Vitalmente Centro Psicológico

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El sentido de vida sí es importante, sabes hacia donde vas?

El niño(a) interior lastimado(a):
Inconscientemente el esposo representa al papá en el matrimonio, la esposa representa a la mamá. Si soy hombre y tengo odio contra mi mamá y no la he perdonado ¿contra quién voy a proyectar ese rencor?. Si eres mujer y tu papá nunca te puso atención ¿A quien exigiras demasiada atención?. Si mi mamá cocinaba muy bien ¿Cómo voy a querer que cociné mi esposa?. Si eres mujer y tu padre era muy agresivo y no has sanado eso ¿como reaccionaras cuando tú esposo se alteré?. Si tú papá era muy cariñoso ¿Cómo querrás que sea tu esposo?. Si tú papá tomaba en exceso inconscientemente te gustarán los alcohólicos o los aborrreceras, etc, etc. No solo son reclamos inconscientemente de lo malo a nuestra pareja, también de lo bueno de nuestros padres.

Por eso es importante sanar la relación con papá y mamá, porque si no, nuestro niño interior lastimado, seguirá afectando cada parte de nuestra vida consciente o inconscientemente.

El niño o niña interior lastimada genera, divorcios, adicciones, suicidios, infelicidad, depresión, ansiedad etc. En función de las heridas recibidas de los padres, crea patrones familiares tóxicos que duran generaciones, como alcoholismo, esquizofrenia, dr**as, personas que no se casan, relaciones de adulterio, hijos fuera del matrimonio, etc.

El niño interior lastimado es lo que te modelaron que fueras, es tus hábitos anquilosantes, es tus experiencias traumáticas, es tus errores típicos, es el guión dramático que te escribio algún padre tóxico (si lo tuvieras) y que sigues representando inconscientemente en el teatro de la vida, es lo que la vida te ha hecho creer que eres...

Es falta de amor de papá o de mamá, tal vez de ambos, es bullying en la escuela, es falta de atención de los progenitores, es abuso físico, verbal o sexual, es golpes.

Es lo que viviste en tu infancia y te generó heridas emocionales. Eso es el niño, o niña interior lastimada.

Todo eso, más el modelamiento que recibiste de tus padres, se podrían comparar metafóricamente a una botella que nos da forma aparente, pero somos agua, el agua contenida en esa botella.

El agua es libre, pura, no tiene límites, fluye constantemente, no recuerda nada porque todo va dejando atrás de su curso.

Tu eres el agua, no eres esa botella que te quiere dar forma en función de tus heridas, condicionamiento o niño(a) interior lastimado.

Tu no eres la botella, eres el agua, trasciende tus límites, tienes el potencial, solo debes creer en ti.

Psicóloga
Ada Sánchez Correa

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Por la mañana, nos apresuramos al trabajo. Una vez que llegamos a él, nos apresuramos para hacer que las 8 horas pasen más rápido.

Por la noche, entramos corriendo por la puerta de nuestra casa, nos apresuramos a besar a nuestros seres queridos y apresuramos el paso para lanzarnos frente a la televisión, con el celular en mano o la tableta en nuestros brazos.

Nos apresuramos desde que éramos jóvenes.
Tenemos prisa por crecer, oramos para que los años de secundaria terminen pronto y de una vez, luego nos apresuramos para terminar la universidad.

Entonces nos damos prisa para comprar una casa o departamento con deudas largas o de por vida.

Elegimos tener hijos, a los que estamos criando de prisa, preguntándonos "¿en qué momento crecieron tan rápido?

Y cuando crecen nos preguntamos por qué tienen tanta prisa por independizarse y dejarnos tan rápido...
Sólo entonces entra en nuestro vocabulario la expresión:
"Espera un minuto... "Creo que eso te suena familiar.
Última visita a casa de tu abuela, te apuras por volver a la tuya, ella, sosteniéndote de la mano y diciéndote con voz temblorosa: “Espera hijo un poco más, sabe Dios si te volveré a ver. . ..”

Hace aproximadamente un siglo y medio, John Ruskin, que venía de una familia muy rica, escribió:
"La riqueza no es tan valiosa como la vida misma, piensa en cuántas veces escuchas la pregunta "¿Qué hiciste con todo ese dinero que acumulaste?"

"Y cuántas veces has oído a alguien preguntar, "¿Qué has hecho con tu vida?" “¡Así que Vive el hoy, el mañana no existe! "Eso suena impactante, pero es la realidad, morimos y nada nos llevamos.

Por eso los italianos lo llamaron simplemente: "Hoy estás en la Tierra, mañana estarás en la tumba”. "En la Tierra puedes dejar huellas o sombras. En la tumba, ya no eres ni un rastro o ni una sombra. "

Que triste es analizar nuestra vida y ver qué nos preocupamos tanto de lo material que hacemos morir o enfermar nuestro ser espiritual, nuestro sentimientos, la sencillez de las cosas.

Autor: Desconocido

¿Sabías que el acumulamiento de cosas en el hogar y el desorden están relacionados a diferentes clases de miedos?
Como miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia y simbolizan además confusión, falta de enfoque, caos , inestabilidad y puede significar incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad o lo que quieres de la vida. Además, el lugar de la casa en el que el desorden o el acumulamiento se encuentran refleja que área es problemática en tu vida. Por ejemplo, se dice que el clóset, o vestidor, refleja cómo te encuentras emocionalmente y que una vez lo organices tus conflictos internos se calmarán, o que una sobrecama desteñida significa que tu vida amorosa ha perdido brillo también.
¿Has conservado objetos rotos o dañados por largo tiempo pensando en repararlos algun día? Simbolizan promesas y sueños rotos y si se trata de electrodomésticos, electrónicos muebles o vajilla y los tienes, por ejemplo, en la cocina o baño significan problemas de salud y riqueza.
Si el desorden lo tienes en tu cuarto significa que eres una persona que deja las cosas inconclusas y que tienes dificultad para tener una pareja o trabajo estable.
Los cuartos de niños normalmente están desordenados porque aún no han pasado por el proceso de saber qué quieren en la vida, pero hay estudios que muestran que los niños que mantienen sus cuartos organizados tienden a ser mejores en la escuela.
❍ Diferentes clases de acumulamiento
• Acumulamiento nuevo: Este acumulamiento indica que estás tratando de hacer demasiadas cosas a a la vez y que no te estás enfocando en lo que debes hacer y que has perdido la dirección..
• Acumulamiento antiguo: Me refiero a objetos que no usaste en un largo tiempo y que están apilados en el ático, garage, armarios… Papeles de trabajo viejos y documentos en tu computador que ya no usas, revistas de hace más de 6 meses o ropa que no te has puesto en más de un año. Esto es reflejo de que estás viviendo en el pasado y estás dejando que tus viejas ideas y emociones se apoderen de tu presente y esto a la vez evita que nuevas oportunidades y personas entren en tu vida.
❍ 10 cosas que puedes hacer hoy mismo para controlar el desorden:
• Deshazte de lo más grande primero: la bicicileta de hacer ejercicios que ya no usas o el oso gigante de peluche que conservas desde la época de colegio.
• Devuelve las cosas que te hayan prestado, cds, libros, ropa, herramientas.
• Recoge lo que este en el suelo y colócalo en un canasto o bolsa hasta que puedas tomarte el tiempo de ponerlo en su sitio.
• Recoje revistas, catálogos y periódicos en una bolsa o canasto.
• Saca del armario 10 prendas que no hayas usado en el ultimo año y dónalas.
• Limpia las ventanas, es una manera figurativa y literal de dejar entrar la luz a tu vida.
• Vacía los cestos de basura, baños, cocina, oficina; representan cosas que ya no necesitamos o queremos en nuestras vidas.
• Sacar de los cajones de tu armario las medias sueltas que han perdido su compañera, puedes usarlas para limpiar muebles.
• Despeja el escritorio, archiva papeles que ya no uses, revisa y organiza el correo recibido.
• Deshazte de lapiceras y marcadores que no funcionen.

❍ El Significado del Desorden en Nuestro Hogar
Los seres humanos emitimos mensajes y señales de acuerdo con el acomodo de nuestros objetos personales, incluso en nuestros cajones. La acumulación de objetos es una forma de emitir señales; demasiados objetos emiten la señal de saturación de ideas, proyectos y planes totalmente confusos, muy poco estructurados y definidos.
El desorden altera el tao o el camino para obtener nuestras metas. Bloquea las vías de acceso de oportunidades y nos hace perder tiempo, que puede ser valiosísimo para estructurar de manera ordenada y disciplinada nuestro plan de vida.
Dependiendo del lugar donde se acumule el desorden, es el mensaje o señal que se está emitiendo:
• Si hay desorden u objetos amontonados en la entrada de la casa, se interpreta como miedo a relacionarse con otras personas.
• Si hay desorden u objetos amontonados en el clóset, el mensaje es que no se tiene el control sobre el análisis y el manejo
de las emociones.
• Si hay desorden u objetos amontonados en la cocina, el mensaje o señal es de resentimiento o de fragilidad sentimental.
• Si hay desorden en el escritorio o área de trabajo, el mensaje es de frustración, miedo y necesidad de controlar las situaciones.
• Si hay desorden detrás de las puertas, el mensaje es de miedo a no ser aceptado por los demás, sensación de sentirse vigilado constantemente.
• Si hay desorden debajo de los muebles, el mensaje es que se le da demasiada importancia a las apariencias.
• Si hay desorden u objetos acumulados en el garaje, el mensaje es de temor y falta de habilidad para actualizarse.
• Si hay desorden y objetos amontonados por toda la casa, el mensaje es de coraje, enojo, desidia y apatía hacia todos los aspectos de la vida.
• Si hay desorden u objetos acumulados en pasillos, el mensaje es de conflictos para comunicarse, miedo a decir y manifestar lo que se desea en la vida.
• Si hay desorden u objetos acumulados en la sala, el mensaje es de temor al rechazo social.
• Si hay desorden en el comedor, el mensaje es de miedo a no dar pasos firmes y sólidos, sensación de dominio por parte de la familia.
Sobre el Desorden Louise L. Hay dice:
Haga lugar para lo nuevo Sí, haga lugar para lo nuevo. Vacíe el frigorífico, tire todos esos restos envueltos en papel de aluminio. Limpie los armarios, deshágase de todo lo que haya usado en los últimos seis meses. Y si hace un año que no lo usa, decididamente eso está de más en su casa, así que véndalo, cámbielo, regálelo o quémelo.
Los armarios atestados y desordenados reflejan una mente en desorden. Mientras limpia los armarios, dígase que está limpiando sus armarios mentales. Al Universo le encantan los gestos simbólicos....

Nuestras heridas y sus máscaras...

Hace mucho tiempo entendí
Que la belleza de las personas
Esta en su alma
Que en los ojos correctos
Eres magia

Que puedo regalarme flores,
Cantar y bailar sola
Que mi regalo de cumpleaños
Es importante porque el primero
Es el mio

Que crear expectativas
Te llevan a frustración
Te baja la vibración
Entonces espero de mi
Más cuando no puedo
Libero hasta tener
Para lograrlo

Que hablar es bueno
Que decir lo que no te gusta también
Pero cuando no te escuchan
Aprendí a poner límites
Y tener disciplina

Que muchas personas
No pueden verse ni escucharse
Como puedo pretender que puedan
Hacer algo diferente
Aprendí a marcharme
De donde no soy vista ni escuchada

Que mi dolor es fruto de mis heridas
De escuchar al ego queriendo el control
Entonces Aprendí a dejar ir
Regalar con gracia y amor el perdón
Primero a mi misma
Luego la situación que solo
Dejo un gran aprendizaje

Que el dolor te hace moverte
Crecer, te enseña
Te muestra el camino
Las nuevas puertas a tus sueños

Que quien te lastima
A sabiendas que lo hace
No te ama te manipula

Que tus sueños tienen el mega poder
De cambiar tu vida
De dar alas al corazón
Y es el combustible del alma

Que amarme era lo más grande
Que podría hacer por mi
Que soy rara,intensa
Que cuando amo es de verdad
Que no se mentir
Que merezco respeto y amor
Que encontrarme a mi misma
Es la experiencia más humana vívida
Que escuchar el lenguaje del amor
Es una virtud
Que solo se puede ver con el corazón el alma
Que amar a otra persona es un acto de simplicidad porque solo debes escuchar
Sus miedos e inseguridades para amar desde su vulnerabilidad

Que estamos de paso
Que vivir en plenitud desde el amor
Te eleva la consciencia y comienzas
A conectar con almas que te esperaban desde siempre y que se conocían desde la eternidad

Entendí tantas cosas
Que Aprendí a dar sin importar
Quien es capaz de regalar
A manos llenas
Aprende a escuchar a el corazón
Aprende a caminar con su alma

Tomado de la red 🥰
Crédito a su autor.
Compartido con amor.

🙅🏾‍♀️FIN DEL CICLO FAMILIAR , Si vienes de una familia de borrachos, deja que ese ciclo termine contigo. Deja que la borrachera nunca pase a través de ti a la próxima generación.

Si vienes de una familia de abandonados, nadie llega a terminar la escuela o ir a la Universidad; termina ese ciclo y alcanza el nivel más alto en estudio, demuestra que hasta tu árbol genealógico puede producir un intelectual.

Si los matrimonios de tu pariente nunca duran, el matrimonio de tus padres fue una decepción; termina ese ciclo, cuando te cases ten un matrimonio construido para durar.

Si eres hombre y tu padre solía golpear a tu madre; termina ese ciclo, sé lo opuesto a tu papá y ama a tu mujer como debe ser un verdadero hombre.

Si la familia de la que vienes ha estado viviendo en la pobreza; termina ese ciclo, gana dinero, saca a tu familia de la escasez.

Si los miembros de tu familia son ampliamente conocidos por la mediocridad o actos vergonzosos; termina ese ciclo, sé excelente y exitoso, trae orgullo a tu apellido.

Si las personas de tu familia son conocidas por ser malas, frías y temperadas; termina ese ciclo, trabaja en ser amigable, cálido y accesible.

Si tu familia ha estado involucrada en bruj*ría, suic*dio, maldiciones e impiedad; termina ese ciclo, introduce a Dios en tu árbol genealógico, declara que ¡en cuanto a mi y mi casa serviremos al Señor!

No tienes que llevar adelante las deficiencias de tu familia hasta la próxima generación. Ama a tu familia pero aprende de sus errores. No tienes voz en la determinación de la familia en la que has nacido, pero puedes determinar en quién te convertirás y el tipo de futuro y familia que tendrás. Tus decisiones afectan a las generaciones venideras.

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SUFRES POR AMOR?... LEE ESTO

“LO QUE SIENTES NO ES AMOR SINO ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO.”

TE EXPLICO COMO OPERA UNA PERSONA NARCISISTA:

Lo que hizo al principio de la relación, es crear un personaje perfecto para ti y hacerte:

1. ESTAFA EMOCIONAL, también conocido como ALMAGEMELIZACION mostrándose como la pareja de tus sueños, tu alma gemela. Este es un personaje totalmente falso, creado para enamorarte. Con esto logra romper tus barreras, y se vuelve tu base segura de apego, tu pareja.

2. LA DEVALUACIÓN ya como pareja, viviendo juntos o simplemente de casi algo- puede ser oficial o no, pero la victima ya está enganchada. En esta etapa es en la que usan todo tipo de manipulaciones para bajarte el autoestima: triangulación (darle celos con otras personas- reales o imaginarias) gaslighting (abusar y negar el abuso).

Combinada con momentos buenos para que tú vivas confundida y no puedas distinguir si es bueno o malo. Esta etapa es en la que te causan la adicción de la que te voy a contar más abajo del texto.

3. DESCARTE en el que ya se aburrió o simplemente le gustó otra persona y se va con la nueva víctima. Sabiendo que tú ya quedaste enganchado y que puede regresar contigo cuando quiera.

4. HOOVERING la etapa en la que intentará regresar por momentos depende lo que le convenga, como le seas útil. Por lo tanto es muy importante que sepas esto:

EL CONTACTO CERO - Real Contacto Cero no es para manipular, para vengarnos, para hacer que el narcisista cambie, sino para protegernos de mas abusos, recuperarnos del gaslighting ( negar el abuso y hacernos creer que desconfiamos o estamos locos), y para desvincularnos hormonal y emocionalmente de ellos. YA QUE DURANTE LA ETAPA DE LA DEVALUACIÓN NUESTRO CEREBRO CREO UNA ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO POR LA SEGREGACIÓN DE NEUROTRANSMISORES.

Cómo funciona esto?

En los días buenos con el narcisista, tú cerebro segregaba:

•Fenitelamina y oxitocina- Las hormonas del amor.
•Dopamina- Hormona de la recompensa.
•Endorfinas- Hormonas de la felicidad.
Estas hormonas son tan fuertes y adictivas como la cocaina y la heroina- son opiaceos que se asemejan en su estructura molecular, son hermanos químicos.

Y en los días malos malos con el estrés, los corajes, peleas, etc, generabas Cortisol- que literalmente secuestra tu cerebro, lo pone en modo supervivencia haciéndote imposible pensar racionalmente.

ESTO PROVOCA UNA ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO, PORQUE TU CEREBRO ESTÁ HABITUADO A QUE LA PERSONA QUE LE CAUSA TANTO SUFRIMIENTO ES LA ÚNICA QUE PUEDE DARTE TODAS ESAS HORMONAS QUE LE GENERAN BIENESTAR Y CALMA.

Por eso es que no te importa todo el dolor, tú solo estás pensando si lo vas a ver otra vez, si te va a buscar, solo eso te calma, QUIERES TU PODEROSISIMA DROGA.

EL CONTACTO CERO ES NECESARIO. Es necesario pasar por la abstinencia sin saber nada de esa persona, literalmente vomitar y sacar todo de tu sistema, sí, habrá días que querras llorar, otros que tendrás coraje y otros ganas de vomitar, que no podrás levantarte de la cama, querras morir. Y NO, POR SUPUESTO QUE NO ES AMOR, ESO ES EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA, por la falta de esos neurotransmisores, esos picos hormonales- estás literalmente limpiando tu sistema.

MIENTRAS SIGAS DUDANDO SI ESA PERSONA ES BUENA O MALA, LE VAS A SEGUIR DANDO EL PODER DE ENTRAR A TU VIDA ASÍ QUE TIENES QUE TENER BIEN CLARO:
“ ESA ETAPA DORADA NO ES CUANDO EL NARCISISTA ERA BUENO, CUANDO SI TE QUERÍA, ESA ETAPA DORADA NO ES QUE EL NARCISISTA ERA BUENO Y CAMBIO- FUE UNA ESTAFA EMOCIONAL PARA METERTE AL CICLO De ABUSO.

SI TE VUELVE A BUSCAR NO ES PORQUE YA SE DIO CUENTA, POR QUE YA CAMBIO, ES PORQUE QUIERE SEGUIRTE USANDO, DEPREDANDO, POR QUE QUIERE METERTE DE NUEVO AL CICLO DE ABUSO.

NO, NO ESTÁS ENAMORADA LOCAMENTE DEL NARCISISTA, ERES ADICTA A EL, A LAS HORMONAS QUE GENERA EN TU CEREBRO. Y la única forma para salir es amándote, respetandote, valorándote.

Si quieres cambiar estos errores en la comunicación con tu pareja, acude a terapia, aprenderás a desarrollar habilidades que te permitan ser más asertiv@.

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Decía Bert Hellinger las “ovejas negras” de la familia (deberían llamarse “leones de la familia”) son en realidad buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico
“Aquellos que desde pequeños buscaban constantemente revolucionar las creencias, saliéndose de los caminos marcados por las tradiciones familiares, aquellos criticados, juzgados e incluso rechazados, esos, por lo general son los llamados a liberar el árbol de historias repetitivas que frustran a generaciones enteras.”

“Las que no se adaptan, las que gritan rebeldía, cumplen un papel básico dentro de cada sistema familiar; ellas reparan, desintoxican y crean una nueva y florecida rama en el árbol genealógico. Gracias a estos miembros, nuestros árboles renuevan sus raíces. Su rebeldía es tierra fértil, su locura es agua que nutre, su terquedad es nuevo aire, su apasionamiento es fuego que vuelve a encender el corazón de los ancestros.”

“Que nadie te haga dudar, cuida tu “rareza” como la flor más preciada de tu árbol.

“Eres el sueño realizado de todos tus ancestros.”

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Sobre todo quiérete...

👤Cosas que hacer con el dolor, tu decides que hacer con él.