Psic. Georgina Vaquero

𝐇𝐎𝐌𝐁𝐑𝐄𝐒 𝐌𝐀𝐑𝐀𝐕𝐈𝐋𝐋𝐎𝐒𝐎𝐒

También hay hombres maravillosos que llegan a nuestra vida te agarran de la mano y te dicen vamos quiero caminar contigo.

Bendito el hombre que llega sin malas INTENCIONES y con sinceridad a la vida de una mujer...

Aquel que le brinda seguridad y la hace sentir hermosa, sexy, inteligente, que la hace su cómplice de locuras, pero sobre todo la hace sentir amada, respetada y deseada...

Bendito sea ese hombre que le brinda más cariño que problemas, el que se gana a pulso su confianza y es capaz de ayudarle a restaurar sus heridas...

Aquel que no llega con mentiras ni traiciones, el que aún sabe ser un caballero y tiene claro que el romanticismo no pasa de moda...

El que no llega a hacerla llorar sino que ayuda a limpiar sus lágrimas cuando ella llora, el que sabe que su relación es una prioridad y la resguarda como un tesoro...

Ese varón maduro que no necesita andar conquistando cientos de mujeres para disfrazar su baja autoestima, porque sabe que un verdadero hombre es capaz de convertir a su pareja en su mujer, su amiga y amante...

Aquel que puede ser tan rudo como tierno, tan apasionado como cursi, tan loco como cuerdo...

Bendito sea ese hombre y bendita la mujer que lo valore y le corresponda de la misma manera. por que sabran que han encontrado su alma gemela.

VIVIR CON UN NARCISISTA

Ten cuidado con quién sales y te casas, porque la prisión más grande del mundo es un hogar sin paz.

La persona con la que elijas compartir tu vida afectará profundamente tu felicidad, bienestar y la trayectoria general de la vida.

Es crucial entender la importancia de elegir un socio que contribuya a tu paz, no aquel que la drene.

Esto es especialmente cierto cuando se trata de narcisistas, a los que a menudo se refiere como vampiros de energía tóxica que son buenos jugando y manipulando a la gente.

Los narcisistas pueden ser increíblemente encantadores y convincentes al comienzo de una relación.

Son expertos en crear la ilusión de una pareja perfecta, a la que a menudo se refiere como "bombardeo de amor".

Durante esta fase, te llenará de afecto, cumplidos y atención, haciéndote sentir extra especial y valorado.

Estas caricias y una intensa atención pueden ser intoxicantes y pueden hacerte pensar que has encontrado a alguien extraordinario.

Sin embargo, esta es una táctica para ganar rápidamente tu confianza y devoción.

Una vez que han asegurado tu afecto, los narcisistas a menudo comienzan a cambiar sutilmente su comportamiento.

Pueden comenzar a devaluarte a través de la crítica, la manipulación y el control, mientras mantienen una fachada de encanto y preocupación.

Este cambio gradual puede ser confuso y desorientado, y hacer que cuestiones tus propias percepciones y sentimientos.

Los narcisistas son expertos en iluminación de gas, una táctica manipuladora diseñada para hacerte dudar de tu realidad y volverte cada vez más dependiente de su aprobación y validación.

En las relaciones con narcisistas, los altibajos pueden ser extremos.

Puedo alternar entre períodos de afecto y validación y períodos de frialdad y crítica.

Este ciclo crea una montaña rusa de emociones, manteniéndote desequilibrado y enfocado en reclamar su aprobación.

Esta dinámica es emocionalmente agotadora y puede conducir a una pérdida significativa de autoestima y autoestima a lo largo del tiempo.

Un hogar con un narcisista a menudo está lleno de tensión y conflicto. Los narcisistas prosperan en el control y el dominio y a menudo ignoran sus necesidades y sentimientos.

Tu incapacidad para empatizar con los demás puede conducir a una falta de conexión auténtica y respeto mutuo.

Vivir en un ambiente así puede parecer una batalla constante, drenando tu energía y socavando tu paz y felicidad.

Reconocer los signos de comportamiento narcisista al principio de una relación es esencial para proteger tu bienestar.

Busca señales de advertencia como el exceso de egocéntrico, la falta de empatía, la necesidad de admiración constante y la tendencia a manipular y controlar.

Confía en tus instintos y haz de tu paz y felicidad una prioridad.

Establecer y mantener límites sanos es crucial cuando se trata de potenciales narcisistas.

En resumen, ten cuidado con quién sales y te casas porque la prisión más grande del mundo es un hogar sin paz.

Los narcisistas, o vampiros con energía tóxica, son expertos en jugar y manipular a la gente para acomodar sus propias necesidades y deseos.

Comprender las tácticas y permanecer vigilante puede protegerse de entrar en una relación que drena tu energía y socava tu paz.

Tu hogar debería ser un santuario de amor, respeto y tranquilidad, no un campo de batalla para la dominación y el control.

Elige sabiamente y da prioridad a tu paz sobre los demás.

Tuve dos amigos que salieron con la misma chica, el primero en salir con ella, siempre se quejaba. Dijo que era pegajosa, aburrida, inmadura y por supuesto: loca. Rompió con ella dos o tres meses después.

¡Casi un año después, mi otro amigo salió con la misma chica! Y antes de preguntar me dijo: "hombre, encontré a la mujer de mi vida".

La chica es cariñosa, responsable, sencilla, y estoy loco por ella.
¡La misma chica! Vista con ojos diferentes... De chica tóxica a una bendición!

Me hizo darme cuenta de que a veces el problema no está en nosotros.
¡Que en ocasiones aceptamos la certeza de una mirada distraída, que no supo vernos por completo!
Nunca serás la persona adecuada a los ojos del hombre equivocado.

Pero bajo los ojos de la persona adecuada, ¡lo serás todo!

Pero cuando llegue lo perfecto, entonces lo imperfecto desaparecerá. (1 Corintios 13:10)

Cantares 4:1-16
6:4-10
7:1-10
Proverbios 18:22.
19:14

APRENDE A SOLTAR LO QUE “NO” ES PARA TI

Decirle; “hasta aquí llegué” a una persona que te está haciendo pedazos la cabeza y rompiendo el alma, es salvarse la vida.
No lo dudes.

Decimos que el amor duele, pero eso no es cierto. No es así.

Duele la soledad, duele la hipocresía, las palabras, duelen las mentiras, duelen el rechazo, duele el silencio, duele el olvido. Y duele perder a alguien que amas...”duele muchísimo más”.

El amor nunca duele
¿Te dolería si te trataran bonito? Si te aman, te respetan, te valoran, te toman en cuenta, y te preguntan; ¿Cómo estás?...

Cuando se preocupan por ti cada día y tu opinión... vale y cuenta mucho.

Pienso que eso; es amor y si lo que hacen, es todo lo contrario... Entonces; “no es amor, sino más bien; es tener una grave adicción al dolor y una fuerte dependencia y codependencia a la atención de lo ausente... que ya no existe en tu vida, sino en tu imaginación”.

Hay que entender, que el silencio es el grito más fuerte. Si alguien se queda sin habla, es porque su corazón está demasiado cansado para las palabras...

El deseo de aferrarnos a las cosas que nos lastiman... choca con la realidad.
Porque cuando te liberas, todo cambia.

El tiempo nos va quitando posesiones, relaciones, personas, estatus, salud.

Por eso, retener cuando algo te hace daño, no tiene sentido y sólo genera tristeza, frustración, abandono, soledad, depresión, vacío y dolor, mucho dolor....

Pero a veces, no estamos preparados para soltar... Nos han enseñado a aferrarnos y no aprendimos a fluir, a aceptar y vivimos en constante negación.

No siempre es fácil soltar, pero siempre te sentirás mejor...después de alejarte de todo aquello, que nos quita la paz y la tranquilidad.

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¿POR QUÉ NO SANAS?

No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz.

No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.

No sanas porque continúas desatendiéndote y fingiendo que todo está bien en tu mundo.

No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.

No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren.

No sanas porque has asumido que el sacrificio es la forma de demostrar amor a los demás.

No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor.

No sanas porque huyes de la naturaleza, no disfrutas de la lluvia, no te pierdes en el bosque, no te bañas en el mar y te escondes del Sol y la Luna.

No sanas porque gritas por ayuda a los vientos y cuando te escuchan y te tratan de llevarte por un camino que te hará feliz, te aferras al pasado.

No sanas porque no te dejas llevar por tu interior, por la fuerza de tu corazón y tu mente, y has obviado que tú eres el sanador, porque "no sanarás si no quieres sanar".

Somos estrellas envueltas en piel, somos luz y la sanación que estás buscando siempre ha estado dentro de ti ...

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⭕Si te diste cuenta que no estás donde quieres estar...

👌🏼Justamente ahí diste el primer paso para cambiarlo.✅

😉Sigue Avanzando😉

👉🏼Recuerda:

☝🏼El compromiso, es un acto de respiración conciente. 💝

✍🏼Psic. Georgina Vaquero
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Hola que tal
Soy Georgina Vaquero
Psicóloga y Coach de vida.

Por cuestiones personales no había querido publicar aún este logro, pero...

Estoy segura que mi papá estaría 100% orgulloso de mí y le hubiera gustado que anuncié con orgullo otro de mis logros personales.

Es un placer para mí compartirlo con todos ustedes, gracias a mis Coachees por hacerlo posible.

Esta es la constancia y tú permiso, para estar en servicio tuyo cuando lo requieras, seré tu Coach personal y trabajaré contigo en el aspecto emocional; juntos descubriremos que funciona y que no funciona, que suma y que no suma en tu vida.

Contáctame & Confía.

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TUVE QUE ALEJARME PARA SANAR…
Porque eso hacemos los valientes, SANAR.

Sanar para no repetir los mismos errores.
Sanar para no matar mundos ajenos.
Sanar para no ensuciar otros corazones.
Sanar para no herir.
Sanar para no dar amor a medias.
Sanar para no ser conformista.
Sanar para darme cuenta que las flores crecen en los jardines, y no en el desierto.
Sanar para no autodestruírme.
Sanar para limpiar mis adentros.

Y aunque mi garganta cargaba miles de nudos.
Y aunque creía casi imposible dejar viejas costumbres, quise sanar, porque eso hacemos los valientes.

Perdonar.
Amar.
Soltar.
Sanar.

Me falta mucho, el universo sabe que todavía me falta, pero día a día voy quitando de mi piel aquello que me hizo sufrir.

Lo estoy haciendo, lo hago…
Sigo sanando por la persona más importante de mi vida, sigo sanando POR MI .

La vida es un camino de RENUNCIAS:

Si quieres salud física, debes renunciar a los malos hábitos que te enferman.

Si quieres salud mental, debes renunciar a las malas compañías y rodearte de personas que te enriquezcan y te ayuden a ser mejor.

Si quieres una buena relación, debes renunciar a tu vida de solter@ y trabajar en tu crecimiento personal para el bien de los dos.

Si quieres una vida fructífera, debes renunciar a los malos comportamientos y trabajar con responsabilidad en el área afectiva y laboral.

Si quieres equilibrio en tus emociones, debes renunciar a los malos sentimientos que te roban la paz.

Si quieres tener buenas relaciones humanas, debes de renunciar a tu egocentrismo y pensar en el bien común.

Si quieres una vida con éxito debes esforzarte por dar lo mejor de ti.

Si quieres llegar al cielo, debes
renunciar al pecado y frecuentar la confesión y la comunión, perseverando en la oración.

TIENES LA PAREJA PARA LA QUE TE ALCANZO

En una pareja nadie es víctima de nadie, siempre somos cómplices como aquella frase que dice "aceptamos el amor que creemos merecer"

En la mayoría de los casos es casi una regla que todos se sienten víctimas de las carencias y de los defectos del otro.

Y los terapeutas suelen confrontar con dos preguntas: ¿para qué estás casado con esa persona y para qué sigues con alguien que defines como neurótico y limitado?

Abróchense los cinturones, que aquí viene la respuesta: es para la que te alcanzó y porque tienes lo que crees que mereces.

Si les hubiera alcanzado para más, estarían con alguien valioso, pero, ¿quién les correspondió?

¿Recuerdas la canción que dice: “que la chancla que yo tiro no la vuelvo a lenvantar”? . Imagínate casarte con la versión emocional de una chancla.

¿Quién se va a animar a levantarla, ¿un zapato fino y distinguido? Obvio no. ¿Entonces quién? Claro, pues otra chancla.

Las chanclas siempre vienen en pares. ¿Cómo se vería una persona calzando en un pie una chancla y en otro un zapato espectacular? . Un poco ridícula, ¿no?

Pues lo mismo ocurre con la pareja: resulta impensable ver a un/a cavernícola/histérica/misógino/interesada con una persona sana que se respeta a sí misma.

Quienes no tienen capacidad de autocrítica para reconocer sus propias carencias, se sienten víctimas de los defectos del otro, en quien proyectan su propia “chancludez”.

En lugar de utilizar su energía para mejorar, despotrican contra los defectos de la chancla que ven reflejada en el espejo de enfrente y que no es sino su propia imagen. Si la chancla insiste en que merece caminar al lado de una exquisita zapatilla de cristal, se va a llevar una gran desilusión porque su bajo perfil solo le alcanzará para otra chancla.

Esto me recuerda un cuento titulado
“La perfección”.

Nasrudin conversaba con un amigo.
-Entonces, ¿nunca pensaste en casarte?
-Sí pensé-respondió Nasrudin.

-En mi juventud resolví buscar a la mujer perfecta. Crucé el desierto, llegué a Damasco y conocí a una mujer muy espiritual y linda, pero ella no sabía nada de las cosas de este mundo. Continué viajando y fui a Isfahán. Ahí encontré una mujer que conocía el reino de la materia y el del espíritu, pero no era bonita.

Entonces resolví ir hasta El Cairo, donde cené en la casa de una moza bonita, religiosa y conocedora de la realidad material.

-¿Y por qué no te casaste con ella?
-¡Ah, compañero mío!, ¡lamentablemente ella también quería un hombre perfecto!
La mujer perfecta es una “princesa”, mientras que el hombre perfecto es un “príncipe”.

Nasrudin carecía de capacidad de autocrítica y se creía uno de ellos hasta que apareció una verdadera princesa en su vida que lo enfrentó con la dolorosa realidad: no le alcanzaba para una mujer perfecta porque él no era un hombre perfecto.

EN LUGAR DE IR POR LA VIDA BUSCANDO A LA PERSONA IDEAL, TENEMOS QUE TRABAJAR EN SER LA PERSONA IDEAL: O SEA, EN NUESTRA AUTOESTIMA.

Sin autocrítica no aprendemos nada de la experiencia. Según nosotros, nos separamos porque la pareja no supo hacernos felices.
¿Y luego qué? Decimos que terminamos la relación por culpa de las cucarachas del otro y nos llevamos las nuestras en lugar de preguntarnos qué tuvimos que ver en el fracaso.

Si la pareja es una zona de desastre afectiva, no puede generar la integridad emocional de las nuevas generaciones.

¿Te imaginas la maravillosa herencia, la espléndida formación que reciben los hijos que tienen el privilegio de presenciar cómo sus padres resuelven sus diferencias sin ponerse a la defensiva, sin culparse el uno al otro, sin descalificarse mutuamente; que son capaces de reconocer y aceptar -sin que eso los altere- la falla que les corresponde?

Hay que construir una cultura de capacidad autocrítica, para que a todos nos alcance para la pareja que queremos.

¿A tí para qué te alcanzó?.

Histórico y monumental! 🥈🇲🇽
Osmar Olvera y Juan Manuel Celaya ganan la medalla de plata para México en París 2024. Gracias por inspirarnos, emocionarnos y llenarnos de orgullo. ¡Son unos gigantes!
¡Felicidades, campeones! 💪🔥

https://youtu.be/1-nZKlTYEBg?si=FN5kg8K5ykQ2SIdu

Ojalá que lo puedan ver completo cuando tengan tiempo.

* 𝑬𝒍 ”𝑺𝒊” 𝒅𝒆 𝑫𝒊𝒐𝒔, 𝑩𝒆𝒏𝒅𝒊𝒄𝒆 🥰
* 𝑬𝒍 “𝑵𝒐” 𝒅𝒆 𝑫𝒊𝒐𝒔, 𝑷𝒓𝒐𝒕𝒆𝒈𝒆 🥰
* 𝑬𝒍 “𝑬𝒔𝒑𝒆𝒓𝒂” 𝒅𝒆 𝑫𝒊𝒐𝒔, 𝑷𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂 🥰

LA LEY DEL ESPEJO.

👉🏼No me conoces, me imaginas.
Sólo ves en mí lo que eres tú.

☝🏼Si en mí ves amor, es porque en ti
hay amor...

✨Si en mí ves agresividad, es porque
en ti hay agresividad.
✨Si admiras una cualidad mía, es porque
tú también tienes esa cualidad...
✨️Si te parezco tonto, deberías analizar
tu comportamiento
✨Si hay algo en mí que odias, estás
odiando eso de ti que no te gusta.

No es de extrañar...

Soy un reflejo que proyecta tu realidad.
Sólo me imaginas, soy tu invento,
y solamente verás en mí aquello
que reconozcas en ti.

Si te gusta lo que ves en mí, ¡No lo cambies!
Pero si no te gusta... ¡Cámbialo en ti!

En lo que a mí respecta:
Yo te amo, porque eres el espejo que elegí para observarme y crecer.

Alejandro Jodorowsky

Siempre habría creído que el amor es un acto de elección e involuntario y tuve razón.

Hay veces que la gente teme decir la palabra te amo, por miedo al rechazo, al abandono, a la traición; unos otros dicen que es una palabra muy especial que solamente se dice a quienes de verdad lo merecen, lo valgan, como si el amar a alguien fuera un premio o una ganancia secundaria por algo que hice y me gane tener o sentir.

¿Qué más tengo que hacer para que alguien me ame? Que no basta con sólo existir y ser Yo? Vaya...

Yo quiero pensar que el amor no es algo que sientes, es algo que haces, es algo que nace dentro de mi y en acción secundaria al acto es una manifestación de amor constante. Es algo que ya tengo nato que ya mora dentro de mi.

Llámale la huella del espíritu Santo
Llámale Dios siendo mi aliento de vida
Llámale Jesús morando en mi corazón
Llámale energía, buena vibra, llámale como tú quieras, es algo que de verdad no podría explicar a la ligera. No tiene explicación alguna, solo lo siento, lo vivo y lo comparto.

San Agustín solia decir: "Ama y haz lo que quieras". Y también tenía razón.

Al menos yo, cuando hago las cosas, las hago desde el amor. No podría ser buena psicóloga sino amara al ser humano, no podría ayudar a un vecino, hermano, amigo, sino amara al ser humano, no podría convivir con una amiga, un conocido, sino amara al ser humano. No podría poner límites claros sino me amara a mí primero, no podría visitar a mis familiares sino amara al ser humano, no podría hacer nada de lo que hago sino amara la vida por ende a mi hermano.

Por favor, que no te confundan actos de amor con reciprocidad, lealtad, trabajo en equipo, intimidad, cariño y afecto.

Considero que el amor no se gana, el amor no se condiciona, el amor no se mide, no se rechaza, no se limita, no se niega, no se guarda.

Tenemos derecho de ser amados sólo por el simple hecho de existir y ser humanos.

En resumen:
"El amor no es algo que sientes, el amor es algo que haces".

Psicóloga y Coach
Georgina Vaquero

COMO ATRAER UN PAREJA CONSCIENTE

Primero quédate solo.
Primero empieza a divertirte solo.
Primero ámate a ti mismo.
Primero sé tan auténticamente feliz que te sientas lleno, expansivo, desbordado.

Nada ni nadie te hace falta. Estás en casa, contigo. Si alguien viene, todo bien, si no, también. Mostrándote como un ser digno, no como un mendigo.

Lo semejante atrae lo semejante...

La persona que ha vivido su soledad felizmente, se sentirá siempre atraída por otra persona que está viviendo su soledad también alegremente, porque como regla “lo semejante vibra ante lo semejante”, como lo explica la ley de la atracción.

Cuando dos maestros se encuentran, maestros de su propio desarrollo personal, de su soledad, la felicidad se multiplica. Se vuelve un tremendo fenómeno de celebración. Y ellos no se examinan uno al otro, ellos se comparten no se están completando en las carencias del otro. No utilizan al otro. En su lugar, por el contrario, ambos se vuelven uno y disfrutan de toda la existencia que les rodea”

En conjunto somos distintos.
En una pareja son 4:
Dios, Tú, Yo & la Relación misma.

Por encima de todo, vístanse de amor, que es el vínculo perfecto.
(Colosenses 3:14)

Esto es, si nos llenamos del amor de Dios cada día, permaneceremos juntos. El amor nos ayuda a superar los obstáculos que se presentan a lo largo de la vida.

Si fortalecemos el amor cada día y trabajamos juntos por mantenernos unidos, estaremos fuertes y preparados cuando llegue alguna persona o situación que intente crear división.

Más bien, al vivir la verdad con amor, creceremos hasta ser en todo como aquel que es la cabeza, es decir, Cristo.
(Efesios 4:15)

Y también, la relación se convierte en un ser por sí misma. Un ser que no tiene porque invadir los caminos y mundos propios de cada individuo que la integra.

Una pareja sana respeta mutuamente el espacio del otro.

Mi espacio interior es sagrado, tan sagrado como el tuyo.

Yo Soy, satisfecho conmigo mismo, Tú Eres satisfecha contigo misma. En la medida que esto sea así, creamos juntos.
Osho.

Te invito a que voltes a tu alrededor y bendigas todo tu presente.

Agradece todo cuanto tienes: Familia, trabajo, pareja, amig@s, hogar, sustento, salud, dinero... pero ojo: No atesores nada.

La vida se trata de paradoja, humor y cambio.

Disfruta sólo el instante y te darás cuenta que cada instante es maravilloso, pleno y único.

Psic. Georgina Vaquero

👉🏼Cuando hay interes se nota y cuando no, se nota aún más.

👉🏼Cuando un sujeto muestra desinterés por un asunto, no le presta atención ni le preocupa. De esta forma no realiza ninguna acción vinculada a la cuestión.

👉🏼A veces, el desinterés ocurre por una diferencia de gustos, metas, pasa tiempos, formas de pensar, hábitos, relaciones sociales, etc...

👉🏼No te tomes nada personal, ya llegará el indicado y/o indicada, esto aplica para ambos casos ✔👌🏼