Tu Dieta, Mi Dieta.

Bueno, ahorita los chefs se ofenden y de to, pero no amikos, solo es para que la comunidad no se me ahogue en un vaso de agua cuando me les digan “Te haré una tostada de queso gratinado, con huevos escalfados y tomates confitados” 😌 Nota: EL DE CONFITAR, debe hacerse en grasa (aceite, mantequilla) por un buen tiempo (se me olvidó colocarle eso) 😭 Si les gustó, no olviden compartir y guardar para luego🤍 #Foodiebyjoha #Foodie

Gracias a todos los que recomiendan mi trabajo💓

Septiembre de Pozole de Pollo 🤤

Jajajaja

Tacos no pero frijoles si jaja

Lo que como en un día HONESTAMENTE sin cocinar, sin estufa, para esos días que no hay chance, ni tiempo ni ganas ajajajaja Es un menú alto en fibra y antioxidantes❤️ Es mas sencillo de preparar de lo que se ve: ➡️DESAYUNO: pan de masa madre con hummus de garbanzo, aguacate y semillitas de girasol ➡️SNACK ALTO EN PROTE: 1 taza yogurt griego, mango y nuez ➡️COMIDA: ensalada de atún, garbanzos y aceite de oliva con tomate, cebolla morada y bastante cilantro. (Garbanzos y atún de lata) ➡️SNACK: jicama, pepino, arandano, cacahuates (japonés y natural) con chile de @tajinmexico ➡️Cena: sandwich de jamón de pierna con guacamole, veggies y smoothie de fresa con leche de vaca extra prote @lalamexico 🥰

Taquitos de discada 😍

Unos bistecitos a gusto de cada una!

Brochetas de pollo con ensalada de quinoa 👌

Pasta con pollito más una bella decoración.

Cevichito!!!

Atentamente tu ☺️
Vive más feliz, no necesitar calcularlo todo 🍏🍎

Good morning 🌞! 🤩
Lo importante es no dejar de avanzar 😃⏩

Esto sí impactaría positivamente el futuro de la salud pública. Además de implementar buena educación alimentaria.

Desayunos dulces para iniciar el día 🤗

Ya te quejaste ahora que harás para cambiar la situación 🤗

¡Buenos días! 💚✨️
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Taco omelette relleno de guacamole 🤭

😁🤣

¡QUEEEEEEEE! 🤨
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