Terapeuta Violette Besil

Aprendamos a poner límites y sacar de nuestra vida personas; que alguien sea nuestro familiar no significa tener que aguantar cosas que nos hagan daño.

Los niños no aprenden con palabras, aprenden jugando y para ellos el juego es lo que tú haces todos los días con ellos.
¿Qué le estás enseñando a tus hijos?

Aprender a aceptarse con todo lo que somos es el arma más poderosa para combatir cualquier problema

Entender que la vida no siempre es felicidad es entender mucho sobre la vida

Tus sombras son parte de ti, así que, ¿por qué no amarlas también?

La violencia puede estar presente sin que lo sepas.
Los golpes no son la única forma en la que se observa la violencia.

¡Feliz día del psicólogo!

La ansiedad es una compañía que no siempre es muy bienvenida, aprendamos a escucharla y saber que nos quiere decir para que no nos acompañe todos los días.
Un buen trabajo terapéutico nos ayudará a sanarla para sentirnos en paz.

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Heridas de la infancia

Intentemos controlarnos a nosotros mismos y no querer controlar lo qué hay afuera.

Un proceso de curación no es cuesta arriba, habrán subes y bajas en nuestro ánimo pero lo importante es siempre continuar nuestra curación.

Frases que debemos tener presentes.

Tanto que entender de este maravilloso cuento.

Curarnos es cuidarnos.

No te quedes quito, camina, que es lo importante.

Cuando enfocamos nuestra atención en agradecer lo que tenemos, empezaremos a ver mayor abundancia en nuestra vida.

No te sientas mal por levantar la voz cuando te estás dando tu lugar.

El orden y la limpieza de tu hogar es importante para una mente sana y más aún en esta cuarentena que estamos todo el día en nuestra casa.

De nada sirve vivir en el pasado lamentando nuestro presente.
Enfoquemos nuestra atención a lo que podemos cambiar ahora para ser mejores.

No todo está bajo tu control. Suelta y sigue caminando.

Está bien no sentirnos bien todos los días.
Es bueno entender el por qué de nuestras emociones, sin embargo es importante saber que podemos sentirnos mal y eso es válido.

El cambio es constante en la vida, aprendamos a vivir con el.
Puede ser doloroso, inesperado o simplemente algo que salió de nuestro control, sin embargo debemos entender que el aprender de lo nuevo puede ser muy liberador y traerá nuevas oportunidades.

Aprendamos a ver más allá de nuestras reacciones.
El estar enojado implica un miedo, ya sea a perder algo, a alguien, o que las cosas salgan de nuestro control.

Aprendamos a sanar lo que no entendemos en nosotros, lo que expresamos de maneras que nos hacen daño o nos lastiman.

Hacer ejercicio siempre es una buena idea.
Tiene muchos beneficios tanto físicos como mentales.

Los niños aprenden todo lo que escuchan.
Seamos amables con ellos, apenas están descubriendo lo que es la vida y cómo vivirla.

Compararte con los demás ya sea para sobresalir alguna virtud o para destacar tus defectos lo único que te brindará será una autoestima falsa. No eres un reflejo de los demás. Conecta con tus propios logros y virtudes. Aprende de tus errores e intenta mejorar.
Siempre comparándote contigo.

Tú mente es capaz de lograr cualquier cosa que te propongas.

El postergar actividades y no actuar en el momento que tenemos presente lo único que nos brindará será angustia y preocupación por situaciones que tendrán que venir en algún momento. Si el futuro se vuelve un pensamiento presente debemos actuar para resolverlo y pregúntate por qué no estás ocupándote por lo que debes hacer y que es lo que te está paralizando.