Psic. Elizabeth González

Dejemos de pensar en el futuro, en el trayecto que aún nos falta, en las cosas que pueden pasar. ¡En este momento están pasando muchas cosas! Disfrutalas!! Mantente presente!! ♥️

Todo es posible, hasta ese sueño que ves tan lejano, con esfuerzo y perseverancia lo podrás lograr. No te rindas, confía en ti!!

El que alguien mantenga una promesa y la cumpla nos puede ayudar a entender lo que representamos para esa persona y que tan importante es nuestra relación para ella, no hablo solamente de relación de pareja, esto también aplica con amigos y familia.

No siempre nos damos el tiempo de ver el camino que ya hemos recorrido, hay veces que estamos tan enfocados en la meta que olvidamos los pequeños objetivos que hemos ido logrando. Date un momento para respirar y visualizar todo lo que has avanzado ♥️

Tu puedes lograrlo! Sigue dando tu máximo ♥️

Los lazos sanguíneos no significan familia!!
En muchas ocasiones esas personas son las que más nos lastiman.
La familia es quien te busca y te apoya.
Alejate de dónde no te sientas valorado.

Un paso a la vez!!
Aunque los pasos sean pequeños, seguirás avanzando!
Cada día estás más cerca de tu meta.♥️

¿Qué es la comunicación asertiva?

Es poder expresar tus ideas, tus creencias, tus emociones y necesidades de una manera honesta, respetuosa, directa, empática y tranquila.
De esta forma puedes compartir tu punto de vista y al mismo tiempo respetar el de la otra persona.
¿Lo has practicado?

¡Que el miedo no te detenga! Arriésgate, ganes o pierdas, eso no importa, de todo se aprende. Todos los pasos que das te ayudan avanzar hacia donde deseas estar.
¡Anímate!

No te rindaas!! Ten paciencia y sigue adelante.
Todos los comienzos traen algo bueno!

La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar un examen, pero cuando los sentimientos se vuelven excesivos, aparecen todo el tiempo, o sin razón aparente e interfieren con tu vida cotidiana o tus actividades deja de ser normal.

Identifica que está pasando!

Tómate un tiempo solamente para ti y haz lo que te gusta. Consiéntete ♥️

Te sientes así últimamente?
Escucha tu cuerpo para lograr identificar que es lo que está pasando.

Tu puedes con todo lo que te propones!!!!
Ánimo!! ♥️

El mejor regalo que te puedes dar a ti mismo! Poner distancia con personas que no te valoran o que su convivencia no es sana.
¿Pensaste en alguien?

Siempre hay un aprendizaje!!!! Hay que tomarlo en cuenta para crecer ♥️

Tus pensamientos te pueden liberar o condenar.
Trabaja en ellos!! ❤️

Hay que ser responsable de nuestra salud mental, nuestras emociones y decisiones, no permitas que alguien o algo externo a ti lo sea.

La salud mental es muy importante!!! Te comparto algunos puntos para tener en cuenta ♥️

Muchas veces las buenas decisiones duelen, por ejemplo renunciar a algo o alguien que te hace daño.
Identifica las razones y consecuencias reales de la decisión que estás a punto de tomar.
Confía en ti ♥️

La salud mental es mucho más importante de lo que creemos!!! Hay que quitar los tabúes y comenzar a cuidarnos como merecemos ♥️

El perdonar y aceptar te quita un gran peso de encima, no mires hacia atrás para lamentarte! Hay mucho que agradecer y mucho más por venir! Sigue adelante!

Para llegar a una meta grande debemos iniciar con un paso a la vez! Disfruta y celebra cada paso que das, por más pequeño que sea, nadie sabe cuánto te costó darlo, solo tu ♥️

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Los cambios son constantes porque estamos en movimiento! Permite y acepta el cambio para poder lograr un nuevo aprendizaje ♥️

¿Tienes relaciones sanas?
Te comparto algunos puntos importantes para que puedas averiguarlo.

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