No la hagas de tos

La contaminación del aire puede afectar el desarrollo de los pulmones y está implicada en el desarrollo de enfisema, asma y otras enfermedades respiratorias, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). El material particulado (MP) y el óxido de nitrógeno están relacionados con la bronquitis crónica. Casi 9 de cada 10 personas que viven en áreas urbanas en todo el mundo se ven afectadas por la contaminación del aire.

El calor, la humedad, la presión, afectan al bienestar de nuestro cuerpo y de ahí surgen los problemas para conciliar el sueño. Eso que tantas veces escuchamos de la “nariz tapada” es una respuesta sensorial del flujo aéreo nasal que al alterar los niveles de temperatura y humedad del aire que inhala se rebela y se inflama.

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es la tercera causa de muerte en el mundo. El tabaquismo representa más del 70% de los casos de EPOC en los países de ingreso alto. En los países de ingreso mediano y bajo, el tabaquismo representa el 30-40% de los casos, y la contaminación del aire en lugares cerrados es un importante factor de riesgo. Según la OMS, una de las medidas importantes de la prevención primaria y el tratamiento de la EPOC es reducir la exposición al humo de tabaco. ¡Consulte a su médico!

Para detener una hemorragia nasal:
- Siéntese y apriete suavemente la porción blanda de la nariz entre los dedos pulgar e índice (de tal manera que las fosas nasales estén cerradas).
- Inclínese hacia adelante para evitar tragar sangre y respire por la boca.
- Espere al menos 10 minutos antes de verificar si el sangrado se ha detenido.
- La aplicación de compresas frías o de hielo sobre el puente nasal puede ayudar.
- No tapone el interior de la nariz con gasa.
¡Cuidado! No se recomienda acostarse mientras se está presentando una hemorragia nasal.
Si la hemorragia persiste ¡Consulte a su médico!

Aunque no siempre se recetan para la tos, los nebulizadores se pueden usar para disminuir los síntomas relacionados con la tos y otros síntomas causados por enfermedades respiratorias. Los nebulizadores funcionan con tu respiración natural, así que pueden ser ideales para las personas que tienen dificultad para usar los inhaladores, como bebés y niños pequeños. ¡Consulta a tu médico!

Por lo general, cuando alguien habla de dolor en el pulmón, se refiere a una molestia en el pecho, ya que los pulmones carecen de receptores de dolor. Ante cualquier molestia acude a tu médico.

Las mascotas, plagas (como ratones y cucarachas), el moho y los ácaros del polvo emiten alérgenos que favorecen las alergias. Además, muebles y productos de limpieza pueden liberar compuestos dañinos al aire.

Un lavado nasal con solución (o agua) salina ayuda a limpiar el polen, el polvo y otros residuos de sus conductos nasales. También ayuda a retirar el exceso de moco y añade humectación. Los lavados nasales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia nasal y a prevenir las infecciones de los senos paranasales (sinusitis). ¡Consulte a su médico!

Si tu médico no contraindica que puedas tomar un baño o estar en una alberca, te recomendamos tener algunas precauciones para no agravar tu malestar:
- Al salir de bañarse o después de nadar hay que secarnos bien y de inmediato.
- No exponerse a corrientes de aire o cambios bruscos de temperatura.
- Ten cuidado con la temperatura del agua, lo ideal es que no esté ni muy fría ni muy caliente.
- Procura dejar que las bebidas frías se templen un poco antes de ingerirlas y consúmelas poco a poco.

El aerosol ayuda a disolver la mucosidad en tus fosas nasales. Esto disminuye la inflamación de tus vasos sanguíneos y ayuda a vaciar los líquidos de tu nariz. Habla con tu médico antes de empezar a usar aerosoles salinos con descongestionantes, ya que pueden empeorar tu congestión si no se usan de forma adecuada.

Dado que los síntomas se presentan lentamente, es posible que muchas personas no sepan que tienen EPOC. Los síntomas pueden incluir cualquiera de los siguientes:
- Tos con o sin flema
- Fatiga
- Infecciones respiratorias frecuentes
- Dificultad respiratoria (disnea) que empeora con actividad leve
- Dificultad para tomar aire
- Sibilancias

****os

Las enfermedades respiratorias empeoran debido a diversas causas, como el esfuerzo adicional del cuerpo para regular la temperatura en climas calurosos, lo que incrementa la necesidad de oxígeno y puede ser difícil para quienes sufren de hipoxia. Además, la contaminación también es un factor importante que agrava estas enfermedades durante el calor.

La neumonía puede producirse en cualquier momento del año, pero el mayor número de casos se produce de forma estacional, coincidiendo con el período de la gripe, generalmente desde finales de otoño hasta principios de la primavera. Ante cualquier molestia acude a tu médico.

NoLaHagasDeTos

La enfermedad relacionada con la contaminación del aire es una enfermedad causada por contaminantes nocivos en el aire o por el empeoramiento de una enfermedad preexistente por contaminantes del aire.

Cuando tenemos alguna afección, constipado, tos y congestión nasal, debemos recurrir a los profesionales de la salud. Existen algunos remedios que podemos aplicar y tener presente para reducir y/o mejorar posibles problemas como la tos, entre otros. Uno de ellos es la cebolla, la cebolla presenta polifenoles, sustancias que tienen diversas propiedades antiinflamatorias y tiene una potente función antimicrobiana.

Una persona puede nacer con una tendencia genética a tener alergias, por lo que será más proclive a desarrollarlas que otras personas. Además, muchas alergias son hereditarias, por lo tanto, si tus padres u otro miembro de tu familia son alérgicos, serás más proclive a desarrollarlas. Sin embargo, el ambiente también juega un papel importante, ya que puede activar o desactivar los genes relacionados con las alergias.

La tos postinfecciosa suele resolverse en dos o tres semanas. Sin embargo, si la tos persiste durante más de ocho semanas o va acompañada de otros síntomas como fiebre, dificultad para respirar, flemas sanguinolentas o pérdida de peso, es recomendable acudir al médico.

La tos crónica interfiere con la calidad de vida y tiene repercusiones en la vida cotidiana; puede afectar el sueño, causar dolor torácico, cefalea, dolor en las costillas, fracturas de costillas, incontinencia urinaria o f***l y, ocasionalmente, desmayo; con tratamiento adecuado puede disminuir. Consulta a tu médico y vive más pleno y feliz.

La Fisioterapia Respiratoria se lleva a cabo en bebés y niños, adultos o adultos mayores con patologías respiratorias, ya sean primarias o derivadas de otras enfermedades. Está indicada para enfermedades como:
* EPOC
* Asma
* Fibrosis Quística
* Enfermedades Neuromusculares
* Neumonía o Absceso Pulmonar
Cabe destacar que este tipo de Fisioterapia no sirve para sustituir el tratamiento médico.

La tos desencadenada por cambios de temperatura es una respuesta natural del cuerpo para cuidar nuestras vías respiratorias. ¡Recuerda! . Mantente preparado para los cambios de temperatura y cuida de tu salud.

Los antibióticos no curan los resfriados y las gripes. Los antibióticos combaten las infecciones que son causadas por bacterias. No tratan infecciones causadas por virus. Los resfriados y la gripe son causados por virus. Los antibióticos no se deben tomar cuando no van a tratar una enfermedad. ¡Consulta a tu médico!

Solo hace falta el uso de antibiótico si el origen del dolor de garganta es causado por una bacteria, pero en la mayor parte de los casos son virus. La mayoría de los dolores de garganta, en torno al 80%, son de origen vírico y se curan sin necesidad de recetar antibióticos, que sí son necesarios cuando se trata de una bacteria. Ante cualquier síntoma ¡Consulte a su médico!

El 95% de estas infecciones son causadas por virus. La amigdalitis es un cuadro muy frecuente, particularmente en los niños, en los meses de invierno y primavera. La causa más frecuente son las infecciones por virus o bacterias.

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar común. La EPOC causa dificultad para respirar. La mayoría de las personas con EPOC tienen una combinación de bronquitis crónica, la cual implica una tos prolongada con moco y enfisema, el cual implica un daño a los pulmones con el tiempo.

La palabra “defensas” es muy escuchada por todos lados. Cuando tenemos un resfriado, una gripe o cualquier otro malestar les hacemos responsables. Pero ¿cuáles son las causas de que nuestras defensas disminuyan y, por tanto, no puedan cumplir su cometido?

La alteración de la microbiota pulmonar se asocia con inflamación y un mayor riesgo de exacerbación y gravedad de la EPOC. En pacientes EPOC fumadores existe una menor diversidad microbiana (disbiosis) que predispone a la aparición y aumento de bacterias (proteobacterias) con un mayor riesgo de agudización.