Mayte Delgado Yogui

Han llegado los dolores musculares, temas con la ciática y a veces no me reconozco en mi propio cuerpo. La adaptabilidad que requiere este proceso es abrumante y, en algún lugar leí que precisamente es esta vulnerabilidad y el cambio imparable lo que nos abre una enorme brecha para una nueva y consciente reconstrucción.

Hay cambios que evidentemente ocurren pero esa misma energía puede ser dirigida y pienso que es tan potente que seguramente nos llevará a alcanzar metas que antes no podíamos. Me entusiasma tanto el saber que hay mucho más; ir descubriendo el enorme potencial en cada decisión vuelve mucho más catártico cada cierre de día.

Me encuentro entregada y en paz pero sé que debo observarme con cautela pues mi mente con su actual estructura se ha vuelto mucho más traviesa. Mi primer aliado para volver al centro siempre será el movimiento; respirar, estirar, mirar el azul del cielo y repetir hasta que el diálogo interno cese. Hoy en los movimientos sutiles encuentro serenidad y alivio en mi cuerpo.

No reparo en nuevas emociones, en felicidad al ver como el corazón crece y el amor se expande.

Hay tanta magia en estos días. Deseo la que envuelve tu vida te robe una sonrisa de vez en vez.

MD ❤️

Me estoy preparando para la llegada de mi tercer bebé, mi tercer cesárea y esta experiencia, a pesar de no ser la primera de su tipo si es completamente diferente.

Hay mucha más sensibilidad en todos los sentidos. Comenzando por la parte física, desde hace un par de semanas ya siento con precisión los movimientos de mi bebé, incluso lo soñé y mire sus ojos en sueños en las primeras semanas.

En el primer trimestre sentí mucha fatiga y mi olfato se multiplicó por un millón, al llegar al cuarto mes volví a sentirme con superheroína y aquí estoy; disfrutando de noches completas de profundo sueño, mi cuerpo en su punto prenatal más sexy y sí, como muchas sabemos, abrazando estas dulces semanas pues en poco tiempo todo se tornará algo más travieso.

El yoga me regaló el poder conectar con mi bebé no solo en el silencio, la libertad de acariciarlo con mis manos desde fuera sin miedo y sobre todo, la confianza en mi cuerpo para lograr está misión.

Si bien, ya no tengo 20 años, me siento mucho más fuerte y segura que en aquellos años. Ahora, el trabajo de estiramiento y fortalecimiento es primordial; primeramente porque me da más bienestar en el día a día y después, me prepara para una recuperación mucho más ligera.

Mis primeras 2 experiencias fueron fabulosas, mi cuerpo resistió las cirugías y rápidamente volví a mis actividades. Hoy ya no pienso tanto ello, no me presionó ni me exigo de más, solo me preparo mental y físicamente para recibir a un ser con todo el amor que merece.

Hay profundo amor en casa paso, cimentando bases para las futuras aventuras ❤️

MD

Movimientos para mi semana 22 con Viggo en pancita ❤️

Deseo disfruten de esta tan linda charla. Comparto desde muchas de las experiencias que he tenido el honor de escuchar de muchas de ustedes y que me han ido construyendo.

Vamos por un 2023 lleno de amor hacia nosotros y desde nosotros ❤️

Estoy muy feliz por haber sido invitada a este gran programa.

Sigan la página 👇 y save the date!! Los esperamos en esta charla donde les compartiré algunos tips para arrancar el año con todo ❤️

XOXO

This is how my real practice looks like ❤️

Amar tu vinyasa del lado izquierdo para olvidarla del lado derecho 😆

Mi más grande demonio se llama "Yo puedo sola". Sí, los especialistas explican que esta creencia usualmente la tenemos aquellos seres que crecimos solos y que encontramos en la soledad el único espacio seguro. Crecimos siendo autosuficientes, independientes, teniendo el control de todo.

El camino de sanación es diferente para cada individuo y todos son de mi total admiración.

En mi caso, a veces me descubro deprimida por no tener una tribu y al mismo tiempo me pillo incómoda cuando alguien quiere acercarse a mí o pregunta demasiado sobre mi vida. No entiendo los extremos y aún no logro sentirme en el punto medio. El 80% de las veces prefiero hacer todo sola o con mi pequeña familia pero ese otro 20% me siento feliz al conocer y compartir, aunque al poco tiempo busco de nuevo el silencio.

A veces siento un gran anhelo por ser más social pero rápidamente recuerdo porque amo mi soledad, me he vuelto sumamente sensible a la negatividad y palabras o acciones que no aportan.

Cómo nos abrimos a algo que no conocemos o que nos ha lastimado?

Cómo has roto tus paradigmas para crear la realidad que has deseado y, al conseguirlo, realmente te hizo feliz? O descubriste que era más cómodo antes?

Me encantaría leerte. Puede ser por mensaje interno ❤️

Después de casi un mes entregada a un gran cambio en mi vida, volví al mat. Después de 8 años de estudio he aprendido que en mi práctica puedo observar realmente cómo estoy y no con el afán de calificarme, sino para amorosamente saber dónde estoy.

Hoy en día las redes sociales nos regalan la idea de lo "perfecto" y yo cada vez me siento más ajena a esta tendencia. Quise compartir mi experiencia del día a día.

Para mí, lo más real es cuando no tienes tanto equilibrio, no estás tan fuerte, no estás tan centrado y aún así te amas y te agradeces por estar ahí, dándote tiempo y amor.

❤️

En deconstrucción ❤

La práctica de yoga en la arena es muy parecida a la vida cotidiana; tienes en mente dónde colocar cada pieza, te preparas, te enfocas pero no sabes cómo está suelo dónde vas a pisar. Sabes por dónde andar pero el camino siempre será inestable.

Hoy más que nunca abrazo la impermanencia y vaya que el mar sabe de ello.

No podemos saber con precisión cómo encontraremos el sendero pero sí podemos llegar decididos y valerosos desde el primer paso; si nos caemos, nos sacudimos y seguimos.