Remuvik Noreste

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1. Toma una siesta (una power nap super poderosa)

2. Ríete mucho (no sabes de qué..busca vídeos de risa en YouTube o )

3. Sal con amigos (con cuidados pero disfruta de tu gente)

4. Baila y escucha música (de paso se queman unas calorías)

5. Abraza a tu mascota (no tienes?! 😳...no te preocupes pídele prestado a algún vecino)

BONUS: la actitud es todo!

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5 Snacks Saludables para las ansias de Dulce por las Noches

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Por qué no hay que obsesionarse con los 10.000 pasos diarios

Estudios científicos recientes establecen una nueva recomendación general: entre 7.000 y 8.000 pasos diarios consiguen los mayores beneficios, aunque caminar más nunca es negativo.


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3 Cenas Saludables y Ligeras:
1. Aguacate relleno
2. Brochetas de pollo con verduras
3. Tacos de Lechuga

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