Nutriv_easy

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Domingo de datos curiosos, información y noticias.
La combinación de ejercicio, buena dieta y terapia de re-acondicionamiento, hará que logres tus metas en menor tiempo. Es importante que sepas que una rutina de gimnasio muy pesada, solo te agotará o lesionará, controla tu ritmo de entrenamiento y tus descansos. Igualmente una dieta muy restrictiva no siempre es la mejor opción, acude con profesionales de la salud para que te indiquen la mejor manera de cuidar lo que comes. Y por último pero no menos importante, el realizar masajes como el drenaje linfático, deportivo o miofascial de manera periódica, ayudará en tu recuperación, regeneración de tejidos y aumento de masa muscular de forma rápida, eficiente y aminorará el dolor post-entreno.

Por supuesto que en BJ SPA contamos con paquetes que combinan todo lo anterior buscando ayudarte a lograr tus objetivos y metas.

En tu tratamiento nutricional puedes elegir si deseas que se te mida la glucosa, oxígeno y presión.
Eligiendo los paquetes que tú desees, al momento de agendar tu cita indicas el paquete que desees
Paquetes validos con estas opciones a partir del 14 de Febrero de 2024.
Citas o información por whatsapp 633-109-7764

🍑Feliz día del come frutas y verduras, deja de comer solo tortilla de harina, etc. Feliz día del nutriólogo 🍎🍉🥬
Agradecida con las personas que confían en mí para cambiar sus hábitos alimentarios, sus estilos de vida, etc.
Gracias por tanto 🫰🏻🫶🏻

Granola casera
Todo los ingredientes al tanteo
Ingredientes los de tu preferencia
Yo use: nuez, almendra, coco, cacahuate, pasas y arándanos
•A fuego muy bajo tostamos avena en hojuelas de preferencia.
•Agregamos un chorrito de aceite de aguacate o oliva.
•Yo agregué de 2-3 cucharadas de azúcar mascabado. (Puedes usar stevia, etc pero esta azúcar hace que se incorpore más su sabor)
•canela
•Vamos agregando los ingredientes 1 a 1 y dejamos 1-2 minutos siempre revolviendo para que se incorporen sus sabores muy bien.
•Dejamos enfriar.
•Guardamos en un topper de tu preferencia.

Sabías, que no es lo mismo consumir 2 tostadas horneadas que 2 tostadas de maíz, te mostramos porque es importante preguntar a tu nutriólogo antes de cambiar algún tipo de alimento.
Alimentación saludable sin restricciones 🫶🏻🫰🏻

Contamos con gran variedad de paquetes desde ser la primera vez con nosotros, así como tus segundas sesiones.
Cita o información solo WhatsApp 6331097764 🫰🏻

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Contamos con una amplia variedad de tratamientos faciales, desde limpieza hasta hilos tensores absorbibles sin punción. Conoce más sobre nuestros servicios y descubre por que somos diferentes.

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Feliz inicio de año, cuida tu salud con tu comida, cuídalo con alimentos no con medicamentos, cumple ese objetivo
Con gusto yo te ayudo!!!
Citas o información disponibles únicamente a WhatsApp
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Este año iremos agregando servicios nuevos para mayor atención para ustedes.
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Paciente particular
Constancia y dedicación (no se a matado de hambre)
10 kilos abajo
Tallas en general bajas
% de grasa con gran disminución constante

Horarios de atención para citas o información. Porque si les a pasado que no se les responde en el momento

Solo lo necesario🩷🩵

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Quieres cambiar tus hábitos alimentarios, controlar patologías, sentirte con más energía, etc.
envía un msj de WhatsApp para cualquier información o cita
633-109-7764 recuerda SÓLO WhatsApp NO llamadas

🇲🇽Recuerda🇲🇽

Pequeños errores, que no te dejan avanzar rápidamente.

Recomendaciones para estos días patrios🇲🇽🫔🌮

✨Recuerda ✨

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Aquí una aclaración de cómo funcionan las citas particulares presenciales y online.
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Si presentas este signo en alguna parte de tu cuerpo es muy importante que empieces a cambiar tus hábitos de salud, comer más saludable, hacer ejercicio, dormir bien etc.
Son patologías que podemos prevenir
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Puedes acudir a red black si eres parte de nuestro equipo
O a citas particulares con Bj spa