Psicologia y proceso

Cansancio emocional 😕🙁

¿PORQUE NO SUELEN LLEVAR LOS PADRES A LOS HIJOS CON EL PSICOLOGO?
- Consideran que los niños no pueden tener problemas por su edad.
- No quieren admitir que su hijo quizá no cumple las expectativas de los padres lo que puede herir su narcicismo.
- Temen descubrir que quizá no se pueda desempeñar como otros, sin tomar en cuenta que cada niño es diferente.
- Sienten angustia o desconfianza al pensar que ellos pueden ser el problema principal de sus malos comportamientos, lo que les hace pensar que generaran temor o rechazo en la otra persona.
- No quieren asumir las fallas que les han causado a sus hijos como el abandono, la falta de atención o solución de problemas.
- No asumen los patrones de comportamiento que repiten de sus padres cuando ellos eran hijos de casa, lo que hace que normalicen los tratos o malos tratos hacia ellos.

La sobre exigencia no es un logro ni es mostrar independencia, es mas dañina de lo que parece.

¿Cómo te sientes hoy?

Cuidado con los patrones de comportamiento, los niños ven mas de lo que uno piensa.

Ellos también merecen palabras de afirmación. 🧒

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Los problemas de mamá y papá solo son problemas de mamá y papá, no tienes la culpa de ello.

Ser demasiado positivo también es dañino

CONSECUENCIAS DE VIVIR ABANDONO EMOCIONAL EN LA INFANCIA:
- Ser personas introvertidas que se sentirán presionadas a acercarse a las personas, solo con la intención de no sentirse o quedarse sola.
- Mandar mensajes de manera impulsiva o ansiosa, llamar constantemente y al no contestar sentir el miedo al abandono, se entra en un estado de nerviosismo intenso lo que hará que comience a tener pensamientos negativos.
- Sera fácilmente influenciable por los chantajes a que si no se hace lo que quiere o pone limites, se va a quedar solo(a).
- Decir que si a todo aunque no estemos de acuerdo porque en nuestra cabeza eso generara rechazo que es lo que no se quiere.
- Genera baja autoestima, no se valorara como persona, no vera lo bueno que tiene, no reconocerá sus logros, buscara el reconocimiento de otros, tendrá pesadillas donde lo abandonan o se queda totalmente solo.

¿PORQUE LOS NIÑOS SIENTEN QUE MOLESTAN A LOS ADULTOS?
- Por un trauma de falta de afecto en la infancia.
- Vivieron situaciones que le causaron inseguridad y nadie los ayudo o le hicieron sentir que sus problemas no son relevantes.
- Porque los hicieron sentirse solos a pesar de tener a sus cuidadores.
- Les metieron un miedo a que si no hace lo que los adultos quieren ya no lo van a querer.
- Porque un cuidador falleció, los padres se separan, se habla de problemas, gastos, falta de afecto enfrente de el o ella.
- Se le hecha en cara todo lo que se hace por su cuidado.

Feliz día del psicólogo a compañeros, colegas, y personas que ayudan en el proceso.

¿PORQUE NOS CUESTA PEDIR AYUDA?
- Sufrimos altos niveles de estrés mental y emocional.
- Hay dificultades al hablar de la soledad que sentimos, aislándonos del entorno por la frustración que sentimos también.
- Tenemos miedo al rechazo e inseguridad, por creer que no se nos va a ayudar o que nos nieguen la ayuda.
- Tenemos cierta cantidad de orgullo, metas irreales o experiencias negativas pasadas.
- Tenemos miedo a sentirnos vulnerables, a admitir que no somos capaces de hacer algo por nuestra cuenta, que al ayudarnos dependeremos siempre de los demás, pensamos que al pedir ayuda molestamos a otros, a que le debamos algo a alguien mas.

No hay que desvalorizar nuestros logros sean chicos o grandes.

¿COMO LIDIAR CON LA EXIGENCIA?
- Escúchate que quieres hacer, no que esperan los demás.
- Cambia los términos "DEBO" y "TENGO" por necesito.
- Identifica tus expectativas, que suenen realistas, concretas y logrables.
- Identifica que esta a tus posibilidades actuales.
Identifica que pensamientos o escenarios tienes cuando te exiges y no logras lo que tu mente te dice ya deberías de hacer.
- Detente a pensar que es lo peor que podría pasar si o cumples con esas metas el día de hoy.

¿PORQUE NOS SOBRE EXIGIMOS?
- Porque queremos cumplir nuestros planes de manera estricta, sin errores y rápida.
- Porque nos enseñaron que debemos superar a otros y tener cierta posición como una necesidad de superación.
- Porque no tomamos en cuenta nuestras capacidades, solo queremos dar no importa nuestro estado de animo actual.
- Se nos enseño que los errores no son aceptados y son muestra de inferioridad y falta de compromiso.
- Queremos tener el control de todo incluso lo que no queda a nuestro control o involucra a los demás.
- Porque nos enseñaron que la meta se presume cuando se logra, no es mismo proceso para lograrla.
- Porque nos enseñaron que así nos aceptaran los demás.
- Tenemos elevadas expectativas de una imagen que deseamos proyectar y que queremos que los demás vean.
- No aceptamos nuestras propias capacidades.

Todos los logros son grandes si son para ti.

Aprendemos a nuestro tiempo y sanamos a nuestro tiempo.

Todos son logros no importa lo chico o grande que sean o cuanto se tadaron en hacerlo.

¿PORQUE A LOS NIÑOS A VECES LES CUESTA EXPRESARSE?
- Pueden tener problemas para comunicarse en situaciones poco familiares, como personas nuevas o ambientes familiares donde no existe el habito de la comunicación.
- El mutismo es una estrategia que se utiliza para evitar situaciones que les generan ansiedad.
- Exceso de protección por parte de los padres.
- Minimizar las cosas que dicen o verlas como niñerías, a pesar de que son niños.
- Reaccionar con enojo verbal o físico cuando digan cosas que no les gustan de sus padres u otros familiares.

¿COMO LIDIAR CON LA MANIPULACION DEL NIÑO Y TRABAJARLO?
- Identificar porque recurre a eso para obtener lo que quiere, presta atención a los patrones, situaciones, momentos donde pasa.
- Identifica donde ocurre y con quien, hay personas que pueden ser mas permisivas o flexibles cuando se ponen los limites en casa y el niño observa eso.
- Explícale que esa no es manera de pedir las cosas y que no se le hará caso a lo que pida si se comporta así, mas bien hasta que se calme y se comporte adecuadamente.
- Enséñale como se piden las cosas, se el ejemplo de tu niño.

¿PORQUE UN NIÑO SE PUEDE HACER MANIPULADOR? PARTE 2
- Porque no se siente bien emocionalmente y solo así puede sentirse bien consigo mismo, miedo a la decepción, ansiedad, inseguridad, situaciones que desee evitar, esto aplica generalmente en familias estrictas o rígidas.
- Porque los adultos mostramos un carácter duro, los niños pueden aprovecharse también de las emociones del adulto, cuando mostramos culpa o debilidad a mantener las reglas.
- Mostrar actitudes inseguras al ser firmes con ellos, intentaran evadir sus responsabilidades lo que hará que no solamente no las hagan si no que intenten victimizarse cuando se lo pidas.

¿PORQUE UN NIÑO SE PUEDE HACER MANIPULADOR? PARTE 1
- Porque piensa en sus necesidades, y si le dices que si a todo lo entenderá como algo normal y al no hacerlo hará un berrinche.
- Intentan culpar a otros cuando las cosas van mal, pueden usar su encanto, la victimización o la agresividad para lograrlo.
- Observan patrones de comportamiento de las personas adultas que lo rodean, incluye el como nos comportamos cuando estamos enojados con alguien o como obtenemos lo que queremos.