Psic. Gabriela Lopez

11 de Octubre día internacional de la niña.
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RELACIONES DE PAREJA TOXICAS😳😡🥺😭: CUANDO EL AMOR✨ TE HACE SUFRIR😕🙁🧍‍♀️🧍🧍

Una relación de pareja tóxica es precisamente eso, una relación que te va contaminando, y va haciéndote cambiar a peor, tu autoestima va decayendo, junto con tu estado de ánimo, vas alejándote de las cosas que te gustas, hay peleas frecuentes con la pareja que te agotan cada vez más, hasta que te das cuenta que estas atrapada/o en esa relación.

Las razones por las que podemos mantener relaciones de parejas tóxicas pueden ser muy diversas. A casi todos nosotros nos ha pasado en alguna ocasión por motivos como:
Baja autoestima. Que a veces nos hace sentir que nadie más nos querrá
Miedo a la soledad, inseguridad
Creer que somos la solución a los problemas del otro, sus salvadoras
Dependencia emocional ( tratamos de suplir carencias afectivas, pretendemos que el otro nos de lo que nosotros mismos no somos capaces de gestionar)
Miedo a lo que esté por venir (perder la zona de confort o seguridad hace que de miedo seguir adelante con nuestra vida y abrir nuevos caminos)…..
FUENTE
https://www.psicologiamadrid.es/blog/articulos/temas-actuales-de-psicologia/relaciones-de-parejas-toxicas-cuando-el-amor-te-hace-sufrir

¿QUE ES EL TRAUMA😦😢 INFANTIL❓

Según el Instituto Nacional de Salud🧑‍⚕️ Mental, el trauma infantil se define como: "Un evento emocionalmente doloroso o angustiante que experimenta un niño, y que a menudo resulta en efectos duraderos mentales y físicos.

Pocas cosas marcan tanto a un individuo como el haber experimentado traumas infantiles. Ninguna etapa en la vida🌱 de una persona🧍🙋 es tan intensa, ni tan vulnerable, como la infancia🤸⛹️. Las vivencias de nuestra niñez 🏂🧗tienen un peso decisivo sobre nuestra personalidad y nuestra forma de sentir 😯😱😳y de actuar. Por ello, cuando sufrimos un trauma en nuestra infancia, este puede tener un enorme peso a lo largo de nuestra vida.

Al igual que en la edad adulta, los motivos que pueden dar lugar a traumas infantiles son muchos. Sin embargo, no hace falta recurrir a los casos más extremos, como violencia o abusos sexuales, para hablar de trauma infantil; estos traumas pueden venir ocasionados por muchos otros motivos, como por ejemplo la falta de arraigo o de afecto.

Por ello, podemos encontrar múltiples situaciones que den lugar a traumas😭😒😠 infantiles, como por ejemplo:

🔴Haber sufrido algún accidente o percance.
🟠Ser objeto de acoso escolar.
🟡Sufrir abusos o malos tratos.
🟢Vivir en una familia desestructurada.
🔵Falta de apego con los padres.
🟣Abandono.
🟤Divorcio o ruptura del matrimonio de los padres.
⚫Duelo o pérdida de un ser querido.
⚪Situaciones de discriminación o en las que se siente diferente (por ejemplo, 🔴exclusión racial o por pobreza)
🟠Dolencias o enfermedades médicas repentinas.
etc.

https://www.somospsicologos.es/blog/traumas-infantiles/

(Foto tomada de la red)

8 DE FEBRERO DE 2021: DIA INTERNACIONAL 🌍🌎🌏DE LA EPILEPSIA

Desde el año 2015 cada segundo lunes del mes de febrero se conmemora el Día Internacional 🌍🌎de la Epilepsia, un evento que busca educar a las personas🧑🧓🧑‍🦰🧑‍🦱 de todo el mundo sobre esta patología neuronal que sufren aproximadamente 65 millones de personas en todo el planeta.

La intención de las organizaciones que año tras año se suman a esta iniciativa, es la de propiciar una mejor calidad de vida 🌱a las personas que padecen epilepsia, por medio de mejores políticas públicas,🧾🧾 mejores servicios de salud⛑️🦺🧑‍⚕️ y sobre todo, una mejor inversión en materia de investigación💻🖨️🧾 para lograr desarrollar nuevos tratamientos🏥 que sean mucho más efectivos y menos invasivos, como lo son los fármacos que actualmente representan el tratamiento fundamental en el 70% de los casos y que a la larga generan dependencia y nunca frenan de un todo el problema.

La epilepsia es una enfermedad cerebral💡 crónica que afecta a personas de todo el mundo y se caracteriza por convulsiones recurrentes. Estas convulsiones son episodios breves de movimientos involuntarios 🦵👃✋que pueden afectar a una parte del cuerpo (convulsiones parciales) o a su totalidad (convulsiones generalizadas) y a veces se acompañan de pérdida de la consciencia y del control de los esfínteres.

Las personas con epilepsia responden al tratamiento en aproximadamente un 70% de los casos. Alrededor de tres cuartas partes de las personas que viven en países de ingresos bajos y medianos no reciben el tratamiento que necesitan. En muchos lugares del mundo, los pacientes y sus familias pueden ser víctimas de la estigmatización y la discriminación en muchas partes del mundo.
Fuentes: https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-internacional-de-la-epilepsia

https://www.who.int/topics/epilepsy/es/.

El 4 de febrero se celebra el Día Mundial🌍🌎 contra el Cáncer, promovido por La Organización Mundial de la Salud, el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC) con el objetivo de aumentar la concienciación y movilizar a la sociedad🧑‍🦱🧓🧑🧑‍🦲🧔 para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad.

¿Sabemos realmente qué es el cáncer❓

El cáncer es una enfermedad que hace que un grupo de células del organismo crezcan de manera anómala e incontrolada dando lugar a un bulto o masa. Esto ocurre en todos los cánceres excepto en la leucemia (cáncer en la sangre).Si no se trata, el tumor suele invadir el tejido circundante y puede provocar metástasis en puntos distantes del organismo diseminándose a otros órganos y tejidos.

En muchos casos, los factores de riesgo no pueden modificarse, pero alrededor de un tercio de los casos de cáncer pueden evitarse reduciendo los factores de riesgo principales.

Factores de riesgo no modificables son la edad 🧑‍🦱🧓🧔o la genética.

Los factores de riesgo que sí podemos controlar son, entre otros:

Consumo de alcohol,🍷 tabaco🚭🚬 y dr**as.
Alimentación🥦🌽🥬 y dieta.🥗🍜
Actividad y ejercicio físicos🤸🏋️⛹️🤾🚴.
Radiaciones✴️♨️ o exposición a sustancias cancerígenas.⚠️☣️
Determinadas infecciones.

Existen muchos tipos de cánceres y los síntomas varían de una persona a otra, pero es cierto también que algunos síntomas son muy significativos a los que hay que prestar atención, aunque la presencia en sí de uno o varios de estos síntomas no quiere decir que padezcamos cáncer. Siempre ante la duda, consultar con un médico:🧑‍⚕️

🟢Bultos o masas extrañas en cualquier parte del cuerpo.
🟢Fatiga, cansancio, falta de aire o tos.
🟢Sangrados o hemorragias imprevistas.
🟢Pérdida de peso repentina o falta de apetito.
🟢Dolor.
🟢Complicaciones al tragar, al orinar o al realizar cualquier otra necesidad fisiológica.
🟢Sudores nocturnos intensos.
🟢Cambios en un lunar o manchas en la piel.
🟢Cambios en las mamas.

Desde el año 2019, la campaña del Día Mundial contra el Cáncer es "Yo soy y voy a" haciendo un llamamiento a cualquier persona a actuar contra el cáncer. Cualquier acción individual puede suponer un cambio a nivel global, y esto es lo que se quiere reflejar. En el Día Mundial contra el Cáncer, ¿quién es usted y qué va a hacer?

Fuente: https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-cancer

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En cada niño🧍🙆 se debería poner un cartel 📑que dijera: Tratar con cuidado, contiene sueños'✨🌿❤️ (Mirko Badiale).

Foto tomada de la red

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Importancia 👍de la creatividad🎨🎶💫 en la infancia🙆🧍 (Educación Infantil)

Es momento de plantearse, ¿por qué se desarrolla mejor la creatividad 💡💡en la infancia?😯🙋🤼 Es porque esta etapa es la edad idónea, porque el niño/a es mucho más receptivo a los estímulos👀👂👃👐 y tiene una gran capacidad de imaginación que aún no está limitada por el conocimiento ni la racionalidad que impone la sociedad.

El desarrollo de la creatividad💡 está profundamente relacionado con el desarrollo del cerebro y las múltiples conexiones que se van a ir formando en los primeros años de vida. Estas conexiones por una parte dependen en gran medida de la genética y por otra parte de las experiencias que tenga el niño/a en esos primeros años de vida. Y ¿por qué la creatividad está tan ligada al desarrollo cerebral? Es porque el cerebro es un órgano maleable, susceptible a manipulaciones que permitirán cambiar su configuración y a su vez potenciar su capacidad de respuesta en cualquier edad, sin embargo, es en la infancia cuando el cerebro tiene mayor capacidad de desarrollo. Las personas🙆🙋 debemos analizar, asociar, relacionar objetos, elementos y situaciones dando lugar a que se den múltiples conexiones sensoriales que harán a nuestro cerebro más apto para enfrentar los retos que más adelante tendrá que afrontar. Todo esto nos deja claro que la infancia será la edad perfecta para estimular la creatividad.

Marian Sirera Conca, Pedagoga. Coordinadora Diagnósticos e Intervención en los Trastornos del Neurodesarrollo en RED CENIT Valencia

Fuente: https://www.redcenit.com/importancia-de-la-creatividad-en-la-infancia/

👉🙋🤳🎨🖌️🎲🎶💫

❤️❤️

He fallado más de 9000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 partidos🏀. 26 veces han confiando en mi para ganar el partido con un tiro 🏹ganador y fallé❌. He fallado ❌una y otra y otra vez en mi vida.🙄🥺 Y es por eso por lo que tuve EXITO🥈🥉🏆🎗️. – Michael Jordan🎇👍

Un nuevo comienzo 🌞representa nuevas oportunidades,👍✨ pero también trae consigo miedo😯😥 a los cambios.😄🥺🤫🤐

¡SE VALIENTE!🙅👍
Los inicios pueden ser difíciles, pero es el comienzo para una realidad diferente, para ser lo que siempre quisiste, no te detengas ante los contratiempos.

Si necesitas llorar, llora, si necesitas detenerte un tiempo, detente, si requieres cambiar de dirección, hazlo, si necesitas volver a empezar… empieza de nuevo.

No hay reglas escritas sobre cómo hacerlo, deja atrás las críticas y los prejuicios. Lo más importante es que tú seas feliz siendo una mejor persona, algunos lo aceptarán y te amarán por eso, otros te juzgarán y se opondrán.

PASO A PASO🚶👣💆🙋
Recuerda que los grandes cambios comienzan paso a paso, cambiarlo todo de la noche a la mañana hará que esos cambios sean efímeros.

Los cambios trascendentales van paso a paso, con una acción diaria. Comienza cambiando tus pensamientos negativos por positivos, por sonreír, por ser amable con tu prójimo.

Pero sobre todo, sonríele 😁y sé amable con la persona del espejo,👉 tú eres la fuente de tu felicidad.❤️

Fuente: https://amorfm.mx/secciones/la-reflexion/reflexion-un-nuevo-comienzo/

Los 6 lenguajes👍👌👪 del amor❤

Tu puedes! 👍🙌🙅

El afecto de los padres👪 tiene un impacto positivo👍✔ para toda la vida de los hijos.👧👨 Este tipo de afecto también se ha vinculado a una mayor autoestima, 🙆🙌un mejor rendimiento académico,📚📒 una mejor comunicación👪 entre ambos y menos problemas de comportamiento😠😬 y psicológicos. Por el contrario, los niños que no reciben afecto por parte de sus padres tienden a sentirse más alienados, hostiles, agresivos y antisociales.

Fuente:https://saposyprincesas.elmundo.es/consejos/psicologia-infantil/como-afecto-felicidad-hijo/

La otra cara de la pandemia en los niños y adolescentes🙍🙌🙏🙎
Por Clínica Alemana jul. 6, 2020, 18:17

Padres puestos al límite por muchas tareas y preocupaciones, y niños y adolescentes intentando adaptarse a una realidad lejos de su entorno social puede generar problemas en la dinámica familiar. También, dar pie a síntomas conductuales a los que hay que estar atentos para consultar a tiempo.

“Son múltiples las formas en las cuales la pandemia por coronavirus puede impactar el desarrollo de nuestros niños y adolescentes”, señala la doctora Marcela Abufhele, psiquiatra infantil de Clínica Alemana.

La especialista detalla los riesgos a los que se pueden ver expuestos y que perjudican su estabilidad emocional:

Temor al riesgo de contraer coronavirus.No poder asistir al colegio (lo que afecta la socialización, disminuye la actividad física, aumenta el tiempo de exposición a pantallas y altera patrones de sueño, entre otros).Un ambiente más estresante y menos contenedor de sus necesidades.Separación y duelo de seres queridos y familia ampliada.Aumento de accidentes domésticos y otros daños.Aumento del riesgo de ser víctimas de maltrato.

Fuente :https://www.google.com/amp/s/www.clinicaalemana.cl/amp/es/2020/la-otra-cara-de-la-pandemia-en-los-ninos-y-adolescentes/TytBOG13d3d0OUxrakxBbVd3aFBqNTdjcDVzPQ2

DIA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS 👩👨👧👦👴 CON DISCAPACIDAD.

“Cualquier vida es única e irrepetible y tiene tanto valor como otra. Si hubiese una vida sin importancia, ninguna sería importante.” - Olga Bejano

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"Nos hicieron creer que el ‘gran amor’, sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años.
No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado.
Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad.
No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas la responsabilidad de completar lo que nos falta.
Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía, es más agradable.

Nos hicieron creer en una fórmula llamada ‘dos en uno’: dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene nombre: anulación.
Que sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable."

-John Lennon

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Dependencia🙊🙊 emocional 😌😓😏

DEPENDENCIA EMOCIONAL

La dependencia emocional se puede manifestar tanto con la pareja, como con otras personas de nuestro círculo más cercano, como familiares y amigos. La persona que la padece se olvida de su individualidad y de lo que significa disfrutar de la vida por sí mismo, sin tener que depender de lo que los demás opinen o piensen, y sin estar pendiente en todo momento de la felicidad de los demás, para que la suya tenga valor.

Existen una serie de características, que ejemplifican muy bien lo que es la dependencia emocional y que a continuación vamos a comentar.

🔴 Prioridad de la pareja sobre cualquier otra cosa.

Las personas con dependencia emocional anteponen siempre a su pareja al resto de personas y necesidades, incluyéndose a sí mismo, a su trabajo o a sus hijos en muchos casos. No tiene que haber nada que se interponga entre la persona y su pareja, que dificulte el contacto deseado con él o ella.

🔴 Idealización del compañero y sumisión

Sobrevalora a su pareja, a la que considera más importante, desde un punto de vista que no es ni racional ni objetivo.

Distorsionará, además, sus méritos, capacidades y virtudes, llegando incluso a ver a su pareja como el ejemplo a seguir.

Por lo que, la consecuencia lógica de priorizar a la relación sobre cualquier otra cosa o de idealizar a la pareja, es que el trato hacia ella va a ser de subordinación, es decir, “de abajo a arriba”, como si alguien muy bajito se dirigiera a un gigante al cual necesita.

🔴 Pánico ante el abandono o el rechazo de la pareja

Hay personas que, literalmente, se sienten emocionalmente incapaces de romper una relación, y no por quedarse descolgadas en el plano económico o de cualquier otra forma, sino porque afectivamente lo encuentran devastador.

🔴 Síndrome de abstinencia tras las ruptura

El golpe emocional y psicológico es tan intenso, que no solo sienten una profunda tristeza, sino que sienten, además, los síntomas propios del síndrome de abstinencia: sensaciones de ansiedad intensos traducidos en molestias físicas y pensamientos constantes sobre el poco sentido que tiene la vida sin esa persona.

🔴 Baja autoestima y sentimientos de inferioridad

Esta es una constante en las personas emocionalmente dependientes. La persona tiene un pobre concepto de sí mismos y se culpan de todo lo malo que ocurre en la relación. Esta baja autoestima convierte en algo natural el hecho de que estas personas busquen protección en otra persona.

🔴 Miedo a la soledad

Siguiendo el punto anterior, no es de extrañar que alguien con baja autoestima no soporte estar solo, consigo mismo, porque supone estar con alguien al que no soporta.

La soledad les provoca incomodidad, malestar e incluso ansiedad, y la idea más o menos intensa de que no son importantes para nadie, de que nadie les quiere y están abandonados.

La consecuencia, es el encadenamiento sucesivo de relaciones para evitar esas sensaciones tan desagradables.

🤔 Pero, ¿cómo se puede tratar la dependencia emocional?

En ocasiones, puede suceder que no sabemos cómo afrontar este problema, por lo que es necesario recurrir con un profesional.

Un psicólogo especializado podrá asesorarnos mediante el empleo de terapia tanto individual como de pareja, en función de cuál sea la mejor forma de proceder en cada caso concreto.

RESILIENCIA🙏🙅👍💆