Hacia mí

Estas fechas suelen ser difíciles para muchos de nosotros.

Esperamos que estas recomendaciones te ayuden.

De corazón deseamos lo mejor para ti. 💖

Te mandamos un abrazo. 🫶
🎄

¡Hola a todas y todos!

Pareciera que estamos en pausa, pero tal y como lo muestra la imagen, a veces la vida tiene planes que lo único que vienen a brindarnos es crecimiento.

Y eso estamos atravesando en Hacia Mí, caminos nuevos, que nos ayudarán a brindarles lo mejor.

Justamente el mensaje de hoy va de esto: te paciencia, no siempre tus planes saldrán como lo esperas, pero siempre esos movimientos traerán aprendizajes.

Les mandamos un fuerte abrazo, gracias por seguir aquí con nosotras. 💖

Cerrar un capítulo abre espacio para nuevas aventuras, conocimientos, personas, lugares...

Sabemos que es difícil percibirlo de esta manera sobre todo cuando es un proceso doloroso. Pero puedes tomarlo en cuenta cuando te estés preguntando "¿Por qué te sucede esto?"

👉Es importante que durante este proceso te permitas sentir todas tus emociones.

Todo tomará forma cuando hayas logrado abrirte a nuevas posibilidades. 💖

En ocasiones, cuando queremos ayudar a alguien que está pasando por un momento difícil solemos decir cosas que en lugar de ayudar, hieren más.

Aquí te dejamos algunas sugerencias de cómo podrías responder siendo empáticx. 🥰

👉 Recuerda que lo importante aquí es validar lo que la otra persona siente, sin juzgar.

No romantices tus relaciones sociales.

También está permitido vivir todo tipo de emociones en ellas, siempre y cuando no sean algo que te dañe realmente.

Cuando los sentimientos de malestar aumentan,entonces es hora de poner un límite, por más cariño que les tengas.

Todas las emociones y momentos difíciles forman parte de lo que eres y de las fortalezas que creas a partir de ello.

La sociedad siempre nos quiere hacer minimizar las etapas de malestar pero la realidad es que a partir de eso es que tú alimentas la resiliencia y te fortaleces.

Hoy permíteme sentir. 💖

Hoy eres ese adulta/o que necesitabas en tu infancia.

Abrázate. 💗

No hay explicación más clara que esta.
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¿Has oído por ahí que no existe envidia de la buena?

Por supuesto que es cierto. Lo que sucede es que siempre queremos negar las emociones y sentimientos “negativos” y no verlos como parte de nosotros.

Aquí te ponemos unos ejemplos de lo que es la envidia buena y lo que es la envidia mala.

Lo importante aquí es que analicemos cuál es el motor que impulsa esa envidia que estamos sintiendo:

🚫La destrucción
💖O la inspiración

¿Qué más añadirías a la lista? 💖

Estar pensandoe en el pasado es energía gastada que podrías estar empleando en lo que tienes HOY, en tu presente. 💖

¿Te ha pasado? 🤔🧐

Es verdad que podemos aprender de las personas a nuestro alrededor, pero jamás compararnos.

El compararte solo generará ideas erróneas sobre ti.

Es como si tratáramos de comparar a un pez con un ave, por supuesto que no son iguales y cada uno posee capacidades distintas.

Puedes tomar como referencia a los demás, solo para mejorar.

💙🥰Cada uno de nosotros es único, con habilidades, capacidades distintas a los demás.

Los problemas y complicaciones siempre aparecerán en nuestra vida, pero ¿Crees necesario cargarlos las 24 horas del día?

Definitivamente reflexionar sobre ellos nos ayuda a buscar la solución, solo no te ancles, no los hagas combustible de tu vida.

Puede servirte preguntarte
¿Esto tiene solución?
¿Está en mis manos darle solución?

Nada justifica el daño hacia los demás.

La única manera de dejar de hacer esto es aceptar tus heridas y sanar.

Si te está costando poner límites en tu vida, puedes comenzar implementándolos poco a poco.

Piensa en tu necesidad más grande y así elije con cuál epezarás.

Los límites también ayudan a hacer un mapa de lo que eres, lo que quieres, lo que te hace feliz y por supuesto, de darte cuenta de quiénes son las personas que realmente te aman y respetan.

¿Estás de acuerdo con esto?

Etiqueta a esas buenas personas que son oro en tu vida. 💖

Aquí unos cuantos recordatorios. 💗

Así como las mariposas. Paciencia. 💖 🦋

Recordatorio de lunes.

💖No eres débil si lo haces, eres una persona que expresa sus emociones sin miedos ni juicios.

Hay muchos conceptos hoy en día que nos ayudan a comprender las relaciones, pero más las relaciones poco sanas y el breadcrumbing es uno de ellos.

Cuando una persona está aplicándolo, su intención es mantener la ilusión con diferentes técnicas de engaño para que así la otra parte se mantenga en la relación y se enganche más.

El breadcrumbing suele ser bastante cruel como el ghosting, ya que deja a una persona preguntándose y esperando una relación que nunca va a suceder.

Esta técnica se utiliza para alimentar el ego y la autoestima de una manera inadecuada.

Sus causas suelen ser
👉Miedo al compromiso
👉Inseguridades
👉Narcisismo
👉La búsqueda de validación

Si eres víctima de breadcrumbing te recomendamos:
👉Analices la situación, reflexiona sobre las dinámicas que llevan
👉Piensa si en realidad quieres una relación así
👉Trabaja en poner límites y deja claras tus necesidades

En ninguna relación que sea sana debes de sentir inseguridad.

Alguna vez en una sesión de terapia me comentaba el psicólogo que cuando estamos en un camino de aprendizaje y crecimiento solemos centrarnos en las carencias y en lo que los demás son o tienen, porque es lo más fácil y a lo que estamos acostumbrados.

Me decía, ¿y porque mejor no te centras en lo que ya tienes, en lo que ya eres?

Hoy te invito a hacerlo.

💖Cada paso y logro es válido.
💖Cada batalla ha implicado esfuerzo.
💖Sobre todo, cada persona lleva su proceso único, no te enfoques en los demás, trabaja en ti poco a poco.

Es tanto el poder que tiene nuestra mente sobre nosotros que hay veces que nos creemos cosas que simplemente no son ciertas, son solo ideas que creas sobre ti.

Muchas veces ese tipo de ideas las arraigamos en nuestra memoria porque te lo dijo alguien más, o fallaste alguna vez y crees que siempre será así.

No te diré que puedes quitar esos pensamientos de un momento a otro, pero lo que puedes intentar es que cada vez que venga a la mente uno de ellos, preguntate

¿y si no es cierto?
¿Y si lo intento de nuevo?
¿Y si me equivoco y aprendo mucho más?

Atrévete a dudar de ellos para que comiences a eliminarlos.

Tu eres mucho mucho más de lo que tu mente te dice. 🥰

Repítelo cuantas veces sea necesario. 🥰

No todas las personas la pasan bien hoy y eso es algo que hay que visibilizar...

Si tu te identificas con ello, quiero decirte que es normal.

Te mandamos un abrazo enorme. 🤍