Patty GM

MAÑANA SALE NUEVO EPISODIO!! 🙊🎧▶️🤙🏼
Patty GM

Aprender a controlar nuestros MIEDOS y crecer con ellos es una parte fundamental de nuestro ser.
Por eso hay que aprender a tratarlos y a enfrentarlos con el tiempo, pero lo más importante... con ayuda, no estás sol@
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Nunca es tarde para encontrar nuestro camino al bienestar y nuestra salud mental, todo proceso requiere tiempo y proceso diferente. ¡Preocuparnos por nuestra felicidad debe ser nuestra prioridad! Recuerda que estoy para ayudarte y escucharte. Contáctame para recibir mayor información sobre mis consultas. (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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La psicoterapia tiene como fin el mostrar el medio para encontrar la fuente de nuestros problemas y buscar la solución a este malestar. Hay ciertos problemas que se presentan de manera más constante impactando negativamente en nuestra rutina diaria. No se deje ignorar cualquier pensamiento o sentimiento que nos impida avanzar y crecer. ¡Nunca es tarde para buscar y pedir ayuda! Recuerda que estoy para escucharte y ayudarte. Contáctame para recibir mayor información sobre mis consultas. (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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La ansiedad de ansiedad social es un miedo que ciertas personas experimentan sin saber que se trata de un trastorno que esta afectando directamente el como se comportan o sienten ante situaciones sociales. La mayoría de las personas que sufren este trastorno viven con inseguridades y miedos acerca de como relacionarse y como interactuar con otras personas. Todo pensamiento o sentimiento negativo constante que tengamos ante cierta situación no debe ser tomada a la ligera, acudir con un profesional en el tema es la mejor manera de poder encontrar nuestro bienestar. Recuerda que estoy para ayudarte y escucharte. Contáctame para recibir mayor información sobre mis consultas. (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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Para finalizar la semana continuamos con nuestro día de frases. . Recuerda que cada experiencia, sea positiva o negativa, es un aprendizaje. ¿Cuál es el aprendizaje más valioso que has tenido? Compártelo en los comentarios. Recuerda que estoy para ayudarte y escucharte. Contáctame para recibir mayor información sobre mis consultas. (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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Es momento de eliminar el estigma de la salud mental en hombres, nuestro género no define sobre como debemos actuar o sentirnos. Dejemos atrás todos estos mitos y tabúes que afectan directamente en nuestro bienestar. No dejes pasar ningún pensamiento o sentimiento malo que sea recurrente, recuerda que estoy para escucharte y ayudarte. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas. (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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Casi siempre el rencor no nos permite estar bien con uno mismo, cargando emociones negativas que nos consumen nuestro día a día. Siempre es importante reconocer y trabajar en este tipo de sentimientos para buscar siempre la mejor solcuión a nuestra salud y paz mental, recuerda nunca dejar de lado cualquier pensamiento o emoción negativa ¡Nuestro bienestar es nuestra prioridad! Recuerda que estoy para ayudarte. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas. (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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Los mejores aprendizajes siempre vienen de aquellos errores cometidos en el pasado, recuerda que no esta mal equivocarse, siempre debemos preguntarnos ¿qué aprendí de esto? y ¿cómo me sentí al respecto? No dejemos que nuestros errores nos definan. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas, recuerda que estoy para ayudarte y escucharte. Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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¡Feliz Domingo! Te has preguntado ¿Cuál es el aprendizaje más valioso que me he llevado de las experiencias que he vivido? Me gustaría leer tu respuesta en los comentarios. No olvides que los momentos difíciles son los que nos vuelven personas más fuertes y son enseñanzas para seguir adelante. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas, estoy para ayudarte y escucharte
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Siempre es valido querer cambiar ciertos aspectos en nuestra persona o rutina diaria para mejorarnos y acercarnos más a nuestras metas personales, bienestar y paz mental. Recuerda que nunca es tarde para trabajar en nosotros mism@s. No dejes pasar cualquier malestar emocional o disgusto hacia tu persona, recuerda que estoy para ayudarte y escucharte. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas. Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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¿Como defines tus propósitos? Me gustaría leerlo en los comentarios. Cada proceso para definir propósitos es diferente y válido, debemos siempre buscar el camino que nos ayude a definirlas claramente y poder lograrlas. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas, recuerda que estoy para ayudarte y escucharte. Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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Nunca es demasiado tarde para proponernos nuevas metas, ya sean a corto o largo plazo. ¿Cuales son tus metas para este mes?
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¿Qué consejos que no se hayan mencionado te han funcionado a ti? Cada proceso de perdón es diferente, recuerda que tu proceso y tu bienestar es lo importante. No dejes pasar de lado ningún sentimiento o pensamiento negativo frecuente, es importante siempre priorizar nuestra paz mental, recuerda que estoy para ayudarte y escucharte. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas. Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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La codependencia emocional la podemos encontrar no solo en relaciones de pareja sino en relaciones con: familiares, amigos, gente que nos rodea, etc. Dejando de lado por completo nuestras necesidades o metas. Existen diferentes causas que generan la codependecia, en su mayoría es por estar siempre en esta búsqueda de aprobación y afirmación con otras personas. La psicoterapia es la mejor forma de tratar la codependencia en el momento en el que sepas que estas sufriendo de codependencia no dudes en acudir con un profesional. No tomemos a la ligera este tipo de pensamientos o sentimientos. Obten más información sobre mis consultas a través de mi contacto, estoy para ayudarte y escucharte. Contacto: Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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. ¡Feliz Domingo! Como reflexión de término de semana, hazte la pregunta ¿Cuáles son mis metas actuales y a futuro? El estarnos proponiendo metas constantemente nos impulsan a seguir adelante. Contáctame par recibir más información sobre mis consultas, estoy para ayudarte y escucharte. Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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No dejemos ocultos siempre nuestros sentimientos. ¡Siempre es valido expresar como nos sentimos! recuerda que estoy para ayudarte y escucharte. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas. Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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Nunca es tarde para trabajar la relación que tenemos con nosotros mism@s y trabajar en el amor propio, buscar nuestro propio bienestar debería ser una tarea del día a día para encontrar el camino a nuestra paz y felicidad. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas, estoy para ayudarte y escucharte. Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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Iniciar una rutina durante nuestro día es importante para eliminar pensamientos negativo o dejarnos invadir por ellos, sobre todo es importante para nuestro bienestar. ¿Cuál de estos tips ha funcionado mejor para ti? y ¿Cualés que no se encuentren aquí te gustaría recomendar a los demás? Te leemos en los comentarios, compártenos tu experiencia. No dudes en recurrir a ayuda profesional en cuanto empieces a sentir cualquier malestar emocional de manera constante, recuerda que estoy para escucharte y ayudarte. Contáctame para obtener más información sobre mis consultas. Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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La codependencia emocional la podemos encontrar no solo en relaciones de pareja sino en relaciones con: familiares, amigos, gente que nos rodea, etc. Dejando de lado por completo nuestras necesidades o metas. Existen diferentes causas que generan la codependecia, en su mayoría es por estar siempre en esta búsqueda de aprobación y afirmación con otras personas. La psicoterapia puede ser una buena manera de tratarla en el momento en el que identifiques que te afecta varias áreas de tu vida... no dudes en acudir con un profesional. No tomemos a la ligera este tipo de pensamientos o sentimientos. Obten más información sobre mis consultas a través de mi contacto, estoy para ayudarte y escucharte. Contacto: Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas, estoy para ayudarte y escucharte. Tel (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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En estos tiempos de cuarentena debemos prestar mayor atención a nuestra salud mental, recurriendo con personas cercanas a las cuales les tengamos confianza para compartir nuestros sentimientos así como con profesionales en el tema para recibir la ayuda que necesitamos para no descuidar y dejar de lado todos estos pensamientos. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas, estoy para ayudarte. Tel: (722) 170 38 21 ó vía correo: [email protected]
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¡Menciona a quién crees que pueda necesitarlo! La manera en como empezamos nuestro día definirá como nos sentiremos a lo largo de este, comenzar el día siguiendo algunos de estos consejos nos ayudará a poder inciarlo de la mejor manera. Te invito a seguir esta mini guía para darle un mejor inicio a tus mañanas y ayudarte a motivarte día a día. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas, estoy para ayudarte y escucharte. Tel: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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En estos tiempos de cuarentena hemos experimentado todo tipo de sentimientos, ocasionando que tengamos encuentros tanto positivos como negativos, desde casa lo importante es encontrar actividades que nos mantengan motivados. Contáctame para recibir más información sobre mis consultas. Tel: (722) 170 38 21 vía correo: [email protected]
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Los cambios siempre estarán presentes en nuestro día a día y debemos afrontarlos de la mejor manera para lograr resultados positivos (principalmente en nuestro bienestar). Contáctame para obtener más información sobre mis consultas, estoy para escucharte y ayudarte. Contacto: (722) 170 38 21 o vía correo: [email protected]
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. ¿Cuál es tu frase favorita o con la que te sientas identificadx? Compartela en los comentarios. Contáctame a través de mi número: (722) 170 38 21 o correo electrónico: [email protected]