Tanoshimi

Florencia Nails presente en el contingente de Tanoshimi 🔥💚💜🔥🖤

Existen muchas trincheras desde donde podemos luchar, si no puedes salir de casa a marchar, puedes alzar la voz de muchas otras maneras.
Acompaña desde la distancia a quienes van a la marcha, dedícate un tiempo para leer sobre Feminismo, comparte contenido para seguir informando, haz activismo desde tus redes sociales.
Pero sobre todo, no dejes que ningún otro día del año te quieran silenciar, ¡nunca más!
Recuerda que si sales a marchar y estas en CDMX, nos vemos hoy a las 3PM en el Monumento a la Revolución.

Si no tienes con quien ir a la marcha mañana y estas en la Ciudad de México ¡Únete a Tanoshimi!

Nos vemos a las 3PM en el Monumento a la Revolución

Revisa los tips que te dejamos en el post anterior.

Guía básica para asistir a la marcha el día de mañana.

Si quieres unirte a nuestro contingente envía mensaje directo.

Mañana es nuestro taller Amando y armando la vida que soñamos para este 2023 y todavía estas a tiempo para inscribirte y poner en practica pequeñas acciones que día a día te llevarán a la vida que siempre soñaste. ✨

Te invitamos a compartir con nosotras un espacio en el que aprenderemos más sobre la forma en la que nos hablamos, en la que planteamos nuestros objetivos y la manera en la que cuidamos nuestras emociones.

La inversión es de $250 MXN con una duración de hora y media.

¡El planificador va de regalo!

Para ti que eres una mujer soñadora hemos creado este espacio para que día a día puedas ir armando y amando tu vida este 2023.

Duración 1.5hr
Inversión de $250
Incluye planificador trimestral

¡Gracias por este año! El 2023 está lleno de cosas maravillosas para esta comunidad de amor y aprendizaje. 🎉✨

Un pequeño recordatorio que eres grande. 💜

Hagan lo que les haga felices y no lo que los otros esperan que hagan, en estas fechas y siempre. 💜

Gracias por compartir con nosotras en nuestra primer actividad presencial, nuestro ritual de siembra para cierre de ciclos 💖
Que este solo sea el primero de muchos momentos más que podamos compartir 😊💜

Si te está costando trabajo tomar una decisión puedes hacer este ejercicio y afrontar la situación más tranquila.

Mantener la concentración ya sea viendo un objeto es una forma de meditación, de hacer una pausa en tu día y regular tu respiración.

Si lo intentas cuéntanos en los comentarios cómo te sentiste después de hacer este ejercicio.

✋🏻 Revisión

El agotamiento físico es el más sencillo de reconocer, pero también es al que menos le tomamos importancia. Tips muy básicos, pero que realmente no hacemos.

¿Qué tanto cuidas tus emociones?

Te dejamos algunas ideas para evitar el agotamiento mental ¿qué otras actividades le recomendarías a tus hermanas?

Hablemos más sobre el agotamiento emocional.

El agotamiento mental.

El agotamiento físico suele ser el más sencillo de reconocer, pero hablemos más sobre este tipo de cansancio.

¿Sabes qué existen distintos tipos de agotamiento?

Si respondiste a todas las preguntas con sí, probablemente estas experimentando un agotamiento. Es importante que estes atenta a todo lo que estas sintiendo para que puedas trabajarlo.

Hemos notado que este año nos acercamos al final con más cansancio físico, mental y emocional. En los siguientes días esteremos platicando más sobre este tema.

A veces las frases llegan en el momento indicado.

"La versión más saludable" de cada persona es diferente. Tenemos diferentes cuerpos, mentes, situaciones de vida, y gente que influye en nuestras vidas.

Hasta algunas acciones pequeñas para dedicar un poco de tiempo a sí mismo en la vida diaria pueden generar un gran impacto.

Si cambiamos nuestra actitud hacia la salud mental, cambiamos el mundo. Es hora de pasar a la acción en favor de la salud mental.

We love being back in Puerto Escondido for "The pleasure in our bodies" workshop. ¡Nos vemos el sábado!

¿Experimentas ansiedad cuando se acerca el aniversario de un evento traumático?
Recuerda que siempre puedes abordar el trauma de manera directa y pedir ayuda.

También te dejamos un video con un ejercicio de respiración que te puede ayudar.