Nutriologa Yolidabey
Hello gente bonita que cuida su salud, aquí te podremos ayudar a lograr tu mejor versión.
No hay pretextos ❤️
Pequeños cambios que mejoran la salud
Alimentarnos sanamente nos previene de muchas enfermedades 💚
Hola amigos! Tenemos granola a la venta.
100% natural
Nutritiva y deliciosa.
Llena tus mañanas de energía y nutrientes saludables con ésta deliciosa granola hecha en casa con los mejores ingredientes!
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Granola hecha por: Nutrióloga Yolidabei
GALLETAS SALUDABLES ❣️
✅En un bowl mezcla:
-1 Taza de harina de almendra
-1/2 Taza de harina de avena
(licúa las almendras o avena para obtener la harina)
-1 cucharada de polvo para hornear
-Endulzante de tu preferencia ( ésta ocasión yo no utilicé)
✅Luego agrega
-2 huevos
-1/3 de taza de crema de avellanas (yo la hago licuando nuez, avellanas, leche de coco, cacao y vainilla.
-Vainilla al gusto
-2 cucharadas de leche vegetal de preferencia
-2 cucharadas de ghee cualquier aceite de tu preferencia
✅Mezcla y agrega el chocolate SIN AZÚCAR en trozos puedes utilizar carlos V sin azucar, TURIN sin azucar o alguno de mas de 60% de cacao.
✅Hornea a 180° por 25-30 minutos, recuerda estar pendiente porque varía de cada horno
Gracias a Nutrióloga Paola Torre por la inspiración
Buenos días! ☀️🍒
Hoy les traigo una opción para el desayuno súper fácil, saludable y sobre todo deliciosa para disfrutar en estos días de la cuarentena que ya no sabemos qué hacer!
Fruit bowl
Los ingredientes son :
•1/2 taza de agua de coco con hielos
•6-8 fresas congeladas (depende del tamaño)
•1/4 de taza de pulpa de coco
•1/4 de taza de fruta picada ( yo utilicé mango)
•1 cucharada de granola
•1 cucharada de chía
•3 nueces o 5 almendras
-Agregas el agua de coco, las fresas, la pulpa de coco, vainilla al gusto en la licuadora y licúas hasta tener una consistencia de smoothie.
-Lo sirves en un recipiente (yo usé la mitad del mismo coco), colocas los toppings y listo puedes disfrutar de un refrescante y nutritivo desayuno!
Recuerda cuidar tu salud y así prevenir enfermedades en medio de esta crisis sanitaria por la que estamos pasando🍒✨
Aburridos en la cuarentena?
Les traigo una receta de mermelada natural, súper fácil y deliciosa ♥️
Hola! Feliz martes
hoy quiero dejarles algo en mente para que se decidan a adquirir nuevos hábitos saludables día con día y así llevar una vida saludable.
Helllo!
Enero es el mes donde todos creamos nuevos propósitos, dentro de ellos comer mejor, hacer ejercicio, bajar de peso, etc. Hoy te invito a crear tus propios propósitos sin dejarte llevar por los de los demás decídete a comer saludable, hacer ejercicio por amor propio, crea mejores hábitos no solo en lo que comes si no en todo lo que haces.
Agenda tu cita 9511076137
EN AGRADECIMIENTO A SU CONFIANZA DURANTE EL 2019 QUIERO CONSENTIR A TODOS MIS PACIENTES CON ESTAS PROMOCIONES
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Hello sunshines
Feliz viernes☀️🍍
GOOD MORNING☀️Ya desayunaste?
Sabías que.... todas las comidas son igual de importantes?👩🏻⚕️🍍
Si ya eres paciente también tenemos una promoción para ti⭐️
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