Nutrika.m
Soy Karen Moreno, Estudiante de Administración en Nutrición, Certificada en Suplementación Nutric
06/10/2020
¡Créetela!
Puedes lograr cualquier cosa✨😍
14/09/2020
✨Pitahaya o Fruta del Dragón✨
Es una fruta exótica de color intenso, rojo oscuro, rosa o amarillo, con un interior que puede ser de color blanco o rosa. 😍
✨Considerada fruta diurética por su elevada concentración de agua
✨ Las semillas que están presentes en el 60 % de la pulpa mejoran el proceso intestinal y evitan el estreñimiento.
✨ La captina es el componente dominante en las semillas, por lo que contribuye al buen funcionamiento del corazón.
Maneras de consumirla:
•Comer la pulpa tal cual
•Aguas, Jugos, Licuados
•Paletas de hielo
•Mermelada
•Agragarla a hotcakes, ensaladas, etc...
Esta fruta no se da en todos lados, por lo que puede llegar a ser complicado encontrarla, sin duda vale la pena probarla! 🤤💖
06/09/2020
¡Aplica en todo!
¿A ti que te motiva? ✨
15/08/2020
Recuerden que un numero no te define, ni una talla, tampoco esto es lo que te traerá felicidad.
Eres por quien eres, tu valor como persona va más allá de todo esto, valórate y ámate.
En esta cuenta amamos los cuerpos reales y la salud mental💛
Si quieres una consulta Nutricional conmigo mándame un DM✨
@ Monterrey, Nuevo León... La Ciudad de las Montañas
13/08/2020
🌽 EL MAÍZ 🌽
Pertenece a los cereales en los grupos de alimentos, rico en antioxidantes, fibra e hidratos de carbono; Por lo que es saciante a la hora de comerlo.✨
Yo amo el maíz blanco en cualquiera de sus presentaciones, y a ti?
Etiqueta a tu amig@ que ama el Elote 🌽 y le hacemos descuento en el envió del snack de maíz (aplica restricciones)💛
@ Monterrey, Nuevo León... La Ciudad de las Montañas
05/08/2020
Semana internacional de la lactancia materna🤱🏻
Estos son algunos de los muchos beneficios que nos aporta alimentar con leche materna al bebé y es por eso que todo el perdonal del área de salud lo promovemos!
•Nutrición: Alimento de la mejor calidad adaptable a cada etapa de vida del bebé 📉
•Medicina: Aumenta el sistema inmune y protege a bebe de muchas enfermedades patológicas e infecciosas 🦠
•Psicología: Mejora la relación afectiva de madre e hij@ y protege riesgo a la mamá de la depresión postparto 🧠
•Odontología: Desarrolla estructura de la mandíbula de bebé 👅
Entre otras áreas de la salud.✨
Seamos conscientes del impacto tan grande que hacemos al recién nacido 👶🏻 Promovamos la lactancia materna exclusiva 6 meses y hasta los 2 años como mínimo de complemento al desarrollo de los pequeños 👧🏻👦🏻💙
01/08/2020
Estoy vendiendo estos snacks saladitos ideal para botanear.
Es maíz inflado hecho en aire caliente, por lo que es un producto:
•Sin Grasa
•Sin Azúcar
•Sin Gluten
•Sin Conservadores
Tengo 3 sabores
🌶Jalapeño
🤠 Rancheritos
🔥Fuego
Bolsa de 50 g c/u
$20 pesos
Si gustan hacer sus pedidos, estoy a sus ordenes💛
01/08/2020
“Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad”
🌐OMS.
30/07/2020
🍚 El Arroz 🍚
Alimento básico en Mexico y en muchas otras culturas (literal de aquí a china 😂) lo encontramos en diferentes presentaciones, recetas y texturas.
🍛🥘🍙🍣🍱🍲
Rico en hidratos de carbono complejo, nos proporciona energía, dispondremos de esta energía de forma lenta, por lo cual nos brinda saciedad por más tiempo. ⏳
Existen muchos tipos de arroz, la elección de este dependerá de nuestros requerimientos nutricionales, gustos y presupuesto. 💸🙇🏻♀️
Haz tu cita! Manda mensaje📩
28/07/2020
La mayoría de las veces, el peso que nos debemos quitar realmente de enzima, no esta en la bascula.
¡Haz cambios en tu vida! 💫