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🛡️ La piel es responsable de retener sustancias beneficiosas, como el agua y los nutrientes a través de tres actividades principales: mantener la humedad, fortalecer su barrera protectora contra la pérdida de humedad y mantener la nutrición.

👶🏻 Pero cuando el bebé nace, su piel no está totalmente madura y no puede llevar a cabo estas actividades básicas de manera efectiva.

🌟 Si bien la piel del bebé nace linda, precisa una adicional ayuda, apoyo y protección durante los primeros años.

¿Tienes algún secreto, alguna receta o alguna rutina especial para cuidar la piel de tu bebé?
Por favor compártela con nosotros aquí en los comentarios.

El sistema inmune o de defensas es el que nos ayuda a proteger de gérmenes, virus y bacterias.
Una nutrición adecuada es clave para mantener este sistema inmunológico saludable. Una variedad de nutrientes como vitamina C, D, E, A,B6, selenio y zinc, pueden contribuir para que el sistema de defensas funcione apropiadamente protegiendo el organismo.

¿Quieres empezar a cuidarlo? Escríbeme y hablemos.

Cada vez más cerca el día de celebrar a nuestras preciosas infancias. Sin embargo, es importante recordar que el tiempo de calidad con ellos es lo que construye niños sanos y eventualmente adultos sanos.

No hay mejor regalo para los que tu presencia, que tu mirada con atención, que tus palabras con empatía.

¡Es tan corto este periodo y tan importante!

Disfrútalos al máximo.

Hoy es el día más importante del resto de sus vidas.

🔹Asegurar un ambiente seguro y acogedor: Los niños necesitan un ambiente seguro y acogedor para sentirse protegidos y cómodos. Esto significa proporcionar un hogar seguro, ofrecer una relación afectiva y cuidadosa, y ser una figura de referencia que brinde seguridad y confianza.

🔹Fomentar la comunicación: Es importante fomentar una comunicación abierta y honesta con los niños, permitiéndoles expresar sus emociones y sentimientos sin miedo a ser juzgados o castigados. La comunicación efectiva es clave para la resolución de conflictos y para el desarrollo de habilidades sociales.

🔹Enseñar habilidades emocionales: Los niños necesitan aprender habilidades emocionales para poder reconocer, comprender y expresar sus propias emociones, así como para desarrollar empatía y comprensión hacia los demás. Esto incluye enseñarles a identificar sus emociones, manejar el estrés y la ansiedad, y desarrollar la autoestima.

🔹Promover la actividad física y el juego: El juego y la actividad física son fundamentales para el bienestar emocional de los niños, ya que les permite expresar sus emociones y desarrollar habilidades sociales y cognitivas. Los niños necesitan tiempo para jugar y explorar, así como para realizar actividad física diariamente.

🔹Proporcionar un ambiente de aprendizaje seguro y motivador: Los niños necesitan un ambiente de aprendizaje seguro y motivador para desarrollar habilidades cognitivas y emocionales. Esto significa proporcionar un ambiente de aprendizaje que fomente la curiosidad, la creatividad, y el pensamiento crítico, al mismo tiempo que se respeten las necesidades emocionales de los niños.

Estas prácticas pueden ayudar a los niños a desarrollar una base sólida de salud emocional que les acompañará a lo largo de toda su vida.

¡Te compartimos 5 tips para fomentar la salud emocional en tu peques!

🟨 Fomenta la expresión emocional: Permítele a tu hijo o hija expresar sus emociones sin juzgarlas o minimizarlas. Escúchales atentamente y valida sus sentimientos. Esto les ayudará a desarrollar habilidades emocionales y a manejar mejor sus emociones.

🟨 Dedica tiempo de calidad: Pasar tiempo de calidad con tu hijo o hija, en actividades que les gusten, les hará sentir valorados y amados. Además, les ayudará a fortalecer su autoestima y a sentirse seguros.

🟨 Promueve la autonomía: Es importante permitir que los niños y niñas tomen decisiones y se responsabilicen de tareas acordes a su edad. Esto les ayudará a desarrollar su confianza y a sentirse capaces.

🟨 Enséñales habilidades para resolver conflictos: Aprender a resolver conflictos de manera pacífica y constructiva es una habilidad importante para la vida. Enseña a tus hijos técnicas de comunicación asertiva y a buscar soluciones que satisfagan a ambas partes.

🟨 Cuida tu propia salud emocional: Es difícil cuidar de otros si no cuidamos de nosotros mismos. Tómate tiempo para hacer actividades que te gusten y te relajen, y busca apoyo si lo necesitas. Esto te ayudará a ser una mejor mamá y a modelar habilidades emocionales saludables.

¡Recuerda que cada niño es único y que estos tips pueden ser adaptados a las necesidades de tu hijo o hija! ¡Cuida su salud emocional!

¿Quieres que tu hijo/a tenga una vida emocionalmente saludable?

Enséñale a reconocer y aceptar sus sentimientos y los de los demás desde pequeño/ña.

Los niños que aprenden a reconocer y aceptar sus sentimientos y los de los demás, tienen una mayor capacidad para resolver conflictos y tomar decisiones de manera efectiva en el futuro. ¡Invirtamos en su educación emocional desde hoy!

El flúor y el fluoruro pueden ser dañinos en
ciertas cantidades y circunstancias.

El flúor es tóxico en grandes cantidades y puede causar fluorosis dental y esquelética, que son enfermedades que afectan a los dientes y huesos.
Además, la exposición prolongada a niveles altos de flúor puede tener efectos negativos en la salud, incluyendo problemas de tiroides, daño renal y neuro-toxicidad.

El fluoruro, por su parte, es generalmente seguro cuando se consume en cantidades moderadas, como a través del agua potable fluorada o la ingesta de alimentos ricos en el, como el té y los mariscos. De hecho, se utiliza comúnmente en productos para la higiene dental para ayudar a prevenir la caries dental.

Sin embargo, es importante saber que existen
productos cuyos porcentajes son los aceptados para el consumo sin riesgo.

Aquí en podemos orientarte.



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Aquí hay algunas soluciones que pueden ayudar a promover la salud bucal de los niños:

Cepillado regular: Asegúrate de que tu hijo se cepille los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental con fluoruro. Enséñale a cepillarse correctamente y supervisa su cepillado hasta que pueda hacerlo por sí solo.

Uso de hilo dental: El hilo dental es importante para eliminar la placa y los restos de comida de entre los dientes, lo que ayuda a prevenir la caries dental. Enséñale a tu hijo a usar hilo dental regularmente.

Dieta saludable: Limita los alimentos y bebidas azucarados y promueve una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras, proteínas y lácteos bajos en grasa. También es importante limitar los refrigerios entre comidas.

Visitas regulares al dentista: Asegúrate de llevar a tu hijo al dentista regularmente para chequeos y limpiezas dentales. Los dentistas pueden detectar problemas dentales temprano y ofrecer consejos sobre cómo cuidar mejor los dientes de tu hijo.

Sellantes dentales: Los sellantes dentales son una solución efectiva para prevenir la caries dental en los dientes posteriores. El dentista puede aplicar una capa de resina sobre las fosas y fisuras de los dientes para sellarlos y prevenir la acumulación de placa y caries.

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Protección dental: Si tu hijo participa en deportes de contacto o actividades físicas que pueden resultar en una lesión dental, considera la posibilidad de proporcionarle un protector bucal para proteger sus dientes y encías.

¡NO TE LO PIERDAS!

Maru trae a una invitada experta, el siguiente jueves 13 de Abril, para discutir temas muy importantes para cuidar la salud bucal de las infancias al igual que recomendaciones maravillosas para que tomes acción lo antes posible.

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Pronto tendremos un Live con Maru y una experta ahondando en detalles muy importantes de la salud bucal de las infancias.

¡Jueves 13 de Abril es la cita!

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La mala salud bucal puede afectar a los niños en varios aspectos:

Dolor: La caries dental, la gingivitis y otras enfermedades bucales pueden causar dolor en los niños, lo que puede dificultar la alimentación, el sueño y las actividades diarias.

Infecciones: Las infecciones dentales pueden propagarse a otras partes del cuerpo y causar complicaciones graves, como la sepsis.

Problemas de crecimiento: La falta de dientes o la pérdida prematura de dientes de leche puede afectar el desarrollo del habla y la masticación de los niños.
Autoestima: Las deformidades dentales, el mal aliento y la caries pueden afectar la autoestima de los niños, lo que puede tener un impacto negativo en su desarrollo emocional y social.

Enfermedades crónicas: Las enfermedades bucales no tratadas pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Aquí en te brindare la información que necesitas saber y acercaré los productos que necesitas conocer para cuidar integralmente a tus infancias.

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¿Sabías qué?

🔹La caries dental es una de las enfermedades crónicas más comunes en los niños y afecta a casi la mitad de todos los niños de 2 a 11 años.

🔹La caries de la primera infancia (ECC), también conocida como caries del biberón, es una afección grave que puede provocar la pérdida de dientes y otros problemas de salud bucal. La ECC es causada por la exposición frecuente y prolongada a bebidas azucaradas, como fórmula, leche y jugo.

🔹La Asociación Dental Estadounidense (ADA) recomienda que los niños comiencen a ver a un dentista antes de su primer cumpleaños o dentro de los seis meses posteriores a la aparición de su primer diente.

🔹El fluoruro es un mineral importante que ayuda a prevenir las caries. Muchos sistemas públicos de agua en los Estados Unidos están fluorados, lo que puede ayudar a mejorar la salud bucal de los niños.

🔹Chuparse el dedo y usar chupete puede causar problemas con la alineación de los dientes y la mordida. La ADA recomienda que los niños dejen de usar chupetes a los 2 años y que los padres animen a los niños a dejar de chuparse el dedo a los 4 años.

🔹La mala salud oral en los niños se ha relacionado con una variedad de otros problemas de salud, como infecciones del oído, asma e incluso enfermedades del corazón.

🔹Los hábitos adecuados de higiene bucal, como cepillarse los dientes y usar hilo dental, pueden ayudar a prevenir la enfermedad de las encías, que se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y otros problemas de salud en el futuro.

🔹La educación sobre salud oral y el cuidado preventivo pueden ayudar a reducir la necesidad de tratamientos dentales costosos e invasivos más adelante en la vida, ahorrando dinero y molestias.

Juntas somos aún más poderosas. Juntas somos soporte, somos gestoras de realidades, somos mágicas, maravillosas, somos diosas, somos profesionales, somos enormes.

8 de Marzo que siempre nos sirva para recordar cuanto hemos avanzado, lo maravilloso que es poder voltear a vernos no más como enemigas si no como una sociedad femenina cada vez más unida y más sólida.

Me emociona tanto decirles "si puedes" a las mujeres que se me acercan y confían en mis años de experiencia tanto en negocios como en mi experiencia como madre.

Las mujeres pueden hacer todo lo que se propongan. Me emociona verlas empoderadas y acompañarlas en este proceso bellísimo que es usar todo el potencial que tenemos disponible.

¡Gracias por estar aquí!

🔸Contribuye al desarrollo cognitivo. 🔸
La música permite al niño/a ordenar y organizar sus esquemas mentales, desarrollándose la inteligencia general. Se potencian las capacidades cognitivas contribuyendo a desarrollar los sentidos, los cuales son los receptores de la información.
🔸Refuerza el lenguaje. 🔸
Los niños/as aprenden mediante la repetición e imitación, por lo tanto las letras de las canciones infantiles, en las que las sílabas son rimadas y repetitivas, acompañadas de gestos que se hacen al cantar, mejoran su forma de hablar y de entender el significado de cada palabra. Se potenciará y perfeccionará su lenguaje, aprenderán a comunicar sus sentimientos de otra manera, fortaleciendo el aprendizaje y las capacidades para memorizar, la discriminación auditiva y se enriquece su vocabulario.
🔸Mejora la percepción auditiva. 🔸
Las diversas notas (graves y agudas), hacen que su oído comience a diferenciar las diferentes tonalidades de las melodías, educando al tímpano en reconocer los diferentes sonidos y mejorando su sistema auditivo.

¿Cómo influye realmente la música en el desarrollo infantil?

🔸Fomenta la creatividad y estimula la imaginación infantil. 🔸
El reconocimiento de patrones rítmicos en una melodía actúa sobre la región creativa y la región motivadora del cerebro, haciendo que se desarrolle el mundo interior del niño/a y dándole rienda suelta a su imaginación, al vivir experiencias y emociones se enriquecen su mente y los dota de la capacidad para realizar cualquier otra actividad artística.

🔸Potencia la capacidad de memoria, de atención y de concentración de las infancias. 🔸
Escuchar música les hace que centren su atención en los diferentes sonidos, tonos, melodías o letras de las canciones, potenciando su concentración. Los niños/as aprenden a recordar y reproducir lo escuchado potenciando su memoria mientras se divierten cantando.

🔸Desarrolla la psicomotricidad y estimula la expresión corporal. 🔸
Con la música desarrollan y descubren sus posibilidades de movimiento y las posibilidades sonoras de su propio cuerpo, tomando de manera progresiva, conciencia de su esquema corporal y le ayuda a forjarse una imagen más ajustada de sí mismo. Al bailar siguen el ritmo encontrando una nueva forma de expresarse a través de su cuerpo. La combinación de la música con el baile estimula los sentidos, el equilibrio, el desarrollo muscular, mejorar su coordinación, facilitan el sueño y reduce el estrés. Al adaptar su movimiento corporal a los ritmos de diferentes melodías, se contribuye al control rítmico de su cuerpo.

"Participa con alegría en las p***s del mundo. No podemos curar el mundo de las p***s, pero podemos elegir vivir con alegría." Joseph Campbell

Para este 2023 escoge la alegría, el gozo, la imaginación y la ternura.

Que sea un año realmente abundante en bendiciones! Sonriele a la vida y observa como sonríe de vuelta!

Que este año que inicia este lleno de nueva oportunidades para nutrirte y nutrir a los tuyos. Te deseamos todo el amor, la fortuna y los éxitos.

Ahora te compartimos 7 alimentos que pueden promover los procesos clave para que experimentemos emociones positivas como la felicidad:

🔸Chocolate. Eleva los niveles de serotonina y dopamina del cerebro, fomentando sensaciones de placer y bienestar. Prefiere el oscuro a partir del 70% de concentración en adelante, pues tiene menos azúcar, e ignora las presentaciones con leche.

🔸Salmón. Siempre que sea posible, busca que sea fresco antes que enlatado o curado en sal. Sus ácidos omega 3 promueven el buen funcionamiento cerebral y cardiovascular.

🔸Camote, patata dulce o boniato. Ayuda al organismo a producir la serotonina. Es bajo en calorías, y toma en cuenta que al cocinarlo a baja temperatura se vuelve más dulce.

🔸Frutos secos. Poseen diversas proporciones de sustancias neuroprotectoras, omega 3, melatonina y claro, son deliciosos. Si no te causan reacciones alérgicas pueden ser un excelente snack.


🔸Plátano. No solo es rico en potasio, vitaminas y minerales, además es buena fuente de probióticos que tu microbiota agradecerá.


🔸Kale. Esta variedad de la col o el repollo cada vez gana más terreno entre quienes eligen disfrutar de una vida sana. También contribuye a la producción de serotonina.


🔸Yogurt. Uno de los alimentos “felices” más ricos, pues brinda probióticos, vitamina B12, omega 3, calcio, fósforo y proteínas, entre otras sustancias buenas para ti.

Un documento de National Institutes of Health (NIH) de Estados Unidos, sugiere que podría existir una relación entre la alimentación y nuestras emociones, lo que actualmente está bajo análisis de diversas disciplinas, algunas de reciente creación, como la psiquiatría nutricional. De ser así, el impacto de lo que comemos sería aún mayor de lo que imaginamos.

Al respecto, un artículo de The New York Times menciona que un estudio de 2016 reveló que de las personas participantes, aquellas que incluyeron más frutas y vegetales en su dieta se dieron puntajes más altos cuando se les preguntó sobre sus niveles de felicidad y satisfacción en sus vidas. Bajo esta óptica, habría alimentos cuyo consumo puede estabilizar o mejorar los niveles de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, que juegan un rol importante en nuestros estados de ánimo.

¿Y sabías que estas sustancias son creadas desde nuestro sistema digestivo?

Todos los países del mundo están afectados por una o más formas de malnutrición. Combatir todas las formas de malnutrición es uno de los mayores problemas sanitarios a escala mundial.

Las mujeres, los lactantes, los niños y los adolescentes están particularmente expuestos a la malnutrición. La optimización de la nutrición al comienzo de la vida (en particular durante los 1000 días que transcurren entre la concepción y el segundo aniversario del niño) asegura el mejor arranque posible de la vida, con beneficios a largo plazo.

La pobreza multiplica el riesgo de sufrir malnutrición y sus consecuencias. Las personas pobres tienen una mayor probabilidad de sufrir distintas formas de malnutrición. Por su parte, la malnutrición aumenta los costos de la atención de salud, reduce la productividad y frena el crecimiento económico, lo que puede perpetuar el ciclo de pobreza y mala salud.

Si tienes duda sobre cuál es la mejor opción para dar a tus hijos, escríbenos para compartir contigo la que nos han recomendado médicos y especialistas de la nutrición.

De nuestras familias para las suyas! Esperamos el gozo y la alegría de estás fechas se extienda al resto del año, que el calor en los corazones permanezca!

El tiempo de calidad en familia es un aspecto esencial del del niño. Una familia se cultiva y se nutre día a día, y esto a su vez nutre a los pequeños, fomentando salud emocional, lo cual se sabe, es esencial para una salud integral.

Es tan importante para compartir tiempo de calidad con nuestras !