Taller Dale La Vuelta

Primero que nada, muchas gracias a todxs los que se han sumado a 💜
Nos tomaremos un descanso para aterrizar ideas, buscar contenido y nuevos exponentes para los próximos talleres.
¡Gracias por todo, y nos vemos PRONTO!

A muchas personas no les gusta expresar sus sentimientos más profundos, pero siempre terminan expresándolos de una forma u otra, solo hay que saber escuchar 👂🏻💜

Analicen bien sus sentimientos, hablen sobre lo que están dispuestxs a dar y quieren recibir 🤔

Bien sabemos que las relaciones son trabajo de dos, así que estén segurxs de hacer lo posible para mantenerse unidxs y satisfechxs 💜 💫

La comunicación asertiva se basa en expresar opiniones, evitando descalificaciones, reproches y confrontaciones 🙅🏻‍♀️

Mejorar tus relaciones no es solo decir lo que piensas y cómo lo dices, es también comprender tus necesidades, las de otras personas (empatía), ser responsable de tus emociones y conectar con los demás ✨💜

¿Qué tan positivx eres al interactuar con los demás?

¿Cómo te hablas a tí mismx? ¿Qué es lo que te dices? 🤔

Lo creas o no, tu diálogo interno condiciona tu vida de forma muy significativa, considéralo la próxima vez que tengas un diálogo interno 💜

¿Te habías puesto a pensar que puedes ser ambas cosas? 🤔

¡Crece sin límites! Puedes tener más de una cualidad e ir adicionando eso qué creas que hace falta para tu crecimiento. Incluso dándote la oportunidad de desaprender lo que ya no te funciona 💫

La forma de pensar, sentir y actuar, cuando se tiene amor propio, permite a las personas aceptarse y respetarse a sí mismas 💜
Confiar y creer en sus capacidades, en lo que realmente quieren ✨

¿Cuántas de estas vitaminas tomas tú?

Lxs niñxs lo entienden todo 🧠 siempre que se les explique en un lenguaje sencillo y adaptado a su etapa de crecimiento.

Es obligación de los padres y educadores potenciar sus sentidos y destreza para pensar. Lxs niñxs deben ir aprendiendo a ser seres autónomos en sus decisiones, capaces de crear, de escuchar empatía y comprensión, de comunicarse con claridad y precisión ✨

Educa niñxs felices 😊✨

Foméntales habilidades y capacidades para que se conviertan en adultxs empáticxs, autónomxs y comunicativxs.

Con este tipo de crianza lxs niñxs se sienten en pertenencia, queridxs y valiosxs. La clave es enseñar desde el respeto y el amor hacía ellxs.

Recuerda que siendo padre debes estar en buena salud física y emocional para cuidar, orientar y apoyar a tus hijxs, de lo contrario sólo estarás afectando tu bienestar.

No es pensar de forma egoísta, al contrario, tomarte un tiempo para hacer lo que te gusta, como: leer, descansar, hacer ejercicio, salir con tus amigos, estar a solas con tu pareja; es lo más sano que puedes hacer 💜

Y recuerda, no descuidas a tus hijos por pensar en ti 💫

Tu rutina diaria podría de alguna manera definir la persona que serás dentro de tu vida futura 🤔

A menudo te gustaría cambiar esos hábitos con los que no estás totalmente satisfechx, pero tiendes a distraerte, procrastinar o lo dejas para más tarde.
Cada persona tiene diferentes tiempos y formas de adaptarse y enfocarse, pero es cierto que hay puntos relevantes al cultivar nuevos comportamientos que pueden ayudarte, y aquí te los dejamos.

Cuéntanos qué hábitos te gustaría modificar o crear en tu vida💜 💫

Si no trabajas duro, nunca te convertirás en la persona que realmente quieres ser. Por supuesto que no es fácil, y no es nada agradable. Tendrás que dar mucho más de ti mismx, pero también recibirás mucho más a cambio.

Lo más importante es que encuentres tu propio camino 💜 💫

Tener una hermana es lo mejor. No importa cuán mandonas o molestas sean con sus demandas, siempre te apoyará y te respaldará 💜

Gracias a quien está en tu peor y mejor versión. A quien es tu compañera de crimen, tu profesora, abogada defensora, incluso tu psiquiatra💫

¡Feliz día hermana!

Para alcanzar una intimidad madura en tu relación de pareja, es esencial trabajar con tus peores monstruos desde la compasión y la confianza para, de este modo, aceptar las sombras, amarlas y transformarlas juntxs 💫💜

Sabemos que el amor tiene mil maneras de demostrarse, y que en ocasiones, el modo en el que la otra persona lo hace no siempre se va a parecer al tuyo.

Es importante conocer cómo entiendes y demuestras el amor, al igual que tu pareja, de no conocerse sería como si hablaran en dos idiomas diferentes sin poder entenderse.

Estén dispuestos a escucharse y llenar la necesidad amorosa de cada unx 💜

Escucha lo que verdaderamente necesitas, elimina las expectativas externas y haz lo que realmente quieres 💫

Nadie es tan importante como para amargar tu vida.

No te sientas egoísta ni culpable por elegirte a 👉 ti👈💜

¿Has prestado atención a la forma en que te hablas a tí mismx? 🤔

Esto puede marcar una gran diferencia en lo que puedes lograr en la vida. Solo cuando piensas que no puedes, pones un límite enorme a tu potencial 👎

Tienes que tener cuidado con las historias de las que te estás alimentando, porque esas van a empezar a reflejarse en tu vida y tu desempeño. Debes recordar que tienes todas las habilidades que necesitas y que el único límite eres TÚ.

Mucha gente no tiene claro de que el único límite son ellxs mismxs. Pero es tu vida, tu momento y no importa por lo que hayas o estés pasando. Eres la/el únicx que puede tomar las decisiones para seguir esforzándote y ser lo mejor que puedas ser 💫💜

Hay cuatro sustancias químicas naturales en nuestro cuerpo que se definen como el "cuarteto de la felicidad": endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina 🧠💜

Cuando tu cerebro libera uno de estos químicos, te sientes bien. Sería increíble que estuvieran todo el tiempo, pero no funciona así. Cada químico tiene un trabajo especial que hacer y, una vez hecho, deja de producirse.

Aquí te contamos formas sencillas de activar estos cuatro 👉químicos de la felicidad👈 sin necesidad de medicamentos u otras sustancias.

Empieza la semana y es bueno tener en cuenta algunas cosas para que la ansiedad y el estrés no se apoderen de ti 💆🏻‍♀️

Pasar horas trabajando no es sinónimo de productividad. Tienes que tener muy claro que lo importante es tu forma de trabajar, no el tiempo que te lleva.

Con una actitud positiva, puedes motivarte para el lunes y comenzar bien la semana 💫💜

Disciplinar a tus hijxs con amor e inteligencia es un arte de aprendizaje continuo que, sin duda, también te dará la oportunidad de aprender y crecer como persona 🧠✨

La clave es disciplinarlos de manera constructiva 💫

¿Cómo hacer la con tus afectiva y efectiva? 💯

Cuando te comuniques con un/a niñx, busca enfocarte en el hacer, no en el ser y darle alternativas a la situación. Cuando describes las acciones sin etiquetar al/la niñx, estás promoviendo una sana autoestima💡💜

No existe un manual que te enseñe a ser un buen padre e inevitablemente cometerás errores en el camino. Pero entre todos los errores que puedas cometer, hay un área que debes reforzar, y es la seguridad 💪🏻💜

Recuerda la importancia de poner toda tu fe y apoyo en tus hijxs. Solo entonces construirás las bases de su propia autoconfianza 💫

Es fácil encontrar todo tipo de excusas que te impidan perseguir tus sueños… Aunque si lo piensas 🤔 ¿realmente es inalcanzable esa meta?

Es obvio que no se logrará de un día para otro, pero si realmente te lo propones, te sorprenderás de lo que eres capaz de lograr 💫

Día a día te enfrentas a diferentes decisiones 😮

Desde pequeñas como la ropa que te pondrás, despertar, escuchar música, hasta otras mucho más importantes como firmar un contrato, casarte, cambiarte de casa, viajar.

Decidir qué hacer es un proceso tan automático, que muchas veces no eres consciente de él, pero tu futuro no dependerá del azar, sino de las decisiones que por acción o descuido estés tomando hoy ✨

Si tienes en cuenta que eres fruto de las decisiones que tomas y de las que no, serás mucho más responsable al momento de hacer frente a cada decisión 🧠💜

En tu proceso TODO es válido; y no solo los buenos momentos, sino también los momentos de incertidumbre o decepción, que son fundamentales en tu crecimiento 💫

Valora tus esfuerzos en cada una de tus etapas. Después de todo, son solo eso, etapas. ⁣⁣

⁣ Los cambios son necesarios en todo momento, no los temas, alíate con ellos. Nada malo puede salir de esto si tu intención es sincera 💜✨

¡Por un mundo con más personas animadas a confiar en su proceso!

¿Te imaginas poder resolver malentendidos con tu pareja a tiempo? ¿O una relación sin drama? ¿O no tener que pensar dos veces sobre su comportamiento? Todo esto es posible con 👉inteligencia emocional👈

Ahora, para que la inteligencia emocional ayude en tu relación, es algo que ambos deben desarrollar. De nada sirve que te esfuerces por comprender, mostrar empatía, ser honestx con tus emociones, si tu pareja se mantiene a la defensiva porque nunca ha oído hablar de la inteligencia emocional.

Pero crucemos los dedos para que tu pareja se esfuerce tanto como tú, y esté interesadx en mejorar su relación. En el momento en que descubras el poder de la inteligencia emocional en pareja, también descubrirás que eres invencible ante los baches del amor 💜

Déjanos un 🙋🏻‍♀️ si quieres que en el próximo post toquemos algunos aspectos importantes a aplicar para garantizar un buen futuro con tu pareja, los demás, y lo mejor, contigo ✨
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Las discusiones son inevitables en cualquier relación, todos lo hemos escuchado 101 veces 👀

Al compartir el espacio del otro, aprender los hábitos, las peculiaridades y las tendencias molestas, seguramente los desacuerdos se darán.

El enfoque lo es todo 🙌 A menudo, el punto que tratamos de transmitir se pierde en la entrega. Antes de que te des cuenta, estás molestx por cómo se abordó algo en lugar de cuál fue realmente el tema de discusión. Esto sucede porque no es fácil escuchar a los demás mientras se está sintiendo dolor o ira.

Si crean un espacio donde todo se pueda discutir de manera calmada, respetuosa y honesta 💜 Podrán expresarse sabiendo que serán escuchados sin ningún tipo de juicio.
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Quizás si reflexionamos sobre, ¿qué aceptamos en nuestras relaciones?, ¿hay situaciones que se repiten? 🤔 Podríamos llegar a conclusiones interesantes sobre qué sucede en nuestra relación y no somos conscientes.

Es necesario construir relaciones basadas más en amor que en apego; el amor se construye desde unx mismx, si no te quieres a ti mismx ¿cómo vas a poder tener amor para dar a los demás?

Empieza desde hoy a hacer cosas que sabes que son buenas para ti 💜 💫

Quien aprende a pensar en sí mismx y priorizarse cuando es necesario, es alguien que trabaja cada día en su autoestima 💜

Si logras percibirte a ti mismx de manera positiva, si te sientes valiosx, valiente y suficiente para enfrentar desafíos y alcanzar sueños 💫 tu diálogo interno tendrá menos autocrítica y más autoaceptación ✨

¡Feliz fin de semana!
# AmorPropio

👉Vision board👈
Es un espacio creado por ti con la intención de visualizar a diario las cosas que quieres lograr en tu vida ✨

Necesitarás:
-tijeras
-pegamento
-cartulina
-revistas

Escoge imágenes con las que te sientas inspiradx porque recuerda que tus emociones y sentimientos son los que se manifiestan 🙌🏻 Cuando empieces a pegar tus imágenes siéntete agradecidx como si tus sueños ya se hubieran manifestado 💫
Colócalo en un lugar donde puedas apreciarlo diariamente 💜

Deja de despertar auto programadx con el: "me espera un día difícil” y terminar así 👎
Si tú eres unx de esxs, estos consejos son una buena manera de empezar. Quizá no te sea tan fácil en un principio porque no estás acostumbradx a hacerlo, pero si empiezas por una de las cuatro, comenzarás a notar la diferencia ✨💜

Mantener una relación con una complicidad genuina requiere que ambas personas tengan la confianza y la atención necesarias para olvidarse de la rutina e impulsar la relación sentimental 💫💜
Esa complicidad es fundamental para que todo sea perfecto entre dos personas que se aman y quieren forjar juntxs una historia duradera.
@ CDMX

¿Por qué algunas cosas nos motivan para tomar acción y otras no? 🤔 Y más importante que eso, ¿cómo tener más motivación para tomar acción?
Muchas veces no tenemos motivación porque nos hace falta encontrar un motivo personal que le justifique a nuestro perezoso cerebro el por qué debemos tomar acción. Es una sensación de “tener que” en lugar de realmente “querer” hacer algo. Decir “quiero hacer” y no decir «tengo o debo hacer» hace una diferencia positiva para tu cerebro y te hace sentir más autónomo 🙌💜

Ve a nuestra bio para ver los cursos que recomendamos y visita nuestro sitio web: dalelavuelta.com.mx 💫
Sugerencias y colaboraciones: [email protected] 👈