Psicóloga Yareli Reyes

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Holaaa👋🏻. Estamos en la última semana del mes de octubre y antes de cerrarlo quiero compartir esta información contigo relacionada con la salud mental y sus estigmas.

Este mes se conmemoró el día mundial de la salud mental (10 de octubre), en esta fecha se visibiliza la importancia que tiene la salud mental en el desarrollo de nuestra vida personal, laboral y social.

El estigma es algo que ha acompañado a la salud mental durante mucho tiempo y aunque estamos en un momento histórico en el que se habla más de la salud mental no es suficiente para erradicar el estigma que viven las personas que tienen un problema en su salud mental. Como pertenecientes a una sociedad podemos contribuir a la disminución del estigma, ¿cómo?
✅Hablar abiertamente de la salud mental en tus espacios de estancia.
✅Educarnos investigando o preguntando sobre los problemas en salud mental con profesionales o personas que tienen un problema en su salud mental.
✅Modificar nuestra terminología, es decir: “persona con depresión, persona con ansiedad, persona con discapacidad”. Y evitar totalmente decir: “el/la ansios@, el/la depresiv@, el/la loquit@, el/la discapacitad@“.
✅Entender que todos y todas en algún momento estamos en riesgo de tener algún problema en nuestra salud mental.
✅Ser empatic@s y respetuos@s con la salud y decisiones de las otras personas.
✅Evitar palabras como “todo estará bien” “cuantas conmigo para todo” “yo te entiendo” “hechale ganas”. Muchas veces la mejor manera de acompañar es preguntar cómo está la persona, escuchar, agradecer lo compartido y que sea la personas quien te diga cómo le puedes ayudar.

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¡Hola!👋🏻 Soy Yareli Reyes, psicóloga👩🏻‍⚕️ y docente de licenciatura👩🏻‍🏫. Brindo acompañamiento psicológico a niños, niñas, adolescentes y adult@s, para compartir herramientas que les fortalezcan individualmente⚒️🧠. Actualmente me encuentro cursando un diplomado en Terapia Sistémica.

Soy una mujer alegre y divertida🤸🏻‍♀️, dedicada y apasionada♥️. Me encanta escuchar música 🎶 y hacerla parte de mis historias y experiencias vividas día a día. Disfruto el amanecer🌄 y el anochecer🌌, los lugares abiertos en donde pueda estar en contacto con la naturaleza🌿, el sushi🍱, el café☕️ y la buena platiquita☺️.

Brindo orientación a papás, mamás, cuidadores de infantes y adolescentes en su labor de crianza desde la compasión, el amor y el respecto. Soy fiel creyente del gran cambio positivo que podemos hacer para el mundo educando, criando a niños y niñas sin violencia🌎❤️‍🩹✨.

Acompaño a mujeres en deconstrucción de su identidad, encontrando juntas herramientas y creando recursos personales que les ayude sentirse valientes, poderosas y amadas por sí mismas💜💪🏻.

💼Trabajo desde la crianza respetuosa y con perspectiva de género. Respetando la individualidad de cada persona según su contexto, atendiendo y comprendiendo sus necesidades emocionales con empatía y respeto🤍🫂.

Soy parte de ESKPE🖤, un espacio dedicado a la atención de la salud mental de manera integral en un ámbito privado como público mediante actividades de activismo y voluntariado, visibilizando siempre la importancia de la salud mental🧠❤️.

Me complace ser parte de los procesos de deconstrucción de cada paciente que me permite ser acompañante, ser testigo del tiempo, la dedicación y el amor que invierten en sí mism@s me inspira a seguir aprendiendo para dar lo mejor de mi📝🫂💖.

¡Holaaa de nuevo!👋🏻✨. Quiero compartirte este tema importante dentro de los procesos de construcción de la salud mental, ~los lugares seguros~. Estos espacios que necesitamos para poder conectar con nosotr@s mism@s y recordarnos que nuestras emociones son válidas pero sobre todo que contamos con la capacidad de regularnos y hacernos sentir mejor😮‍💨🤍🫂.

👀Compárteme ¿tu ya tienes tu lugar seguro?

Holaaa👋🏼
¿Haz escuchado del kit de primeros auxilios psicológicos?🤓. Tanto el bienestar físico como mental y emocional son de gran importancia, por ello, este kit de auxilios psicológicos puede ayudarte en el momento de la crisis, su función es totalmente la descarga emocional😮‍💨😌🤍

¡Holaaa!👋🏻
¿Sabías las infancias no tienen la capacidad para manipular?... Así como lo lees, el berrinche que manifiestan las infancias no son con la intención de "salirse con la suya", es la manera en la que expresan lo que sienten. En la edad adulta es fácil entender el estado ánimo y ponerle nombre. Las infancias aún se encuentra en desarrollo y parte clave de que comprendan lo que sienten es por medio de sus cuidadores. Somos los adultos y adultas quienes enseñamos la autorregulación a los pequeños y pequeñas.👧🏽🧒🏻🤍🧠

¿Sabías que?... El día de hoy te presento este dato interesante. Comprender que la maduración cognitiva, motora y emocional de los niños y las niñas no es igual a la de las personas adultas nos ayuda a dar un trato digno, con respeto y amor a las infancias y adolescentes🧠🤍

Holaaa👋🏻.
La asistencia psicológica para la salud mental es primordial, desafortunadamente no es accesible para todas las personas, por ello, en esta ocasión te comparto algunas actividades y cuidados que puedes realizar para regular tu mente y cuerpo.🤍🧠

El día de hoy nuevamente compartí con los chicos y chicas de la Cruz Roja Juventud el tema de discriminación en conmemoración del 1 de marzo Día de la Cero Discriminación. Visualizar y concientizar temas con impactos psicológicos y emocionales en la sociedad en el área de activismo y voluntariado me llena de satisfacción por que es la manera en la que contribuimos al cambio. 🧠🤍

¡Hola👋🏻 Hoy quiero compartir este post contigo, para aclarar las diferencias que existen entre la simpatía y la empatía. La empatía es un recurso importante en nuestras interacciones sociales, favorece el respeto y la validación de las personas.

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Tercera charla con chicos y chicas de la cruz roja que ofrecen sus servicios de voluntariado. Agradecida por la oportunidad de compartir conocimientos y experiencias para visibilizar en mayores entornos la salud mental⛑️🤓🧠🤍

El 23 y 24 de diciembre .smye repartirá un pequeño aperitivo y aguinaldos para llevar una representación de la navidad a aquellas personas que se encuentran en los hospitales cuidando de sus familiares. Sería de gran apoyo si formas parte mediante aportaciones de esta bonita actividad. Si estás interesad@, enviame DM🤗🤍