomar suplementos hormonales para sobrellevar los temidos achaques: llegué a tomar alrededor de 10 fármacos distintos que yo sabía que no era lo mejor para mí. Un año después de mi cirugía, había subido el doble del peso que había perdido para poderme operar: llegué a pesar 88 kgs, lo mismo que en mi segundo embarazo, pero sin estar embarazada.

Gracias a Dios, en ese momento llegó a mi vida el programa de Sana Sin Esfuerzo. Decidí probarlo por la confianza que le tenía a la persona que me lo recomendaba. Leí el libro origen del programa y entendí que era lo que necesitaba hacer.

En el proceso bajé los 25 kilos que traía demás, recuperando mi figura de cuando era soltera, pero lo más importante fue que desaparecieron los altibajos emocionales, empecé a tener una mayor claridad mental y a vivir con un mejor estado de ánimo.

Lo que más me ha sorprendido del programa, es que comemos delicioso y abundante. Jamás pasamos hambre pues nos enseñan a elegir los mejores alimentos, llenos de nutrientes y de sabor: ¡hasta un recetario con postres nos proveen a los participantes!

A mis 48, estoy más sana que nunca, gozo de la energía de cuando era adolescente, felizmente estoy en un peso saludable, con gran claridad mental, viviendo en la plena menopausia sin fármacos. Me siento muy feliz en SANA SIN ESFUERZO, sin volver a hacer una dieta nunca más, sin tener que recurrir a arriesgados fármacos o cirugías, para estar en mi peso.

¿Te identificas con alguna parte de mi historia? Con mucho gusto te puedo platicar cómo lograr estos beneficios tú también, Sana Sin Esfuerzo es para todos."

⚠️ Siempre se nos ha dicho que si subiste de peso o “engordaste” fue por comer mucho 😏 ¿Por comer mucho? O ¿por comer mal? 🤔
Por qué si hubieras comido: 👇
🍳 unos huevitos estrellados,
🥑 mucho aguacate,
🥓 tocino,
🌱si utilizaras especies naturales,
🐽 si cocinaras con manteca de cerdo,
❌si no usaras aceites vegetales.....
….. te aseguro que no hubieras “engordado”.
TE LO ASEGURO
👉Ahora bien lo que te hizo engordar fue elegir equivocadamente alimentos ultra procesados, híper azucarados, bañados en jarabe de maíz alto en fructosa, aceites vegetales y gluten;🙁
❇️ Lo que quiero decir es: no se adelgaza por comer menos vas adelgazar por comer mejor.
✍️ Registrate al WEBINAR GRATUITO y conoce los 9 Habitos para transformer tu peso y tu salud 🥰

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Pitis es de las primeras participantes en el programa . Ella tiene y se declara ADICTA a la Coca Cola. A pesar de que dijo que sí seguiría el programa, lo hizo pensando en el fondo que por su hipotiroidismo, jamás podría . Sin embargo, la realidad era que por su adicción al azúcar, y teniendo saboteadores de su esfuerzo en casa, ella no al 100%.

Aún con esto en contra, Pitis fue viendo cómo los fueron paulatinamente, cómo SÍ podía ir quitando la comida chatarra de su vida y cómo podía bloquear a los saboteadores en casa. Hoy lleva ya 17 kgs (38 lbs), no toma Coca Cola desde septiembre, y ya se dio cuenta de que SÍ puede recuperar (bailaba ballet de niña y ya empezó a hacerlo de nuevo), pero más importante aún, está su y su autoestima.

El acompañamiento contínuo, el cuidado constante, el interés genuino por el bienestar de los participantes en el reto, son los que marcan la diferencia. El camino de las dietas es arduo y solitario, difícil de lograr tu objetivo. ¡Únete a nuestro equipo y siempre contarás con nuestro apoyo, estaremos contigo hasta que llegues a tu meta!


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Sandy nos comparte su historia la cual ha inspirado a muchas personas que como ella buscan mejorar su peso y estar sanas. Ahora ella se ha convertido en una de nuestras asesoras del programa Sana sin Esfuerzo.

Mi nombre es Sandra Alvarado, soy de Monterrey N.L. y conocí Sana sin Esfuerzo en el 2017; aunque no lo llevé a cabo hasta el 2018. Yo doné hace 6 años un riñón a mi hermano mayor y el nefrólogo me dijo que me tenia que cuidar alimentandome sanamente como cualquier persona con sus 2 riñones pero que lo que no podía era subir de peso; el subir de peso es una inflamación de nuestros órganos y al ocurrir esto hace que nos empezemos a enfermar. Yo tenía mucha ansiedad por lo dulce..con un niño en casa comía siempre dulces y nieves junto con él..y aquí descubro y aprendí realmente lo que me alimenta y me nutre , bajé de peso, de grasa visceral, de edad celular y además que en SSE comemos muy rico, saludable y de calidad para que se vuelva un estilo de vida.💕

Unete a nuestro programa. Te cambiara la vida!
Informacion ql whatsapp 6311297879 con Veronica

Sandy nos comparte su historia la cual ha inspirado a muchas personas que como ella buscan mejorar su peso y estar sanas. Ahora ella se ha convertido en una de nuestras asesoras del programa Sana sin Esfuerzo.

Mi nombre es Sandra Alvarado, soy de Monterrey N.L. y conocí Sana sin Esfuerzo en el 2017; aunque no lo llevé a cabo hasta el 2018. Yo doné hace 6 años un riñón a mi hermano mayor y el nefrólogo me dijo que me tenia que cuidar alimentandome sanamente como cualquier persona con sus 2 riñones pero que lo que no podía era subir de peso; el subir de peso es una inflamación de nuestros órganos y al ocurrir esto hace que nos empezemos a enfermar. Yo tenía mucha ansiedad por lo dulce..con un niño en casa comía siempre dulces y nieves junto con él..y aquí descubro y aprendí realmente lo que me alimenta y me nutre , bajé de peso, de grasa visceral, de edad celular y además que en SSE comemos muy rico, saludable y de calidad para que se vuelva un estilo de vida.💕

Lo bueno de no vivir a dieta👌😉es que no tienes que andar cargando con tu comida "especial" para todos lados😋.

Así cuidamos la figura en , únete a nosotros😉👌.
pronto iniciaremos nuestro 🤗🙌, pronto veremos transformaciones maravillosas🤗☺️🎉🎊🥳.

Se te antoja un postresito sin culpa? 😋
Te puedes preparar un postre delicioso y en Microondas en tan solo 5 minutos como los que nos enseñan a disfrutar en Sana Sin Esfuerzo!
✨ Libre de Azucar, ✨ Libre de Gluten
Totalmente apto para Diabéticos

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Chao! A disfrutar! 🧁

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Si quieres tener en tu casa una despensa SALUDABLE, en lugar de arroz, pasta, cereales de caja y enlatados, te recomiendo que te vayas por leguminosas (frijoles, lentejas, chícharos, garbanzos, habas, cacahuates), frutos secos (nueces, almendras, pistaches, nueces del brasil, avellanas), semillas (pepitas de calabaza, de girasol, de chía y de linaza), pseudocereales como el amaranto y la quinoa y grasas para cocinar como el aceite de coco refinado y la manteca de cerdo. Tienen una larga vida en anaquel y entre las grasas, las proteínas y las fibras que estos alimentos te proporcionan, te sentiras satisfecho y comerás muy rico.

De esa forma estarás nutriéndote a ti y a tu familia, fortaleciendo su sistema inmunológico.