Villanueva Team

Fin de semana muy activo para el equipo con la participación de varios de nuestros atletas en la carrera CECyTEG y carrera MULTIMEDIOS, obteniendo muy buenos resultados 🙌🏼

Carrera CECyTEG
7km
🥉Alberto Vargas
5km
🥈Ivan García
🥉Braulio Pérez

Carrera Multimedios
18km
Excelente participación de Leo Trasgallo y 🥈 Adri Romero quien obtuvo el segundo lugar femenil en la distancia. 👏🏻

Día de prueba, felicidades a todos, el resultado es el fruto de su dedicación y constancia. 🏅👏

La fiebre de Barbie llega a .team. Un día de convivencia inolvidable fuera de la pista!

El rosa no es solo un color, ¡es una actitud! 💕😝

👏 Felicidades a nuestro compañero por su octavo lugar en el Campeonato Nacional en Puebla y el logro de su objetivo de alcanzar el Top10 de México.🏆

🥇Posicionándose como el mejor corredor de León y del Estado en su distancia.

La suerte se construye con esfuerzo.🍀

¡Ya estamos a la mitad del año! ¿Cómo van esos propósitos runners del 2023? ¿Ya estás listo para dar el siguiente paso y mejorar tus tiempos? ¡Entrena con nosotros y cumple tus metas.

No solo es competir, también convivir, porque más que un equipo somos una gran familia 🤗

Segundo lugar en la categoría libre varonil del BMW Maratón Tangamanga 2023 con un tiempo de 2:44:51. Muchas felicidades !!! 🫡🥳🏅

Felicidades a nuestros ganadores de la 4a carrera atlética TV4 en la distancia de 5k:
1er lugar: Emilio García 🥇
2o lugar: Braulio Gutiérrez 🥈
3er lugar: Iván García 🥉

1er lugar femenil: Luisa Ortega .ortegav 🥇
2o lugar femenil: Stephanie Valdivia .valdivia.e 🥈

Felicidades a nuestros ganadores de la 4a carrera atlética TV4 en la distancia de 10k:
1er lugar general: José Luis Almaguer 🥇
2o lugar general: Cristina Cruz 🥈
2o lugar master: Gualberto Vargas 🥈

Felicidades a nuestros ganadores de la 4a carrera atlética TV4 en la distancia de 14k:
2o lugar general: Samuel Hernández 🥈
2o lugar master: Carol Vázquez .vazquezmoreno 🥈
3er lugar master: José Miguel Preciado 🥉

Listos para correr la 4a carrera atlética TV4. Con todo equipo!! 🤛

5 Beneficios de entrenar en equipo🏃‍♂️🏃‍♀️🏃

1️⃣Apoyo mutuo: Trabajar juntos para alcanzar objetivos comunes, como completar una carrera o mejorar tiempos.

2️⃣Compromiso y disciplina: Entrenar en equipo nos puede ayudar a tener disciplina, por el compromiso con los compañeros.

3️⃣Motivación: Entrenar con un equipo brinda una fuente de motivación adicional. Juntos, se apoyarán mutuamente, celebrarán los logros y se motivarán en los momentos difíciles.

4️⃣Competitividad: Cuando entrenas en equipo, la sana competencia interna es un motivante en los entrenamientos que ayuda a tener una mentalidad ganadora.

5️⃣Conocimiento y Experiencia: Un equipo de running reúne a personas con diferentes niveles de experiencia y conocimientos. Pueden aprender unos de otros y beneficiarse de la sabiduría colectiva del equipo.

¡ENTRENA EN EQUIPO!

¡Feliz día del Padre! A todos los padres que nos inspiran a seguir adelante. A todos los runners que son padres. ¡Felicidades!

Día de prueba. Hoy algunos de nuestros compañeros tuvieron prueba en pista para revisar avance y ajustar tiempos de entrenamiento. ¡Felicidades por sus nuevas marcas y a seguir adelante!

Muchas felicidades Richy !!
3er lugar en la carrera del día del padre, 9km a 3:45 min/km 🥉✨️

¿Qué es la Six Star Medal? 🏅🏃‍♂️

Esta Medalla se ha convertido en la meta de vida y objeto del deseo de muchos corredores alrededor del mundo. Es una medalla que se consigue al haber corrido los seis maratones más importantes a nivel mundial (Abbott World Marathon Majors): Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago y New York.

A nivel mundial más de 10,000 personas la han conseguido y al día de hoy solo hay 425 Mexicanos con esta medalla.

¿Has corrido un Major Marathon? ¿Cuantos te faltan para conseguirla?

«Si no vas por todo, ¿a qué vas?» Amor y odio por la pista.

Running partners.

Días de entrenamiento en equipo en pista.

🏃‍♂️🌍🏃‍♀️ Hoy se celebra el Día Mundial del Running ¡felicidades a todos los corredores del mundo!

Felicidades a nuestros ganadores de la 18a carrera La Esperanza!!
1er lugar general varonil: Víctor Daniel Gómez .gm 🥇
1er lugar general femenil: Stephanie Valdivia .valdivia.e 🥇
1er lugar Master A: José Miguel Preciado 🥇
2o lugar Master C: Salvador González 🥈
3er lugar general: Emmanuel González 🥉

🏃 El dato curioso. Sabías que Mark Zuckerberg (Fundador y CEO de Facebook) se encuentra en buena forma física. Su tiempo de carrera en 5km es de 19:34, corriendo a un ritmo promedio de 3:54 min/km.

¿Le ganas o te gana? 🤔

¿Buscas mejorar tu tiempo en el .leon 2023? ¡Entrena con nosotros! Aún estás a tiempo de ser parte del equipo de running más competitivo de la ciudad.

✅Te ayudamos a romper tus marcas personales.
✅Entrenamiento personalizado a tu nivel y a tus objetivos.
✅Planes presenciales en León o en línea.
✅Método de entrenamiento diseñando por el Head Coach Federico Villanueva, con experiencia en atletas élite y olímpicos.

¡Contáctanos hoy y cumple tus objetivos!

El dato curioso. Sabías que aunque existen importantes avances tecnológicos en calzado, ropa o accesorios para correr… Hasta los atletas élite en las competencias más importantes a nivel mundial siguen usando “seguritos” para sujetar su número de corredor.
A pesar de que existen otros inventos como imanes, velcro, cinturones, etc.
Fue inventado en 1849, la idea original se le atribuye al norteamericano Walter Hunt.

🌷¡Feliz día de las madres! A todas las mamás runners y a todas las mamás que son la fan número uno de sus hijos runners. ¡Felicidades! 🎉

¡No todo es correr diario!

✅El descanso es esencial para el rendimiento deportivo.

✅ El descanso permite que los músculos se recuperen y crezcan más fuertes, reduce el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento deportivo.

✅El descanso activo puede incluir actividades de bajo impacto como caminar o hacer yoga, mientras que el sueño es fundamental para la reparación del cuerpo y la mente después de un entrenamiento intenso.

✅Descansa hoy para ser más fuerte mañana.

                   

Fin de semana con mucha actividad para nuestros atletas en el equipo. Con la participación en el Selectivo Nacional de Atletismo de la FMAA y en el Medio Maratón BJX en distancias de 5km, 10km y 21km.

Logrando obtener resultados relevantes y varios podiums en distintas categorías.

Felicidades a la gran mayoría que lograron mejorar sus marcas, podiums o tener la satisfacción de haber dado su máximo esfuerzo. El entrenamiento recompensa a quien se mantiene constante a pesar de los días no satisfactorios.

El trabajo está hecho, después de varias semanas de intenso entrenamiento el momento ha llegado. Estamos listos para conquistar el en busca de romper nuestras mejores marcas dando nuestro máximo esfuerzo.

Desamos todo el éxito a nuestros compañeros de equipo y que este fin de semana estarán participando en la prueba de 10,000m en el Encuentro Selectivo Nacional de Atletismo rumbo a los Juegos Centroamericanos y del Caribe. Como atletas que representarán a la ciudad de León y al Estado de Guanajuato.

PB para José Luis Almaguer y Sami Hernández en la prueba de los 10,000m planos, representando orgullosamente a Villanueva Team ⚡️
¡Muchas Felicidades!

🏃🏽‍♂️ 30:07
🏃🏽‍♂️ 30:14

Felicidades a nuestros atletas Emilio García y Ángel Aguilera, quienes lograron mejorar su marca de 5,000m planos en el festival de fondo y medio fondo Mazatlán. 🙌🏼

🏃🏻‍♂️ 15:07
🏃🏻‍♂️.27 15:10

Felicidades por concluir exitosamente el 70.3 IRON MAN de Acapulco obteniendo el 1er lugar 🥇con un tiempo de 4hrs 20min

Felicidades a Daniel Vargas .27 por su primer lugar en el 10k de la 5a carrera Monclair. 🥇👏

Felicidades a las ganadoras de la 1er carrera Lievant 7km.
Primer lugar🥇. Stephanie Valdivia .valdivia.e
Segundo lugar 🥈. Adriana Reyes

Felicidades a los ganadores de la 1er carrera Lievant 7km, .team arrasando el podium.
Primer lugar🥇. Daniel Gómez .gm
Segundo lugar🥈. Israel Sandoval
Tercer lugar🥉. Sr Chava

Así nos despedimos en el último entrenamiento pre-maratón en nuestra querida pista del estado. Nos vemos en Torreón para el gran

Éxito equipo! 🙌

Gran participación de nuestros atletas el día de hoy en la prueba de 5,000m planos. 🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️

¡FELICIDADES! 🙌🏼




27

¡Felicidades!
por tu gran desempeño y nueva marca personal en MEDIO MARATÓN 🙌🏼🏃🏽‍♀️

RP: 1:45:47 🏅

Con frío pero con toda la actitud! A 15 días de y .