Vida Physis - Fisioterapia Especializada y Preventiva

La famosa LUMBALGIA O DOLOR LUMBAR.🚨🚨
Si bien, los datos parecen ser alarmantes, la publicación es mas con el fin de hacer conciencia sobre esta dolencia tan común y que limita a hombres y mujeres sin importar raza, edad o condición social.🤷‍♂️🤷🏻‍♀️👴🏾

De igual manera debes saber que así como es tan común, su tratamiento suele ser fácil de abordar y más del 90% de los casos tienen una RECUPERACIÓN total.😁😁

Recuerda la información puede ayudarte a mejorar y prevenir. 📚

Existen muchas ideas sobre el Dolor que no son del todo ciertas y que afectan de forma negativa a las personas que padecen de él.

Mira, te explico con algunos ejemplos:
Alguna vez te has topado con alguien que padece de dolores de cabeza y ha ido a muchos médicos, pero no hay explicación física que justifique lo que sienten?
O cómo una muela que es pequeña puede doler tanto y un cancer de estómago no duele ni se detecta hasta etapas finales? Si nos doliera por gravedad, no debería ser el dolor todo lo contrario?

La educación sobre el dolor es muy importante para romper con estas ideas algo erróneas y además ayuda mucho a poder afrontar los procesos de dolor actuales que podrías estar padeciendo.

Dale like y comparte si te gusto el post! ✨

SOLO QUEREMOS DECIRLES GRACIAS!!✨

A lo largo de estos dos años hemos aprendido tanto y todo gracias a ustedes y a la oportunidad que nos dan de poder acompañarlos día a día ☺️ Esperamos seguir juntos por mucho más tiempo.

Acaso pensabas que hacer ejercicio solo te ayuda a bajar de peso y a mantenerte en forma? 🤔

Cómo viste en el post el ejercicio te da beneficios que muchas veces no le damos la importancia necesaria pero, te ayudan a tener una mejor calidad de vida.🧘‍♂️
Piénsalo, a quién no le gusta sentirse bien.🙋

3 datos curiosos del suelo pélvico.

Comparte este post si te gusto la información✨

Las creencias negativas sobre el dolor y la información negativa sobre la lesión o enfermedades favorecen el catastrofismo.

Comparte si te intereso la información🙌🏻👍🏻

La fisioterapia es clave para tu recuperación.

Sabias que durante la pandemia el número de pacientes con bruxismo aumentó de manera notoria, esto se atribuye a los niveles de estrés ocasionados por la misma pandemia y posiblemente al uso constante de cubrebocas.

Si te identificas con algo de lo descrito arriba ponte en contacto📱PODEMOS ORIENTARTE!!

Woolf nos describió el dolor haciendo un paralelismo con otra experiencia igual de intensa: EL AMOR❤️
Nos hizo ver que cuando ambas están presentes nos envuelven por completo, sin dejar mucho espacio para más y sin que podamos hacer algo para evitar sentirlas.

Haz la prueba, si dices que sientes dolor o estás enamorado, seguramente te entenderán; pero si le pides a alguien definirlo seguramente será algo complicado. ❤️‍🩹

Electroterapia

La electroestimulación se usa hoy en día para un gran número de tratamientos con mucho éxito. Sirve para mejorar la calidad de vida de los pacientes en casos de dolencias crónicas, mejora los procesos de recuperación de las lesiones y permite acceder con éxito a zonas muy localizadas en las que la estimulación por otras vías es muy difícil.

Dale like si te gusto la información✨👆🏻

Diástasis abdominal

La presencia de una diástasis implica que ante cualquier movimiento o esfuerzo realizado con el abdomen se ocasione una fuga de energía en la pared abdominal.

También se relaciona con:
• Una mala estabilización del core.
• Dolores de espalda.
• Problemas digestivos: estreñimiento.
• Posibilidad de herniación de las vísceras abdominales.

Si sospechas que puedes tener diástasis abdominal acude a un profesional que pueda orientarte y valorar correctamente tu abdomen.

Comparte este post con alguien que le pueda ayudar 💬

Suelo pélvico y embarazo

Debido a que durante el embarazo hay muchos factores que debilitan nuestros suelo pélvico es de suma importancia incluir un programa de ejercicio terapéutico durante este proceso como medida de prevención, y así poder garantizar una óptima recuperación en tu post parto.

Otro factores de riesgo que pueden debilitarlo son:
•Cargar peso de forma continua, tos crónica, sobrepeso y obesidad, ejercicios de alto impacto.

¡Guarda este post para que no se te olvide! Feliz viernes✨

Los ejercicios hipopresivos tienen múltiples beneficios tanto para la salud como en la estética.
Son ejercicios globales, respiratorios y posturales que requieren una correcta técnica en su ejecución para que sean efectivos.

Entre sus BENEFICIOS encontramos:

✔️Reduce el perímetro abdominal.
✔️Mejora la postura.
✔️Previene y frena los síntomas de incontinencia urinaria.
✔️Mejora los parámetros respiratorios y sanguíneos.
✔️Incrementa el rendimiento deportivo.
✔️Mejora la función sexual.
✔️Previene la caída de órganos (prolapsos) y hernias.
✔️Gestiona correctamente las presiones abdominales.

AGENDA TU CITA🔝

La anorgasmia es un problema en las mujeres de la que casi no se habla y es un problema común que afecta aproximadamente al 24%-37% de las mujeres .
Un porcentaje bastante alto, que nos hace crear conciencia y un espacio para que las mujeres se sientan seguras y en confianza de hablar y tratar este trastorno que limita vivir en plenitud nuestra vida sexual.

Para mas informacion comunicate al 9993910614 o por DM.

Culturalmente y desde hace años, se ha pensado que el dolor indica un daño corporal “ el dolor constituye una señal directamente proporcional al daño que ocurre en el cuerpo “ , Es gracias a esta idea que nosotros como seres humanos evitamos lidiar con los procesos dolorosos,sin embargo, la ciencia moderna ha demostrado que esto no es del todo así, de hecho, en esto se basa en la premisa básica de la neurociencia y el dolor: en la mayoría de los casos no existe una relación evidente entre lo que sentimos y lo que ocurre en el cuerpo.
En la actualidad incluso se sabe que el dolor podría ser un sistema motivacional, El dolor es un sistema de alerta y esta señal nos condiciona a cambiar o realizar ciertas acciones aprendidas buenas o malas.

En muchas ocasiones nos encontramos con la noticia de que tenemos LUMBALGIA y queremos que alguien nos ayude con nuestro dolor, pero créeme esa no es la única solución, te explico:
La lumbalgia NO es una enfermedad (patología ), es un SÍNTOMA, por lo tanto si solo queremos que nos quiten el dolor lumbar (lumbalgia), el dolor se va a ir pero después de un tiempo va a regresar ya que aún no solucionamos lo que nos ocasiona el dolor.
Es por eso que al momento de ir a tu primera cita en Vida Physis, realizaremos una valoración fisioterapeutica que nos indicará que parte del cuerpo no está funcionando adecuadamente y así lograremos disminuir o quitar el dolor lumbar y corregir las disfunciones para que el dolor no regrese.
Comunícate con nosotros al: 9993910614 o por DM.

Tener una correcta activación de glúteos nos ayuda a mejorar la postura dando estabilidad y equilibrio a la columna y a mejorar la salud de nuestro suelo pélvico.

Comunícate con nosotros para más información

En el post te hablamos un poco de su anatomía pero es importante mencionarte que la pelvis cuenta con funciones importantes y una de ellas es durante el parto.
Sabias que durante el parto vaginal la pelvis se mueve para permitirle el paso al bebé, esto con ayuda de los ligamentos y la musculatura perineal. 🤰
Por eso es importante que acudas con un profesional capacitado para que te acompañe en este nuevo gran descubrimiento y empieces a mover tu pelvis.
Acude con nosotros, pide más información al 9993910614. 📲

Las lesiones en la espina vertebral ocurren cuando la musculatura espinal no es capaz de estabilizarla. Por lo tanto es indispensable que los pacientes realicen ejercicios y actividades que no sobrepasen la capacidad que tiene su musculatura estabilizadora. Por eso recuerda cada tratamiento y ejercicio debe ser dosificado para ti y tus necesidades, acude con nosotros.

Now it's easier to send Vida Physis - Fisioterapia Especializada y Preventiva a message.

VALORACIONES GRATIS 🔆

Les recordamos que el día 31 DE JULIO tendremos la promoción de un día completo de valoraciones GRATIS, las valoraciones que entrarán en esta promoción son las siguientes:

🔹Ortopédicas (esguinces, tendinitis, túnel del carpo, post quirúrgicos, lumbalgia, dolor de cuello, dolor en rodilla, etc.)
🔹Deportivas (desgarres, distinciones, traumas, etc.)
🔹Neurológicas (parálisis facial, ciática, EVC, párkinson, enfermedades neuro musculares, etc.)
🔹Post-COVID
🔹Incontinencia urinaria en la mujer.
🔹Articulación temporo-mandibular (dolor mandíbulas, dolor de cabeza, crepitaciones o clicks, limitaciones en el cierre o apertura de la boca, bruxismo)
🔹Post parto (distasis, suelo pélvico, etc.)

Lo único que tienen que hacer para apartar su cita es mandarnos un DM, o mandar un mensaje al 999 391 0614.

VIDA PHYSIS siempre cuidando de ti✨

En VIDA PHYSIS el servicio de terapia a domicilio cumple con las medidas de seguridad e higiene establecidas.

🔹El equipo utilizado para tu terapia es previamente sanitizado.
🔹El fisioterapeuta contará con cubrebocas y careta durante toda la sesión.
🔹Uso de gel antibacterial antes de ingresar a tu domicilio.

Para poder contar con un protocolo aún más seguro para ti, te solicitamos nos apoyes en:

🔹Permitir al fisioterapeuta lavarse las manos antes y después del contacto con el paciente.
🔹Paciente y familiares con cubrebocas mientras el fisioterapeuta está en sesión

En caso de presentar síntomas como fiebre, tos seca, dolor de garganta o sospecha de COVID, informarnos antes de llegar a la sesión

VIDA PHYSIS SIEMPRE CUIDANDO DE TI.🙌🏻