CRC Couching- Ciclismo Recreativo y Competitivo

INSISTIR, RESISTIR Y PERSISTIR.

felicidades a todos nuestros compañeros por su participación en el gran giro Guadalajara 2024.

Sin duda en cada entrenamiento o competencia ponen todo su empeño y algunas veces no se logra el objetivo 🎯 marcado, queda el aprendizaje para mejorar en el siguiente compromiso.

👏...👏...👏...👏

✅Carmen Estrada..🚴🏻‍♀️

✅Liz Aguilar.....🚴🏻‍♀️

✅Arturo Millán...🚴🏻

✅Rodolfo Gómez...🚴🏻

✅Bochis Cortes....🚴🏻

✅Carlos Benítez....🚴🏻

✅ Juan Carlos toscano..🚴🏻

Gracias a nuestros patrocinadores.

Domingo redondo
En el cierre del serial Rumbo gran giro de Guadalajara.

🏅1er lugar en la etapa grupo #1

🏅1er lugar en la general del grupo #2
1120 puntos.

Gracias a todos los compañeros ciclistas🚴..🚴..🚴 por cada domingo forzarme la máquina para superarme 🤝




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📌 Etapa del serial Copa Jalisco
Teocuitatlan - Mazamitla.
80kms 🚵🏻

2do 🥈 lugar Juana Manuel Sandoval.✅

Seguimos en los podiums cada semana.

Gracias a nuestros patrocinadores
.

Felicidades a nuestra compañera
Categoría femenil

Grupo #3

📌 2do.🥈 Liz Moreno..🏁.....🚴🏻‍♀️.....
Master.
Etapa huaxtla - Ahualulco.
Rumbo al gran giro de Guadalajara.

Categoría varonil Grupo #2

📌 1er lugar 🏅 Juan Manuel Sandoval...🏁.....🚴🏻
Etapa
Huaxtla - San Marco- huaxtla.

También felicitaciones a
Juan Carlos toscano.....🚴🏻 ......👍🏻
Rodolfo Gómez......🚴🏻......👍🏻
Siguen acumulando experiencia y kms en el ciclismo no tardan en dar buenos resultados en sus respectivas categorías.

BOCHIS Cortes.

Ciclista Master....🚴🏻....

✅Objetivos:

Seguir cuidando de su salud realizando ciclismo, también al lado de su esposa Carmen Estrada, hacer recorridos recreativos y eventos de gran fondos.

🏁GFNY, GRAN GIRO DE GUADALAJARA, LE 'ETAPE. GRAN TOUR MAZATLAN.

Carmen Estrada.

Ciclista Master 🏁.....🚴🏼‍♀️

✅ Objetivos:

Realizar actividad física por salud y bienestar , en el ciclismo Recreativo participa en eventos de gran fondo.

📌 GFYN,GRAN GIRO GUADALAJARA,
TOUR DE MAZATLAN.

GRACIAS CARMEN
POR LA CONFIANZA DEPOSITADA EN NOSOTROS PARA AYUDARTE A REALIZAR TUS OBJETIVOS.

*CRC-COUCHING*
*CENCAES*

Seguimos afinando los detalles para los siguientes compromisos de carácter Nacional........🏁....🚴🏻.

Gracias a nuestros
patrocinadores...!...👏🏼👏🏼 ✅

✅ En venta y en buenas condiciones
todos sus componentes....! ☺️

DOMINGO 7 DE ABRIL
ETAPA RUMBO AL GRAN GIRO GUADALAJARA.

Juan Carlos toscano.
Grupo # 3
Lugar 18.....🚴🏻

Juan Manuel Sandoval.
Grupo # 2
🥇1er, lugar.....🚴🏻

Gracias a nuestros patrocinadores por la confianza y apoyo en el proyecto del equipo.

Domingo 7 de abril
Etapa rumbo al gran Giro Guadalajara.

Juan Carlos toscano
Grupo # 3
Lugar 18.......🚴🏻

Juan Manuel Sandoval
Grupo # 2
🥇1er lugar.....🚴🏻

Gracias a nuestros patrocinadores por la confianza y apoyo otorgado en el proyecto del equipo.

Susi Larios

Ciclista Master

Objetivos:

Realizar el ciclismo como una actividad cotidiana, convivencia, disfrutar sus entrenamientos y participar en eventos GFYN, GRAN GIRO GUADALAJARA, GRAN FONDO MAZATLÁN.

Un ejemplo a seguir nuestra compañera Susi Larios...🚴🏼‍♀️.....👏🏼

Gracias por confiar en nuestro sistema de entrenamiento personalizado..!

CRC-COUCHING

✅ Liz Moreno

Ciclista Master

📌 Objetivos:
Realizar el ciclismo como parte de su vida diaria salud y pasión, además de estar en los eventos de carácter Estatal y nacional en el top 10 🏁....🚴🏼‍♀️....

✅ CRC-COUCHING 🏁

MARIANA DÍAZ.

CICLISTA.....🚴🏼‍♀️.....

📌 OBJETIVOS :
Disfrutar de la bicicleta, hacer ejercicio, participar en eventos Estatales y nacionales.




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✅ Iniciaron con el pie derecho nuestras compañeras de equipo☺️.!

2da Etapa rumbo a el Gran Giro Guadalajara.
🏁..🚴🏻‍♀️...🚴🏻‍♀️

🎉🥈2do. .. Liz Aguilar Moreno .👏🏼

🎉🥉3er..Mariana Diaz👏🏼

✅ Grupos # 2 Varonil

1er Lugar.
🥇 Juan Manuel Sandoval .....🚴

7 lugar lugar Grupo # 1 🚴🏻

📌 Así como ellos ven y prepárate para competir en carreras Clasificatorias o eventos Recreativos con planes de entrenamiento personalizados..‼️





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Estamos muy contentos
Estrenando un nuevo uniforme el cual estaremos portando con orgullo y respeto todos los integrantes de la escuela de CRC Couching- Ciclismo Recreativo y Competitivo.
Y patrocinadores del equipo.

'"Gracias por su confianza"
🚴🏼‍♀️..🚴🏼‍♀️..🚴🏼..🚴🏼.🚴🏼..🚴🏼

El proceso de preparación del deportista hacia los buenos logros, es un proceso complejo y prolongado.
Y por lo tanto va a requerir muchos años ( de 7- 9 para algunos y hasta 10-15 para otros )
Teniendo en cuenta las zonas de revelación óptimas mantenimiento de las posibilidades de los deportistas entre los 20 a 28 años
(últimamente los casos en edades son más prematuros desde los 17 a 23 años )

Por eso el entrenamiento debe de iniciarse en edad temprana desde los 7 a 11 años de edad.
Y más aún en algunos otros deportes.

(Educación física y deporte)
Elena Kolonovalova
Jaime Cruz Cerón.

🗣️Aviso importante el día de hoy 29 de febrero
En el horario de 7:30 am y 9:00 AM

Un compañero de equipo fue víctima de los amantes de " lo ajeno🐀 "
Forzando la chapa de su automóvil, el cual se encontraba en el estacionamiento del Velódromo López Mateos.

Hacemos el llamado a las autoridades correspondientes para una mejor seguridad en las instalaciones, ya que la mayoría de nosotros vamos con el ánimo de hacer ejercicio y deporte🚴🏼..🚴🏼‍♀️..🚴🏼‍♀️...🚴🏼‍♀️..🚴🏼..🚴🏼.

Contrareloj
Buenavista - Ameca

Un buen tess😉

17 km. 200mts
Media de velocidad
46 kms hrs.🚴🏼

Copa Zapopan 2024.

*Categoría Master 50-60.🚴

Rodolfo Gómez.
Juan Carlos toscano

*Categoría Master
40-50..🚴
Juan Manuel Sandoval

*Categoría 35-40 ...🚴
Juan Manuel Sandoval.

Un excelente evento de carácter Nacional y con los mejor corredores en todas sus categorías.

Seguimos mejorando nuestras capacidades físicas y técnica

2da. Etapa del serial Copa Jalisco.

Obtuvimos 2do lugar en la etapa.
En la general 1 lugar con
340 puntos.

También agradecer la participación de nuestros compañeros de equipo
Siguen preparando se para obtener buenos resultados en las siguientes competencias , así como disfrutar sus paseos Ciclistas.

Mariana Díaz....🚴🏽‍♀️
Juan Carlos toscano...🚴
Rodolfo Gómez....🚴

Rodada dominical 28 de Enero..!!

Eres ciclista recreativo o intermedio, te invitamos a rodar con nosotros....!

115 - kms Intermedio fondo .
75 - kms Recreativo medio fondo.

velocidad media de 26 kms a 30 kms/hrs aproximadamente.

📌Punto de reunión
Av. Vallarta frente los pollos Av. Vallarta eje poniente # 7484.

Rumbo Ahualulco del mercado, ahí haremos una parada técnica y retornamos.

🕖 7:00 AM.

⚠️...📣. Indicaciones de seguridad .....⚠️

📌 7:15 AM Arrancamos.

🚴🏼‍♀️ ..🚴🏼‍♀️...🚴🏼‍♀️...🚴🏼‍♀️..🚴🏼‍♀️..🚴🏼..🚴🏼. .🚴🏼....🚴🏼

Contamos con vehículo acompañante ⚠️
🛻...🚥....🚨......🚧
señalética para el resguardo y mayor seguridad...!

*Cuota de recuperación $100 pesos*

🧐

( Si lo desean pueden confirmar su asistencia antes de la rodada....🙋🏼...)

Primera etapa de la copa Jalisco Grupo #2.

3 er lugar 🥉
buen resultado para ser el inicio de temporada, nos ganó un joven de Colima lo felicitamos por su primer lugar y a nosotros nos toca seguir trabajando para mejorar.

También
Felicidades a nuestros compañeros
Del grupo #3

Arturo Millán....🚴🏼.....👍🏼
Juan Carlos toscano...🚴🏼...👍🏼

Por su primer participación en una competencia realizada por la ACEJ.

Los invitamos a ser parte de los alumnos de
CRC COUCHING
Ya sea tu objetivo participar en eventos competitivos o recreativos.

Couching

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Otra excelente Noticia del ciclista mexicano EDGAR "El CHUKY" CADENA.
🚴🇲🇽
👏🏼...👏🏼....👏🏼...

Sin duda los jóvenes haciendo su parte en lo que a ellos toca y también a sus respectivos patrocinadores.
En este caso el Equipo Mexicano petrolike...👍🏼

" Ya nomás nos falta nuestros dirigentes deportivos se pongan las pilas"